同样的搭档，同样的路线，时隔两年，我和龙哥再次踏上梧马大环之旅，虽然体重从145斤到135斤，再到如今的115斤，达到了理想的标准体重，然而近两年沉迷于溯溪探秘，几乎没有走过长距离路线，几乎与自虐路线告别了！

群里的伙伴都说我退化了，成天就知道带队去户外溯溪吃吃喝喝，可能跑不动了！我自己也产生了怀疑，于是在龙哥的邀约下，甚至没有精心准备，就匆匆踏上这次梧马之旅！

17:39，本想热身再走，龙哥说你想干嘛，咱们慢慢走就当热身了！好吧，等龙哥上了个厕所，我们就出发了！白天很晒，虽然临近傍晚了，还是能感受到绿道散发出的些许热气，不过好在有风，走起来还是比较舒适的！

走着走着，还是感觉不能纯徒，这样的话脚底迟早起泡，于是招呼一声开始了慢跑，可能是体重下降带来的红利，感觉非常轻松，上下坡接近6分配心率也仅有140左右，不过龙哥与我相反，伴随着晨跑的荒废，体重飙升到135，心率也是居高不下，以至于我们并没有跑多远就只好停下来慢走！

17:24 就这样跑走结合，接近两个小时才干到了梧桐山市场，本想吃个晚饭再走，无奈龙哥说四点吃过没有食欲，我也就买了两个肉包当晚餐就出发了！

昏暗的二线关石板路，虽然间隔十几米就有路灯，但是竣工几年依旧没有看到打开过！逼得我们只好拿出头灯，为了节约电量，我们还是决定共用一个照明工具，毕竟这是路况良好绿道，只是担心踩到辣条罢了！

虽然是晚上，二线关依旧不乏骑行的人，微风不断，走起来还是相当舒服，于是在石板路结束的瞬间，我们又忍不住开跑了起来，直到龙哥接到龙嫂的视频电话才停了下来！

随着不断的靠近西坑，绿道基本上处于最低位置，身体有些闷热，本想到梧桐山动植物保护站洗把脸凉快一下，却不知道这个常年开放的水龙头却看上去锈迹斑斑，看来已经许久没有人使用了，更是没有一滴水流出！

好在很快就有晚风拂面，我又开始跑了起来，龙哥已经放弃了奔跑，在后面慢慢跟随，以至于我跑一会就得停下，转身看看后面的龙哥距离我多远！

望山跑死马，念念不忘的西坑登山口，也是耗费了许久才到达！本以为可以顺畅的跑到盐田驿站，无奈龙哥说不跑了，我也只好一起徒步，所谓无兄弟不户外，在这夜深人静的大晚上，旁边还有墓园，丢下队友一个人狂奔不是我的风格！

21:04到达盐田驿站，很奇怪洗手间也是一片漆黑，伸手不见五指，龙哥上了趟洗手间，我坐在绿道边等待！通往谭仙庙的绿道已经被封住，说是部分路段塌方，但是我们走完，也没看到哪里塌方，非常奇怪！龙哥出来后，我们绕进封路的绿道，曾经觉得难走的路，也变得非常简单，似乎有如神助，使不完的劲！只是封路太久，地面铺面枯枝败叶，不时遭受蚊虫叮咬，有些遭罪！

21:33终于来到谭仙庙，准备迎接整个梧马大环最难的长坡，龙哥有些困倦，我们席地而坐，准备休息一下再拿下这个望而生畏的大长坡！无奈谭仙庙外面的小店，两条恶狗的狂吠不止，只好走上几十米方才躺下！

昏暗的灯光，寂静的夜晚，龙哥有些担心躺在马路上会出现辣条遭到伤害，我们决定到上面路口的驿站再休息，于是起身一路上行，这个接近1.2公里的长坡，龙哥有些微胖的身体显然感受到了压力，在逐漫长的爬升中首次出现了动摇，有了放弃这次梧马的想法！好在我刻意保持着两人的距离，同时不停的拍摄视频娱乐，不给龙哥过大的压力！

