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用我的青春铸造越野梦—记3.23香港凤凰径跑山 2019-04-10 01:42:10
相关活动:佛系大澳村，静谧狗岭涌
相关轨迹:2018大澳狗岭涌
相关轨迹:2019.1.26卫奕信径前七段轨迹
剪辑师：藏木
剪辑师：刘一
用脚趾亲吻大地
用身体拥抱大自然
越野让人奔溃
也让人疯狂
更加让我勇敢
我是一颗小小的石头
内心深处无比的强大
无论面对怎样的挫折
我都不会被生活打败
笑着走过才真的坚强
假如你是一位有追求梦想的人，
你很自由，充满无限的可能。
这是很棒的事。
勇敢的活在当下
珍惜身边的朋友
我们一起经历过苦难和风雨之后
更懂得珍惜弥足珍贵的美好回忆
身边认识我的人，
这里包括我的家人亲戚朋友同事等
有很多人都这样说我，
女孩子整天"疯疯癫癫"成何体统？
他们知道我喜爱运动，
也不理解我干嘛非要这么拼？
假如要让我说出理由，
我有一万个理由可以来证明。
那是因为我以前每次出去跑步
爬山、户外、徒步之后，
都会发朋友圈打卡来证明
我有多爱运动，
后来渐渐发现，
通过自己的努力之后，
的确有很大的进步了，
他们也已经知道你很厉害了，
会劝我不要过度运动了，
该歇歇了！我就笑笑不说话。
所以我开始学会低调做人了，
我"封闭自己"选择关闭了朋友圈，
不知不觉已有半个月没发没刷朋友圈了，
低调做人做事，
你会发现这才是最真实的自己。
我要把更多的精力和时间放在，
工作上、学习上、运动上。
我给自己设定一个远大目标：
读万卷书，行万里路。
生活不止眼前的苟且，
还是诗和远方！
自从爱上运动之后，
我改变了自己。
更加懂得珍惜生命，珍惜朋友，
也明白了活在当下最快乐自由。
生活上，有追求自己的梦想
身体上，变得结实苗条
性格上，乐观积极向上
学习上，天天学习充实自己
三月份浪完虐完后明白学习的重要性。
决定今年主要的时间都要花费在，
考CPA路上了，
所以你们除了约我跑越野活动外，
（今年的小目标：
香港四大远足径越野跑。）
其他一些户外活动都暂不考虑参加，
但并不代表我会放弃户外，
跑步我仍会继续保持坚持下去的。
每个人都要时刻不忘初心，
读书跑步户外越野，
身体和灵魂都要在路上！
以上是一位96年的女孩说的话，
她成熟吗？答案并非成熟。
她认为自己是傻傻天真可爱类型的。
香港凤凰径第七段
香港凤凰径第八段煎流湾
一、简介：
凤凰径（Lantau Trail）是香港著名的远足径，位于香港大屿山，于1984年12月4日启用，凤凰径是全港第三长的远足径，全长70公里，共分12段，行毕全程大约需时25小时。凤凰径共有140道标距柱，约每500米一道。
第一段：梅窝至南山（全长约2.5公里，需时约0.75小时，难度：*）
第二段：南山至伯公坳（全长约6.5公里，需时约2.75小时，难度：***）
第三段：伯公坳至昂坪（全长约4.5公里，需时约2.25小时，难度：***）
第四段：昂坪至深屈道（全长约4公里，需时约1.25小时，难度：**）
第五段：深屈道至万丈布（全长约7.5公里，需时约2.75小时，难度：**）
第六段：万丈布至大澳（全长约2.5公里，需时约1小时，难度：**）
第七段：大澳至狗岭涌（全长约10.5公里，需时约3小时，难度：***）
第八段：狗岭涌至石壁水塘（全长约5.5公里，需时约1.5小时，难度：**）
