无论你选择哪一条

都是带着你自己在走

都是走在你的人生路上

你有一个坚定的自己

途中的荒漠和雪山就都是风景

苦难和辛酸就都是收获

人生永远在路上

没有返程，也没有终点

唯一值得期待的事

是你发现自己变得更丰富也更静笃了

一一题记

回广州已久,生活渐渐归于平静,但心中仍然会泛起在哈巴雪山奋力攀登的情景，点滴仍萦绕在脑海,是该写点什么了。这应该不算真正意义上的游记，可能算一个记录，只是加以选择性的编排、描写与说明，渗透自己的某些情感、想象或者推断，所以有了以下这篇文章。

也许会有人问我为什么会选择去攀登一座雪山，我想人的一生应该登一座雪山吧。体验人生的另一个高度，越接近高峰，空气愈加稀薄，就越懂得生命，越知道生活。

我对于哈巴雪山，只是无数攀登者其中的一员，但哈巴雪山对于我，却是人生第一座雪山。是它让我开始有点明白“攀登”的意义，面对生活时，要为了一个目标而去脚踏实地的生活。

目录

一、哈巴简历

二、游记正文

Day 1：广州--昆明--丽江--虎跳峡--哈巴村

Day 2：哈巴村--哈巴大本营

Day 3：哈巴大本营--哈巴雪山--哈巴村

Day 4：哈巴村--束河古镇--丽江古城--广州

三、人物专刊

四、为什么选择哈巴

五、攀登季节选择

六、装备列表

七、行程安排

八、雪山分类

九、哈巴雪山著名事故一览

十、写在最后的话

2.主峰海拔：5396米

3.雪线海拔：4700-4900米

4.山峰位置：云南迪庆香格里拉

5.首登时间：1995年

6.常规登山天数：4-6天

7.攀登定位：真正意义上的入门级登山目的地。

8冲顶时间：冲顶时间则为5-7小时，关门时间为中午12点，一定要在12点前下撤。

9.山峰特点：纬度较低，自然带丰富，景观多样化；距离居住区较近，接近性极好；爬升海拔较大，但难度适中；攀登窗口期较长。

徒步哈巴雪山会经过村寨、森林、草甸、高山针叶林、杜鹃林、巨岩、雪坡等丰富的景观，风景多样而优美。5000米海拔之上，云贵高原的群山峻岭在四周环绕，更可观望玉龙雪山、梅里雪山、贡嘎雪山、稻城亚丁三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）。

哈巴”为纳西语，意寓为金子之花朵。亿万年的岁月却依然让它保持着远古的纯洁。

哈巴雪山位是列“三江并流”世界遗产8个片区中哈巴雪山片区，是皇冠中闪耀的那颗钻石呢。

哈巴已不再仅仅是一座雪山

她更是人间最接近天堂的地方

你要来吗？哈巴雪山在等你呢

哈巴雪山主峰海拔5396米，是云南第四高峰。哈巴雪山山顶覆盖着现代冰川，它和大家熟知的玉龙雪山的冰川一样，同是我国纬度最南的海洋性温冰川，这是造物主赐予我们的礼物。

哈巴雪山主峰挺拔孤傲，终年积雪，周围有四座小山峰拱卫，远望有如一座雄踞蓝天白云间的银铸宝鼎。哈巴雪山上海拔4900米以上终年积雪，山顶上保存着发育完好的现代冰川。

雪山上气候变幻莫测，时而云蒸霞蔚，气势磅礴，时而风清丽日，银妆素裹，山势如柱如锥，如莲花似楼台，风情万端。

只有置身于雪山脚下仰望上苍

才会感到造物主的伟大

只有站在峰顶遍览众山小

才能体味人生的真谛

陪你路过这个世界。我们相识于星期八户外俱乐部，也是跟着星期八一起过来的。第一次说要去哈巴雪山是在国庆前，并决定在11月份去，冰歌女神是在临近出发的前几天才请了假。可见我们都怀着各种情愫，对哈巴充满憧憬。

