前几日，看到这样一则新闻《广东驴友单人爬山滑落山坡，昏迷不醒险坠崖，呼救被巡山人员发现》，详情如下——

据广东省消防救援总队获悉，9月1日早上6时30分，位于信宜市朱砂镇石根山旅游区，有一位驴友在登山滑落悬崖，情况危急，亟待救援。

接警后，信宜市银湖路消防救援站立即出动1辆消防车，6名指战员火速赶往现场进行营救。

但山中灌木茂盛，山石陡峭，救援队员经过1个多小时的攀爬终于抵达被困者受困区域。

经现场地形勘查发现，被困者瘫坐于一个极其细窄的土方平台之上，往下是几十米的陡峭悬崖，横向无道路可以接近，只能从其初始滑坠位置设立锚点，下降救援。

指挥员指派两名救援人员，携带山地多功能肢体固定担架、安全吊带等救援装备，沿铺设好的绳索下降抵达被困者位置。经现场检查，被困者脚部扭伤，头部破损，身上多处擦伤，无自主行动能力，但意识清醒、暂无生命危险。

救援人员综合评估风险后将其挪动固定至救援担架上，经由其他救援人员以及现场工作人员通力合作，最终将被困者营救至安全区域，整个救援过程持续将近6个小时。

据了解，坠崖驴友于8月31日独自从湛江到信宜爬山探险，大约晚上10时滑落山坡、昏迷不醒并险些坠崖，凌晨4时清醒后恰逢有人员巡山，便开始呼救。

获救后，他对救援人员表达了感激和敬佩之情，并表示将吸取本次教训，今后不再以身涉险。

不要独行！

不要独行！

不要独行！

最近频频出事的户外圈，都是因为“独行”，每个人说起事故都是痛心疾首，呼吁不要独自出行，却偏偏有人听不见！

设想一下，如果新闻里的驴友没有遇到巡山员，他该如何自救？能否自救？如果伤势严重，会不会错过最佳救援时间？这一系列的问题都是不可控的，我们真不该拿生命开玩笑。

死亡无处不在，有些人有幸能与它擦肩而过，有些人却难逃此劫，我们能活着就是一种幸运！

要知道，我们去户外面临的“死亡威胁”还真不少，独行？不如自己先掂量一下吧！

01

摔死

据《2017年户外死亡报告》显示，滑坠和坠崖是户外的第一杀手。在众多死因中，以37%的数据名列前茅。

黑夜中赶路不小心踩空、行走在陡峭冰雪路面、滑倒掉落悬崖或撞上石头····都是导致滑坠和坠崖的主要原因。据统计，2018年就发生了3起滑坠，8起坠崖事件。

所以，在户外忌独行，不走夜路，小心谨慎，做好安全措施。

02

失温

失温的症状与表现是感觉寒冷，四肢冰冷，持续发抖，脸色苍白，记忆减退，语言不清，肌肉不受意志控制，反应迟钝，性情改变或者失去理智，脉搏减缓，失去意识。

人体温度在37度为正常、35度有失温症兆，会发抖、33度为严重，意识模糊、30度便已无针刺感觉意识、28度即死亡。

预防失温需要我们勤快：热了就脱！冷了就加！湿了就换！

如果有失温前兆，需要停止活动后紧急扎营，保持体力，不断进食高热量食物，同时脱离低温恶劣环境，脱下寒湿衣物，更换保暖温暖衣物，防止继续失温，让队友协助重获体温，进食热糖水。