第九段：石壁水塘至水口（全长约6.5公里，需时约2小时，难度：*）
第十段：水口至东涌道（全长约6.5公里，需时约2小时，难度：*）
第十一段：东涌道至贝澳（全长约4.5公里，需时约1.25小时，难度：*）
第十二段：贝澳至梅窝（全长约9公里，需时约3小时，难度：**）
（难度分级：*最易、**适中、***最难 ）
香港凤凰径第七段灯塔
凤凰径（Lantau Trail）贯穿了南、北大屿山郊野公园，纵横跨越大屿山岛中央的山峦，其中跨越海拔934米香港第二高峰凤凰山，绕过石壁水塘主坝，经过多个沙滩，中途经过天坛大佛，从梅窝码头起步又回归梅窝码头的环大屿山一周的长足路径。
除了东涌市外，宝莲寺与天坛大佛、大澳景区都是香港最著名又最热门的旅游景点，节假日成千上万的国内外游客涌现这里，让你深切地体验到香港国际化城市的魅力，凤凰径穿越这几个景点，整合了运动健身和休闲养生的各种优势，实在是不可多的。
凤凰径全程分12段，从标距柱L001到L140共70公里长，其中第2、3、4、5、6是以登山为主要内容的路段，是高运动量的强身线，海拔高度列入香港第二、三的凤凰山、大东山和诸如观音山、狮子头山、羌山、会灵山、牙鹰山等诸多山峦都处在这几个路段中，在挑战体能的同时，观赏的是山与海的景观；7、8、9、10、11、12是海岸的观光健身休闲线；第1段是既短又平坦的入门热身线。
凤凰径每段都叹为观止，让人惊讶不已。
凤凰径第八段石壁水塘
大东山
我承认是我太依赖你们
像个不懂事的小孩一样
哪怕挥霍掉我们的青春
也不后悔自己当初决定
多幸运可以和志趣相投的人在一起
三五人成行
谈天说地
宁静而快乐
继续走下去
一直走到走不动那天
回顾过去我们红尘作伴活得潇潇洒洒的青春年华：
香港南山营地
你，是否还记得？
2019.3.23风雨凤凰径70公里越野，
我们七人组
（藏木、刘一、森林、老妖、
狗道、秋如、妙阳）
走到怀疑人生，崩溃边缘，
最终靠强大的意志力，
咬咬牙坚持走下去！
我被大家那种永不放弃、
勇敢面对困难的精神所感动了！
这次也是我第四回跟上你们的步伐，
在香港越野道路上一起走过的路！
香港凤凰径灵会山
2018.6.30佛系大澳村静谧狗岭涌
那天下午我们越野四人小分队
（藏木、刘一、秋如、妙阳）
跑山经过灵会山，
当我停下脚步俯瞰大海高山时，
我被眼前的美景所感动了！
这是我初次踏入越野坑，
那种跑完后大汗淋漓的感觉真酷。
香港卫奕信径赤柱峡道
2019.1.26卫径前七段58公里越野跑
我们四人小分队
（藏木、刘一、法官、妙阳）
从白天到夜间，
忍受疼痛坚持到底，
（为了不错过机遇，
竟带着"亲戚"一拖二走完了。）
我被自己的坚强意志力，
和小伙伴们的鼓励陪伴所感动了！
香港凤凰径第十二段
新年元宵过后—2019.3.2
贝澳-凤凰径12段-梅窝-愉景湾-
老虎头郊游径25公里越野小跑，
三人行，必有我师
（藏木、刘一、妙阳）
此次活动目的：
见见新老朋友，为清马前拉练！
我被你们的真诚和支持所感动了！
爱上那个努力的自己，
才能跑到最后。
一次次不断地突破自己，
只为遇见更好的自己和更优秀的你们。
3月18号周一早上。
藏木说计划3.23号去凤凰径拉练，
（即，2019.4.20-4.21磨房百公里）
再往后他可能没时间了，
并且天气也开始热起来了！
问我们是否有时间？
