尽管年关临近，户外相对减少，但是也挡不住真正喜欢的人士。2月4日（农历腊月十九），五九尾六九头-立春，好日子好景色，抓住鸡尾多多爬！

糯米的活动历来都是实打实，活动误差也就在5%之内！今天的活动预告强度2.5，实走起来确实不错。两园指阳台山和凤凰岭公园，两峰指北尖和阳台山。参加活动的各位8:00准时集结于北安河西站，我跟领队坐同一班346，准确时间应该是7:58下车，多准时的时点！感谢公交感谢112、346！

15位参加活动的驴子好几位前1天也参加了强度不同的香山拉练，不着急不着慌的朦佳昨天活动3.0，今天继续，赶车环节稍有误差，晚点5分钟左右达到，不过这点儿时间算不了什么，轻松追上先期出发的队友！第一次参加活动的美女队友报名时跟领队软磨硬泡，终于被通过，结果激动的头天夜里12点都难以入睡，早晨3:00就惊醒，生怕耽误活动。一路上尽是赶的头班车，早早就到！多好的精神，这是一种爱国爱山的精神，是一种全心全意热爱户外的精神，激励大家热心对待！

闲篇少扯，写点儿活动花絮。今天的活动要力的主要是两大坡，一个是在阳台山古道过瓜打石之后的山脊直上北尖，另一坡是凉水背下从七王坟北线开始直上阳台山平台的雪莲销魂坡。这两个坡之前的金山寺一带算是热身活动。进入龙潭谷之后，糯米就把重要的事情说了三遍，"今天的爬山才刚刚开始"。其实这个时候我看了一下记录，已经累计爬升888米，多好的数字。但听到领队强调还是感觉腿肚子转筋，估计其他队员也有同感，特别是首次参加活动的美驴们！不管怎地，刚刚开始也罢，爬升超过1/3也罢，抓紧完成任务是必须的。

于是乎从瓜打石古道之后，大概300米左右左上的小道，开始艰难爬升。前一周部分人走过这个坡，当时从管家岭开始，中间经过一小段古道，最后到达北尖。那天正好赶上大风发威，6级大风肆无忌惮地直吹，当时就拿下了多位强驴，不得不在经过此坡后提前下撤！今天的天气十分给力，风力不大气温适中，正好适合攀爬！过程中有几处是需要手脚并用的。其中相对最难的一处正面是1.5米多高的巨石，左边有棵树，上去需借助树干，踩稳脚下，气聚丹田，腿部腰部齐用力即可上去！不过对于久经山路考验的驴友来说，通过不在话下！这段爬升队伍拉开了距离，考虑到后续还有较大强度，里程也不少，糯米多次提醒大家，抓紧时间，"在我之后的切掉北尖"。于是后队重振，铆足力量，很快就完成了。

一行人等先后顺利通过北尖、庙洼、棋盘，通过观景台向凉水背方向下行。下行凉水背的路很好走，个别地方坡度稍大一些之外，一路相对高速。前队4人在12:00前经过一处磨盘石，几乎没风很暖和，看看时间也到了补给的时间，于是就地开始补给，糯米在后面不停叮嘱队友，同时抓紧探路赶路。在快要到达我们吃饭地时我们补给完成，又一次出发，错过了中午饭点儿小聚会！

一路下行继续行程，由于路太好，大家聊天来了热情，什么主题呢？小山鹰这几天一直琢磨的拜师宴牛头宴成了自然的话题！一会儿征求主人公的意见，一会儿咨询老帕牛头宴配什么酒好，牛头宴多少人吃合适……。热聊是热聊，主人公就是不参与，急的山鹰也没办法，严重影响了气力，慢慢落在了后面。聊得热闹，不知不觉中就下到了七王坟附近的防火道。看了一下轨迹，此处的海拔在340m左右，距离下一个高点1278米有900多米的爬升。 摆在前面的就是爬升了，上行到凉水背，开始雪莲破，直拔阳台山！

这个是一处很好的体验酸爽坡，只要您有勇气有气力，步履稳健，不停歇地向上，十分惬意和销魂。中间需要跨过一处横断树干，几处土坡，还有一处落叶，上一周我们经过时是从冰河上部开始的，连续爬升500多米，这次是从海拔更低的防火道开始，更好地体验了连续爬升的酸爽。这段路虽然坡陡强度大，但路线很成熟，喜爱自虐的同学们可以多多体验，一定不虚此行！

我跟大蓝鲨先后上到阳台山平台，结束今天的爬升。山顶风大感觉较冷，加了一件抓绒沿大风口车耳营方向下撤。车耳营古道路况非常好，沿途经过三处香客古茶棚遗址。队友们中间还不停地联络FB，赶上今天立春，最后朦佳说了句"春饼应景儿"，话题就从牛头宴转移到了春饼宴。糯米手台里说了句"吃饭"，小山鹰立马来了精神，赶紧呼叫前队提前预定春饼宴。刚兴奋了30秒，领队确认"吃饭"是在途中的补给，山鹰立马停电！下山也劲头不足，疾步快走迅速变成龟速！

途中无话，继续行程。我和大蓝鲨先后通过凤凰岭景区南门进入公园。年味已经浓重，红红的灯笼，漂亮的灯箱，艳丽的腊梅屹立左右，伴随着节日的气氛，愉快结束活动，到达公交车站。全程记录26.5公里，累计爬升2453米。

我们上车返程，后队继续忽悠！终因美驴拜师心切，山鹰忽悠有功，朦佳旁敲侧击，糯米难敌热情。春饼宴+拜师宴一并在简单快乐的气氛中如期举行！师徒来年继续山行取经！

附上一段视频，试试看可以不！