有没有这样的水能洗去所有的沉迷

　　让众生轻盈

        如果有

　　它来自哪里

　　 谁说过

　　水流潺潺自成漩涡

　　有谁看见转山转水转不出自我

　　看不完的尘世里看不出辽阔

　　穿越崎岖路上从不缺勇敢

　　谁能逃脱凡世的纷扰

        行山难

        当你看见转山转水转出了自我

　　冰川般的心灵里何止是辽阔

　　雪山冰雪融化那不是脆弱

　　那是历经千辛留给众生的福祈

（冻错湖经典的一张图片）

念青唐古拉山脉横贯西藏中东部，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域，也是青藏高原东南部最大的冰川区。西段为内流区和外流区分界，东段为雅鲁藏布江和怒江分水岭。我们这次是走东南部的某一段，行程135公里，爬升5700米，户外路线称为念青东曲通C线，海子很多，亦称念青东看海线，海子藏语湖泊的意思。念青东还有两条比较有名气穿越路线：鲁易线和萨普线，这有点象广东的船底顶，除了罗布线外，还有坳广线和石布线等等。为了走这条路线，队伍提前两个月组队，准备策化这次行程，最终敲定8天半的行程。

（双色湖前人景合一的画面）

（8天半的行程计划）

318国道见闻

队伍12人，26号中午在林芝集合，吃完午饭后，包两辆车出发去曲那玛村，每辆车费1500元，约6小时左右才能到达。有些队友为了适应高反，提前几天去拉萨适应，昨晚他们提前在林芝集合，吃了当地有名的鲁朗石锅鸡，不但味道好而且大补，吃完好像打鸡血似的，精神状态好得很。

（鲁朗石锅鸡）

（精神饱满的队友）

我刚下飞机，略有点疲倦。西藏地域辽阔，拥有全国八分之一的土地面积，却只有三百多万人口。车行驶在林芝至波密的318国道上，公路不宽，仅够会车，一路上很少见到村庄，只有高山河谷映入眼帘，路旁的河流水很猛烈，不断冲击着路提，公路塌方随处可见，这是一条充满风险的公路。但路上车辆行人却不上少，路上有几步一磕头的朝拜者，他们三五成群，边走边磕头，让人感受到信仰的力量。还有摩托车帮小车帮，像一支支车队进军西藏拉萨。最为常见的，就是自行车队，路上经常会出现几人的自行车队，顶着风雨寒冷一路前行，旁观者很难理解，他们这种苦逼的行为，或许这也是一种信仰吧。正如我们一样，千里之外飞来这里爬山徒步，为的是什么实在也说不清，只是觉得当下应该这么做。

（络绎不绝的骑行者，冒雨爬坡）

（鲁朗小镇，有着瑞士般的高山草原）

（充满藏族风情的鲁朗小镇）

快到波密时，换了一辆大车，12人挤到里面，继续向曲那玛村前进，同时，司机联系好晚上吃饭的地方。到达曲那玛村后，天色渐黑，进了一家藏民家，他们提供食材，我们自己动手做饭菜，还在菜园里挖了些土豆，厨房里勺子很多，一直弄不明白为什么？主人端上热气腾腾的奶茶，现作香喷喷的青稞饼，和我们一起围坐吃饭。我们给了300元钱给主人，虽然她说不用收，然后坐车继续进山。半小时后，队伍到达徒步起点，一处小桥流水旁（从巴桥），安营扎寨，为明天的徒步养精蓄锐，大山沉静，流水潺潺，偶尔几声虫鸣，极为空灵。

（主人上热腾腾的奶茶）

（主人现做青棵饼）

（厨房勺子成排）

（藏民菜地挖土豆）

D1,9月27号，起点-错下马前牧民房扎营，全程15公里，累计爬升750米，起点海拔3300米，终点海拨4100米。

第一天的行程总是值得期待，半睡半醒中天已亮，帐篷外，大地被雾笼罩着，桥下的河流清亮，有如青龙出水，充满活力。大家整装待发，沿河而上，不远处被冲断的木桥，见证这河水是多么的猛烈。队伍前两天的计划是慢走热身，适应高反。路旁亭亭玉立的云彬，很漂亮。树上挂满胡须一样的青丝，在南方的山里都没见过。地上各种菌类，形状各异，引发大家的啧啧声，不得不说，这是个物产丰富的大山。