由于3.30那个周末我要去跑衡马，
藏木原定清明去的，刘一又要回家。
所以，我毫不犹豫的答应了！
赶紧下定决心跟上这次活动，
错过了这个村就没这个店了。
看来我对越野是真爱啊！
完全忘记3.17我才刚跑完清马全程，
也没考虑这么多是否会有影响，
其实我明白一周的时间够恢复正常了。
终于等到周五下班时刻。
按照计划，
我们一共七人，
其中老妖和秋如提前到南山营地。
剩下我们五人晚上八点，
在福田口岸集合后前往营地。
兜兜转转，
晚上22:30分抵达营地。
卸下包袱，
抛开饥饿，
赶紧扎营，
扎营完毕，
拿出龙眼，
分享果实，
难以置信，
刘一说龙眼吃多会流鼻血，
我头一回听说还有这回事？
因为我小时候吃水果最多的就是龙眼
想起小时候快乐的童年回忆,
老家院子里面，
房子前前后后四周都种满了龙眼，
一到龙眼季节，都是大丰收啊！
我小时候可是一位胆大调皮girl，
爬到高高的龙眼树上，
坐在树枝上，边摘边吃，
等吃饱后才依依不舍地下来，
那一刻真幸福，真心享受！
大家有说有笑，真有趣。
聊聊人生自我介绍，
森林和狗道初次见面，
第一印象都不错，一看就是大神。
听说森林一个人走过乌孙长线，
这得多孤单寂寞啊！不是吗？
简直难以置信。
我和我们小伙伴们都惊呆了！
相处半天后才了解，
原来狗道是位能文能武的才子。
老规矩，
领队藏木唠叨几句明天的行程安排，
及大家需要注意事项！
正巧讲完十二点准时入睡！
心情美美哒！期待着明天的到来。
夜，是那么的漫长，伴随着蟋蟀声、狗吠声，慢慢地进入梦乡……
计划早上六点起床的，
结果五点半就自然醒，
拉开帐篷，凉风习习，
深呼吸一下清新空气，
环顾四周青葱的大树，
它们像在和我打招呼say一声早安！
洗漱梳妆完毕回到营地，
正巧碰到藏木打水回来，
开始忙碌地为我们准备早餐。
阴天快乐，伴有小雨。
确认过眼神，遇上好基友
当刘一为藏木撑伞的那一瞬间，
基情满满，四目相对，深情厚谊。
当热腾腾的西红柿鸡蛋面配上午餐肉，简直就是人间美味，赞不绝口！
说好的七点钟出发，
实际出发时间是七点四十五分，
有时候，计划总赶不上变化。
看了天气预报说是小雨转多云，
但天公不作美，
我们刚走一小段台阶到达公路上后，
突然，天空哗啦哗啦地下起大雨，
我们迅速冲向公交站牌上躲雨。
真有点儿意思，
一排七人整齐有序地站在大马路旁"观雨"，雨足足下了半个多钟…
直到8:20分我们决定冒雨前行，
没错，不要怂，就是干！
我们从凤凰径第二段开始走的。
我们七个人当中就狗道穿上雨衣
我们都被淋湿了可他不会，
不过，穿着雨衣上山小跑很闷热
我们都劝他把雨衣脱下来吧！
狗道说："我是不会摘下"面具"的"
好逗噢！他说话还挺有趣幽默的。
雨中奔跑，不畏艰险
困难和挫折遇到了，
经历了，
把能想到的想到了，
能努力的努力了，
能避免的避免了，
剩下的，随缘吧。
多亏刘一提醒说这次强度大，
可以带上登山杖，
emmm……庆幸我带上了。
下雨天路滑，
强度更更更大了。
可以借助登山杖的力量搀扶着前行
登山杖的作用还是蛮大的，
如：登山杖可以节省体力，
在下山跳跃的时候减少对膝盖的冲击
还建议我们有急救毯的也带上，
另外注意检查头灯电量。
神一样的队友，
总是时刻不忘提醒大家，超赞！
雨后的山路并不好走，
别说想要跑起来都不太敢跑，
因为路面上挺湿滑的，
生怕一不小心就滑倒了。
一场春雨滋润着大地