小问、小姚、冰歌，路途因为有他们在，有许多一样的地方，那份帮助与感动，让我再去到云南的时候，还会想起他们。

我感觉小姚在谈恋爱了，很认真回复消息。其实小姚是一个很细心的男生，难得和他、小问是老乡。

吃虾干的女神。冰歌女神一路吃吃吃，据说是因为丽江天气太冷了，需要不断补充能量，哈哈。

星期八户外的老板，上飞机前，还是很认真在处理工作，怪不得钱给你挣完，老板以后多多关照，嘻嘻。

时不时都会偷拍他们在旅途一些有趣的照片。第一次发现自己这么喜欢拍照，虽然拍的不好，但是愿意去学愿意去拍。冰歌女神原谅我拍了你这么丑照，别打死我啊。

我想：拍照。

让我们可以去到很多莫名其妙的地方，看到这个世界的美丽与多彩；

让我们遇到许多不同的人，不同的生活，不同的悲喜；

让我们前所未有地，认真观察这个乏味世界的可爱之处；

让我们可以借此记得，爱我的人们的点点滴滴；

让我们能看到时光的流转，世界的变迁。

11月20日晚上10点

我们坐上前往昆明的飞机

其实第一次坐飞机，真的有点紧张，主要是受到电影《中国机长》的影响。所以在机场，都是小问和冰歌教我怎么顺利登机的。

第一次飞机上看日出

这是在昆明机场起飞的

顺利抵达丽江机场，但是我们第一件事想找云南土鸡米线，真是吃货同中人啊。

丽江的小熊，眼神好迷人，

我可以带你回家吗？

老板小包总特意过来机场接我们到哈巴村，初面见面，小包总带着一副太阳镜，感觉酷酷的。

丽江的阳光

让我一下喜欢上丽江这个城市

想想未来几天都是这样的天气，大家都挺开心的，这意味我们成功登顶的机会大大增加，这也是我们此次行程最重要，可能每个人对顶峰都有情结吧。

中国旅游行业的标志

来到云南，一家要吃上云南最具风味特色的知名小吃。云南人长期在外，回家第一件事必是先过米线瘾，也有的甚至不惜千里迢迢，请人从昆明坐飞机带碗米线来解馋。

小包总带我们去了一家超级好吃的米粉店，位置位于丽江大研街道福星街37号。现在回想那个汤香得让人垂涎欲滴，我想下次来丽江的时候，应该会来这家来吃，非常下次老板给我优惠点，因为我在这里帮她打了广告，哈哈。

过桥米线配料非常丰富，一般由汤料、佐料、生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片及五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片制作而成。各个店做法会不一样，都有吸引客人的味道。

所以来到云南一定要品尝米线，不然枉来云南。

两个小时左右的车程，从丽江到香格里拉的上虎跳峡。窗外的云南广袤的大山尽收眼底，盘山公路蜿蜒着美美心情。一路上小包总的车上放着民谣和藏语歌，让我们对远方的无限遐想，感觉无比舒畅。

乘车顺金沙江而下，经过达松园大桥，进入香格里拉地界。大桥正对一组白牦牛石像，有组字体“香格里拉欢迎你”。接着驱车顺江而下来到虎跳峡，我和小伙伴会在中虎跳峡进行徒步拉练。

金沙江劈开玉龙、哈巴两雪山而形成的世界最深大峡谷——虎跳峡，同样以险峻著称，在这里我们能看到礁石横卧江中，激流撞击，浪柱凌空，涛声震天。

图片来源雪线之上

虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世，有很多外国人慕名而来，会感觉外国人比国人还多。

虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，多处险滩，江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前，气势不凡。其实你会发现虎跳峡和玉龙雪山比哈巴雪山名气更大些，其主要原因是沾了丽江的光。但是不妨我们玩户外的喜欢哈巴雪山。

图片来源网络

有“世界上下落差最大的峡谷”、“世界十大经典路线”、“中国十大最美峡谷”的美称，盛名却已蜚声国内外。

中虎跳峡是整段徒步线最美丽的部分，它将应有的壮美风光呈现在我们眼前——峡谷两岸，高山耸峙，岩石壁立，山石风化，江中礁石林立，犬牙交错，险滩密布。金沙江滚滚咆哮而过，涛浪声响彻峡谷。

可以汹涌澎湃

也可以温柔如月

一侧的绝壁，几乎无迹可寻

我们坐在江边，静静看着它流淌着

正如它安静地面对着岁月流逝

看完这美丽传说，你们有什么感想？美丽传说总会让我们对这个地方充满奇奇怪怪的天真。

著名的张老师客栈。我们就是在这里吃的中午饭，这里也是中虎跳峡徒步拉练的起点。听说中虎跳的路和云梯开发修建维护是张老师带头的。所以也是要门票的。

在虎跳峡各种打call。我们在这里玩了一下午，挺开心的，也挺难得，希望以后我们四个小伙伴能经常约一下。

如果站在下虎跳峡会能同时看见两座雪山相峙，左边一座显尖峭的是玉龙雪山，右边座峰顶略平的是哈巴雪山，两座雪山间的幽暗阴影处就是你走出的虎跳峡。

两座雪峰比肩媲美，是一幅用眼睛也可定格于脑海的画面，你会惊讶大自然的独特。

这是在下虎跳为小包总拍了这张照片。虎跳峡徒步后，驱车两小时我们依旧在高山大河的一路相伴下 ，来到大山深处的哈巴村。

下午五点半到达哈巴村(海拨2600米)。哈巴村位于哈巴雪山西面山脚下，八个民族在此聚居，世代和睦相处，哈巴村把登山人和哈巴雪山紧密地联系在一起，是一个登山客云集的“沙木尼镇”。

我走过一些安静的村落，哈巴村的质朴、宁静和舒适，是文字无法表达的，村民也比较热情淳。我非常好奇，把所有房间都走一一遍，临近吃饭的时候才情愿。

云上哈巴客栈。这次我们跟的商业队是云上哈巴团队，负责人就是小包总。“云上哈巴”为哈巴村创办最早的登山协作团队之一，团队是哈巴村土生土长的本地人，团队从2007年开始组织、协助登山，成立攀登协作队，雪山驼队等，至今已完成上万人的雪山登顶梦！十年来无一起登山事故、在哈巴村颇受大众欢迎。

团队顶级登山技术装备一应俱全，专业资深向导及登协认证户外指导员为你领航，一直坚持中走高端的服务与配备，以安全第一、吃好、住好、玩好为基本要求，更人性化的设计行程与安排实施。（我们是真实体会到了，这里没有广告位）

