苏州太湖数字半程马拉松---路跑渣渣的首次跑马记。--驴友大厅-两步路社区

社区 > > 苏州太湖数字半程马拉松---路跑渣渣的首次跑马记。

苏州太湖数字半程马拉松---路跑渣渣的首次跑马记。

回复收藏正序只看楼主

糖梨 22

发帖：266
已关注＋关注

苏州太湖数字半程马拉松---路跑渣渣的首次跑马记。

2025-04-06 21:32:06 5523

相关轨迹:2025苏州太湖数字半程马拉松-手绘

相关轨迹:2025苏州太湖数字半程马拉松-完赛

本文共约 2348字

有关线路「跑马攻略」详见文末

　　马拉松早有耳闻，自己也偶尔跑步，而自从入坑越野后，还老是碰到跑马过来的选手！然后，群里经常讨论月跑量多少、半马全马多少。

　　好吧，这时候就没我什么事了。一是自己没跑过，二是说6/7分配没人信，三是真不知道自己水准。所以带着这份好奇，便催生了我必须跑一场马的想法。

　　报哪呢？去年时候，跟「一起野」的风，报了上马、锡马、厦马、苏马等著名赛事，自然，了无音讯！可能是看我没准备好？呵呵。

　　转眼年后，想着不能再拖，便网上搜了一圈。时间合适，就报了临平半马（跟南通全马冲突给退了）、静安半马等，最终，「苏州太湖数字半程马拉松」接纳了我。

　　于是，俺的人生首场(半程)马拉松，一场别有趣味与体验的赛事，徐徐驻进的脑海中...

　　早早抵达赛场。当时想着还早啊，没想到感觉就一会儿的功夫，就到了起跑时间。

　　当然，这得是昨晚同一旅馆住宿的跑友「平哥」的功劳---他是铁三的常客，跑马不用说，我跟着一路，了解了许多赛前赛后知识。

　　比如热身，拥堵情况，装备如何又骚又实用等，着实让我开了眼界。

　　由于在人数最多的C区，人流如织，开跑后的一两公里，基本龟速流动。这好啊！我反而非常高兴。😂

　　因为，我几次看了下，配速都在7分半左右，比我平时都慢。加上人多前后左右没一点风，暖和得很！

　　哈哈，跑马原来这么舒服呀，如果真这样下去，开开心心的不快不慢，也不错！🤪

　　然而，等出去了两三公里，就被泼了一瓢冷水！不是加速了，而是发现一个极其不好的现象---到处有丢弃的雨衣！😓

　　神马情况？都是这样随便扔的么？期间，眼前还有人不断撕掉身上的披裹，随它飘落，或者一把扔向了绿化带。。。

　　一会儿后，到了补给点还有更骚的---地上全是水杯！而且那些人根本不看有没有垃圾桶，就是横向一甩！😲

　　我嘞个去，这可把我这个第一次跑马的小白给震惊到了，大大的不解！！！

　　好，你以为这就完了吗？随后发现，后面除了站点前后全是垃圾外，中间路上，也是各种垃圾！😱

　　天呐，天呐，大家都没注意到吗？也都是默认的操作吗？赛事条例里面亦没有禁止乱扔的这一项吗？大家的衣裤都没有口袋吗？一点重量都不能承受吗？等，等等，我心里的那个十万个为什么的，一个都没有找到答案。。。