万物复苏美得真可爱
大东山是香港第三高的山峰，海拔869米，仅次于大帽山(957米)及凤凰山(934米)。大东山处于新界大屿山的东部，其附近范围被划入南大屿郊野公园之内。想必有很多人都知道，大东山还是陈奕迅《Taste the Atmosphere》的专辑封面拍摄地呢，所以大东山还被人称为陈奕迅山。
二东山，747米，香港第9高
早上九点十分左右，
我们到达大东山附近的二东山，
只见四周围雾蒙蒙一片，
除了大大小小苏格兰风的石头房子外
啥风景都看不见，略有失望……
不过呢！
大雾弥漫着浓浓的"喜悦"的气息，
因为我们征服了第一个坎，很开心！
风，一阵阵地吹拂着，
雨，细细地飘来飘去。
要始终保持敬畏之心
对阳光
对美
对痛楚
早上9:30分，眼前一亮
我们遇见最美的云海奇观。
藏木大声地欢呼起来：
"太阳出来咯！看吧！
我就说一定可以看见云海的"
是的，真是又惊又喜，
嘿嘿，这回终于信了老司机的话了。
于是，我们停下了脚步，
好好欣赏一下靓丽的风景，
连忙掏出手机咔嚓咔嚓几下拍拍拍。
一座座青山被云海环绕着
天空是多么的湛蓝
远处无敌的海景衬托得更加美丽动人
多幸运偶遇到了
哈哈，我们的人品还不错哟
人就是那么容易的满足
遇见了最美的风景之后
吃过的苦头流过的汗水
都统统抛到了九霄云外
啊！人间处处有意外惊喜值得来一趟
这，就是大自然的神奇魅力所在
可以治愈我们所有不愉快的伤口
也为接下来的路开启了信心大门
休息亭稍作休息
雨天的石板台阶超级滑，
这是我最担心的问题，
我的越野鞋防滑性价比并不高，
所以我下山都是小心翼翼的走。
我发现藏木刘一这两位强者下台阶，
他们的步伐都是以轻快带有节奏感，
像飞起来一样的感觉，
嗖的一声就轻松下山了，
连尾灯都看不到，
打从心底里佩服的五体投地，
膜拜！厉害！靠谱！
自从认识他们之后，
一直都在向优秀的他们看齐学习，
这也是我一直以为都喜欢跟着他们，
一起虐、一起野的最大原因之一吧！
生活就是如此。
也许你不知道前方是这种道路，
但之所以会选择这条路，
与想要探索、敢于冒险的性格有关，
也许会沾上满身泥，
也许会跌倒，
但是不会后悔，
不会抱怨，
当你通过这段路走向坦途时，
会发现，这就是人生乐趣。
香港凤凰径标柱点L024
享受一种翻山越岭之后的健康的疲惫感！
凤凰山是香港第二高的山峰，海拔934米，比全港最高的山峰大帽山(957米)低23米。凤凰山处于新界大屿山的西部，其附近范围被划入南大屿郊野公园之内。凤凰山又称烂头山（英文名称Lantau Peak的来源），因为山顶就如一个缺失了一部分的头部。此外，凤凰山也有别称为鸦雀口山，因山峰好像乌鸦仰天张口。凤凰山主要由火成岩组成。山峰低处有树林，但受气候限制，树木只能伸展至海拔550米为止，再高的地方植物则以灌木及草为主。极目远眺毫无遮挡，四周群山别有一番风味。
上午10:40分，我们到达凤凰山。
哎呀呀，可把我们累坏了累坏了，
那酸爽简直不敢想象。
真正苦练到了自己的心志与毅力，
不过一到达山顶，
心中的自豪感油然而生，
看来我们真的很棒，
已经征服了这次行程最高峰海拔。
凤凰山上雾大风大的，
此地不宜久留，
我们早上淋了一身雨身上还未全干，
呆久了容易着凉，
风，真的好猛烈啊！
哈哈，分分钟能够感觉到，
随时会把我这个娇小的身材给吹飞。
所以我们匆匆留完合影就左切下山。
一路蹭蹭蹭的往下走，