我们出来，安全永远都是放在第一位，选择一家专业的商业队，真的很重要。

第一天晚上的接风餐

非常适合我们广东人的口味

大家猜一下这是什么品种的水果

可以留言，嘻嘻

吃过晚饭后，小包总带我们到哈巴雪山山脚，过来拜山神，保佑能顺顺利利登顶哈巴。虽然我是无神论者，但入乡随俗，也是给自己一个信心。

吃过晚饭后，小包总就过来检查我们的装备，并讲解了不少的注意事项，让大家深刻认识到攀登一座雪山绝非易事。

躺在床上的时候，玩一下手机就睡觉休息了。因为第二天就要往哈巴大本营出发了。人总是好奇于未触及的东西，在通往触及它的道路上。

清晨的院子，有了阳光，也有了朝气与生机

大家猜一下这是什么？

可以留言

拍完合照后，我们就开始出发了。这条路有两种上山方式可选择，骑马或徒步，为了适应高海拔，我们决定徒步前往大本营。

出发前我们把大包给小包总打包，重的装备都让马骡驼上山，基本我们是轻装上路

在通往大本营的路上，穿过村寨、密林、草甸、河谷、针杉林等，景色也随着海拔的不断攀升而变化，层次分明又五彩斑斓，大自然的造化啊。

一路上的美景让你应接不暇，了解一下哈巴的植被情况，边走边看，也是蛮有乐趣的。

从哈巴村到大草坪，步伐尽量有多小就小，因为都怕会高反，让自己的身体尽量适合高海拔，武哥也尽量压我们的速度。

那段小爬坡走完后，就到了大草坪，阳光洒在草地上，非常适合发呆。这是从村里到大本营的草坪线上最开阔的地方，在这里可以俯瞰整个哈巴村。

在这里，草坪上的羊、马帮的驼铃声、树枝的沙沙响，心脏的澎澎跳，倾听到的每一个声音都如此美妙！

从哈巴村到哈巴大本营，我按自己在平原的节奏行走，也一直走在前面，其实这样是不对的，以导致后面出现高反犯困。第一次走高海拔的路线，没有经验所致。其实整个行程下来，小姚的状态和适应能力最好了。

大草坪之后就进了树林，出来后就到小草坪。那里有小木屋，但已经很破败，应该是荒废了，但是感觉有点西欧景色，十一月，秋色满满。海拔约3400米左右。

一路上碰到的冰霜。这好像我第一次看到，所以无比好奇，开心得像小孩，上窜下跑的。我没有和同行的小伙伴说，

一开始我以为到达哈巴大本营了，心里想怎么会这快的，后来才知道只是到休息点。

之后又进入树林，沿着马道曲折行进，在中午12点前后，到达小木屋休息点（小卖部），我们是这里进行午餐的。其实我实在不想回想这里午餐，至今还有点反胃，呼呼。

是因为食物太好吃，至于我吃了太多，导致在晚上在大本营呕吐，让我现在对那食物有讨厌的心理。我想我以后不会吃那些食物了。

在小卖部点继续向上爬了半小时，就来到金灿灿的云杉林地带。湛蓝的天空与金黄色的云杉对映绝美的秋色，又真切地感觉触摸着秋天，不是在梦中。

然后从云杉林地带往大本营会继续经过树木，在这段路，冰歌女神慢慢有点不适合了，头有点晕，但是我们都会走一段路，并调整休息一下。

慢慢从树林走了出来，会遇干涸的河床，到了这里基本上看到哈巴大本营，同时也会看到哈巴雪山。在这里我为小问他们拍照，一路上不容易啊，内心也挺激动的。

经过6个小时徒步，终于来到大本营。毕竟是第一次登雪山，难以抑制喜悦心情的我，在大本营跑来跑去，搞得后来有点喘不过来气... ...而且晚上吃的也有点兴奋，吃多了，导致呕吐了，一点点头痛，真的非常后悔。

雪山深处有人家。向导开始准备丰富的晚餐，如果不是太美味，以不至于我吃了这么多，唉！

“多喝热水”这句包治百病的经典名言，说是能缓解高反，于是我喝了很多热水，导致不停地要上厕所，有点好笑。

差不多的时间，我们就开始晚餐了。丰富美味的牦牛肉火锅，想想在海拔4200米，能有如此美味的晚上。真的像小包总说的那样，他们不仅会攀登雪山，也会超级腐败的，哈哈。

吃过晚饭后，丁丁队长为我们讲解技术装备用法的培训，内容包括:头盔、冰爪的穿戴方法，冰镐的正确使用，以及绳索装备的使用（快挂，主锁，上升器）。为了明天能顺利登顶，大家练习的很认真。

冷啊，而且晚上没有什么事做，只能围坐火炉取暖、聊天，向导和我们谈了以往一些情事。

因为晚上没有什么事做，9点之前所有人不许睡，防止过早睡觉高反，一方面是睡觉时呼吸频率就会自主减弱，加长了高原适应时间；

另一方面，吃完饭胃里还在占用着大部分血液消化食物，睡觉会让呼吸自主性变弱，那脑供氧就更少了。大概是这样，我也是听向导说，非专业勿喷！

图片来源网络

美味的晚餐及火炉填补了寒冷的夜，大本营上空的星河，从不曾让人失望。在高海拔的大本营，漫天的繁星颇为壮观，仰望星空，浩瀚璀璨的银河系星光熠熠，美得令人窒息。只是遗憾相机无法记录这令人难忘、美妙的夜。大家早早休息，为第二天凌晨的冲顶养精蓄锐。