就在离驿站还有300米左右的距离时，身后不远的龙哥突然大喊一声“蛇”，惊得我赶紧回头查找，昏暗的灯光下的绿道上，绿道左侧接近排水沟的地方一条一米多长的银环蛇正在悠闲的游走，似乎并未感受到我们带给它的威胁，好在我一直走在路中间，后面的龙哥也及时发现了它，总算是没有造成伤害！远离小家伙，驿站上方似乎传来人声，果然伴随着越来越近，一群人赫然出现在眼前，我的乖乖，这晚上十点，居然还有几个人拿着凳子和桌子在山上的绿道，悠然自得的饮茶，品味人生！

22:10我们终于爬完大长坡抵达园山驿站，龙哥决定放弃行程，果断选择躺平，而我却毫无困意翻来覆去睡不着干脆坐起来玩手机，希望等龙哥休息好之后一同赶往小三洲，因为背靠深圳蓄能电站，那里的凉风阵阵，才是理想的休息之地，即便次日下撤，也最方便乘坐云海专线下山！

23:21在龙哥休息了近70分钟之后，我们开始启程赶往小三洲，一路的下坡本想着跑起来，无奈龙哥已经没有了斗志，只好二人开启纯徒模式，我开始担心脚底起泡，好在安踏冠军二代良好的缓震和舒适感，让我丝毫没有感受到脚底的不适！然而当我们来到山谷底部马射尿位置时，看到了不可思议的一幕，七八辆摩托车停在路边，周围却看不到任何人，车主都去哪儿了？如果去梅沙尖看日出，那为什么不继续开上去，而选择把车停在最低的位置呢？因为谭仙庙大坡都能爬，继续往小三洲就更没啥压力了。是不是在干啥违法勾当，在我们到来之前全部藏匿起来了呢？

真相不得而知，顾不上太多我们继续上行，这段路应该是整个梧马大环最长的坡了，虽然不及谭仙庙大坡陡，3.55公里显然比起距离只有1.67公里的谭仙庙却要长的多！虽然是寂静的夜晚，一切都是那么熟悉，一草一木都似曾相识，甚至于路边哪里长有杨梅树，都一一在脑海中闪现！一路闲聊，不知不觉来到东森岔路口，依稀记得2年前的5月寻梅之旅，一条硕大的眼镜王蛇就是躺在路边，被队伍中的妹子发现，引发一阵骚乱！虽然是纯徒，但是凉快的天气让我们走的还是比较的快，很快来到大石板渗水处，今年的雨水丰沛，即便已经入秋近二十天，这里依旧清泉汩汩，这为爬山徒步的伙伴带来福音，又可以少带一些饮水了！虽然很多人反对饮用生水，但是对于我来讲，不喝热水不喝茶，山泉就是我的最爱，基本上走到哪里喝到哪里，唯一需要做的就是判断水源是否受过污染，是否洁净即可！我和龙哥都把水袋接满，因为至此以后的漫长路段，都找不到如此干净的山泉可以饮用了！

顺便洗了把脸，我们又匆匆出发了，很快就来到木瓜小道的出入口，介于刚才谭仙庙大坡发现的银环蛇，龙哥建议不走大大坝排水沟东森那条小路绕过保安，还是走绿道，碰碰运气是否可以直接从大门通过保安的把守，然而当我们多走近一公里靠近铁门时发现铁门紧锁，保安就在岗亭中双手托着下巴睡觉，好在曾经的狗似乎已经不在，没用惊醒保安，于是根据我对地图的敏感和对这片区域的熟悉，我带着龙哥果断后退，从左侧一条模糊的小道钻进树林，运气出奇的好，走着走着一条台阶映入眼帘，很快就把我们引向绿道，前前后后几乎没有耽误时间，我们就顺利的绕路成功，这对于我们来水就是天大的惊喜！