两条腿开始不听使唤的蹦蹦跳跳，
根本刹不住"车"停不下来啊！
结果没站稳脚跟就滑了一跤，
还好屁股着地没啥大碍，
勇敢站起来拍拍屁股继续往前走，
心扑通扑通地跳，
可把自己吓坏了，
后面我就小心翼翼地走下去了，
当我快下山到"凤凰观日"木质牌坊
看见藏木刘一他两早已准备好手机给我们录像时，暗自窃喜一下，
成功的大门就在眼前，
情不自禁地嘴角上扬，
露出胜利的微笑表情，
秋如在我前面，
她张开双臂，
欢呼雀跃，
冲向眼前的胜利大门，
藏木说："这动作像马拉松跑向终点冲线的一样，很有冲刺的感觉。"
耶！对着镜头say hello，
我就来个剪刀手，开心胜过一切。
放慢脚步，心也开始慢慢平息下来，
回想起来，下山还是蛮惊险刺激的。
稍作休息，压压腿放松一下。
在这发现了心经简林，
细细观察一番的确很有意思。
心经简林
心经简林由38条木柱组成的大型户外木刻群，您会看到国学大师饶宗颐的墨宝 ─ 木柱上刻着儒、释、道三教共尊的宝典《心经》经文。木柱排列成∞字形，代表生生不息；不加雕饰的木柱群，同时展现出《心经》自然不工的境界。从宝莲禅寺及天坛大佛一路走到"心经简林"，沿途您还可以观赏到南中国海的景色，翠绿禅境，特别容易感到祥和平静。
下一个目的地：
宝莲禅寺、昂坪天坛大佛
昂坪，2017年12月我来过，
现在我又来啦！
宝莲禅寺
禅宗是佛教中国化最具代表性的一个宗派。禅宗寺庙的配置从「伽兰七堂」之说与唐代「百丈清规」制，发展到南宋的「五山十刹」，已经由以三门，佛殿，法堂，方丈，僧堂，厨库组成的基本布局，扩展到包含经藏，轮藏，钟楼，以及伽兰堂，祖师殿和塔林的完整配置。明清之後藏殿与观音阁，钟楼与鼓楼的对称布局，以及禅堂，斋堂和律堂，戒堂的演化，更进一步地确定了当代中国禅寺的基本构成。
宝莲禅寺的建筑群坐落於香港大屿山中部，介於凤凰山与弥勒山之间的昂平台地上，面向天坛大佛，俯视南中国海。寺内主要的建筑沿着中轴线，坐东北面西南，依次由山门，韦驮殿，大雄宝殿，万佛殿，沿地势而上，加上两侧对称的钟楼鼓楼，禅堂，斋堂与僧堂，形成了序列的院落空间。轴线南侧的另一组建筑则为大会堂与祭祀空间。（佛教圣地只放牌坊）
天坛大佛
天坛大佛是坐落在香港大屿山木鱼峰顶的当今世界上最大露天青铜坐像，由202块青铜焊接而成，重250吨。佛像身高23米，莲花座及基座总高约34米。建于九十年代初。天坛大佛是依据佛经如来三十二相而设计，面相参照龙门石窟的卢舍那佛，而衣纹和头饰则参照敦煌石窟第三百六十窟的释迦牟尼佛像，因此大佛兼备隋唐佛教全盛时期造像的特色。
中午11:20分，我们到达昂坪。
发现游客们还挺多的，络绎不绝。
讲真，发现外国游客也不少呢，
哈哈，有种去到国外的感觉。
我们一见面都挺亲切问候"hello"
我们在昂坪士多店补充能量吃午餐，
我们很荣幸遇到好心人，
这家士多店的老板娘人挺友善的，
一看到我们是"大学生"模样。
咱们买泡面还优惠卖给了我们，
谢过之后准备开吃啦！
一上午我们消耗的体力过大，
这时候来一桶热腾腾的公仔碗面，
再加上自己带来的路粮火腿肠鸡蛋，
吃下肚子，超级满足。
藏木请刘一喝可乐，
原本他两每人各分半瓶可乐的，
刘一够义气大方的，
他又将半瓶可乐分给四个人，
老妖、森林、秋如和我，
独乐乐不如众乐乐，
懂得分享的人大家都喜欢和他玩耍，
值得深交，非常给力！
当每人喝上两口冰冻的可乐之后，
脑海中涌现出两个字："爽快"。