住在大本营的时候，其实是怎么也睡不着，时不时看一眼手机，满心期待到快点到凌晨2点，漫漫长夜，恍恍惚惚。

中途醒来的时候，听着旁边床小姚呼噜声，这应该是深夜中最动听的音乐啦。哈哈！

凌晨2点起来，准备今天冲顶的装备。其实一晚上基本都没怎睡，问了冰歌他们，好像都差不多，倒是问哥睡的挺好的。

吃过早餐后饭就开始出发冲顶了。5月14日，凌晨三点半的哈巴，月亮还当空高悬，雪山宁静圣洁得仿佛不染一丝尘埃。我们一行8人(4名队员4名当地向导)从大本营旁边的小道上山，大家的头灯都点亮着，在山间形成了一条蜿蜒的光带。天还没有亮，我们只能看见头灯照到的地方。

为什么选择凌晨三点开始登山？

科学上说，一般情况下，后半夜天气最稳定，风小利于攀登。

大本营出发走到海拔4200M，经过一片密布灌木丛的山坡和沙石路，攀登时很好走，但下撤的时候着力点不太稳定，就不太好走。

即便有头灯照路，但四周一片漆黑，完全是感觉走的，从顶下来的时候才知道，我们走了这么难走路。

4200M-4500M为石板坡。这里缓慢行进，控制呼吸、心率。在这里我们队伍的距离在逐渐拉开，小姚和小问走在前面。我按自己的呼吸节奏在队伍的中间前行。通过大石板路段大约需要1个小时

慢慢我才知道我的向导是老木，他一直在前面跟着。慢慢我呼吸有点乱了，然后开始困意渐起，老木提醒我：要慢慢调整呼吸，尽量步伐慢一点。同时还提醒我：可能出现高反的现象了，安全下撤比成功登顶更重要。

其实我内心也开始担心，因为此时有点犯困，但是意识还是清晰。经过与向导的交流有了初步的共识：通过调整步伐，再走一段路，看身体情况，决定是否要下撤。

4500M-4600M为石板山脊线。在这段路上可以感受到哈巴雪山的狂风，没有了山体的阻挡，大风肆无忌惮的吹着，你能做的就是降低重心，快速通过这段山脊。

4600M-4900M全为乱石坡地带，这段路容易疲劳，要放慢节奏，小心不要崴脚（平时体能锻炼或者徒步时可以多走些乱石滩线路）。到了拔4700米简单补充一下能量，基本要到哈巴雪山雪线范围了。到了真正雪线海拔4900米（不同季节雪线高度不一样，传统雪线高度为4900米），也就到了换鞋处。在这里穿好冰爪，踏上雪坡，向顶峰发起冲击。

4900M-5000M为相对缓的坡。大家可以休息一下。

5100M-5300M为绝望坡。绝望坡是哈巴最危险的一段，从绝望坡往上是近70-80度的斜坡，极易发生滑坠。如果走20步一休息感觉气喘，就15步，甚至10步都可以。我的向导老木特别叮嘱每走一步都要靠身体的重量将冰爪齿深深地陷进雪里，以此稳住身体，保持平衡不至滑跌。

攀登了半个小时在绝望坡上抬头看不见顶，回头看不到底。在体力出现的问题的时候会感到深深的绝望，很多人就是在这样的情况下放弃的，我也曾想放弃。

在绝望坡的时候，困意已经占据我脑海，意识慢慢不清楚了，再向前的每一步都寸步难行。我单脚跪倒在雪地上，用雪镐制动防止下滑，感觉再也迈不出一步，时间好像静止了，此时却有很多个艰难却充满希望的瞬间闪过我的脑海里，但我只想坚持下去，但总有一些东西要突破的。

老木看到我这么倔强，不愿意下撤，只能顺了我的意。左手拉着老木，右手以冰镐为杖，深一脚浅一脚的走着。

我站在绝望坡向上看，是无边的白，玉质冰清，晶莹剔透，白得如此无暇、如此纯洁。

我和我的小伙伴将暂别底下那个尘土喧嚣的世界

去寻找我们的朴素

我们的自然

我们的天真

5300M为月亮湾，是哈巴雪山唯一的冰川小平台，也是一个弧形的断崖。月亮湾的坡度不大，但也不能掉以轻心，这里有少量的冰裂缝，需要注意安全。走出月亮湾之后，顶峰就近在咫尺了。

5300M-5396M顶峰。这段路有暗桥和冰裂缝，要特别注意。安全的攀登，才是最完美的攀登。

其实我在攀登的过程中，我没有想到我是第一个登顶的，因为那天的状态并不好的，小问和小姚的状态是最好的,所以他们一直走在最前面。

后来小问他们也陆续到来。我们四个小伙伴成功终于登上哈巴雪山的巅峰，感谢哈巴雪山接纳我们。

那个关于雪山的永久的梦想永远留在心里

没有什么风沙能将它打磨褪色

这不仅是关于攀登

也是关于成长与爱，关于生命与自由。

登顶的那一刻，其实并没有让人心潮澎湃，也没有感觉到心灵被洗涤了，一切烦恼皆无。能感觉到的是：空气愈加稀薄，呼吸有点困难了。也没有呐喊的力气了，只能在心里激动的默念：我终于到了5396米的高度了。