00:30进入小三洲环湖绿道，与上一次梧马大环的灯火通明完全不同，如今居然一片漆黑，与国庆的喜庆气氛完全不同！不过正对面的梅沙尖，轮廓还若隐若现，展现它作为深圳第三高峰的巍峨！很快走完绿道，进入赏樱花的亭子，这里是我个人感觉深圳最好避暑的地方，常年大风，手机信号满格，也是我为什么要把龙哥从园山驿站带到这里等待天明的原因！龙哥很快就找了椅子躺下了，我也找棵柱子挡住的地方躺到地上，相比龙哥喜欢光线强烈的地方睡觉，我更喜欢找个昏暗的角落休息！然而没过多久，伴随运动的停止，原本十分享受的大风变得冰凉，于是在我的建议下我们挪动到台阶上休息，以躲避风寒！

01:55台阶虽然阻挡了部分风力，却依旧有些冰凉导致无法入睡！苦苦支撑一个多小时之后我们不得不改变计划，决定到茶溪谷门口休息，或许伴随海拔的降低，那里会舒服很多！早上从那里下碧岭还是乘坐云海巴士，也方便得多！这里到茶溪谷3.5公里的距离，本想一路狂奔下去，但是没跑多远，龙哥就接到龙嫂的电话，直至二人挂断电话我们才继续奔跑，很快就来到五号岗亭，忌惮于这里曾经饲养的藏獒，我们在离岗亭100米左右的地方选择步行，以保安全，因为狗的性格就是不跑不追，你跑它猛追！似乎这里的大狗没了，就连保安也不像以前那样询问登记了！我们又开始小跑，不过路灯稀少的路段，半夜依旧有人在飙车，不断上上下下开得飞快，只好靠边跑过过瘾，毕竟这次梧马我们跑的地方太少了！

02:21终于到达庚子首义雕塑园登山口，一群妹子正在踌躇不前，似乎想上山又有些害怕！毕竟最近梅沙尖在施工，无法登顶，来看日出的人不多，大家更多选择了梧桐山凑热闹！不过要说哪里的视线最好，还得是梅沙尖，毕竟山顶很小，一眼就能360度看遍大小梅沙和龙岗片区，甚至远眺大鹏，香港！

02:24当我们两人来到茵特拉根小镇的时候，居然还是灯火通明，也没啥吃的了，摊主都在收拾东西，清洗餐具，龙哥还带着我进去兜了一圈又原路返回，白走一段冤枉路！很快来到茶溪谷大门，龙哥很快就躺下了，而我则选择去洗手间放空身体，好好洗漱一翻，以便更好入睡！可是当我们躺下一会就遭到了保安的询问驱赶，依旧是只能坐不能躺，这也许是深圳特色吧，龙华公园的特色椅子就是防止有人躺下，我在盐田海滨栈道也是如此遭遇，即便是半夜没人，你都只能坐着不能躺下！不过这次我可不管他怎么说我就只好不理，我们不乱丢垃圾不影响别人，更没有违法犯罪,不能由着给你折腾！龙哥在茶溪谷门口睡了2小时5分，我依旧难改失眠的悲剧

04:33伴随一阵急促的脚步声，一个背负越野小包的队伍正急匆匆走来，正是另外一队梧马大环的队伍，跟龙哥商量了一下，又把龙哥忽悠去马峦山再下撤，反正时间还早，现在也没车，休息也足够多了，身体也应该恢复过来了！龙哥也没啥意见，于是我们紧随队伍行走，在接近云海谷的位置，干脆走到队伍前面，看着他们还拿着手机看路线熟门熟路的我干脆领个头吧！

        很快就钻过云海谷的网洞，来到梧马大环唯一500米有台阶的栈道，原本的木栈道没有了，取而代之的是新焊接的漏水铁板，异常难走，也不知道这种垃圾设计是谁设计的，令人厌恶，好在路不长，很快就进入马峦山绿道！这段长达五公里的马峦山绿道也是整个梧马最糟糕的路况，曾经坑坑洼洼，最怕踩偏扭伤脚踝！好在现在开始维修，虽然还未铺装，至少大的凹坑没了，走起来安全多了，也许下一次走梧马，这里就可以肆无忌惮的奔跑了！很快就来到马峦山唯一的洁净山泉，我再次补充饮水，在我的建议下，很多伙伴也开始了补水，不然的话此后接近20公里的路程，都没有干净的山泉了

