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社区 > 日喀则> 徒步者的天堂——尼泊尔!

徒步者的天堂——尼泊尔!

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徒步者的天堂——尼泊尔! 2018-04-23 14:29:18

行走尼泊尔,

一千个人会有一千个理由,

8座海拔8000米以上的高峰

它是世界徒步爱好聚集的地方

虽贫穷,却有着喜马拉雅冰雪一样

晶莹于物质世界的边缘与精神王国的高处

如果你也信奉无限风光在险峰

如果你也热衷于旅途带来的震撼感觉

徒步一定是你最适合你的旅行方式

探险永无止境,梦想总在远方

尼泊尔,这里就是徒步者的天堂

一、尼泊尔徒步最佳路线

最佳山景路线

1、珠峰大本营徒步游

历时: 14~20天

最高海拔:  5545米

最佳季节: 10月至12月

起点: 卢卡拉

终点: 卢卡拉

许可证:徒步者信息管理系统识别卡(TIMS卡),萨加玛塔国家公园门票

Photo by matthew lee via Flickr

每个人都想亲眼一睹世界之巅,这是珠峰大本营徒步游如此热门的原因。中国旅行者将这条路线俗称为EBC,一般选择珠峰大本营和Gokyo山谷支线,全程约14天。


Photo by Kuntal Joisher via Flickr

Photo by Piyush Bedi via Flickr

观赏壮丽雪峰,尤其是近距离接触美丽的阿玛达布拉姆峰(Mt Ama Dablam),体验夏尔巴文化,享受舒适的旅店,都是这条繁忙而热门的旅游路线上的亮点。


Photo by Kuntal Joisher via Flickr

最佳长途路线

2、安纳布尔纳大环徒步游

历时:  12~19天

最高海拔5416米

最佳季节10月至11月

起点比斯萨哈尔或Bhulebule

终点佐莫索姆或Naya Pul

许可证徒步者信息管理系统识别卡,安纳布尔纳峰保护区项目许可证(ACAP permit)


Photo by David Min via Flickr

凭借沿途丰富的自然和人文景观,这条路线长久以来就被视为尼泊尔最佳徒步路线甚至全球经典徒步路线之一。这条路线沿马斯扬第河山谷而上,一路来到喜马拉雅主山脉的北侧,穿越海拔5416米的山口,然后下降至苍凉壮观、充满浓郁藏式风情的卡利甘达基河上游山谷(Kali Gandaki Valley)。2015年地震对这条徒步路线并未造成很大破坏,一些曾遭到损毁的房屋都已经得到重建。


Photo by Cris RM via Flickr


Photo by Cris RM via Flickr

最佳中程路线

3、安纳布尔纳保护区徒步游

历时: 10~14天

最高海拔:4095米

最佳季节:10月至11月

起点:Phedi

终点:Naya Pul

许可证:徒步者信息管理系统识别卡,安纳布尔纳峰保护区项目许可证(ACAP)


Photo by Chaitanya A via Flickr


Photo by Inti Runa via Flickr

中国旅行者将这条路线俗称为ABC(Annapurna Base Camp),全程约7天,且常与安纳布尔纳小环徒步游(即布恩山环线)组合在一起,可按逆时针方向走,全程约8~12天。这条徒步游路线将带你近距离领略美得让人窒息的山峰和冰川,皑皑雪峰构成了让人叹为观止的壮丽画面。


Photo by nebulous 1 via Flickr


Photo by Oles Moskalchuk via Flickr

最佳短途路线

4、甘杜克环线徒步游(Ghandruk Loop)

历时3天

最高海拔:1970米

起点:Phedi

终点:Birenthanti


Photo by Alan Yang via Flickr

这条路线不长但十分陡峭,沿路可看到山川及古荣村落美景。可看到壮美的安纳布尔纳峰,入住极富特色的客栈。


Photo by Alan Yang via Flickr


Photo by Alan Yang via Flickr

尼泊尔有近百个很完美的徒步路线,著名的路线有:

从博卡拉出发的安娜普尔纳路线、

2天的皇家徒步路线、

4天的Poonhill小环线、

7天的安娜普尔纳大本营线(ABC)、

11-21天的安娜普尔纳大环线(ACT);

从卢卡拉(Lukla)出发的喜马拉雅山南麓徒步路线,

11-18天的喜马拉雅大本营(EBC);

从加德满都出发的朗塘高原(Lang Tang)徒步路线;

还有最近热门起来的,从JOMSOM出发的木斯塘(Mustang)路线。

众多的徒步路线,该怎么选择呢?最简单的方法就是按照可游玩的时间和对景观的要求来决定。

二、按照时间选择

尼泊尔的徒步路线,沿途上下线路比较合理,设施配备比较完善,只要选择合适的季节,不畏惧、不冒进,在向导或背夫的协助下,都可以完成徒步。所以,首先需要考虑的是时间因素。

基本上长途徒步所看到的景色比短途要强很多,按照你够能拿出的最长时间来选择路线,基本不会有错。

[1-2天]

只能在城市周围走走,短途徒步能看到的景观比较有限,基本都是在田野里行走,远观雪山。

[4-5天]

Poonhill小环线、Tatopani温泉环线等都比较合适,这几条路线经过的海拔都偏低,但是能近距离观赏雪山、峡谷等壮丽的景色,满意度比较高。6岁儿童、60岁的老人都可以完成。

[6-8天]

首选ABC以及变换出来的路线,次选佐莫索姆路线。

[≥9天]

该为ACT、EBC做专门的计划了。这2条路线都非常棒,每条路线都可以做一些路途的取舍,以灵活配合自己的时间安排。

三、按照景观选择

1、安娜普尔纳大环线(ACT)

具有“世界上最好的徒步线路之一”的美誉,从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸,再到寸草不生的垭口,美艳绝伦的雪山,还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷,再加上独特的人文景观和完善的配套设施,每天都会有意想不到的惊喜!