小问登顶哈巴的那一刻。挖槽，终于到了，我不要你说我可以，我要我可以，那一刻应该是值得自豪的。

小姚登顶哈巴的那一刻。我们无数个日夜梦寐以求的，我们横跨千里之途来追寻的圣洁的雪山。美丽而洁白。

冰歌登顶哈巴的那一刻。四周只有一片宁静、只有冰雪，还有亲爱的小伙伴。

原谅我们第一次站在雪山的顶峰，希望可以得到一些特别记忆的东西。站在雪山之巅上静静地看着这浩瀚的蓝天和纯白的雪山，享受弥足珍贵的自由。

环顾四周

能清晰地远望

亚丁三神山、梅里雪山、贡嘎雪山等雪山

雪山，我想说

所有的景 都不如你

登顶的兴奋之余，我们还得考虑需要下降2700米的海拔回到哈巴村。即使是下撤，12公里的路程也会耗费不少体力。在顶峰不宜停留太久，要启程下山了。

从顶峰开始下撤，有多难上山，就有更难的下山，一路不禁感叹：这么长的路我是怎么登上来的。

谁说不累，谁都累，累极了，中途几次停下来休息我都差点儿坐着睡着。大石板的路就好像永无尽头似的，何时才能走下来啊。

下撤的时候真的感谢木哥、小姚和小问的一路照顾。其实可能在高海拔很长时间了，渐渐我已经出了高反，意识慢慢不清晰了。以至于我不知道我是怎么下来，其实一路都是小姚扶持下来的。

这路还好是夜里的时候爬上来的，大家都不知道前面有多长多难，如果是在白天走在大石板上，看到这段路也会让人崩溃的，恐怕很多人都已经开始想放弃了。

在冲锋营休整后，我们全体骑马下撤回到哈巴村了。沿着原路返回，大约需要3半小时。在马背上，我意识才渐渐反应过来，才意识到一路上情况和不易。感觉在经历很漫长的时光，以至于感觉那么不真实，我这个时候特别想念家人。

我想只有经历一些不易，才能让你强大起来。那些杀不死你的，总会让你强大起来的。

其实下山的路上还是有很多美景的，只是我如今的心沉思在哈巴雪山上，感觉做了一个很长很长的梦，感觉很不真实，我赶紧问了小问他们，有没有这种感觉。

在高海拔注意事项：

1.适合时间。一定要以给自己身体提供足够的海拔适应时间。

2.心态放松。高海拔高反是很正常，一定要让自己的心态放松下来，包括到了高海拔晚上彻夜难眠是很正常的生理反应，你无需为此焦虑，患得患失。

3.平缓的行走节奏。攀登时，行走节奏一定要有意识的慢下来，不要运动量太大，特别是第一次到高海拔的山友；

4.合理的休息时间。攀登时应尽量避免停下休息，以及长时间休息；

5.行前的身体训练也很重要。进行耐力训练和力量训练。

Day4:哈巴村--束河古镇--丽江古城--广州 晴

差不多睡到9点才起来吃完早餐，我们和小包总登顶哈巴后再次合照后，依依不舍和小包总一家告别后，我们就出发丽江了。希望以后还能机会到哈巴村小包总家坐坐，这里有我青春记忆。

再见小包总一家、再见哈巴村、再见哈巴雪山

离开哈巴村的时候，冰歌吩咐司机一定要到哈巴山神处，感谢它接纳我们，有始也有终。

可能第一来丽江，所以拍照也拍了好多，也写了好多文字，看来巨人对丽江情有独钟啊。

丽江的天好蓝

云也白

人说去丽江

一定要去束河古镇

没有去过束河就等于没有到过丽江

束河古镇在丽江所有景区的核心部位，是游览丽江古城、玉龙雪山、泸沽湖、长江第一湾和三江并流风景区的枢纽点。

束河古镇以四方街为起点，有五条道路通向四面八方。斑驳的老墙、傍河的街道，临渠的窄巷，通幽的曲径，勾勒出束河古朴自然的线条。

在忙碌的生活寻觅一方寂静，倾听心灵的感知，有空一定去束河古镇，我的感知是比较悠闲与轻松。

广场四周均为店铺，古老的木板门面，暗红色油漆，还有店前黑亮的青石，脚下斑驳的石坡路面，以及闲坐的老人，勾勒出束河古朴自然本色。站在广场中心，你细细观察体会，纳西民族由游牧向农耕，再走向城市，从这里你可找出一些文明过渡的痕迹。

在束河古镇闲庭信步，在青龙桥潺潺的溪水边，在四方听音广场的舞台边，在商家客栈店铺的边上，都让人禁不住慢下步子，或许就是很多人追求的内心安定的时刻吧。

茶马古道博物馆是中国第一家专门研究并展示茶马古道历史文化的博物馆，比较系统地介绍了茶马古道的起始时间、线路和重大历史事件，是人们了解茶马古道历史文化的重要窗口。

我想，了解一座古镇一定要先去当地的博物馆。

游客不多，商业化没那么严重，依然保持着一部分淳朴。虽然有些小伙伴认为古镇都大同小异，但束河有自己独特的历史。

每条小道都有清澈见底的清泉，脚畔流水潺潺，可以戏水逗玩。有没有看到照片里面两双情侣。

在束河古镇晒太阳，骑马，居特色客栈，看清晨日出，迎落日余晖，忘记过往忧愁，漫步街道，感受闲适光阴里的一花一木，慢慢走一段人生的路。

在丽江古城地标大水车的合照。多年后来来看这张照片，肯定会感动。

在丽江古城的入口处，有个大大的水车，昼夜不停地转，水车旁边有个小亭子，里面挂满了成百上千的许愿风铃。

上面密密麻麻写满了来自五湖四海的心愿，有写对爱情圆满的期待，对家人健康的祝福，和对事业成功的向往，还有一份份令人感动的誓言。

我最喜欢的一句：生活各自理想。

小问读大学的时候，曾在这待过半个月，冰歌也曾一路西行在这留下足迹。他们在这里充满着回忆。

很多人说丽江已经变成充斥着商业的旅游城市，很多纯朴的东西已经消失殆尽了，但是丽江值不值得去，只有去过的人才知道。丽江是我一直期待的地方，我也在这里找到属于自己的心情。