05:34 天空开始泛白，晨光初露，老围村没有像上一次一样笼罩在大雾中，显得异常的平静！这个曾经人来人往的山间村落，或许伴随一纸环保禁令，早已丧失活力，没了人气！大部队还在等人，我们决定先行，并开启了奔跑模式，两人一口气几乎贯穿整个梅园，直至靠近梅亭的岔路口才停下来，身后几百米开外，没用跟随的人影！短暂的小坡之后，我们又迎来漫长的下坡，从这里到马峦小店，都将一马平川，畅通无阻，上一次还在这段路上目睹东方大火球冉冉升起的景象！不过在建和，一心跑路的我们，恁是让突然狂吠的恶狗吓了一大跳，好在天已经大亮，再也不像夜间那样怕他偷袭！

06:02 不偏不倚刚好到达马峦小店，我看看了天气预报，今天的日出是06:14，能不能像上次看到日出，大晴天的预报给了我很大期待，于是我招呼龙哥快跑，赶紧跑过这段到处被遮挡的路段，到红花岭水库边上才能看到日出！

06:08我到达马峦山大瀑布岔路口，这里已经毫无遮挡了，想想一个人独享这难得的时光，心里就一阵激动！但是伴随着东方越来越亮，似乎太阳升起的地方正在被一团黑云侵蚀，也难免有些忐忑！我把背包卸下，把手机准备好，等待龙哥的到来，几分钟后龙哥到了，不过他对于日出已经没有兴趣，径直走了！我继续坐在坪马公路上等待着日出的出现！

06:14到了日出的时间，日出没有如预期出现，甚至一点迹象都没有，我想是不是预报有误差，再等等吧！但是是分钟过去了，依旧没出现，后面的大部队也陆续开始赶上，我决定放弃观赏日出，继续赶路！事实证明，这个2024国庆当天，不仅是我们，就连专程去梧桐山的人，都没看到大火球的升起！
很快在靠近红花岭追上等待中的龙哥，他要从北门下山了，再从龙岗走平湖回观澜，听到这我有些惊讶，敢情这下山了不是直接坐车回家，还是继续徒步啊，还不如继续一起往前，走不动再说！于是龙哥又跟我一起出发了，大部队也来了一个广东的小伙一起，也是从他的口中得知，罗屋村某处的路被挖断了无法行走，需要从水库中间那条小路穿插，路我倒是熟悉，可是今天是按照走大路来准备，一身短袖穿越这段1公里多的密林，还是感觉不爽的！小伙子很快又停下等队伍了，我和龙哥径直来到小路岔路口，我让龙哥抄近路走洞背，我等等后面的队伍按照计划路线走，看看能不能赶上，再一起后面的路程！五分钟后，后面的大部队终于出现了，我让穿长袖前头开路，我紧随走在中间，平时爬山都是我开路，今天终于难得享受一次别人打头阵了，满脸蜘蛛网再也不会是我先遭殃了，哈哈！

07:02终于走出这段密林，我决定超越队伍开始急行军，无奈为了拍摄一段真个队伍的视频，我走到了最后，拥挤狭窄的土路，超越全部人似乎有些妄想！今年的雨水太多，又刚刚入秋，茂密的植被没经过踩踏，加上不知道谁还开越野车进来过，杂草把路面几本都覆盖起来，都看不到路的深浅了！只好深一脚浅一脚的跟着，直到经过几个没用长草的地方，我才超越全部人员，开启了奔跑模式，一口气直接干到万科十七英里，直到感觉有些尿急，才在即将到达公交站的时候，打算进林子排空，无奈此刻转弯处却出现一个妇女遛狗，只好赶紧收住另寻他处解决！

07:34解决完尿急走到公交站等待过马路的时候，身后出现了广东小伙的身影，看来还是挺厉害赶上了我！我决定再次奔跑起来，乘着太阳还没出现，多赶点路，减少太阳升起后跑不动的尴尬！于是一口气跑到溪涌度假村外面的小店，赶紧吃早餐，买水，同时联系龙哥！十几分钟过去，解决完早餐，买了两瓶宝矿力，就开始启程，龙哥早早就在路边等候，他不打算走小梅沙绿道了，他选择走背仔角海滨栈道，真的是见也匆匆，走也匆匆，我开始上坡往洞背方向走，这段上坡的地砖路想跑，不舒服，不跑太耽误时间，想想后面还有三十几公里，只好变为快走，先到洞背桥头再说！

