上周日（10月31日）独自徒步香山“心心相印”，感慨秋风美景，又恰近参加徒步活动一周年，故写几个文字算作纪念，正是：
        徒步百里清秋
        攀登千尺竿头
        落叶弥坚老骥
        红枫更上层楼

确定路线：
        因为周六有房山探路活动，不知时间和体力消耗情况，所以到了周六晚上11点左右，才报名了周日的活动，但领队很快回复说第二天有事会晚出发并不走原线路，因而临时改线决定自己走香山“心心相印”，主要考虑是：1. 收集的轨迹一直没有机会走； 2. 轨迹的标注点较为清晰，便于导航；3. 满足30公里行程+2000米爬升的强度锻炼目标。
 
徒步过程要点：
1.   不到8:30分，从西郊线出来，天高云淡，能见度太清透了，一眼能看到香山山顶，好天啊，开走！

2.   过马连良墓没有多远，一条右转小路，开始没注意，过了几步之后看轨迹，折返回来。小路僻静，很快竟然已经进入植物园，原来这么近、这么“方便”！
3.   植物园的树木色彩斑斓，没有时间过细欣赏，挑拍了几处树木、荆丛秋景，继续前行；

4.   从植物园东外环路上山，走到一道围墙边，上行不久，发现围墙有坍塌的地方，轨迹好像也在围墙内外转换，顺势挑好走的路在墙内外蜿蜒而上。走着走着，忽然发现墙内一块牌子，上写“军事重地，禁止毁坏和穿越”。于是就老老实实地走墙外了，呵呵；
5.      经过寿安山防火道爬升到达小山顶，视野一下宽阔，首先看到眼前的瞭望塔，再向前几步，就能看到可以眺望北部广阔的平原区域；

6.      跟着进入以前走过的熟悉区域，先经过憋死猫，前行约一公里；之后看着导航路线从防火道“一环”直接上行至“三环”，回转经过三炷香上到山脊线；穿够山脊线下销魂坡，前往太阳山谷森林学校；
7.      以前从太阳山谷森林学校沿曹雪芹小道上到山脊和防火道“三环“，销魂坡还是第一次走。销魂坡山坡落满树叶，一个人下坡好像在树叶的海洋上“唰唰唰唰”地漂流，惬意得很！虽然能看出经踩踏的路迹，但看不到树叶底下的土或石头，精神也不敢太大意。这么“爽”的路，速度也就提了起来。路过一段四周有经幡的路段，心想这里的经幡不知道有什么特殊含义，边想边行，忽然想起看看轨迹，果然错过了路口；往回走，原来轨迹在经幡处转入不明显的岔道！
8.      沿岔路一会就到的太阳山谷森林学校。因为疫情，学校门是关着的。走到门口，门口有位值班先生客气的问要去哪？因不知道是否必须借道，回答说在按轨迹走。先生手指了下我的右后方，说“往下走一段有路牌，顺路牌指向再上山”。我问到是否还回到（轨迹所在的）左前方，得到肯定答复后我就向右后方走去。果然不到200米就看到了路牌，接着将沿路牌指引方向前往小小五台岔口；

9.      又进入了熟悉的区域，走一段不急不缓的上坡路，来到小小五台岔口，穿够岔口走望京楼，经过望京楼下到懒汉坡下山口，沿懒汉坡一路下到香山塔后身。如果都按到防火道算，没有走过的懒汉坡原来比好汉坡要长不少！

10.   心心相印的“小心”马上要画完了，时间也已经是快1点，盘算着走完“小心”约14公里，全程2000多米爬升也没过一半，最好能在走完“小心”，完成”大心“的部份爬升之后再吃中餐，那就定在万花山上方的防火道岔口吧。半熟的路，走到玉皇顶停车场时发现又走错了，应该在前一个口转弯，哈哈；
11.   之后回到马连良墓上山口，开始走“大心“。这段路也比较熟悉，稍稍留意着轨迹，一会来到了万花山上防火道岔口，途中感觉腿部有点吃力，还好吃过两粒盐丸，没有出现抽筋等等的情况。好啦，吃饭，休息一会！

12.   休息过后，再次进入了熟悉的区域，看着轨迹，基本沿防火道先升再平后降，有少段走防火道切线，经望京楼四岔、打鹰洼，来到驴子爬下山口，再沿驴子爬下至挂甲塔北。尔后又开始沿防火道爬升至新望京楼，这段路上升略有坡度，部分路段在防火道上走起了之字。