丽江古城历史悠久，兼有水乡之容、山城之貌，作为有悠久历史的少数民族城市，从城市总体布局到工程、建筑融汉、白、彝、藏各民族精华，自具纳西族独特风采。

丽江古城内有四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺等景点。

古城多元文化相互融合的文化价值是研究中国城市建设史、建筑史、文化史不可多得的重要遗产，体现了特定历史条件下的城镇建筑中所特有的人类创造精神和进步意义。

四方街。以四方街为中心，往东便是五一街道，这是一条充满小资情调的街巷，漫步在丽江古城的小巷里，会看到各种特色的小店，咖啡吧、比比皆是，文艺气息浓郁，听说每个小店都有不同的故事。

我有一个关于丽江梦，梦里有我也有你们

恬静安然，慵懒闲逛

因为对历史感兴趣，所以我特意去了木府转了一下。丽江旅游有一句话：“不到木府，等于不到丽江”，亲爱的小伙伴，你来过丽江有没有到过木府。

木府，是纳西族土司的王府。历史的长河并没有让木府消失，反而让木府重显在世人前面，因为同行小伙伴去了其他地方，于是只有一个去看一下木府。

其中很有意思的是，整个木府你会发现它是东西走向，背靠狮子山。一是风水上背靠山，二是出于对皇家的尊重，大家都知道紫禁城是坐南朝北，木府为东西朝向，并且符合左青龙右白虎地势。

离开丽江，我们特意去市场逛了一下。有人说，如果你想了解一座城市的精神面貌，不妨去逛一逛当地的菜市场。如果你想要探寻生活的本质，也不妨去逛一逛菜市场。

11月24日晚上8点30分

我们坐上回广州的飞机

攀登总指挥小包总，哈巴村本地人，回族，从业高海拔攀登8年，云上哈巴客栈创始人，中国登山协会户外指导员，LNT初级讲师，高山向导，登顶雀儿山，半脊峰，玉珠峰，四姑娘大、二峰，百余次带队5000+雪山攀登领队及总指挥，具有丰富的判断经验，哈巴雪山救援队员，多次参与山难营救行动，感觉他酷酷的，也幽默负责的。

向导丁丁，攀登领队。哈巴村本地人，回族，从业11年之久，中国登协户外指导员，高山向导，登顶雀儿山，玉珠峰，四姑娘大、二峰，百余次带队登顶哈巴雪山，哈巴雪山救援队队员，多次参加雪山救援工作，有丰富的高山攀登经验。

我的向导木哥，也是哈巴本地人，也有登顶哈巴百余次，经验丰富。带我之前已经三个月没有攀登过，但体力依然充沛，三个月空期的故事让我对他充满敬佩，多谢他这次登顶哈巴对我的帮助。

向导武哥，哈巴本地人，9年户外攀登经验，至今登顶哈巴百余次。武哥话不多，一路都是我们问他话，他才回答，但我们觉得武哥是一个很好的人，至今记得登顶哈巴雪山下撤的时候，他把自己保暖杯仅存的水给了我。

向导小丁，哈巴村本地人，回族，从业5年高山向导，百余次登顶哈巴雪山，具有丰富的高山协作经验，哈巴雪山救援队队员，多次参加救援工作。他是队长丁丁的弟弟，印象中的他很喜欢笑，小丁应该和我们同差不多年纪哈。

小包总的侄女。天真无邪，说粤语您好的时候真的特别可爱，长大的时候应该和妈妈一样漂亮。

云南昆明机场一名保安大哥。为了机票便宜点，我们选择昆明中转到丽江，于是有了保安大哥的背影。漫长深夜的时间，让他只能玩手机度过。可能人都要找点无趣的事来耗尽枯燥无味的时间吧。

虎跳峡卖水的啊姨，因为当天没有什么客人，一直想我们买她的水，阿姨的水要5元一瓶，地面的水只要2元，但是我们自备水了。啊姨在虎跳峡卖水已经卖十多年了……生意时好时坏。

束河古镇四方街尽头角落摆摊的啊姨，难得空闲时间看看手机，应该是回复家人的信息吧！

束河古镇拍婚纱照的情侣

束河古镇可爱的小孩和他奶奶

束河古镇某个酒吧驻唱的歌手

束河古镇的一位大叔。本来大叔那个位置可以拍到玉龙雪山的，他的出现让画面多了一些趣谐，后面我放大照片看，感觉有点像大学老师黄伟军老师。老师，不好意思了，学生调侃你了。

丽江古城玩具店的美女老板娘。她和店里的员工说话的时刻，应该是丽江本地人，我觉得这位老板娘挺好看的。

丽江一名驻唱歌手。一首的《你一定要幸福》让走过的我和问哥停了下来：在夜深人静的时候想起他，送了哪些花，还说过一些撕心裂肺的情话……这名驻唱歌手唱得好动人心弦。我想：这是一个有故事的男人。

在丽江遇见从广州来的漂亮小姐姐

丽江古城的小姐姐。这位小姐姐笑起来真的挺甜的。本来我是抓拍另外一张的，后面我说能不能为你拍一张照片，你这些漂亮，小姐姐大方答应了，于是有了这张照片，其实拍的不好。