（徒步起点）

（被河水冲断的木桥）

正当大家走得轻松愉快的时候，另一条河流横在眼前，阻挡了前进的去路，河流从右侧的高山瀑布发源而来，相当迅猛，河面只有两三棵树搭成的木桥，并不牢固，走在木桥上，如果木头转动的话，随时会掉下水，掉下去的话就很难救了，被水冲走的可能性极大，因此让小武和石头去前方探路，看有没有合适过河地方？不久，另外一支北京5人队伍也到了此地，他们也没有什么过河的办法。半小时后，他俩返回说河流上游没有适合过活的地方。没有别的办法，眼前的木桥是华山一条路，河边有很多薄膜，我们想出了用薄膜做成绳子，把桥上的木头绑紧，防止木头转动，就这样每隔半米，绑一次，米大厨在桥上绑，他身上也串上薄膜绳做保护，我们几个人在后面协助他，两小时后，木桥加固成功，大家得以逐一小心翼翼地通过木桥，部分队友轻装通过，有惊无险，总算渡过这一关。这也为后面几天，其它队伍的过河提供了帮助，户外有时候也很考验人的应变能力，看你能否解决难题。

（薄膜绑紧木桥）

（等待过河的队友们）

过河后前行一段平路，就开始一路爬坡，也是今天最考验人的路段，高原重装爬坡是件吃力的事情，快不起来，还能有蜗牛一样的毅力，慢慢磨，累时就停下来大口深呼吸，有力气后，继续干，最重要的是找到合适自己的节奏，来场真切的慢摇。苦心人天不负，大家登顶转下行后，又迎来一波美景，山腰的云彬更加高大挺拔，有如几百年的古树一般，满山皆是，树林里布满青苔菌草，右侧的高山流水如雷贯耳，真实的原始森林如梦如幻，大家放缓脚步，走走拍拍，大片不断。只有Lili走得比较吃力，也许是高反的原因，收尾武褀耐心教她如何放慢脚步，如何行走。

（亭亭玉立的云彬）

（胡须一样的挂条）

还好离营地已经很近了，当我后队几个人到达错下马前的牧民房时，先到的队友已经在石头堆砌的房子里，生起了火，屋里暖哄哄的，如家般温暖，大家围坐一起烤火做饭，热闹非凡。此刻也就下午四点左右，天色尚早，屋子周边是片大草坪，草坪尽头是河流，是一个非常好的营地，石屋后面有个牛棚，石头和海峰在里面扎营，不知道味道如何，石屋里住7人，我拉小武去草场扎营，后来武祺也加入。晚餐后，大家挤在火堆旁嗑瓜子，很晚才去睡觉，看来大家状态都还不错。那料到，半夜里，我头疼难受，知道是高反，赶紧吃了粘海拨适，第二天醒来，身体完好如初，今后三天，我连续坚持每天吃两粒药，整个行程，再无高反现象，后来听说峰也是今天有点高反，也是靠海拨适渡过难关。高原徒步，准备好高反药是首当其冲重要的事情。

（穿过木桥，很快到营地）

（空置的藏民石屋）

（石屋里生篝火）

D2  9月28日 ，10点出发，行程9公里，爬升600，目标4700，巴拉拉错下面营地。

每一个不曾起舞的日子

都是对生命的浪费

我们奔跑 我们追逐 我们要飞翔

平淡的日子中

每当要启程户外

心中只有一个字：攻！

或许是这个营地太舒服，大家起床很晚，快10点了，才依依不舍告别牧民石屋，路上新的征程，很快到达错下马，此行的第一个海子呈现眼前。高山下一个小湖泊，湖面平静呈蓝色，像一面镜子般干净，沿湖右侧向上爬行，视野开阔，云彬环抱着湖水，呈现画一般的风景。湖泊尽头不远处，是一条急荡的小河，喷涌流向错下马，河面有一座两米宽的木桥，融入这山水间，很有画感，我们童心大发，在上面各种姿势拍照，队友没关系说，那时候的我们，开心来得那么简单那么快！