2、喜马拉雅大本营(EBC)

d1 (15).jpg
Photo by 两步路户外助手 单纯黑

途中有世界上最高最连绵的雪山群,特别是有世界第三极珠穆朗玛峰的名头,听起来都让人震撼。这条路线上还有大量的冰川和绝佳的近距离欣赏雪山群的地点,因而是看雪山的首选地点。

3、安娜普尔纳大本营线(ABC)

路途中能感受到垂直高度的变化带来绝美的风景体验——雪山、森林、草甸、田园等景致,在返程时还可以结合Ghandruk、Poonhill等风景优美的地方串联起来,最高海拔只有4130米,对体力的要求不会很高,也是非常好的一个路线。

4、Poonhill小环线

这是普通游客也可以完成的路线,交通便利,有非常好的雪山观赏点、田园风光和沿途随海拔变换的风景,因而是短途徒步中最好的一条路线。

5、Tatopani温泉环线

交通便利,路上有Poonhill的雪山观景台、世界上落差最大的峡谷、几处迷人的山间村落、还有温泉可泡,因而也是短途徒步中比较好的选择。

温馨提示

装备清单:

登山杖:在市区和徒步起点处都有卖的,挺多是以前的游客留下的二手货,所以很便宜。

手电或头灯:山里的客栈一到晚上就没电,照明全靠它。

太阳镜、防晒霜、遮阳帽:高海拔的紫外线,以及阳光照在雪山上的反射光还是很历害的。你必须要配备这些物品以保护皮肤。

服装:山区早晚温差较大,晚上一般在零度左右,所以要准备合适的衣物,抓绒衣、多件快干的衣服,方便增减叠穿。鞋子最好是防滑、透气的徒步鞋,袜子多带几双。

雨衣:在10、4、5月份,雨季和旱季交汇的时间,通常下午会有阵雨,需要准备雨衣。

药品:带上感冒、拉肚子、高反的药物,以及创可贴等紧急处理的外伤用品。

其他物品:地图、旅行指南、望远镜、照相(摄像)机、户外助手(导航软件)等。

衣食住行:

1、酒店:加都酒店均提供24小时洗浴用热水,但不提供一次性洗漱用品以及可供饮用开水,徒步过程中住宿相对艰苦,除行程中加德满都外,其他地方洗澡均需付费,徒步过程中热水也多为收费,请做好相关个人消费预算;

2、电源:尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头,敬请自备电源转化插头;

3、时差:尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分;

4、货币:尼泊尔的官方货币为卢比,汇率为1人民币≈15卢比(以实际兑换为准)。尼泊尔大的购物商场也可使用信用卡,如:VISA或MasterCard,但会收取消费金额的3.5%做为手续费;

5、小费:尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家,您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10%做为小费;而酒店侍者、门房小费约5至10卢比;6、气温:加德满都冬季(12、1、2月)白天最高平均气温为19.3℃,晚间最低平均气温3℃,夏季(5、6、7月)白天最高平均气温为28.1℃,晚间最低平均气温19.5℃,徒步途中Kala Pathar观景点(12、1、2月)最低气温为-20℃左右,其他地区气温根据海拔-10℃左右,夏天(5、6、7月)最低气温为0℃左右,其他地区气温根据海拔10℃左右。冬天在高海拔地区可能会遇上下雪等情况,可以携带一双简易冰爪;

7、通讯:您可以选择在国内开通手机国际漫游,也可以选择使用国际长途,大约7尼币/分钟,中国国际电话区号为:86+国内区号+电话号码;

8、宗教和禁忌:尼泊尔共有30多个民族,85%以上居民信仰印度教,8%左右的居民信仰佛教,4%左右的居民信仰伊斯兰教,在尼泊尔旅行需注意以下方面:进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;不要用脚去碰尼泊尔人的物品,这被认为是一种不严肃的冒犯行为;在进入印度教寺庙前务必征得同意,因为寺庙是不向非教徒开放的;围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;皮毛物品严禁带入寺庙范围内;照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露;男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的;

9、尼泊尔旅游签证尼泊尔现可以落地签(免签证费),只要直接飞往尼泊尔,就可以在加德满都机场办理签证,陆路进入尼泊尔的,仍然需要提前办理好签证哦(免签证费)!尼泊尔使馆有北京、上海、广州、成都、拉萨、香港,建议可以使用淘宝等代办尼泊尔签证签证所需资料(不管是落地还是正常签证):半年有效期以上护照+1张2寸彩照+签证申请表格;

10、如何前往加德满都航空:国内目前有成都、昆明、拉萨、广州等城市开通直飞加德满都的航班,

陆路:除了直飞外,也可以选择经西藏前往加德满都;

11、活动难易度:本线路为较高级徒步线路,一年四季均可参加,活动难度主要在于高海拔行走对于身体适应能力和耐力的挑战,虽然线路非常成熟,且尼泊尔有完善的救援机制,但参加者还是需要有一定的高海拔徒步经验,并提前做好相应的锻炼!

友情提示:两步路户外助手上去过尼泊尔徒步的驴友特别多,如你计划去尼泊尔徒步,可以搜索一下相关的轨迹,多做做攻略,驴友单纯黑去年就走过尼泊尔ebc,可以去看看她写的帖子。

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