格聂，位于理塘、巴塘境内，康南第一高峰，藏区24座神山中第13女神。

1、从宗教地位来讲，格聂以老冷古寺闻名康区，此处历来慕名隐居修行的信众极多。格聂三宝: 出名。寺院倚靠格聂主峰，旁虎皮坝夏花、秋色绝美。

2、一处草原的高山湖泊，航拍酷似眼镜，非常传神。传说是格聂神山和多吉巴则神山斗争被打掉了眼球幻化而来。

3、最接近南坡冰川的山脊徒步，草甸、杉树林、冰川雪山，让你仿佛有置身新疆的错觉。

4、壮阔的高原河谷风光，地热资源丰富，西坡最美的观景点。

5、横断山纯牧区村落，以其河谷、草甸、灌木、森林、雪山风光著名，笔者最喜欢的村落。

6、整个格聂大转的徒步线路，均在草甸进行，环绕着格聂主峰前进，花季非常漂亮。路途中以 等等花居多，花季轮换更替，从6月持续到8月，堪称植物的乐园。

7、值得一提的是，格聂地热资源非常丰富。 都有很多野生温泉，是徒步线路中难得的体验。

徒步时间推荐:

①花季:6月-8月 ②秋季:9-11月

线路参考:

第一天:成都-新都桥-理塘

第二天:理塘-铁匠山-纳海-格聂之眼-冷古寺-冷达

第三天:冷达-新冷古寺-夯达

第四天:夯达-岛岛河谷-热梯

第五天:热梯-4980垭口-格木村

第六天:格木村-哈噶垭口-安久村-理塘

第七天:理塘-成都