今日骑行约81公里，爬升约500米

受道路地形影响，今日行程又成了比较逍遥的一天。从琼涅拉山到那曲之间都属于熊出没地带，城镇乡村白天是人的世界，晚上很多地方都是熊的空间，它们会趁黑夜游荡出来翻检垃圾找食物，虽然给人类安全带来危险，但生活得确实有些可怜，很值得同情啊。因为熊的威胁阴魂不散，所以我们只能天大亮后才出发，天黑之前必须收工，这巴青县到夏曲镇距离150多公里，爬升一千多，一般队伍一天都搞不定，只好在中间住宿一夜，一般选择雄塘村（也是熊出没较多的一个村）对付住宿，也就只有70多公里平缓道路，比较轻松。

再见，巴青县
当前海拔4125m

距离起点0.22km 当前海拔4104m

多好一平原
距离起点3.96km 当前海拔4108m
昨晚过生日乐呵，又喝了点酒，一夜睡得很舒服，早上自然醒，县城里找到重庆老乡开的小店吃了油条豆浆，天亮出发。巴青到索县只有30公里，还一路沿益曲下坡，比较轻松，沿途草地已经金黄灿灿，肥壮的牦牛群如天上繁星点点，满是丰收味道。

香喷喷的金秋
当前海拔4101m

当前海拔4092m

当前海拔4092m

当前海拔4092m

牦牛密集阵
当前海拔4086m

G317之1666
当前海拔4084m

当前海拔4048m

索县，我来了
当前海拔4090m

当前海拔4090m

当前海拔4091m

当前海拔4090m

当前海拔4090m

再见，巴青
当前海拔4090m

丰饶益曲河谷
当前海拔4073m
益曲汇入索曲处就是索县县城亚拉镇，益曲清波荡漾，索曲浊浪滚滚，汇流成小黄河滋润一谷田地。

索县小黄河:索曲
当前海拔3958m
亚拉镇有两大名寺，一是号称小布达拉宫的赞丹寺，一是日崩尼寺。在此又要原文抄录灰尘大哥的作品了（如有侵权，实属有意）:
东边的叫赞丹寺，是藏北地区最早的黄教寺庙，建于1668年，修建在雅拉多山顶上，形态酷似布达拉宫，赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是**王妃子的故乡，人称赞丹寺为小布达拉宫，进去参观了一下，外形像布宫，但里面却相差甚远，只有两坐坛城看起来精致一点。西边的一座寺庙叫日崩尼寺，一座精致的小寺，仅有40多位尼姑，与赞丹寺相距不远，两寺同属藏传佛教格鲁派。该寺仅有100多年历史，而寺里的白塔则有300多岁。

宏伟赞丹寺
当前海拔3958m

你好，赞丹寺
当前海拔3987m

赞丹寺布施后大师给的，这是啥呢？
当前海拔4018m

登上赞丹寺
当前海拔4018m

再见，赞丹寺
当前海拔3979m

当前海拔3975m

当前海拔3952m

当前海拔3952m

当前海拔3952m

再见，索县
当前海拔3959m

当前海拔3960m

当前海拔3961m

当前海拔3941m

G317之1699
当前海拔3943m

索曲边的卡玛村
当前海拔3934m

看看央达村
当前海拔3917m

回望卡玛村
当前海拔3916m

当前海拔3907m

当前海拔3907m

传统的依括尔村
当前海拔3926m
从亚拉镇出来，顺着索曲一直下行到优纳村，右转逆积曲西行，这出索县进入比如县扎拉乡，这边自然条件愈加恶劣，山势陡峭，河边也没啥平地，山坡太陡，土质疏松，植被不佳，涵养水土能力有限，路边泥石流随处可见。这种仅能饲养有限牦牛的地方，空心化当在不远的将来，那以后这些地方也就只有熊出没了。

再见，索县
当前海拔4026m

G317之1717
当前海拔4027m

动手偷牛了，都是我的，发财啦
当前海拔4149m
今晚住宿美日村的村办住宿、超市、饮食联合小店，经营者挺热情，但是条件实在有限。也罢，就当徒步重装长线吧，以另一种方式体验。
明日爬升到海拔4700米垭口，先好好积蓄力量吧。