切勿喝酒，切勿按摩四肢。

03

体力透支

体力透支可能会引发突发性休克、昏迷、无力等，导致滑倒、坠崖。

这要求我们在户外时，需合理分配自己的体能，安排休息时间，徒步尽量减小自己的步幅，及时补充身体所需的能量。

不要等到饿了再吃，如果有“不饿”、“吃不下”的假象，也要及时的补充一些液体状的能量，比如能量胶或者葡萄糖等，休息恢复体能后，再补充一些碳水以及脂肪。

04

高反

高反是一种人进入高海拔环境后的自然反应，被称为急性高原反应（AMS），进入海拔2500米以上，这种反应便可能几小时内迅速发生。

轻则头晕，呕吐，重则引发高反山难。2016年一位山友因此殒命雀儿山，2017年，乌孙古道2名山友死亡，疑似高山病发作，2018年，贡嘎和洛克发生两起高反山难。

如去高海拔地区，做好提前准备：1、携带药品，缓解高原反应；2、保持良好的心态；3、注意保暖；4、忌极速行走；5、立即降低海拔。

05

迷路

迷路是引发户外灾难的重要因素。大多事故都发生在迷路途中，一旦迷路，即将面临的是食物、水源短缺的问题，滑坠、失温也会紧接而来。

必须以最快的速度走出去，需记住25字黄金法则：

1、走大不走小；2、走低不走高；3、走明不走暗 ；4、走水不走旱 ；5、走平不走险

06

山洪

山洪，是指山区发生的暴涨洪水，一般是突然发生，流速极快，破坏力强，没有经验的人往往来不及反应。

从近些年的事故反映，山洪引发的山难多发生在南方夏季，喜欢溯溪的山友群体中。

所以，出行一定要了解当地的地势特点，以及天气情况。

如果遇到山洪，一定要沿着背离洪水的方向逃跑，同时，如果发现泄洪道，一定要走泄洪道两侧。千万不可停留在山脚下，否则将会有被洪水淹没的危险。

07

电死

去年，一名驴友在徒步路上，被当地村民用来捕野猪的电网电死（高达几千伏），随后被扔进天坑。

在户外这也算比较另类的死法，但也从侧面说明了户外的危险性，即使在徒步家门口的矮山，也要特别注意安全，你不知道会不会有人铺设陷阱，电网、捕兽夹等，危险随时都可能会发生。

08

溺水

每年夏天是溺水的高发季节，因溺水身亡的人群往往都是会游泳的人，他们空有泳技，却一点安全意识也没有。

为了降低溺水事件，需不断提高安全意识，不野游，不独游，此外水上安全装备也是必须的，救生衣、救生浮球····

09

落石

2017年户外死亡中，落石占据了6%，驴友被山上滚落的石头砸中，不幸身亡。

所以，在选择路线上需谨慎，易塌方落石的地不去，如遇塌方落石，选择绕道而行，不要攀爬。

都说“独行”是种【原罪】，它已让太多人止步于户外，长眠于山野——

2016年12月25日，一位独自徒步贡嘎的47岁山友被《荒野游侠记》摄制组偶然发现，发现时人在帐篷内已经去世；

2017年12月，安徽芜湖的一位24岁山友在拉萨独自攀登启孜峰时失踪，几天后被搜救队员在海拔约6000处找到时，已无任何生命体征；

2018年刘银川在穿越羌塘途中失联...

户外已经有如此多的“死亡威胁”，“独行”只会加速死亡的到来，不是吗？

不得不承认，在大自然面前，我们每一个人，都太过弱小——有些时候，这种“弱小”无关年纪和经验。独行，无疑是把个体的弱小，赤裸裸暴露在自然的暴戾面前。

最不愿见到的就是户外事故，我们在出行时一定要谨记——

一、制定方案，了解清楚活动的目的地，评估自己是否适合此次活动；

二、做好准备工作，活动需要的衣物、装备、常用药品提前装备好。查找好路线、预留充足的时间，并对当地的地形与交通有一个足够的了解；

三、查看当天的天气状况，遇到恶劣的天气应推迟。在活动中遭遇恶劣天气，及时寻找安全庇护点，以防失温等带来的危险；

四、与团队中的人保持步调一致，不要单独行动，以防走失迷路；

五、户外活动时可根据实际情况作出调整，必要时一定要选择撤退，尤其是在高原地区，一旦出现高反，应立刻下撤。在户外，下撤并不丢脸，安全才是户外第一重点；

六、户外活动中不做危险的举动，不走涉险的道路，不过度自信。行走时留意观察，保持警惕，千万不可以身涉险。

愿每一次出发都平安归来。