13.   过新望京楼，赶拍了两张照片，补上上次走大枫叶赶路未拍的缺憾。这次轨迹是走克勒峪，又多熟悉了一个香山景点。拍了这个点的瞭望塔，往前走时听到不停的狗吠。这是什么保护单位还养狗护院吗？接近一处地堡时发现狗是在地堡中狂叫，原来是被人关在地堡里了，是两只狗，它们是不是发现有人路过兴奋了，还是希望有人放它们出来？过了地堡来到一个略微开阔的树林空场，再看轨迹，发现原来轨迹不过这个地堡，不过我已经回到轨迹上了，哈哈哈！

14.   看着轨迹再往前走，来到克勒峪下山岔口，开始的今天最虐的一段路，这个坡基本是有一定坡度（约2公里下降560米）的山石台阶路，山石台阶高低起伏基本无序，左右错落大多无章，腿部伸缩难调，前面上山路都没有中间休息，也没有出大汗，在这里居然是满头汗，热得要脱外套，并小憩了两次，好在是看着轨迹终于顺利完成；时间已经近5点了，路程还剩8公里，虽然后面进入西山森林公园后的一段路比较熟悉，但在进入这里之前还有一段不熟悉的路和几百米爬升，要争取在天黑前赶出这段路；

15.   下到潭峪路，看着轨迹要从大道穿过眼前的一条基本没水的水沟爬升上山。路迹很不明显，穿过水沟之后，就几乎找不到路了，难到又要自己开路？前面有过两次自己开路，但后续目标明确（穿行至防火道），距离也较近，所以没有犹豫就直接挑选开路难度不大的方向直接开路前进了。这个山坡较陡，几乎站不住，爬升几步就到一处断崖边，看不出路来，难道“心心相印”在这个地方要完全自己开路了吗？如果非要开路，可能的路又在哪儿呢？看看轨迹和一条直直路网就在这里啊，于是试着向左转到附近可能是路迹上，然而再爬升几步就又到一处断崖边，还是没有路啊！不行，时间不对啊，不能在这里消耗过多时间，这么开路时间没有保障啊！再次审视路网，有较粗的路网从左侧几百米处绕行，再绕回轨迹的前方，按路网改线吧！首先要退到潭峪路上，退回的路也不好走，于是就向左侧朝稍好走的退路上开路前行，走了十来米，居然看到一条上山的路横在眼前！真是俗话说的“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫！”转念一想，这么多人走的“心心相印”，也不可能在这么艰难的地段根本没有路啊，不多想转上小路追赶时间吧！

16.   再往后，先后经过慈善寺南、双泉寺、万善桥、转马台，上了黑陈路，终于在6点天全黑下来之前赶到了陈家沟茶棚，以后的路再按老话说可以“唱着歌“走了。先休息一下，慰劳一下自己，两根老冰棍、一瓶冰尖叫，这是换着味喝的第四种饮料了（加上带的宝矿力、前面买的脉动）；

17.   休息过后一个小时赶了五公里到达终点，中间只是下到较低海拔才看到并拍了几张北京城夜景。“心心相印“终于圆满了！

行程总结：
全程用时近11小时，其中运动时间10 小时，行程约32.5公里，爬升2246米，配速3.2，除了配速外其他指标还不错。其实走图形路线，我这“一手拿手机看轨迹，一手拿登山杖”，配速也还算说得过去了！毕竟这是全部自己完成的30（公里）+2000（米爬升）的图形行程啊。

 
心得和感悟：
1.   轨迹漂移：从潭峪路探路的经验教训，感悟到看轨迹不能只看轨迹/路网的一个点或线，而是要考虑到可能的漂移，在可能出现漂移的地方，要看一个左右各10米的线或面（这也是团队徒步时多人能更快找到路的原因）；和上次去暴雨顶多路网的中断（悬崖）结合考虑，要学会观察轨迹的特点，而不能只考虑有没有路网，以及路网的粗细；
2.   又选择自己一个人走：一个人走实属无奈，要“一手拿手机看轨迹，一手拿登山杖”，尤其是在潭峪路探路时，是“左手拿手机（看轨迹）和登山杖，右手拿登山杖”地狼狈之极啊！当然盼望跟着团队了，很怀念上次走西山大枫叶时有学玉老弟全程带路的情景！这也是为什么上周去房山赏秋要跟着花开、乌鸦和乐泊的原因啊（路不熟还可以享受登山的愉悦和一路美景）！
3.   没有跟成团队的原因：主要是自己太晚选择了人少的队伍，以后注意避免啊。
4.   下一步的目标：加强心肺功能锻炼和强度锻炼，提高配速。在平时没有时间训练的情况下，达到这方面的目标有什么好方法呢? 这算给我这个徒步二年级新生留的作业吧！