吃饱喝足，
个个像打了鸡血似的又满血复活。
现在时间刚好中午12点整。
Go～继续出发探索前方未知的路。
前方一两公里一路是沿着公路下坡，
六位小伙伴都飞快地跑在我面前去，
一下子就把我甩开一大半距离，
我稍微"偷懒"一下，
欣赏路边的杜鹃花，
刚吃饱后的我跑不动，
不敢太猛的往前冲，
最主要的原因还是，
快跑我担心肚子疼，
于是就"悠哉悠哉地小跑下坡，
我最喜欢小跑,可舒服啦！
微风轻轻拂过脸颊两侧，
视线眺望远方的大海和高山，
藏木说前面的群山是我们即将要走的。
他们在观景平台上欣赏风景，
我也去啾啾，不错不错，
站在这里可见石壁水塘，大海高山。
香港大马路
一行五六人形成的小队伍
步伐姿势一致
靠边沿着大马路跑下去
看呐，前方是大海
我们貌似要冲向大海的怀抱的感觉
上坡爬阶梯是我最大的弱点，
每一步都在艰难地走着，
沉重的步伐阻碍了我的速度，
累得气喘吁吁，无力说话，
总感觉内心开始同我作对，
有种抓狂烦躁不安的情绪要爆发，
我尽量避免让坏情绪影响到自己，
鼓励自己，慢则快，
累了就停下脚步看看风景，
这不也挺好的嘛？
男生们跑得快，
但他们会在前方等着我们女生的，
是的，这是我对自己最大的安慰！
这个方法的确有让心情好转，
学会换个角度思考问题，
或许事情并非你想象的那么复杂，
凡事你都需要时间的考验，
慢慢地一步一步的向前走，
到最后，
你会发现你认为很难做到的事，
通过自己不断地突破之后，
原来你也可以做到的。
藏木对着高山大海歌唱，我是一颗小小的石头。
有一群努力追逐梦想的人，路就在脚下！
羌山
灵会山，高度490米
Hi～我们又来啦！
重温经典-我们仨
是多么珍贵的回忆啊！
2018.6.30的我们
2019.3.23的我们
去年的我和今年的我都没有变化，不过景色变了！
漂亮的小姐姐秋如大神
灵会山
眼前的一处风光：荷塘月色。
让我想起了，
诗人杨万里《小池》一句诗句，
小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上头。
哈哈，只不过现在时机还早，
这个季节还不是荷花绽放的时候。
初夏时节才是荷花花开的时候呢。
"马叉"时间到，压腿来一张。
由于下过雨，
地面上长满青苔，
一踩下去就会滑倒，
这并不夸张，
考验越野鞋防不防滑的功效来了，
Oh no，我的鞋一点儿都不防滑，
一路下坡我都尽量踩在树叶上行走
手里拿着登山杖搀扶着，避免滑倒。
看到老妖的"滑板鞋"很溜很6，
似魔鬼的步伐，看来他也刹不住，
眼看着大神们一下子就跑下去了，
我也不能认输，这时候更不能心急，
我就小心再小心翼翼地慢慢挪，
好了，终于下来了，
这一段走得有惊无险，心有余悸啊！
俯瞰大澳村
森林这个大男孩，
当他坐在荡秋千上快乐的玩耍时，
真像个长不大的小孩一样童真童趣。
黄队组
下午14:20分我们到达大澳。
大澳，位于香港最西南，因电视剧《大澳的天空》而闻名的一座水乡风貌保留最完整的离岛渔村。
如果你来过香港无数次，如果你想远离城市的纷繁，那么，请你无论如何，来一趟大澳，花二个小时，品味水乡的风土人情。
旧地重游，这是我第三次来大澳了。
这里有必食！《大澳三宝》
卤水大墨鱼、爆脆大鱼蛋、豆腐花
森林他说饿了，
于是他一个人去找吃的，
我们几个走进一家大澳历史文化室逛逛后就在大澳村附近公共厕所等他。
天空又下起雨来，
