【两步路推荐】

☆路线美不胜收

四季皆宜的徒步路线，春有春雪，夏有野花，秋有彩林，冬有冰瀑；

☆入门级雪山

人生第一座雪山，五千米海拔，成熟安全保障，难度较低

☆安全保障

组织方对于四姑娘山拥有5年带队经验，专业领队带队，药品、应急氧气、药包、对讲通讯，全程轻装徒步，包含丰富营地中餐，后勤保障比较充足

挑战人生中第一座5000米雪山，四姑娘山大峰！

四姑娘山大峰

是一座适合初学者的入门级雪山

而在短短两三天时间

你就可以体验到雪山攀登的乐趣

 从山脊爬升到雪坡行走

从一步一个脚印到海拔五千米的呼吸

当然还有翻腾的云海和壮美的日出

爬雪山并没有你想象中这么困难！

2018玩点不一样的吧

去中国阿尔卑斯的绝美风光

一起来征服人生中第一座雪山吧！

夏季漫步在高山草甸和灌木林中，山林间的五彩树林与白雪交相辉映，仿佛误入一幅浓墨重彩的画作。

海子沟的锅庄坪是当地藏民朝拜神山的地方，常年有五彩经幡随风飘扬

连绵的山脉与蓝白相间的雪坡

却也有种别样的美

沿小路轻装进入海子沟，脚踩着崎岖不平的山路，可是沿途景色以高山草甸和灌木林，风景迷人，每走一步皆是风景。

随着海拔的升高，眼前的风景为之震撼，不知名的雪山余婆缪峰就矗立在眼前，云雾缭绕，宛如仙境。

脚踩在厚厚的积雪上发出吱吱声感觉非常奇妙，寒风吹在脸上像刀割，只能硬撑着往前，缓慢前进。

一天的徒步劳累中，在大本营晚上集体露营，和伙伴谈天说地，在通透的雪山、冰川的映衬下仰望浩瀚的星空 ，但愿登顶一切顺利。

趁早起床，欣赏壮观的日出美景，这时正是太阳出来的时候，晨光照在四周的雪山上泛出金黄色，我们见到了传说中的日照金山，场面之雄伟只能用震撼来形容！

爬雪山，每走一步都是一个考验，步伐沉重，心脏扑通扑通地抗议，对于登上顶峰的执念，追逐自由的快感，让大家始终步履不停！

 

站在大峰之巅，只见头顶上蓝蓝的天空一尘不染，而脚下是洁白的冰雪世界，远处高低起伏的群山连绵不断，非常真切的体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。

成功登顶，不禁跳起来雀跃欢呼，上山所受的苦楚此时也都一扫而光，这几天的煎熬都是值得的，坚持就是胜利！

岁月就像这里你走过的路，没有惊涛骇浪，只是平淡安稳。这座海拔5025米的山锋，也因为自己的一步一个脚印的坚持，最后成功征服。

或许陪你一起笑过的伙伴你可能会忘记，而在陪你一起走过人生中第一座5000级雪山，那些遇到困难也会不依不饶相互扶持的伙伴，你毕生难忘！

征服人生中第一座5000米雪山，四姑娘大峰值得你一去！

【详细行程】

 

D1：成都-都江堰-巴郎山-四姑娘山镇

在成都集合出发，途经都江堰、国家大熊猫保护繁殖基地、卧龙峡谷以及熊猫王国巴朗山，路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁，欣赏四姑娘山全景，领略无限风光。

住宿：当地客栈

餐食：三餐自理

交通：200KM，行车4.5h

海拔：540M-3200M

小提示：

1.今天的用餐自理，可自行品尝成都特色美食哦~

2.今天行车时间较长，路上停车点不多，建议大家吃过晚饭后准时到达集合地点。

 

