“卷”字当道的时代，松弛被视为佛系（躺平），不参与竞争被视为懒惰（摆烂），

可是，何必非得把自己像螺丝一样拧死，被困在快节奏里面急躁地做这做那呢？

我可以适应快节奏，但我不想习惯快节奏，于是我慢下来，2022年开始了爬山徒步骑行。

庆幸我的行动力，让我结识了一群志同道合的朋友，享受生活的每一寸美好。

不知不觉 , 我从2022年春天爬到了2022年的冬天。自己也从一个户外徒步的菜鸟，逐步得到了不小的成长。

慢慢的知道了原来徒步有徒步鞋，登山有登山鞋。

慢慢的知道了原来冲锋衣也有分软壳、硬壳，不同季节，应该说不同的气候环境就应该有不同的保暖着装需求和方法。

慢慢的知道了露营系统、炊具系统、服饰系统、背负系统.......

慢慢的知道了户外手表，户外app的使用技巧，户外轨迹的应用方法。

不禁感叹：真是隔行如隔山，学海无涯啊！！

恰值新春，2023年正月初四，我幸运地参加了两步路苔队的“冬徒九华山”活动，回望自己短短一年走过的路、爬过的山作、看到的风景、遇到的朋友，心血来潮，提笔为今年的开篇来一趟自我复盘......

九华山（Jiuhua Mountain），“中国佛教四大名山”之一，位于安徽省池州市青阳县境内，素有“东南第一山”之称。
九华山有九十九峰，最高的十王峰海拔1342米，2019年更是被评为世界地质公园。

官方图片 官方图片

诗仙李白 《秀华亭·遥望九华峰》诗云：

遥望九华峰，诚然是九华。

苍颜耐风雪，奇态灿云霞。

曜日凝成锦，凌霄增壁崖。

何当余荫照，天造洞仙家。

不亲身经历，很难体会到世间真有诗中所描述的那般人间胜景，走完九华山才忍不住感叹，李诗仙诚不我欺啊！

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3天3条环线：

D1:7:30从武汉出发，预计12:30到农家乐，午餐后登山，走打鼓岭花台天台十王峰环线，徒步约13公里、爬升约1200米，预计用时约6小时，下山后住宿农家乐。

D2:7:00早餐后登山，走展旗峰骆驼峰天柱仙踪峰狮子峰天华峰九子崖环线，徒步约21公里，爬升约1800米，预计用时约11小时，下山后住宿农家乐。

D3:7:00早餐后驾车出发，约8:00到白沙岭古道起点，据说有网红点可以打卡，徒步约14公里，爬升约800米，预计用时约6小时，下山后驾车返程回汉。

细细看了贴子，做了一下评估。从行程安排、路线难度、自己的能力来看，应该是能够拿下的，果断报名了。

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●前行准备：

①保险

②逐项确认行程所需要的装备、食物、其他支撑小物品

ps：刚刚入手了一双北面的GTX防水功能鞋，也正式趁这个机会试试水，开个光。

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Day1

1，集合：AM7点30分

2，路线：武沪高速 （安庆大龙山服务区休息，加油，吃饭 ）

3，目的：PM12：30到目的地，短暂休整后立即出发，挑战第一天的行程

真的印证那句话，高速公路一到节假日就堵车😓

PM13：00左右才到安庆大龙山服务区，比原计划晚了2小时。

5小时车程肚子已经饿了，原本是为爬山准备的路餐，现在只能在服务区吃了。我和CC都是用的闷烧杯，CC还有些忐忑，说：“该不会失败吧？” ，打开一看，“唉” ，米还是米，水还是水，失败了！

关于保温杯和焖烧杯焖饭，我的经验：

①大米泡发30分钟以上，滤干备用

②配菜（可以加炒熟的蘑菇、腊肠、青菜等）

③泡发的大米和配菜一起放入锅中加水 1:1.2 煮开

④焖烧杯用热水预热10分钟后倒掉水

④煮开的大米和配菜直接倒入预热好的烧杯中，开始焖饭

⑤３小时后，即可以享用美味闷饭了

ps：此处 推荐丛林漫步者公众号 ，手把手教你“在户外怎么煮米饭”，干货满满哦

稍作休息，车加满油后，继续行驶。

PM14:00进入池州，PM14:30安全到达目的地（老程农家乐民宿）

●导航直达

●停车方便

●卫生干净

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计划：PM13:00　走打鼓岭花台天台十王峰环线，全程约13KM，爬升1300M，用时约6Ｈ。

