本来计划1号去徒步的，后来临时收到通知加班，所以推迟到了3号，在2号晚上临时发布了个约伴帖子，不想单兵作战，可惜没有人报名，3号徒步后才发现有一个曾经一起徒步的朋友也是走牛头山环线，早知道就在群里吼一声了。

早上坐地铁6号线到高塘石地铁站，高塘石地铁站内有洗手间

A出口出来转公交第三巴士346到联合墟公交站（到达时间08:04），然后步行到石马农庄（08:13），从石马农庄后面开始徒步，早上看到石马农庄没有开门，吓我一跳，我上次是从石马农庄进入登山口的，我以为要找路了呢，后来发现石马农庄后面有一条小路可以直通登山口

开始徒步十几分钟就到一个小平台，可以稍微休息

08:46到平台打卡点（休息，看看风景，拍拍照，停留了十几分钟），继续往前走几百米就到达仿长城打卡点（09:03），有好几个亭子可以休息，有洗手间

接下来是景区的水泥路，途中有一个高大尚的洗手间（09:19），有需要的可以解决，接下来一直到八哥村农庄才有洗手间了，中途只能唱山歌了

景区水泥路直到这里的进山口，接下来是山路（09:29）

山路轨迹都挺明显的，直到6km左右，下了个陡坡，需要手脚并用，（10:15左右）下了陡坡后差点走错了，轨迹非常不明显，可能这条线路最近很少人走，路边的树丛掩盖了路径。经过三个石头（10:29）。接下来有1km左右的山路边的草丛有膝盖、大腿那么高。

山路出来之后有一段水泥路（10:44），途中会经过两个露营地，其中园林小溪营地一天10元/人，可以补给水（10:53）

经过园林小溪营地后到围墩高架桥附近又再次开始山路，不需要经过高架桥（10:55左右），很快就到达百步梯（10:59）

百步梯途中需要转小路进山路（到达时间11:13），不要一直走百步梯。接下来轨迹都挺明显的,11点10分左右吃了个八宝粥，休息了十几分钟左右，直到分叉口（11:46）迷路了，我看了轨迹的等高线显示要爬升，但是山路只有下山，在那里转悠了半个小时，之后发现我没有走错，就是要下山，下山20米左右之后再继续爬升，之前没有看到有爬升，我看到的一直是下降。

接下来轨迹挺明显的

到达上图时间12:31

到达上图时间12:47

有一小段山路比较陡

到达八哥村农庄时间13:08，在农庄补给水，可以午餐，可以下撤。附近有好几个农庄。

到达上图的小卖部后由水泥路转到山路， 一直徒步到沙挞广佛肇高速高架桥，沙挞村有小卖部，有农庄，可下撤

沙挞村都是水泥路，2km左右，有点晒，从强记农庄前面进入山路（14:45）

后面走的很慢，有几段路我跑了之后，大腿肌肉有点抽筋的前奏，断断续续喷云南白药喷雾剂3次

下午下了点小雨，还好没有下大雨，今天忘记带雨衣了，整个下午都是慢摇，后来发现休息一下再走会好一点，在感觉到很累之前休息，不要等到累到极点才休息（会抽筋），这样整体速度更快。

重新回到仿长城休息时看到晚霞（耶稣光：耶稣光是一种丁达尔效应，简单来说就是一束光透过胶体，从入射光的垂直方向能看到胶体中出现一条光亮的“通路”，也就是一种光芒万丈的效果。）

回到农庄吃晚餐，补充一下体力，太累了

两个轨迹结合起来会更详细