丽江古城的大姐姐

对于商业登山而言，我和小伙伴很清楚自身的实力远不能同自主攀登的登山者相提并论，我们选择跟商业队，这样更大程度有安全性的保障。

哈巴雪山雪线通常在4900米以上，以雪坡行走为主，无技术攀登路段。哈巴雪山接近性良好，交通便利，一年四季均有可供选择的攀登时段，登山周期较短，属于入门级难度。

其实攀登雪山，虽然没有无技术攀登路段，但是还是建议找一名向导。哈巴村有丰富的向导资源，可以为你的攀登提供指导和保护。如果你想为冲顶节省体力，哈巴村还有马匹提供出租，用来运输装备或是骑马到达大本营。

风景优美是很重要的一点，这么辛苦攀登一座雪山，也是为了看到不一样的风景。哈巴雪山地处云南香格里拉。从哈巴村开始，随着海拔的不断攀升，景色也在不停地发生变化。密林、牧场、河谷、雪坡，层次分明而又环环相扣的景色让你的眼睛应接不暇。

还可以美丽的湾海、星空银河、日出日落、壮阔云海、雪山景观，特别是天气好的时候，站在哈巴雪山可以看到不远的贡嘎、梅里等雪山。

哈巴雪山的攀登会让你有一个十分良好的登山体验，多样的地形让你在不断攀升时不断保持新鲜感；合适的难度加上向导能保证你的攀登安全。

难点：

从2600米的哈巴村出发，至顶峰有至少2800米的垂直爬升，两天内完成这样的爬升，使得其体能要求不亚于国内大部分的5000-6000米雪山。

陡峭的雪坡会使得哈巴雪山攀登危险指数增加，如果遇上亮冰，那么必须铺设路绳，或者在有保护的情况下结组前进。哈巴雪山在绝望坡会遇到坡度在30度的斜坡，这里会对各位山友的登山技能有所要求，30°以上的坡度从上往下看会感觉非常陡峭，从而带来一定的心理压力，这也会增加难度。

哈巴雪山是云南第三高峰，周围很空旷，高空风是攀登哈巴雪山最大的难题。在我和小伙伴登顶下来后的第二天，后面攀登哈巴雪山的所有队伍都因为风超级大，就全部下撤了。

1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）；

2.抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）；

3.排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）；

4.羽绒衣裤（雪山保暖措施是很重要的）；

5.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）；

6.袜子（包括羊毛袜和排汗袜子，羊毛袜排汗可防冻伤，最好带多几双，这样出汗后可换）；

7.遮阳帽（能挡太阳就行）；

8.抓绒帽（头部保暖非常重要）；

9.薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）；

10.厚手套（主要是保暖的功效，厚实的手套是长时间暴露在高寒地区的必备装备）;

11.眼镜（高海拔紫外线特别强，标准是带雪镜为好，使用攀登专用墨镜或雪镜，能有效保护眼睛）;

12.头巾（即可擦汗，做面障御寒，最好带两条）;

第二类：辅助装备

1.保温水壶（在高海拔上喝一口热水是一种享受）；

2.头灯（必备，在营地和登山过程中使用）；

3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）；

4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）；

5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）；

6.大背包（主要是背全部的装备）；

7.冲锋包（冲顶要用的，背负路餐以及其他随身物品）；

第三类：其他装备

1.路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量胶、榨菜、水果、面包等高热量等食品，不易带多，增加自己的负重）；

2.个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

3.个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，垃圾袋等；

第四类：技术装备

专业冰爪、头盔，冰镐、安全带、路绳、动力绳等（这部分跟商业队的都会提供的）

Day 2（11月22日）：哈巴村--哈巴大本营

Day 3（11月23日）：哈巴大本营--哈巴雪山--哈巴村

Day 4（11月24日）：哈巴村--束河古镇--丽江古城--广州

具体安排：

1、第一天从丽江出发，途中经过虎跳峡，并在中虎跳峡进行适合性拉练，下午达到哈巴村（海拔2650米），入住云上哈巴客栈。入住后稍作休息，安排乡村特色晚餐，后面领队检查队员装备，开展行前会，入山注意事项交待等，后面自由活动。

2.第二天早上8:00起床，整理行装，洗漱后吃早餐，队员用餐间隙领队负责检查各队员装备以及必备物品，9:00从哈巴村出发前往登山大本营（装备由骡马驮上大本营），经过大小草坪，中途休息用干粮，经过6个半小时左右到达哈巴雪山登山大本营（海拔4100米）。安排好大本营住宿后，在房间休息，然后由向导教授大家如何使用冰爪、冰镐，并学习滑坠制动等动作要领。

3.第三天更为具体的行程：哈巴雪山大本营（H4100m）——乱草林——大石板岩壁——碎石段——石雪混合物段——传统雪线（H4900m）——绝望坡——月亮湾——顶峰大转弯——哈巴雪山（H5396m），再原路返回哈巴雪山大本营（H4100m）及哈巴村。（徒步10Km山路登顶，需要约6-8小时。往返全程则需要10-14小时）

具体时间：

02:00 起床，整理行装，检查个人装备，吃早餐；

03:30 大本营出发；
05:30 爬上两个小山坡后到达大石板；
06:00 开始到碎石段；
07:00 进入冰雪混合地带；
08:00 换上冰爪，大约4900米，冲击绝望坡；
09:40 到达月亮湾；
10:00 登顶，拍照留念；
11:30 下撤；