(清澈见底的湖泊）

(初见海子，平静如镜）

（童心爆发的木桥上）

路过错拿马，经过错爬马，这两个湖泊风景类似，错爬马旁边有不少石屋，应该是藏民搭建的，供他们上山采虫草居住用的吧。不知不觉到了午餐时间，高原上，午餐也很讲，因为没时间煮东西，一般都是吃干粮，也有早上煮粥装瓶里，中午吃的，怎么吃不要紧，关键是要能吃得下，吃得饱，这样才能保持体力前行。半小时午餐后，前行两三公里，又开始一路的爬坡。此时有支8人队伍从后面赶来，据说他们是在8264上约的伴，前队一广州小伙子，黑黑的，已经连续走了两天高原路线，生猛得很，爬坡不用休息的，只能望其项背兴叹。半山腰，他们的领队与我走在一起，也是一个生猛之辈，一路说：干它！给我说了一些呼吸与步伐配合的秘诀，试了一下，还挺有用，上坡过程中，只闻自己的呼吸声，有节奏的走着，我俩想拉开彼此的距离，都很难，我也咬咬牙，始终把他拉在身后，哈哈，爬坡暗自较劲，也是一大乐趣。另一乐趣，无疑是短暂休息时，双杖顶胸，回头望自己走过的风景，风景里有队友们坚持的步伐。不知不觉间，到达了巴拉拉半山营地，一个足球场大小的草坪，旁边有一条溪流，非常适合作营地。安营扎寨，起火做饭，这次是单兵伙食，或者自由搭配，Sky,Lili,小武和我一起，搭伙晚餐，一个高压锅煮一斤米饭，外加一些腊肉腊肠，半小时内，就能吃上香喷喷的晚饭。很多人都带了高压锅，石头和峰搭伙，今晚还做了洋葱炒肉，的确美味。高压锅走长线，是不错的选择，确保晚上能象在家一样，吃上大米饭，其它东西也许没胃口，但吃米饭肯定不是问题。但高压锅有点重，两三个人共一高压锅，是比较理想的。

（路上的骷髅）

（错爬马湖泊）

（休息喘气中，回望走过的路）

（巴拉拉垭口前的半山营地）

（帐篷联体做饭）

D3  9月29日 ，翻越5300的巴拉拉垭口。爬升800，下降600，行程10公里，海拔4700五星牧场营地，错扎克前。

如果说第一天是小考，第二天是中考，第三天无疑是大考，今天要翻越5300米海拔的巴拉拉垭口，亦是整条路线海拨最高的地方，能顺利通过这一关，后面的行程就十拿九稳。早上雾气很大，百米外看不见人影，爬坡过程中，看不出5300米垭口在那里，大家沿着大至方向，像山羊觅食一样，散落山地间，向着高处前进，高原的半山腰以上，基本以草䓒碎石路为主，处处可见行走，不似南方的山，树林密布，一定得沿轨迹路走，真正的天高任鸟飞，体力好的就飞起来吧，但这是假象，高原重装爬坡，鲜见有人能飞起来的，能连续爬，少休息，已经是很牛的了。

（早上大雾弥漫）

（队伍向垭口进军）

雾气渐退，山上不时出现看到各种珍稀植物，第一看到雪兔子，与兔子有几分神似，毛绒绒的，像宠物。越往上爬，碎石变成乱石坡，部分石头被冰雪覆盖，忍不住在冰雪上小跑几步。垭口近在眼前，队伍早已分散，拉开很大距离，小武和我结伴，相互鼓励，走走停停，忘记了时间的存在。