我们在走廊避雨，
没事就多做拉伸。
大墨鱼
下午三点钟，大澳出发。
尽管天空下着小雨，
我们继续风雨兼程。
凤凰径第七八段自从去年走过后给人留下深刻印象，山与海的景观。
这雨连续下个不停，
雨天看不到啥风景，
我们就专心的低头看路一直小跑。
累了就停下走几步路后继续起跑。
这种状态一直保持将近一个小时后
我们到达灯塔才停下来吃点东西，
听说每个灯塔都有编号，都有故事。
矗立在海角的灯塔总是充满浪漫而凄美的色彩。
静静等待过往船只，
引导人们回到家的港湾；
它们的身后仿佛都藏着都是动人催泪的故事。
下午四点十分左右在分流村补充能量
我们有五个人各点一份豪华30港币套餐包含：
粉丝+鸡蛋+餐肉
（老妖、秋如、妙阳）
面条+鸡蛋+餐肉（藏木）
粉丝+火腿+餐肉（刘一）
真的很好吃，吃完之后舒服极了。
狗道自己开火煮泡面吃，
还煮了开水
森林他肚子不舒服就没有点餐，
连跑两三趟厕所，
好像情况不太妙，
我们还担心他后面路能不能走完？
这是一个"谜"？
我们被雨水淋湿似"落汤鸡"，
而我冻得浑身上下直发抖，
分流村好心的老板娘送了一个最大号黑色垃圾袋给我当"衣服"穿，
顾不到真的很有帮助，
穿上之后，
再喝上一杯热腾腾的开水之后，
瞬间暖和多了。
下午五点钟，
从第七段分流村出发后，
我们一路经过了分流湾煎鱼湾，
一直走到第八段狗岭涌营地附近，
真巧啊！这时候刘一偶遇到独自一人在雨中奔跑的健牧。
健牧说明天带小朋友们来这边玩，
所以提前一天来探路熟悉周围环境，
从这点可以看得出来他做事很用心，
想必是一位蛮有责任心有爱心的人，
帮他两人拍照留念后，
我们就各奔东西。
当刘一偶遇健牧
第八段也是全程在雨中狂奔啊！
除了奔跑还是奔跑，
尽管我跑得很慢很慢，
但我却没有停下脚步行走，
生怕一停下来走就掉队了，
所以我一直坚强的忍着，
哪怕有放弃的念头也绝不允许。
每个人靠自己的实力去奋斗着。
傍晚六点，到达第九段石壁水塘
这时候，森林勇敢的决定下撤了，
看来他肚子不舒服，
引起体力透支还是蛮严重的。
我还记得他说：
"不跟我们这群变态玩耍了，
他要回南山营地睡觉去了！"
就这样，
由七人小分队变成六人小分队了。
慢跑在石壁水塘大马路上的路灯下，
在璀璨的光芒照射下，
我们前方的道路十分光亮，
路，一直在脚下！
只要目标明确，
总可以找到方向！
真奇怪！
从第九段到第十段，
我的状态相当不错，
一路上心情都美美哒！
终于没有那种焦虑不安的心情了。
当我们走到第十段的时候，
竟然经过坟墓堆，
幸好我不是一个人走这段路，
有小伙伴们一路陪伴前行就不怕了。
第十一段中，直到桥洞那段路，
（还没走到桥洞的时候）
我真的是走到彻底奔溃边缘了，
第一次出现这种情况，
三番五次的想停下来走，
可四周围黑麻麻一片，
在这月黑风高的夜晚，
假如我真的一个人走，
我真会害怕到哭泣的，
所以我打消念头继续走下去，
想尽办法让内心无比强大起来，
我相信我可以做到的，
毕竟这是我自找的路，
我都不敢告诉我的家人，
我又来"受罪受累吃苦"了，
他们不会理解我干嘛非要这么虐，
或许只有我们自己才知道吧！
为了达到今年的小目标，
无论如何都要勇敢面对挫折。
可偏偏走错路了，
白走五六百米上坡路，
我只能呵呵一笑，
幸亏走在最后面，
心里暗自偷乐着呢？
当抵达桥洞可以歇息的地方，
我立刻卸下背包一屁股坐在地上，
让大腿放松休息休息一下，