14:30回到哈巴大本营

15:30从大本营返回哈巴村

17:30回到哈巴村

4.第四天早上09：00起床用早餐，10：00左右乘车返回丽江，路途经过虎跳峡，大约下午15：00到达丽江，结束哈巴雪山活动。晚上8点左右飞机回广州

行程注意事项：

1.关于约伴。最好是能和自己熟悉的朋友一起；

2.建议跟商业队。如果是第一次攀登雪山或能力还没有达到自主攀登的小伙伴，建议跟商业队，起码很多方面都有保障。

2.登山向导。提前找好当地的向导，建议会1对1协作服务，这块报名商业队里面，也要注重与向导的交流。

3.骑马。如果害怕第三天的登顶活动体力不够，要“保存”体力，可以在第二天从哈巴村徒步上登山大本营的路段。

4.游玩计划。除了做本身的行程计划，也可以做游玩计划。哈巴雪山周围也有很多美的景点，可以提前做好计划和安排。例如：白水台、黑海、黄海、双海等，更不用说丽江、大理、香格里拉、虎跳峡、玉龙雪山等景点。

5.提前告知家人。预先告知家人朋友自己的登山计划；

6.身体体能锻炼。登顶哈巴雪山虽说是常人也可尝试的户外活动，但毕竟也是比较具有挑战性的极限活动。要保证自己有足够的体力和耐力。建议提前2个月的时间每天进行适当的锻炼，提高自己的体能和身体素质。

雪山大致上分为：徒步型、技术型、8000米级雪山；

5000米级雪山以四姑娘山大峰5025、二峰5276、哈巴雪山5396，6000米级以6178米玉珠峰南坡，7000米级以7546米慕士塔格峰南坡为代表，当然其它山峰也有、只是相对比较冷门。

5000米级以四姑娘山三峰5355、那玛峰5588、半脊峰5340、玄武峰5390米、博格达峰5445；6000米级以6168米雀儿山、6282米阿尼玛卿、6250米幺妹峰、贡嘎山周边卫峰（6112米勒多漫因峰、中山峰等等）；

7000米级以宁金抗沙峰7206、念青唐古拉峰7111、其中贡嘎山7556为最难，当然其它山峰也较多。

技术型雪山对于攀登过程中的攀岩、攀冰水平依难度不同要求不同。如三峰、那玛峰、雀儿山、宁金抗沙峰攀登的朋友较多，而勒多漫因峰、幺妹峰是少之又少。

因大部分人几乎不能无氧登顶而单独划分，全世界共14座8000米级山峰。最高为珠穆朗玛峰8844，但技术难度最高的应属8611米的乔戈里峰，技术难度最低的是8201的卓奥友峰。大部分朋友攀登8000米级山峰，也多从8201米的卓奥友峰开始。

贡嘎山虽然只有7556米，但难度远大于珠峰、乔戈里峰。

藏区有4大神山（或8大神山），6740米的梅里雪山、6656米的冈仁波齐，这两座神山因信仰问题、重大山难及无一人成功登顶，被国家列为禁止攀登的神山。

大部分商业登山选择的攀登顺序为：四姑娘山二峰或三峰或哈巴雪山、那玛峰、半脊峰、玉珠峰、雀儿山、慕士塔格峰、宁金抗沙峰、卓奥友峰、珠穆朗玛峰。

2008年11月24日，两名四川游客在哈巴雪山登山途中发生滑坠事故受伤。
2009年10月4日那天，一位韩国人（女性），登顶下撤时滑坠，摔下西坡，掉进冰缝，摔断了颈椎骨，由于天气恶劣，当天没有得到及时救护，连伤带冻，次日找到时，早已停止呼吸。
2010年10月1日，一支由5人组成的登山队成功登顶海拔5396米的云南哈巴雪山后，其中两名山友在下撤途中发生滑坠遇难。
2012年10月29日，一名61岁福建籍男子在攀登哈巴雪山下山途中滑坠遇难。

其实有人会奇怪为什么会在这里放这些数据。从2006年到2012年几乎年年有人在哈巴雪山遇难。虽然从2012年到2019年没有数据统计。

其实,只是看登山游记或攻略的同时，也要看一下山难的文章或者内容，这样对一座雪山的了解会更加透彻。

虽然是一个适宜于大众攀登的入门级雪山，但哈巴却发生了多起山难。一是因为对这座雪山了解得不充分，二是自己攀登的目标并不明确。简单地说某一座雪山很容易，会误导别人，从而造成判断失误。只要是雪山，攀登就存在着风险。

最难忘的或许是你想要的终点，

但也许更是你努力想到达终点的过程中的

种种经历和感受

经历即财富，好的坏的它都拥有力量。人生最好的旅行，就是你和熟悉的小伙伴（小问、小姚、冰歌），一起经历陌生的人、陌生的事，毫无预期的发现一种久违的感动。登山也如此，在绝望和希望的无数次交叉下，你总是到达了更高更远的地方，有多想要就能走多高，艰辛一定与魅力同行。

攀登时的痛苦折磨，壮丽的景色也许会随着时间慢慢淡忘，但是有一种攀登者的精神，它告诉你要有良好的生活习惯，要持续的锻炼身体，对物欲的控制，平凡生活的美…艰难困苦中如何感知幸福，山也许都会给你一些答案。

5396的哈巴雪山是我目前能达到的高度，我不知道未来我还是否会再去攀登高峰。但是我不会忘记这一次的哈巴一一人生第一座雪山。

去爬一次雪山，去追一个梦

每一趟远行都要记得安全回家

记得和关心你的朋友和家人报个平安，记住来的路

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