08:11终于从洞背桥头转入马峦山绿道，本想跑一跑，看着这是一段上坡还是决定缓缓，先去接点水再说，这里距离上次山泉已经超过20公里了，伴随着太阳的升起，气温也在明显身高，体感也变得有些燥热！如果不补水，刚刚买的两瓶水，估计很难撑到大梅沙！广东的肠粉最不耐饿，不得已的选择，也让我对自己的身体能量充满担忧，只好一边补水一边吃下一块压缩饼干，以保证体能充沛！
能量和饮水解决，我决定开跑，绿道似乎经过翻修，非常好走，路边也新增了很多驿站，真是让我要来这里露营的冲动！可能是时间还早，绿道上几乎看不到人，只有偶尔出现的骑行大军 ！很快就来到桃花谷梧马入口，然而这片曾经郁郁葱葱的森林，在一片开发的呐喊冲化为灰烬，如今是桃花园也没见搞起来，到处一片光秃秃的荒凉！这里也是梧马必经之路，如今也是铁丝网把门，梧马也被迫改变路线，里程和爬升都大大增加！

08:57一路狂奔很快到到小梅沙洗手间，匆匆洗漱之后便又出发，太阳越来越大，虽然体感还是很不错，但是脚底却有些发胀，我决定快走，找个地方泡泡脚，以避免随时出现的起泡问题！本想到铁头坑泡一下，当我到达桥边时，发现没合适的位置只好放弃！

09:09我来到一条无名溪谷，这条紧邻铁头坑的溪谷几乎人迹罕至，往年一到冬天就会干枯 ，而今年时至今日依旧流水潺潺，今天就只能我一个人独享了！我悄悄的钻了进去，泡了几分钟的脚，身上的汗干了，心想干嘛不泡个澡把身上的汗都清洗一下，给身体降降温，也避免汗液洁净磨裆出现！于是脱光衣服一下子就跳入水里，美美的泡了十几分钟才匆匆上岸，穿上衣服继续赶路！泡澡效果还真是神奇，脚底发胀没了，疲惫感消失了，整个人神清气爽，上坡跑起来也不觉得有压力了！

09:36到达小梅沙顶别墅门口，碰到一位背着越野包，拎着一队吃喝的兄弟，询问我是不是梧马的，我回答“是的”之后，他送了我一瓶可乐，事后才发现他是给大部队送补给和早餐的，我也顺手沾了点光！和好心兄弟告别之后我又开跑了，因此此时龙哥已经过了小梅沙，离大梅沙地铁站不远了，而我此时距离还有3公里左右才能赶到海滨栈道与他汇合！上次听到大壮妹子说可乐快速补充一些糖分，我于是在跑了几百米之后宁拧开盖子喝了几小口，不知道是不是对于可乐的不适应，几分钟肚子就出现了不良反应，似乎拉肚子了！此时我已经来到环梅路，要么退回去大峡谷门口上，要么赶去梅沙医院，真是进退两难，原本计划进店吃一碗面的想法也只能放弃作罢！我知道大梅沙沙滩那边有，只好强撑着往那边赶，感觉随时就会一泻千里！

10:05眼看就要与龙哥汇合了，然而实在是憋不住了，刚好看到一个小公园心想公园总会有洗手间，谁知道进去转悠半天，也没见哪里有厕所，看到一片小树林，周边无人一股脑钻了进去，慢慢解决这难言之隐，十几分钟后才感觉一阵畅快，虽然还有上厕所的欲望，但是感觉排不出东西了，心里也稍微放心了一些，才继续赶路！