D2：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营       

早上在起床后吃完早餐出发，今天的强度较大，请队员准备好至少2顿路餐，（建议佩戴护膝使用登山杖）开始我们的徒步，今天的路程在16公里左右，大约在下午5点左右到达大峰大本营，安营扎寨，吃完营地餐之后提早入睡。

住宿：大本营石头房子（需准备睡袋）

餐食：含早、晚餐，午餐自理

交通：徒步

海拔：3200M-4200M

小提示：

1.建议佩戴护膝使用登山杖；

2.今天的强度较大，请队员准备好至少2顿路餐；

3.晚餐为营地餐，2荤2素搭配，4菜一汤，人少微调

 

D3：大峰营地-登顶-大峰营地-四姑娘山镇-成都

凌晨3:00起床，吃完早餐后3:30准时出发，往返大峰顶大约需要6小时左右，挑战人生第一座5000米高峰！后下撤到四姑娘山镇，返回成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦，分享过程中的辛酸得失！

餐食：营地冲顶早餐，午、晚餐自理

交通：徒步（总20KM，大本营-登顶：3KM）+行车200KM

海拔：4200M-顶峰5025M-540M

小提示：今天会进行冲顶，需好好休息，保持精力充沛

【活动费用】

 

费用包含：

1.交通：全程往返包车

2.住宿：一晚当地住宿，一晚大本营石头房子【如想露营可提供帐篷防潮，睡袋自理】

3.门票：海子沟户外门票

4.餐食：按行程所列餐食

5.领队：专业登山领队1-2名，当地高山向导1-2名

6.药品：高原应急药品、氧气等

7.马匹：个人装备及公用装备马匹驮运（全程轻装徒步，队员除食物和水之外无需其他负重，建议准备一大一小2个背包）

8.保险：专业户外险（保额30w）

 

费用不含：

1.部分餐食

2.个人骑马等其他消费（单程程骑马费用为340左右/匹/人）  非必须

3.登顶证书 

 

退改政策：

开始前3个自然日外取消报名，退还100%费用；

开始前3个自然日内取消报名，退还50%费用；

开始前1个自然日内取消报名，不退还任何费用；

非用户原因造成的活动无法正常进行时给用户的赔偿规则

1、取消，给于用户活动总额5%的补偿金，并于活动开始当天零点整支付至用户“零钱”账户

2、延期，给于用户活动总额10%的补偿金，并于活动开始当天零点整支付至用户“零钱”账户

3、零钱同等于现金，支付的补偿金暂只可用于活动报名费的抵扣

注：由于不可抗力因素造成的活动无法正常进行除外

【注意事项】

 

1. 报名要求

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

 

2. 个人装备

服装：冲锋衣裤、排汗内衣、抓绒衣、保暖内衣、羽绒服

户外包：大背包、小背包或腰包

户外鞋：防水徒步鞋、排汗袜2双以上

露营装备：帐篷、睡袋（—15℃）、防潮垫、头灯、水壶、炉头、餐具

徒步装备：头巾、手杖、墨镜（防紫外线）、雪套、帽子

个人用品：手套、个人洗漱用品、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、个人零食、相机、手机（电池）

其他：垃圾袋等

 

3. 关于高原旅行

① 在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

② 夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

③ 秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

④ 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

 

4. 关于高原反应的应对措施

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

① 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

② 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

③ 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

 

5.温馨提示

① 本次活动全线为高海拔地区，大峰顶峰为5025M，平均海拔在3500-4400M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

② 本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

③ 此次活动登山途中几乎全线无手机信号。

④ 高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

⑤ 所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

⑥ 本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

⑦ 注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

⑧ 注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

⑨ 尊重当地的风俗习惯。

⑩ 身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

⑪ 队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。

⑫ 在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

⑬ 户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

注：

活动贴里的照片有少部分来自网络搜索。相片版权归原作者。谢谢这些美丽照片的拍摄者！如果相片涉及到版权，请联系我们，我们会立即更换照片，并公开赔礼道歉！