（很萌的雪兔子）

（爬坡累弯了腰）

（按近垭口顶的乱石坡）

登顶垭口时，石头已经开始放飞无人机，另一队伍两个BT驴友也到达了。此时阳光明媚，晒得人暖洋洋的，垭口顶视野开阔，远山的雪山尽收眼里，躺坐石头上，晒着太阳，望望远方，一个字＂爽＂。另一队伍先上登顶的两个大神，先后往返两次下垭口帮队友接包背，令人惊叹，一度认为他们也是支团结的队伍，第二天才知道，这两位活动策划人，从此垭口开始自由飞，无情地抛弃了其他六个队友。走一周以上的长线，还是以熟人组队靠谱，网约队是否靠谱得看运气，我们队伍都是常期一起走户外的熟人，彼此了解，一起户外也很开心安全。其他队友先后登顶，拿出队旗来张胜利会师的合影，预示着大家顺利通过大考。

（今年第一次拿出蓝莲花户外队旗）

合影的前方是一片开阔的乱石坡，向下直通草䓒河谷，远处还有雪山观赏，约长两公里的乱石坂可不大好走，部分石头是松动的，Sky摔了一跤，压弯了登山杖，幸好人没伤到。拖尾的Su走得更是小心翼翼，渐渐落后队伍很远，淡出众人视线。两公里的草䓒路后，右下切入河提路，岔路很多，似乎条条都能通往错扎克湖营地。小武今天也患高反，到达营地后，问Sky要高反药吃，扎营做饭，天渐黑时，石头说Su还没到，可能是出事故了，一想也有道理，我们都到营地两小时了，他还没到！逐组织六人小分队原路返回去寻人。

（夜里星空下，寻找队友）

每走一段路，集体大喊几声他的名字，走了两三公里，到达小山坡时，月光下，发现不远处有头灯，打了暗号，对方也有回应，大家以为是Su，就返回营地走，前方小武和峰说Su已经到营地，见鬼一样，好生奇怪！回到营地已是晚上9点多钟，累死人！Su原来是沿着河边走到营地，与我们的路线错开一两百米，难怪找不到。这也给我们敲响了警钟，为确保安全，此后的每日行程，都设两人收尾，此次路线不带对讲机也是一大失误。

（垭口下长长的乱石坡）

(敢问路在何方，路在脚下）

（营地前的错扎克湖）

（下面的草坪就是今天的营地）

‌D4 9月30日  沿着漂亮的错扎克和错仁错湖边路而行，人在画中。爬升300，行程13公里，营地海拔4720。

今天是值得期待的一天，将连续穿两个美丽的高山湖泊。早上队伍出发不久，就来到错扎克湖一个观景平台，湖水如宝石般湛蓝，平静精亮，两岸的山亦穿上秋装，树叶以金黄色为主色调。小伙伴们，纷纷录跑步视频，观景台成了我们的表演舞台，此刻真的是心有多大，舞台就有多大，只恨没有翅膀飞翔这山水间。湖泊长约两三公里，穿行在色彩斑澜的沿湖小径里，如一群蝴蝶飞在花丛中，愿时光放慢脚步，让这湖水给我们来场心灵的洗礼。湖泊中段，又有一块适合嗨起来的草坪，前后都美丽的风景，大家干脆放下重装包，继续录制跑步视频，单人的，集体的，不同角度，反复录。

（大神的背景）

（与美丽的错扎克湖合影）

（马拉松选手湖旁跑步）

（配上藏歌的跑步视频）

时光飞逝，湖泊尽头，不远处有一大片草䓒，就是我们吃午餐的地方，中午阳光明媚，照得人直想睡觉，队伍干脆睡20分钟才走，吃饱小睡，地当床，天作盖，亦是一种享受。走这种重装长线，慢慢走细细看风景，不赶路，似乎更接近徒步的乐趣。

（路边的牛角）

（辽阔的草地）

（盆景一样的树木）

（航拍错扎克湖）

前行500米，大气的风景再次呈现，坡口前下方，远远就看到错仁错海子，细长似山的玉带，近处是河谷，蜿蜒流入湖泊，脚下一大片紫色的小花，分外夺眼。河床三四米宽，大家踩着河面的石头就可以跨过去，穿过大片草地，就可以沿着错仁错湖泊边行走，湖长约4公里，湖边的树木，不停的变化着颜色，拍照的风景点也很多，大家目不暇接，有点忙不过来。