实际： PM15：00 出发 。考虑到雪后天气冷路面结冰赶夜路不安全，改了计划。

路线：打鼓岭，轨迹4KM，爬升255M，用时1.5小时。

可以算得上短小精悍了。

●出发

队友中不乏初次冬穿的像我这样的伪菜鸟，初临白雪覆盖的大山，心里难免又是一阵心情激荡。领队一声令下，一马当先就上了山，大家也都个个情绪高涨，迫不及待地投入了大山“诗意”的怀抱。

随着队伍的推进，穿林打叶，雪落纷飞，踏一地落英缤纷，山中的冬意更为凛冽。

打鼓岭古道路面都已结冰，我们也就不得不慢下脚步，一行人小心翼翼的适应着清冷的山林，稍显腼腆的气氛中静悄悄的穿行在雾凇覆盖的山林中，却意外的体会一种别样的惬意与宁静，一时间真有种“逃离浪浪山”的轻松感在心底蔓延......

雪后的打鼓岭四面竹树环合，幽静深远，溪水声更为清冽。

隔着竹林，远远的都可以听到阵阵流水潺潺，飞鸟穿林的 啾啾鸣叫、噗噗振翅，亦是偶尔传到耳畔。

颇有几分“涧水无声绕竹流，一鸟不鸣山更幽 ”的氛围，个中惬意难于一言以表。

伴着夕阳渐沉，不经意间也已登顶，刚刚预热的心情多少被有点没过瘾的遗憾笼罩的时候，抬头间，满眼的夕阳金辉洒遍山林，空中的云， 林间的山，远处的雾，都被夕阳染成各种色彩：桔黄，深红，浅紫.....

大自然的调色盘，果然能力强大，创意十足。
看着这满满的暖色调，我们被笼罩其中，感觉不到丝毫寒冷。不禁怀疑自己置身的冰雪世界是不是真实，有种“一眼两世界”的玄幻氛围。

随之心境也悄然间有所不同，
少了分浮躁，多了分沉静，
也许山中的三时四季让人沉醉的原因也就在于此吧。

兴奋之余，大家吆喝着，
留下了今天的第一张合影。

一行人拍完照，打完卡，天色已渐晚，领队为了安全起见，带着大家提前返程，回到山下农家乐民宿。

早早跑出来迎接我们的是一条可爱的边牧犬。小小的餐前互动，瞬间让房子里多了几分生气、欢声和笑语。

不一会热腾腾的饭菜就上桌了，大年初四，冬穿九华山小分队在九华山下老程农家乐举杯欢聚。
祝大家兔年吉祥如意，心想事成。

看着一桌子热气腾腾的皖菜，口水都流下来了，真是好好吃啊，出奇的对胃口。

强烈推荐老板娘的厨艺，此处打广告了！！（认证吃货一枚）

晚饭结束，意外的发现了一个火炉，这下当前火热流行的“围炉烤火”就这样被提上了日程，

大家开始了“侃大山”模式，聊得那叫一个五彩缤纷。

总而言之就是第一天的风景是漂亮的，但是作业量是不达标的，大家都觉得被虐的不过瘾，明天要努力，不做小尾巴......

临睡前都摩拳擦掌准备第二天大干一场。

就在这期待也有点小紧张的氛围中，一晚上就过去了。

Day2

6:00 起床，

6:30 吃早餐 ，准备路餐

7:00 前出发

计划：走展旗峰骆驼峰天柱仙踪峰狮子峰天华峰九子崖环线，全程约21KM，爬升约1800M，用时约11H

实际：走完展旗峰、大古峰、一阳指、大头宝峰（走到安心禅寺（PM14:30),再继续上山往后海景区路面结冰顺利的话预计PM20:00才能到。考虑到队员体能不一样，摸黑走夜路有危险，就没有继续走。

当天完成 16KM,爬升1300M，用时11H。

后面大约500米爬升，约5KM 的行程就放弃了，考虑到一路来的美景，想到放弃的行程里可能有着难以替代的美景，感觉有可能错过了一个亿，多少有点小小遗憾。

领队的话，适时给大家解开了这个小小心结。“出来走路，不是为了完成任务，切忌本末倒置，忘了初心”。

是啊，“路途还远，景色亦多，不忘初心，少生执念”才是对的。

要想走得好，早餐不能少啊，看着是不是流口水了，不管你是不是，我是顶不住小馋虫的诱惑了，重点是早饭不能“少”啊。

这是我在大山里迎来的第一个冬天，极目四望，蓝色的天，白色的是云，褐色的是山，深绿的是树，白色的是雪......