10:28到达大梅沙海滨栈道，本想走下面的栈道，无奈人多只好作罢，上面的视线还好一些呢！龙哥不见了踪迹，估摸着已经在前面了，只好快速的追赶！海滨栈道似乎比以前更好走了，但是临近中午了，天气变得很热，好在我抗热，别人撑伞拿风扇，而我帽子，冰袖都不想戴！因为盐田港填海造地，靠近海鲜街的一段海滨栈道已经无法行走，只能沿着公路边上走，满是尘土，只想尽快通过！

11:16进入盐田海鲜街，我决定再次补水，至于午餐还是想着到了盐田区政府那边，刚好是中午比较符合生物钟的节奏！上一次从盐田到海山，都是一路打瞌睡一路走的，要不是龙哥一路喊叫提醒，几乎都要倒地！而今天状态出奇的好，能跑能跳，甚至部分路段配速也接近5分半！刚走没多远，龙哥就表示已经在盐田圩上了地铁，回家招呼前来过节的儿子去了！

12:06眼看到了盐田港西地铁站，感觉又要拉肚子了，地图显示附近有公厕，按照箭头跟了过去半天没见着，只好赶紧后退进入地铁站，没想到这边地铁站绕来绕去半天才到闸机，问了值班人员只有C口才有洗手间，又赶紧往C口走，真没想到上个洗手间居然花了35分钟！

从地铁出来，身体舒服了许多，不过瞬间也感觉到了身体似乎被掏空了，也到了午餐时刻！于是找了一家连锁快餐，美美的吃了几大碗，又喝了粥和汤，才总算复活过来！刚刚吃饱饭也不能走，于是干脆休息一会再走！

13：00 休息了近20分钟后我决定出发了，尽管大家都在劝我下撤，但是此时我觉得虽然太阳很大，但是风也大，体感良好，走完没有问题！到了盐田没用任何状况下撤，不是我的风格，必须拿下梧马！此时只要我上到伯公坳**，后面就几乎一马平川了！从沙头角转入二线关之后，看到很多骑行的都在推车，我一一超越，只有一个陕西小伙跟我一路同行，从龙华骑行过来的他，此时已经没有力气上坡了，似乎比我已经走完80公里看上去还要疲惫！就在离伯公坳还有100米的洗手间，他决定休息一会再走，而我选择继续，我打算到达最高点，再整理一下，下坡全程跑完！可能喝水太多，跑着跑着就憋不住了，只好钻林子解决，好在没有耽搁太久，就又继续奔跑起来！

14:26来到罗沙路，沿着绿道又跑了一段，直至绿道变成了街边人行道，外卖小哥的风驰电挚让我不得不放慢脚步！从长岭到莲塘，绿道又开始变得好了一些，似乎又可以奔跑了！不过我还是高兴得太早，感觉又要拉肚子了，此时地图显示洗手间都很远，似乎成了一道无法逾越的鸿沟！

15:07眼看离莲塘口岸越来越近了，内心的煎熬有些难以忍受了，就在白虎山高架桥旁边，我又一次钻进了小树林，进行最后一次的排放！此后的3.8公里已经没有任何压力了，只是罗沙路莲塘口岸到东湖公园的路边人行道，不仅狭窄，而且电动车，行人不停地往来，速度就大打折扣了！只好变为纯徒或者快走，突然间手表提示要下雨了，抬头看看天阴沉沉的，但是天气预报却显示无雨，到底谁可信？为了确保万无一失，只好加快速度，先赶到东湖公园南门再说，到了这边，即便下雨，也有地方可以躲避了！

很快就到达南门，没一会又过了西门，雨似乎都没有下下来！眼看离终点不到一公里了，我加快了速度，此时心里只有一个念头，早点结束早点回家！不过神奇的是，就在距离终点50米，东湖公园西北门出现在眼前的时候，居然真的下雨了，好在不大，下了几分钟就没了！

15:50 到达东湖公园西北门，我绕行一圈又回到了起点，至此梧马大环圆满结束！

这次活动得以相对轻松的完成，可能是近期持续路跑训练和体重大幅下降的结果，而龙哥可能也是因为体重上升，导致的状态欠佳！虽然一瓶可乐引发了三次着急忙慌找厕所的悲剧，还是感谢好心赠与的陌生兄弟！