（踩石过河）

（错仁错湖泊，玉带一般）

（沿途的耗牛残骸）

湖泊的尽头，是一片大草地，上面还有很多牛羊，有几条爆布，从山上流下，发出震耳欲聋的声音，这里是一个美丽的五星营地：雪山，爆布，湖泊，草䓒，牛羊，帐篷组成一幅美丽的画面，另一只队伍的人已经在草地上安营扎寨。我们打算继续往前走约1.5公里，到山腰的中间去扎营，要爬山约100米，高原爬坡是件痛苦的事，大家走得很缓慢。终于到达一片大草地，河水沿中间流淌而过，把草地分成两块，河流右侧的草地比较适合扎营，只是风很大，吹得大家躲在帐篷里面，早早吃饭睡觉。

（继续上攻）

(终于到达营地）

‌D5 10月1日 ，爬升700，翻越5200的察色垭口，海拔下降800，营地4400，行程14公里。

今天是国庆和中秋节，大家心情都不错，晚上会有月饼吃。重要的任务是要穿过第二高垭口，拨营后，其本上是一路爬升，越往高处，看到的雪莲花越多，西藏的雪莲花比较小，像玫瑰般大，花瓣成青蓝色，半透明像寒蝉的翅膀，花蕊是黑色的，被花瓣包裹得严严实实的，似羞涩的蒙面少女。与新疆天山上的雪莲花差别很大，后者像包菜一样大，盛开得大气热烈，似热情奔放的舞女。爬坡再一次考验着大家的耐力，走一小段休息一会儿成为常态，没有捷径可言，唯有坚持才是真理。累了看看脚旁的小花，看看身后的队友，缓过劲来继续干。登顶垭口时，旁边一处厚厚的积雪，引起大家的兴趣，积雪呈45度，爬到上面往下能滑出几米长的距离，我们便把它当滑雪场，几个小伙伴屡试不爽，滑出了一片片灿烂的笑声。另一种玩法是，光着上身在雪上打滚，这活Sky最喜欢干，几乎每次登顶都要这么做。

（滑雪视频）

（完美的滑雪坡）

（人雪合一）

（吃雪）

（察色垭口顶）

垭口风太大，玩耍一阵后，前行下坡底等后面的队友，下坡路雪莲花遍地，漂亮极了，远处的山头被雪覆盖，增添几分英姿。在一处风小的平地，大伙吃午餐等后面队友，时间充足，部分人又开始午睡了，呵呵，这路线又走成了休闲之旅。后队来后，我们继续赏花之旅，百米之外，更多的雪莲花出现在我眼前，真像一个百花园，前面拍的照片都白拍了，这里才是拍照的最佳地点。

（下垭口之路）

（遍地雪莲花）

（花丛中的小伙伴们，心情飞扬）

这一段也是今天最漂亮的地方，眼前的草地上，开满各种花。更远的地方是河谷和雪山，部分的河谷水流很大，像瀑布的声音，使这草原山谷充满生机勃勃，原生态美无处不在，行走其中无比惬意，这也许就是徒步的意义。

（原生态的路径）

（美丽的雪山）

（辽阔的旷野）

顺着河流，走到一片草地处，四周有小树挡风，便决定在此扎营，这营地也不错，前面有河流，后面有大山，草地平坦，周边还有很多干柴可以生火。晚上，大家收集很多木柴，整起了篝火，拿出月饼盒和果，分切成一小块一小块，吃月饼赏月，Lili领唱那首苏试的歌曲：明月几时有，把酒问青天？不知天上宫阙，今夕是何年……就这样度过一个特殊的国庆中秋之夜。