一幅泼墨山水图，徐徐展开在眼前，引入眼帘，印入心底。

吃饱了早饭的我们，精神抖擞，面对一路爬升，那也是争先恐后， 一路无言。等到王哥大叫“救救我”的时候，大概第一次休息， 这时，已经有700多米的高度了，可见山势之急。

这里一定要插入一个人物介绍：

王哥

冬徒九华山 2号车司机，其他职业不详。从坐上他的车开始，就是一路的搞笑担当，言辞幽默风趣，

助人为乐不落人后，但是效果不做保证。靠20年前景区游览的光辉经历成功取得领队信任，成功打入了队伍，

一路靠着“救命呐”，“救救我啊”喊出了他人的恐惧，成功激励了好几个踌躇不前、心惊胆战的队友，完成了全程。

行程彩蛋，搞笑担当，队伍开心果，舍他其谁。

PS：视频最后有彩蛋

随着行程推进，九华之险也慢慢露出了她的真容。

走到这里，仅靠手脚并用，已经力有不逮，领队当仁不让，一个人爬到了上坡巨石处，结绳下放，引导大家攀绳而上。

攀绳经验不足的我，好一阵手忙脚乱，一时间不知道登山杖如何放，又协调不好拉绳和蹬腿的节奏，

还好，我已经不是菜鸟了，一阵忙乱过后，我很快就掌握了节奏，光荣的走在了领队身后的第二顺位。

心理窃喜之余，自然也不遗余力的帮助其他队友，你知道吗？收到“强驴”好评的我，一天都是精神饱满的啊。

突然觉得，比起不可或缺的早饭，说不定精神食粮更为重要哦！

路途虽险，但是看到的景色却也绝对值回票价了，在美景的吸引下，我也是忘记了寒冷，抄起手机就拍，一路惊呼声，快门咔嚓声，就没有停过。

看到奇石自是要拍，看到怪松也是不能放过，一路崇山峻岭，奇石险峰不断。

蓝天白云，苍松萃柏都在入景，美景太多，手机装不下啊🙃。

好不容易开始下山了，雪中下山难度可想而知，但是也没想到屁降频发，乐不可支啊🥳。

随之带来的损失也是惨重的。 我的登山杖光荣的牺牲了一根，插在雪中（没有雪拦，插入地下过深了），结果滑倒的时候

硬生生的给掰断了，我的手也在一路滑行到刹车为止的途中划伤了，还好问题不大。

CC的防雨裤也是报废了，就看健身美女的女红怎么样了，能不能挽救一下就看手艺了。

我最失败的就是鞋了，没想到这次入手的北面的gtx防水鞋，这么不经折腾，上午还好，下午就已经开始渗水了，真是无语以对，途中一直想找地方换双袜子，也一直没有机会，幸亏一路没停，就还没有那么冷。

关于徒步登山鞋，防水效果太重要了，下次一定要更加慎重以对，不能轻忽了。

其实，真说起来，第二天看到的景色是最美的，结果导致沿途驻足拍照打卡时间过长，后续行程的时间就有些不足了，从安心禅寺下山了。

有了领队的提醒和安慰，小小的遗憾在心头萦绕的时间不长，主要的原因还是，晚饭开始了

看在丰盛可口的晚饭份上，那都不是事........ 毕竟是值得不断打广告的老板娘的手艺。

雪山脚下农家乐，烤火瓜子加围炉摆龙门阵，来个神仙都不换呐。

Day3

AM5：30起床，

AM6:00早餐 ，

AM6:30出发带路餐

计划：驾车出发，8点到白沙岭古道，全程约14KM，爬升800M，用时6H，下山返汉。

实际 ：白沙岭古道因大雪封闭了，改计划走野路到花石景区，登顶花台。为了绕开景区，走无轨迹的野路下撤。全程10KM，爬升1299M,用时6H。

第三天的行程，上山的时候几乎也是一路爬升，毕竟一路爬到山顶“花台”处，就已经显示1299m的爬升了，但是这次我与之前相比体能有了很大提升，在这种强度之下，体感竟然与第二天登山时的膝盖隐隐有点痛的感觉变化不大，