　　太无语了！打死也想不通为什么。直至突然，想到了上周的“ 苏马学校门前的尿尿事件”，这才懂个七八分了...🙄

　　抑郁中，心渐麻木。自然而然，慢慢地，也就回归到自己的世界中来---缓和地跑、看看风景、望望周边。😋

　　马山村那里，远远的看到一拨人，靠近，是230的官兔和围着的跑友。“跑快了、跑快了”，后面有人急切而调皮的喊。

　　“好，降了降了，我等你”，男配诙谐地回。“没呀，是707！” 一会又有人喊“速度快了”，女配没想认真地看了看表，然后非常有底气地回复。😁

　　哈哈哈哈，你们都是有趣的宝！负责任的宝！赛道有你们真好！

　　此情此景，糟心事忘了大半。又由于本次目标是230，想着当时虽在线但怕后面跟不上，于是就告别了这群可爱。

　　过了房车露营公园，右前方猛地豁然开朗---太湖！哎呦，太湖！终于见到真容了，我不禁叫出声来。

　　可能身后两个家伙本地的，抑或是了解这里的，他们对我的表现居然嗤之以鼻，讥讽拉满！

　　呵呵，笑呗，我们都不是这样的么？以为自己新鲜有趣的，其实却是别人早已腻烦厌弃的...🤣

　　不管，和着微风，耳畔的不悦逐渐消散；望着浑然的湖水与摇曳的芦苇，心，也随之荡漾，随后，逐渐自在。

　　不过，因早上吃得少，又补给偏冷+吃吃吃（萝卜丝饼是热的但太油不想吃），导致十多公里后，腹部开始翻滚！🤣

　　搞事情，刚刚愉悦的心情，再次被捣毁搅乱~

　　三洋折返那里(14.7km处)，上了个厕所，肚子解决。同时休息了两三分钟，体力也恢复。

　　嘿，怎么跑了这么快？重新出发后一个不小心，我发现跑到了539---那是平日都没有过的配速呀！反正快了许多，(今天)前面最多630的。🤓

　　呃... 上上周虞山拉练路上，杜子说这时候不正是半马撞墙的时候吗？怎么不降反升？悻悻中，没减速。

　　咳，确实高兴过早了，，，没两三公里，身体功率就大打折扣。😅

　　加上西京湾那边的返程，是稍稍有那么个一两度的上坡的，速度一快，更显吃力。

　　可这边路边上，多了好多加油打气的人，又不好意思放慢脚步，只好勉强维持。。。

　　噢，我们过来时候，对面的高手也是一副狰狞面孔，却又风驰电掣..... 难怪、难怪~🤣

　　哦，说到加油，自然得提这一路遇到的助威人群。

　　看得出来，是有安排了一些人的，但隔段距离就有自发围观与打call的群众，就真的十分鼓舞了！

　　还有此次的志愿者，几乎都是朝气蓬勃的学生（估计就是旁边南大的），为你服务、为你呐喊，也非常来劲！😎

　　可以了，这这荒郊野地，有前后跑友，有两边激情，不孤单~

　　如此半狠心半将就中，接近终点。观众和完赛的选手越来越多，气氛也越来越强烈。

　　冲啊！身边很多人不仅自己加速，还给旁人打鸡血。不了，这时候，我不知怎的，选择了与自己和解。

　　可能就那个实力吧，冲也快不了多少。抑或小目标(230)已达成，没了更进一步的冲劲与执念？🤓

　　就这样，早已规划与企盼的跑马行动，顺利结束---领物、取包、换装、回家~

　　回想这次半马，感慨颇多，但又较分散不好一顺风儿总结，就简单列个吧~

　　成绩：即使花了两个半小时，但也有小小的成就感--能够持续跑个20K，以后再也不怕路跑啦！

　　体力：真没怎么费劲，跑完不酸，只小腿稍稍绷紧，到家就正常了---毕竟，全程都是低速巡航嘛！😝😜

　　感受：服务中规中矩，但补给，真没法跟跑山的比，可能都在赶时间不会停下来吃+报名费少的原因？

　　照片：真多，不过都晓得---都是那几家的，不付费那真是没得看，所以本文中哪些是自己拍的，哪些是他们的照，一眼便知...

