2018年2月，走麦理浩径全程。

根据网上搜集的各种攻略和亲身经历，重新整理如下。供有需要的朋友参考。欢迎各位朋友指正并随时提供最新情况。

麦理浩径共分为十段：

深圳过关坐东铁线到大学站下车，B出口右前方巴士站坐807B小巴到麦边站下车（麦边站是一个三岔路口）,过马路（就是坐车来的这条公路，千万别过去左手边的另外一条公路）左前行50米有公交车站，坐94路到北潭涌站下车，继续前行200米即可看到起点木牌。

物资：过关前务必补充足当天的水和食品，从过关到麦边站无补给点。气罐请在深圳过关前采购好，我们不知道西贡哪里有卖的。从深圳以外过来的朋友，请不要在本地带好气罐，因为天朝的安检会没收你的。

（备注：94路巴士继续往前开到北潭凹站，是麦经第二段终点站。94路巴士的大滩站有营地。终点站黄石码头站，也有标准洗手间和完美营地，码头对面就是塔门岛，岛上也有营地。）

1、北潭涌至浪茄湾沙滩（10.6公里，3.0小时，难度：*）起点和途中无补给。水库大坝终点的电召的士处有标准洗手间，可补充充足水分，以防山后浪茄湾沙滩的自来水管故障。浪茄湾有法定营地，有旱厕，往第二段方向的沙滩边有自来水管。如需下撤，需翻山原路返回电召的士处打出租或步行。

2、浪茄湾至北潭凹（13.5公里，5.0小时，难度：**）全程最美的一段，无敌沙滩海景。途经浪茄湾沙滩，西湾沙滩和咸田湾沙滩，西湾和咸田湾有士多店买水、吃饭、有合法营地。西湾沙滩直升机坪旁有标准洗衣间可洗脸接水。咸田湾沙滩据说有标准洗手间，但是是海水，无淡水补充，只能向士多店购买。两个沙滩旁边都有村落可补充水和食物，还有大排档点菜。途中下到西湾沙滩之前的分岔台阶路口，左转下山可下撤坐小巴（几路？请知情者补充！）回西贡。终点北潭凹有营地，但很简陋。（终点可以坐94去黄石码头营地，设备齐全，可以烧烤，可去对面塔门岛露营游玩，或坐94原路返回。）麦经第二段是补给点最多的一段。

3、北潭凹至企岭下（10.2公里，4.0小时，难度：***）途中有嶂上营地，有士多，士多可吃饭买饮料。终点企领下有标准洗水间有自来水和自动饮料机。过马路穿过烧烤场，在后山的直升机坪前方的长坡顶有法定营地，长坡起点处左侧有自来水管池，可补满水再上坡进入营地，这是营地唯一的水源。营地有简易旱厕，（建议要补充第二天饮料的赶紧购买；需要大方便的，路过企领下标准洗手间时请抓紧机会排毒，因为麦经全程的简易旱厕进去会让你熏晕；企领下烧烤场旁的标准洗水间处即是公路主干道，公路对面左前方直行有公交站可公交299或的士进城去西贡城区狂街游玩或百佳采购物资）

4、企岭下至大老山（12.7公里，5.0小时，难度：***）全程无补给。途中右侧昂平营地有自来水和旱厕。途中经过m081马鞍山郊游径处，可下撤进入马鞍山社区有地铁恒安站。途经基维尔童子军营地转右下坡处，有小溪补充水或进入基维尔的洗水池洗脸，有直饮水可补充，但不可扎营。终点四五段交界处无合法营地。m98附近飞鹅岭山腰观景台的大凉亭可作为紧急临时营地,有旱厕,但无水源,可观无敌九龙夜景。M101有标准洗手间，有士多店，可吃饭、饮水。继续盘山公路下行几分钟进入右侧麦径第5段登狮子山。也可沿沙田坳道下山，经法藏寺、竹园道，到黄大仙社区，从黄大仙社区坐地铁返回。