（穿过这片水草河谷）

（过了这个独木桥就到营地）

（到达五星营地）

（点起篝火）

（端上月饼）

‌D6  10月2日  行走15公里，再包车到巴村(车程12公里)，巴村海拔3900。

今天是最轻松的一天，全程以平路为主，最后12公里还坐了车。早上雾气依然很大，营地旁边的河流，哗啦啦向下游奔流，我们也踩着河流的节奏，穿过一片大草原。

踏上一个小山头，美丽的冻错湖一览无余，与其说是湖更像是一条河流，看不到尽头，当边长10公里，绕湖一圈是20公里，它是当地人的圣湖，经常有藏民在这里转湖，祈求平安，路上不时看到一些经幡，和一些烧水工具及矿泉水瓶，湖边的大树特别多，看上去有几百年，甚至上千年的寿命，依然支叶茂盛，仿佛化身成了树精，令人肃然起敬，和这些树神合照亦是一种缘分。冻错湖的入水口，横着一长方形的悬崖，河水绕着悬崖流入湖泊，画面非常漂亮壮观，海峰往返1小时爬上悬崖，拍下念青东最为经典的照片之一，也很值得。

（冻错湖前，最为经典的照片）

（古树前队伍合照）

（神似千年老妖的古树）

（参天古树）

沿湖行走，即惬意又有一种神圣感，偶尔也会穿过一些乱石坡，像是回到了深圳穿越海岸线的感觉，中午在一处小木屋旁休息吃午餐，等后面拍照的队友，木屋做得很别致，供藏民转湖住宿用的。此时有两位藏民也来到了小木屋旁，他们问大家要不要坐车，另一只队伍成了他们的客户，还帮两驴友背包，我帮他们谈了个50元的价格。

（湖旁边的乱石坡）

（小木屋休息吃午餐）

（太阳能充电板）

（沉思者：我们从那里来，要到那里去）

藏民背包走的比大伙都快，没多久我们两只队伍都到了坐车的地方，冻错湖尽头不远处，停着很多拉客的面包车。我们队伍包了两辆车，坐着车看着路边的秋色，心情飞扬，终于不用走了。通往目的地巴村，约有12公里的机耕路。不久，巴村出现在眼前，在路和河流的右侧，有一大片平地和一个依山脚而建的村庄，泥巴墙方方正正的两层楼，典型的藏族风格。一般是下面一楼放青棵农作物和牛羊，二楼主人，村口一家藏民正打青棵，五六个人，象条小生产线，分工有序，各司其职，忙个不亦乐乎。小伙伴们放包在藏民家后，立刻到村里小卖部去买可乐等食品，可乐先喝饱再说。

（村里采购归来视频）

（小伙伴们采购归来）

（藏民打青棵）

（村口的小孩不怕生人）

晚上吃住在藏民家，主人叫格追，还算热情，提供青菜萝卜和一些牛肉，队友米大厨亲自操刀做饭菜。终于等到饭菜上桌的那一刻，一条长餐桌上，重复把这两个菜：炒青菜和萝卜炖肉，喝着汤吃青菜，怎一个美字了得！六天没有吃青菜啦，现在呢？感觉青菜特别好吃，有可能洗上一个热水澡，那就是更美了。但藏民似乎没有洗澡的习惯，有点奇怪，其实河流绕村而过，他们并不缺水，为什么不洗澡呢？更奇怪的是，藏民家里居然没有卫生间，牛栏当小便处，出门左转上山是公共厕所，藏民的家里都很宽，为什么建厕所呢？！还有一点也很奇怪，他们睡觉的地方，更像是一个公共场所，墙壁四周，都是沙发床，大家统一睡在一个大房间里。队伍成员有部分与他们家人睡在一个大房间里，另外一些队友睡在另一个大房间里，有点像学校里的宿舍，只是不是上下铺而以。夜里呼噜声中夹杂着一些牛粪味，还好还行，哈哈！

（藏民的房屋)