心里暗暗松了一口气的同时，也暗暗庆幸自己前一段时间，按照丛林指导的臀腿锻炼方法坚持每日锻炼，

同时为了养护关节，开始了氨糖营养补剂的摄取，锻炼加营养补充，这两方面应该是这次取得巨大进步的主要原因了。

可见，有心爬山看景的小伙伴们，这两点千万不要放松，日积月累必有所获🤗。

后排：LKF,山水梅，小小小七

前排：胡涛，苔队，云朵，CC，王哥

刚刚拍完相片，就听到cc的惊叫，“哇”“哇”“哇” 真是“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”啊，哈哈哈哈，开玩笑开玩笑的。

转眼望去，竟然是从峭壁奇石上下垂的一片冰棱，晶莹剔透，好想舔上一口啊，正想着呢，cc已经帮我实现了这个愿望，

于是，其他人也纷纷上手，刚刚还在说手冷的声音，迅速被一片笑声取代了。

通透的冰棱，摸上去冰凉冰凉的，透心的清爽，看着也是布灵布灵的，流光溢彩，真真是“曲径雪珠化茸絮，危崖冰峰秀玲珑”。

记得上次看到这样多的冰棱还是很多年前在乡下老家的屋檐下啊，喜人的冰棱多少也勾起了一些童年的记忆。

冰冷的匆匆行程，瞬间温暖了几分。

下撤的时候，遇到一点麻烦，景区追票，退路被断，怎么办？？领队一声令下，果断选择绕开轨迹，走上了摸索前进的野路子，没走多远了，不走寻常路的队伍看到了雪地上的野兽脚印，我们知觉的新奇，经验丰富的领队却多了几分慎重，

告诉我们这些应该是野猪和熊的脚印，这是条兽道，大家保持警惕快速下撤。队伍里立马多了几分紧张和拘束，笑声也少了几分，行色也变得匆忙了几分。直到大家顺利的下撤到了山脚，再次与户外丝带重合时，悬着的心也真正放到了肚子里，队伍也再次恢复了欢声笑语。

这里还是要郑重提醒小伙伴们，野外徒步时，没有有经验的领队同行的话，还是尽量不要随意切离已知轨迹，万一迷路了，还是蛮危险的，这次我们也是险些迷路，幸亏领队经验丰富，最后还是绕回到了轨迹上。

下山后，大家赶紧收拾，就登上了返程，一路那也是回味无穷，兴致不减，就不一一细表。

●写在最后

冬徒九华山，是我第一次参加连续三天冬天徒步行程，刚开始多少还是有些忐忑的，后面行程的圆满，让我满足之余也信心倍增。尤其当我们穿过一个个垭口，走过一片片丛林，站在山顶的时候，远眺来路，真想大声呐喊“我他么的能行，我他么的真棒”，哈哈哈哈。

行程中的惨痛经历和些许伤痕，既是惊醒，也是勋章吧。看着可以提醒自己不断改善，也是告诉自己“我做到了”。

小小总结：

战略藐视，战术重视

不管行程如何看上去简单，它可能真的只是看上去简单而已，充分的事前准备必不可少。尤其是装备的性能、适合性确认，一定要充分确认。如果有涉水行程，徒步鞋的防水性能一定要重视，因为，如果天气寒冷，鞋履进水自是苦不堪言，哪怕是

炎热天气，鞋履进水，行走间摩擦增大，绝对是灾难来的。我不是一个装备控，但是装备的有效性必须要事前确认得以保证。我们是去赏景的，不是去修行，更不是去玩命。

保持初心，放下执念

出门徒步，就是离开熟悉的环境，探寻未知的世界，沉淀自己激发新的自我。走更远的路，看更多的风景，才是最终的目的。

不能把每次的行程当成任务去完成，反而忽略了看景这个初心，这就有点本末倒置，也很容易因为行程的受阻emo，结果违背初衷适得其反，自是得不偿失。此次我的经历也分享给大家了，与诸君共勉。

徒步远行，观山阅海，

不忘初心，方得始终。