　　最后，肯定要再次说下最令本人震撼的事了---即补给点前后和途中，各种垃圾！😤

　　真的是开了天眼，原来跑马都这样！真的颠覆了我心中最为神圣的认知，太也不可思议了。🤮

　　由此，我一度还准备把标题改为这个意思的，后来想想，还是算了，一是这不是我能改变的，二也，违背了本次活动与写赛记的初衷。🤐

　　所以最后的最后，还是感恩这次遇见、感谢这次活动，体验了，了解了，入门了...🥰

　　以上。


线路跑马攻略	仅供参考
事项	2025.03.09「苏州太湖数字半程马拉松」完赛赛记。
介绍	奔跑太湖，一起追光，第二届数马路线经优化，从南京大学苏州校区开始，途经太湖、西京湾、西京湾艺术中心，最终在杵山完成比赛。　　赛事5000人，来自12国，男72%女28%，中签率39.5%，报名费150/人，设8档配速，32位领跑兔，65位平安兔，近千名高校及社会志愿者。‍‍
轨迹	https://www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=MkGgVtxo+NPp/R2KBg5Tzw
数据	距离21km，爬升57m，下降50m，最高最低忽略。　　早上08:00出发，上午10:23结束(关门11:15)，总耗时2小时24分，净成绩2h22'24"。　　男子冠亚军依次 1:05:49、1:05:52、1:06:12；女子冠亚军依次：1:14:37、1:15:48、1:17:23。
起终	穿越线，起点：龙塘港路与太湖大道交汇处南京大学苏州校区；终点：杵山枢纽。
实况	起点→太湖大道→贡山路→北太湖大道→北太湖大道折返(15km处)→北太湖大道→镇湖路→太湖大道→终点。
拓展	《报名！南大起跑，到太湖追光2025苏州太湖数字半马3月9日鸣枪开跑》《竞赛规程》《报名须知》《报名答疑》《官兔招募》《平安兔招募》《以旧换新》《免费景区》《出签啦》《分区、参赛号码开放查询》《邮寄登记》《官兔测试结束》《官兔集结》《奖牌亮相》《全新pb赛道》《平安兔集结》《赛道、奖牌、线下领物》《赛道丈量完成》《参赛攻略来》《赛事存取包、检录集结、天气预报、赛道补给…》《如何入场？如何离场？》《赛事成绩&赛场照片》《他们，奔跑太湖，追光而行》《南大开跑、圆满收官》

个人往期--山野见闻

净山拾废：风车公路 | 迷人谷 | 东盘山 |光福3 |豆腐皮 |卖柴岙|秦望山 |乌石 |葛岭|武功山2|大嵩岭 |仙人洞 |百丈岭 | 华东K2|娘娘山|大阳山|安山古道环

一日休闲：湘湖|光福1|洋山1|虎啸峡|船坞山| 光福2| 覆卮山1| 城山1| 覆卮山2|城山2 | 灵白1| 穹隆山 | 小黄山 |灵白2|松郡九峰 |新槎浦 |苏州河 |虞山3 | 九溪龙井|满觉陇1|岳麓山1| 径山|横沙岛 |洋山2|笔架山 |上青|洋山3|十字裤|雪窦岭|杏梅尖|旺七 |安山古道穿|响水关 |虞山5 |满觉陇2|莫干山秋|灵兰

两日农家：楠溪江|阳产土楼|石井水库|龙须山 | 云台山|南田岛|丽人谷 |七尖2| 饭蒸岩

趣味轨迹：上海虎|小恐龙|西湖兔1|西湖兔2|惠山花|上海龙 |心连心 |恐龙喷火 |上海蛇|穹隆爱心

跑马越野：莫干山30-1|莫干山30-2|老山50|西宏60 |徽州35 |莫干山50 |崇明11|崇礼70|惠山25 |武功山100|柴古85|云和61|玉环100 |楼100层|四明山50|西宏春168|黄金海岸55|江南168| 上海坐标|莫干山65收尾|柴古95|西宏秋168|莫干山65拉练|老山35|23年总结|24年总结

跑山拉练：虞山17k|虞山17k|虞山20k|虞山21k|虞山23k|虞山24k

疾速轻虐：军嶂|虞山1|吴十峰1|虞山2|灵树线 | 三水线 |吴十峰4|岳麓山2|光福4|虞山4

腐败露营：七尖1| 十连坑|公盂|清凉峰1|吴中训|牯牛降 |冰兵跑鹿 |昱岭关 |清凉峰2 | 千八环线[黄茅尖/烧香岩/荒村尖]

多日轻装：雨崩[伙伴/复盘/卡瓦格博/西当/冰湖/神瀑/尼农/沉思/碎语]|大五台[复盘/西北风/受伤/小朝台]|腾格里[复盘/进入/深入/走出/结语/血泪史/倾诉]