（藏民家，充满少数民族特色）

（等待开吃，口水流满地）

 ‌D7，10月3日 爬升800，计划行程10公里，翻越5100的米拉垭口，计划撒玛错营地，海拔4900。

今天出发比较特别，都是坐摩托车上山。早上7点，A斌和没关系先出发，他们要在4号中午出山赶飞机，余下的10大9点才出发。坐上摩托车，听着拉风的藏族舞曲，摩托车飞驰着上山，一群摩托车队，穿梭在五彩斑斓的山间小路，一路颠簸，有一种嗨翻天的感觉，约半小时就到达目的地错左巴湖，车费120元每人，小武说挺值得的。

（错左巴湖秋色迷人)

车停在胡湖旁草地上，告别摩托车老司机们，我们开始出发。这里的山秋色更浓，基本是金黄色的，五彩斑斓，仿佛走进了秋天的童话，沿湖边而行，总是断断续续走走停停，每走一小段都是风景点，都要停下来拍照。

(五彩斑斓的秋色）

（走进秋色）

当登上一个小山头，留恋的回望错左巴湖时，未曾想到，前行100米，又出现一个漂亮的湖泊，坐落在雪山之下，显得那么宁静高贵，岩石之上，凝望湖泊雪山，有一种万径人踪灭，天山鸟飞绝的感觉，人景合一，石头他们在此拍了许多亮照，留下此行程又一经典的照片。

（这张照片很有感觉）

（空灵的画面）

天气太冷，不敢久留当又翻过一个小山头时，双湖出现了，它离雪山更近，湖面更蓝，像两颗宝石镶嵌在山脚，难以用语言来形容眼前的景色，边走边看把它留在心里。

(美得窒息的双月湖）

（有点像母鸡在孵化鸡蛋）

（回望走过的错左巴海子）

风渐大，不时有雪打在脸上，一停下脚步，人便瑟瑟发抖，第三个5000+米拉垭口，藏在风雪大雾之中，接近垭口时，真是冻！垭口顶部，风雪更大，1秒钟也不敢停留，迅速向垭口下疾走，赶快逃离这鬼地方。垭口低是松拉错湖，太冻无心赏湖，走为上策，只有动起来身体才暖和，湖前方是开阔的草地路，风一丝没有减小，旷野里，像一只小小鸟凭风吹打，草地尽头右切，惊起一群群大鸟，直切下河道，松拉错营地再望，风依然那么刺骨。离计划营还有两公里，我们决定不再继续走，选择一块草地扎营，感觉再走下去会被冻坏。今天是风景最美的一天，亦是最冻的一天，正是所谓的眼睛在天堂，身体在地狱。

（惊起的一群大鸟）

（米拉垭口顶）

（垭口下的河谷草地）

（当天的营地）

‌D8  10月4日 翻越5000的撒玛筑学垭口，之后一路下降到3700的通参村，行程34公里。

早上雾气蒙蒙，风比昨天小了许多，看不到垭口的真容，队伍沿着垭口大致方向，散落草䓒上，如勤奋的蚂蚁一步一步向上。很快撒玛错湖泊出现眼前，湖水清澈见底，无任何色彩，与其他湖泊有点不一样。湖泊前方不到1公里处，就是垭口顶部，爬升不多，有点出人意外，大家都说这是一个假的5000米垭口，上面风超大，不敢停留，以后的路基本上没有什么爬升，可并不意味着好走，垭口不远处，是一个U型山槽，望不到边的乱石坡，沿溪流方向散布，走这一段路是有技巧的，不要急于下到山谷底走乱石坡，而是沿着半山腰有草的方向走一段，再下切到谷底，尽量避免走乱石坡，因为乱石坡很不好走。下到谷底后，也是这样，尽量沿有草的方向走，这样会走得比较轻松。乱石坡长约四公里，风景也很特别，各种野花很多，雾气缭绕，飘来飘去，增添几分仙气。乱石坡尽头是一大片草场，可以做为营地。