我的身体提醒我该补充能量了，
立马从包里拿出干粮，
不到三分钟，
我吃了火腿巧克力能量胶还不满足
这时候真的特别特别感谢，
老妖给的面包，
秋如给的榨菜，
刘一给的玉米香肠，
全都吃下来喝点水后感觉好多了，
我在想，
人的身体出现抗拒的现象，
或许是因为真的疲劳过度，
这时候需要食物水分来弥补身体，
才能让心情状态好起来！
莫名奇妙的，
我的心里突然充满着焦虑感，
所以我在桥洞里发泄出来了，
连喊几句："啊～啊～啊"！
"哎～哎～哎！真的虐到我了。
藏木刘一都说这不像我的风格啊？
还说上次卫径怎没见我这样？
哈哈哈，看来这次真是我的极限！
我们现在走了将近60公里，
上次走完卫径是56公里左右呢。
其实，这种大声喊出来的感觉真好，
想叫就叫，结果真的好多了。
桥底下休息
晚上九点多，我们到达第十一段终点和第十二段的起点：贝澳。
狗道说膝盖疼痛打算下撤了。
所以他在贝澳坐车回南山营地。
狗道离开前把水拿出来分给藏木老妖，
好样儿的。
接下来第十二段凤凰径的路
由六人小分队变成五人小分队。
秋如意志非常坚定，
哪怕她的脚起泡了，
她说也要咬咬牙走完，
不然会不甘心的，
我和她想法一样，
大家互相鼓励着加油吧，
我们一定能做到的！
夜，是多么的寂静！
只听见蟋蟀声和脚步声……
一群五位志同道合的小伙伴正勇往直前的走向成功之路。
他们意志坚定、内心强大，
最后关键时刻，
哪怕困到累到疼到不行了，
他们都不会放弃自我。
更需要打起十二分精神。
第十二段大部分是石板台阶、泥土路
泥土路走起来就舒服多了，
还可以小跑一下，
不然走着走着就想要睡觉了。
刘一走在最前面，
当他提醒我们说还有最后一公里时，
心里别提有多么开心吖，
眼看我们马上就要结束了。
可我还是高兴太早了，
一不小心右脚竟然踩到牛粪了，
这下尴尬了吧！
我不管这么多，反正脏都脏了，
就这样吧！说不定会带来好运呢？
耶耶耶～
晚上11:40分，我们五人抵达梅窝
本来打算去惠康超市看看有没有开门
可都这个点了，想都想得到已关门了
所以决定回到营地再煮面条吃吧。
我们到南山营地的距离还剩下
凤凰径第一段（梅窝-南山）
继续埋头苦干走回去。
L139
藏木让我们走在前面，
不让我们掉队，
他要一个人在最后开始读英语打卡，
可以看出真的很认真在跟读，佩服！
刘一老妖两人走在最前面，
我排在第三走在大马路上，
秋如脚疼走不快了在我后面，
我们已经不赶时间了，
慢慢地走着也好，
可以让腿部肌肉得到放松一下。
凌晨十二点二十分我们安全回到营地
一日凤凰径全程70公里拉练，
全程耗时16小时，
累计爬升2660多米，
雨中漫步，
走到怀疑人生，
还好自己内心足够强大
一直遵循坚持到底，
永不放弃的原则，
也一直相信自己可以做到，
相信胜利之门永远会为你敞开！
能够安全顺利地走完全程，
心情无比激动，
辛苦谢谢刘一和藏木，
一路走来为大家录了不少好看的视频，
并剪辑出来。
你们说的没错，
视频留着某年某月某日看会更加值得回忆
非常感谢小伙伴们一路的鼓励、陪伴、
等候、关照与帮助，有你们真好！
真是三生有幸，
人生若只如初见，
感谢在最美的年纪，
出去户外交到真正的朋友，
遇见最好的你们，
乐山乐水志趣相投，
睿智幽默，谦虚低调。
你们自信、乐观，为人慷慨。
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