5、大老山至大埔公路（10.6公里，3.0小时，难度：**）途经狮子山郊野公园可下撤坐18路去黄大仙地铁站。此段终点没有合法营地。终点（过大埔公路前）有石缝泉水可补充。终点旁有公交石梨贝水塘站，可乘81路下撤到沙田大会堂。

6、大埔公路至城门水塘（4.6公里，1.5小时，难度：*）全程无补给。过大埔公路进入九龙水塘那一段上山的金山路盘山公路旁，不断的有烧烤场，旱厕和凉亭，但不建议扎营，因为这一段猴子太多，怕造成不利影响。上山的盘山公路走的很累，途中路右侧会经过金山家乐径木牌坊，也可走此径上山顶终点处又重回麦径和卫奕信径的交汇处。城门烧烤场有直饮水和饮料可补充，可作为紧急临时营地。此处可下撤坐82路小巴回荃湾。

7、城门水塘至铅矿坳（6.2公里，2.5小时，难度：**）全程无补给。终点有麦径最完美的标准营地，有标准可冲水洗手间，有自来水。如果不想走第七段爬山，听说可走山脚的直径直接到铅矿坳营地。终点可离开麦径，沿着卫奕信径下撤至碗窑路，在怡翠山庄有23K小巴至大埔墟，从大埔墟乘地铁返回。

8、铅矿坳至荃锦公路（9.7公里，4.0小时，难度：**）从大帽山顶盘山公路下来大约2KM，路右边有小小溪水可补充。盘山公路走到山脚公路旁边的烧烤场里，有标准洗手间和士多店，此处可作紧急扎营。也可沿公路右行300米后，过马路下坡进入9段起点的合法的荃锦营地（见坡底左侧的自来水池和旱厕即到，过小石拱桥，进入一个小坡顶就是合法营地，但是可惜没有标准洗手间。）荃锦公路旁有大帽山郊野公园公交站，可乘51路大巴下撤到荃湾转地铁。

9、荃锦公路至田夫仔（6.3公里，2.5小时，难度：*）途经M177处可离开麦径下撤（从这里开始沿着大棠山路经大棠烧烤场，走到黄泥墩村乘k66到元朗，再乘B2到深圳湾）。途经清快塘指示牌可下撤进入深井村，吃传说中的烧鹅后返回市区。终点有合法田夫仔营地，没有自来水，夏季有小溪水。可继续沿公路下行到右侧田夫仔村，村中间野战中心有士多，可以补充水以及方便面。可在村口坡下的废弃水泥场地临时扎营，水泥场地下坡进村的左侧有自来水管。

10、田夫仔至屯门终点（15.6公里，5.0小时，难度：*）全程无营地及补给。中间一段是沿着水渠走，有一处看见很多老人下去接山水，可补充水。左侧很多凉亭，可作为紧急临时营地。走完水渠下山穿过村子，终点指示牌在左侧的垃圾桶旁。（麦经的终点太TM低调了，谁去谁知道，哈哈）左前方有人行道过马路，过马路后右行200米左右有公交车站，乘坐261到上水地铁站，即可返回落马洲站过关回深圳。

（难度 * 为最易，** 为适中，*** 为最难）

个人心得：

1.有一小半的路是水泥路面，建议最好穿一双防滑又可负重的越野型硬底跑鞋即可，传统重装型野外登山鞋走在那些环山公路上，很累。

2.尽量选择有标准洗手间的营地（西湾，铅矿坳）和烧烤场（企领下，城门水塘，荃锦公路），路上的那些简易旱厕真的会让你窒息中毒的。很多营地其实有自来水，但也只配备一个旱厕，实在让人无奈。很多离营地一两公里路程的烧烤场，都配备有标准洗手间，但营地就是没有。（凉亭和烧烤场都是非法用地，管理人员可以要求你撤走。除非万不得已尽量不要扎营。如果要扎营，尽量选择在深夜以后。）