（河谷底部是乱石坡）

（无尽的乱石坡）

沿河谷右转朝前走，就是出山的方向。时间还很早，大家都没有停下来扎营的意思，加上又是以草䓒路为主，走得很轻松愉快，如同一群脱缰的野马。这一段以草场河谷风景为主，是个很适合放养牛羊的地方，阳光射着河水闪闪发光，真的想跳下去游泳。今天走到16公里处，开始有机耕路，可以通车，两侧的半山腰正在开隧道修路。午后三点左右，路过一个很理想的营地，部分人想安营扎寨，我说服他们继续往前走，因为一路以下坡路为主，不怎么费劲，今天可以多走一点。

（乱石坡尽头，右转顺河前行）

(平坦的草地）

渐渐的队伍分为两部分，Lili，Sky和我走在前面, 一直走，根本没有停下来的意思。我心里只有一个信念，出山吃炒青菜，想着这些，脚步根本停不下来，本计划明天还要走半天才出山的。天色渐暗，离终点通参村还有三公里，此时到达一个牧场，也是很适合做扎营的地方，一藏民小女孩问我们要不要住宿，此刻只有一个念头，走到终点。机耕路上，有一些摩托车往来，摩托车上的一个小男孩对我说：你们好棒！另一骑摩托车的藏民问我们要不要住宿？正中下怀，他用摩托车把我们拉到了他的家。他们一家三口，房屋干净暖和，端上热开水给我们喝，不时为我们加水，并做了米饭，本打算今晚在他家住宿的，无奈，后队来电说今晚要去波密住，吃过香喷喷的米饭，告别这家热情好客的藏民，与大队伍包两辆车去波密，此时已经是晚上九点，到达波密镇时，已经是十一点多，洗个热水澡，吃一桌大餐，圆满了这次为期8天的行程，队伍12人全部安全完成这次徒步。

（今天16公里处开始有机耕路，离终点通参村约18公里，可以通车）

（穿过三座桥梁）

(终于吃上人间烟火）

念青东曲通C线，秋天的风景特别美，五彩斑斓的树木，宝蓝色的湖泊，亭亭玉立的云彬，辽阔的草地，川流不息的河谷，遍地的野花，还有远处的雪山，穿行其中，心身愉悦。山间小溪湖泊众多，一路伴水欢歌，路迹明显平坦，没有特别危险的地方，营地众多，几乎每走1小时，都会有一个理想的营地，行程可以灵活自由地安排。按8天行程走，包括巴村那段坐车的话，每天会走得很轻松，一般都是早上9:00以后出发，下午4:00就扎营。如果把行程压缩到六天，又不坐车的话，可能会有点虐。这些都是在适应高原的前提下，初入高原的头三天，大部分人或多或少都会有一些高反，不过也没关系，带上高反药就行，比如海拔适。组队成员方面，最好是平常一起走过的熟人，大家实力相当三观类似，凝聚力就很强，遇事不乱，也能找到适合的解决办法。那些临时网约组织的队伍，大家彼此都不熟悉的话，很容易出问题，走着走着就走散了，从他们事后写的游记看，都喜欢用九死一生的词语，走过的人都知道，这不过是平常的徒步路线而以！徒步不走冒险，跟靠谱的队伍，走适合自己能力的路线，探索世界，安全回家。

队员：武祺 九键 小武 石头 海峰 米高扬 sky lili  没关系 阿斌 Su 阿强。

队友这次状态如下：

武祺：路书都是他写的，能力全面，能快能慢，队伍里的定海神针。

九键：喜欢走虐线，这次走能平稳而谨慎。

小武：实在超强，这次受高反影响，状态有起伏。

石头：比去年强很多，高原徒步如同南方走山一样轻松。

海峰：有耐心，喜欢走走停停拍照，状态平稳。

米高扬：南方爬山很生猛，高原上好像不怎么适应。

Sky：状态稳定，好像队伍的节拍器。

Lili：头两天没适应高原徒步，后面越走状态越好。

没关系：实在力深不可测，状态稳定。

阿斌：南方爬山很生猛，高原上有所保留。

Su:耐力好，更有耐心。

阿强（作者）：平淡的日子里，每当要去户外，只有一个字：攻！

（石头做的30秒精彩视频，部分是航拍）

扎西德勒！谢谢观看。