左手哈巴雪山，右手玉龙雪山，脚下是咆哮的金沙江。这是一条被中外徒步爱好者誉为“一生必走一次的经典路线”

虎跳峡高路徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，每年吸引无数户外爱好者和外国友人前来挑战。这条位于云南迪庆藏族自治州香格里拉市的徒步路线，以险峻的峡谷，奔腾的江水和壮美的雪山景观闻名中外

虎跳峡高路徒步线路全长23公里，通常需要2天时间完成。路线蜿蜒在哈巴雪山山腰，对面便是巍峨的玉龙雪山，脚下是奔腾的金沙江，一路可欣赏高山、激流、峡谷、雪山等壮丽景观

第一天：适应与挑战（约17公里，8小时）

桥头-纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-中途客栈

清晨从丽江出发，在丽江客运站乘坐8:00的班车前往虎跳峡镇（约1小时一班，2小时车程）。从桥头村起步，也是**穿进虎跳峡的起点！比从纳西雅阁起步要多3公里，而且多400米的爬升！从纳西雅阁进入虎跳峡是需要买门票的。

到了纳西雅阁便是当天最具挑战性的28道拐，长约3公里，需要连续爬升500多米。这段路虽然辛苦，但登顶后视线豁然开朗！整个峡谷铺展在眼前，金沙江如一条绿绸带蜿蜒其间，景色令人震撼！当然，如果觉得爬28道拐没有信心？28道拐起点有很多马帮，稍微谈下价格可以轻松的助你登顶

茶马客栈是午餐的理想地点，这里的土鸡火锅肉嫩汤鲜，是补充体力的绝佳选择。并且这里有个观景台，正对着玉龙雪山

之后路程相对平缓，抵达中途客栈入住！如果觉得贵，旁边附近有许多小客栈，经济实惠，卫生条件都不错，吃饭也还好

第二天：精华与震撼（约10公里，5-6小时）

中途客栈-观音瀑-中虎跳峡-谷底-返回公路

今天的行程相对轻松，并且风景更加震撼！中虎跳峡是整条线路的精华，从中途客栈出发，经过龙洞瀑布，抵达中峡青旅后下到谷底

谷底体验是全程最具冲击力的部分，江水撞击礁石。浪花飞溅，轰鸣声震耳欲聋，比在上方观看更加震撼！从谷底返回公路需攀登168米的勇者云梯，这对体力弱和恐高者都是不小的考验

下午有从中峡青旅发车的班车返回丽江

虎跳峡高路徒步不仅是一次体力挑战，更是一场心灵洗礼