[一R]天气：9月6号、7号两天天气很好，即使5号下了一天雨，路上情况良好，并没有太多泥泞。

[二R]行程路线
D0 晚上十点到砂河镇住宾馆，宾馆都有拼车的信息，联系下明早来接人。

D1 早上3点半左右宾馆拼车（30元）到鸿门岩。
鸿门岩➡️2km↑0.5h东台➡️16km↓4.5h护银沟➡️7km↓1.5h宽滩➡️3km↑2h南台➡️6km↓2h大南庄➡️1km↑0.5h金阁寺➡️6km↑2h狮子窝(42KM/14h)

⚠️早上温度很低，穿抓绒和冲锋衣或者羽绒服，全程快走不停，东台看日出时大概会有工作人员拿着大喇叭警告不要走护银沟，可以回到入口从围墙外面下去，走护银沟下来后要登记。

👉下午五点到大南庄觉得还早，决定继续走，7点到了狮子窝挂单，房间条件可以，一间住六人上下铺，斋饭也很香：白菜粉条，豆角两个素菜米饭小米粥，一天没吃饭，吃完暖和多了，要是有热水洗澡就完美了。

D2 狮子窝➡️4km 1h吉祥寺➡️5km ↑1.5h西台➡️4km ↑1.5h中台➡️2.5km↑1h澡浴池➡️4km↑1.2h北台➡️10km↓2.5h鸿门岩(30KM/9h)

👉早上4点 45在狮子窝出发，赶不上6点半的早饭，然后7点钟赶上了西台的早饭。

⚠️西台往中台北台的路上风很大，要把厚衣服穿上

[三R]总结：全程72km徒步，累计爬升3647m。第一次朝台还算顺利，时间比我预计的早些，天气也很完美，同行的伙伴也很给力，就是朝台布丢到了西台，没法集齐五个印章，等下次机会再来。

📌两天一夜的行程第一晚选择大南庄比较多，不过有能力尽量住狮子窝或吉祥寺，减少第二天的路程压力。寺庙挂单变化比较大，不能完全听信之前的消息。

📌衣服增减频繁，晴朗的中午短袖也是可以的。

📌关于食物，小零食即可，保持身上有两三瓶水足矣，路上随买。

#五台山朝台 #徒步

下东台
距离起点5.11km 当前海拔2539m

华坪垭口 左上爬坡
距离起点9.43km 当前海拔2342m

南台普济寺
距离起点28.89km 当前海拔2460m

到大南庄
当前海拔1903m

金阁寺
当前海拔1971m

吉祥寺
当前海拔2321m

西台牌楼
当前海拔2612m

澡浴池
当前海拔2764m

北台灵应寺
当前海拔3042m

法云寺
当前海拔2550m