新疆赏花行分为两部分：2023.05.26-2023.05.29托乎拉苏~果子沟（赛里木湖）

2023.05.31-2023.06.06琼库什台~库尔德宁

前言

本篇游记主要记录托乎拉苏~果子沟（赛里木湖），本来打算一起写，从新疆回来后，事情比较多，拖延症又发作，一直拖到端午放假，端午天气一般般，也不想出门爬山拉练，那就写流水账啦，小学鸡的文笔，毫无逻辑的碎碎念。感谢队友的照片，这次也没拍什么照片，用郭领队的话就是我这种渣渣水平，能走完就不错，还要求拍照就强人所难了，而且也没什么拍照技术o(╯□╰)o

目录

一、自说自话

二、关于准备

三、队伍组成

四、行程

五、游记

5月24日 广州—成都天府

5月25日成都—伊宁

5月26日 伊宁—托乎拉苏—D1营地

5月27日 D1营地—农畜交易市场营地

5月28日 农畜交易市场营地—牧屋

5月29日 牧屋—果子沟

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一、自说自话

郭领队这个新疆赏花的活动是21年初就发了，因为疫情一直未能成行，推延到23年。21年的时候这个活动贴只能看看，重装六七天是不敢想的，完全没有动过要去的心思，如果是轻装还是没有问题的，但重装底气不足，毕竟21年初的时候只重装过2次，而且还是非常休闲的两天一夜加起来才20公里出头。经过21年的贡嘎，22年的梅里+哈巴，21年7月重新开始跑步，对自己的体能有了那么一点点的信心，今年过年回来就报名了，想着始终要去一次，又比较社恐，不如就跟郭领队的队伍，省事、省心、省钱，也看中郭领队在广州市内的活动都会等人这一点，也不用担心会被抛下。报名的时候有点害怕不通过，去年哈巴，发生了一点点小摩擦，事实证明是我以小人之心度郭领队之腹了。幸好报名早，后面郭领队收人要求越来越高，什么带无人机、单反，会拍照的啦，像我这种身无长物的太难了。

二、关于准备

体能

平时一直都有跑步，爬山的习惯，也就没有为了这次走线特别拉练，就按照平时的来，有的点不同的是比平时多了一点点驱动力。维持每个月跑量100km+，爬山拉练2到3次。5月天气都不好，就没有爬山拉练。

装备

今年又换了一个重装包，从21年的鹞鹰46L，22年的新款精灵65L到今年的三峰出岳45+10L，总结一句话就是人不行，怪包。换三峰出岳主要是它自重轻，比精灵轻1kg，那就是两天的干粮重量啊，大路说这个包不适合女生背，背长太长，就是不信邪，买回来一背，背长的确是长，背起来没有传统的重装包那么稳定，5月天气不好，一直都没有机会重装拉练一次，看到网上很多说磨胯的，果然是磨胯，前几天磨胯痛得想哭，后面磨合得还行，这种桶包比较好打包，总体来说还是挺喜欢的。

终于把冲锋衣换了，去年的冲锋衣被郭领队吐槽得不行，这次买了一件华巍的水鸟，面料是Gore-Tex Pro N40，面料是好的，就是压胶技术有待提高，回来发现有好几处脱胶了，只能买热压胶自己补补。新疆昼夜温差大，保暖的抓绒还是要带的，买了一件凯图巅峰的抓绒质量还可以，主要是不贵。

食物

关于食物准备方面要考虑碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质的摄入，早餐准备了油茶和燕麦片（增加膳食纤维），之前吃农科院那款燕麦片觉得口感挺好，比起一般的燕麦片多一点颗粒感，这次有点失策带了需要煮的那款燕麦片，中午的路餐吃压缩饼干，体积小，热量大，带了30块压缩饼干，大路说我挑食，在这个谈压缩饼干色变的户外圈，把压缩饼干当饭吃这是哪门子的挑食，带压缩饼干就是图它体积小，好装包，也没觉得有多难吃，就点热水，一顿两块完全没压力，还带了葡萄干，坚果可以随时补充，有想买过坚果能量棒，太贵了，一根差不多10块钱，压缩饼干平均1块一块钱。晚餐放弃了牛肉干，因为去年在哈巴吃牛肉干吃怕了，太硬，嚼得腮帮子疼，这次准备了那种去皮的虾干，蛋白质高，煮面，泡脱水米饭放点味道还可以。

附上装备清单，不算上水，10天大概要负重30斤，水的话一般一天按1L来准备，托乎拉苏~果子沟预计3.5天，负重25~26斤左右

三、队伍组成

这次队友大多是广州的，都是强人啊，看大路和他们拉练那次，速度可怕，本来那天没有跑步的计划的，看了他们的拉练速度，赶紧晚上去跑了17公里，本来就渣，再不努力就更渣渣了。

左起：左、郭大路（领队）、缘缘、白苹香、心有明月、阿录、亦一、薛、七茶、莞尔、无怨、婉儿

本次活动的召集者及领队。长线活动的经验十分丰富，擅长线路规划，细节方面比较严谨，通常对各方面的问题都考虑得比较完善，会提前做好预案。体能还行，耐力不错，负重能力一般。比较喜欢国内西部的风光，自身高海拔适应能力极强，所以每年长线活动基本上都是去藏区或新疆（以上摘抄自郭领队在数字网写的游记——山回路转不见君，雪上空留马行处—2018年秋乌孙古道穿越行记）郭领队写游记非常详细，是真的长长长，很有参考价值，毕竟发个朋友圈都能写1500+的人，可惜现在不写了。

心有明月，背一个85L的大包，前面还能挂给迪卡侬小包放相机，随时掏相机出来拍照，托乎拉苏全程基本只穿短袖，结果就是晒得手臂脱皮起水泡。

缘缘，第一次走重装长线，平时玩桨板长漂，骑行、冬泳

薛，长线经验丰富，隐藏技能是土拨鼠挖洞，视频剪辑能手

婉儿，拍照摆姿势达人

左，广州户外AA“非著名”领队，发活动永远都是那张图，20年有参加过一次活动，当时觉得有点不苟言笑，实际接触下有点搞笑，有时候有一点点啰嗦，遂戏称为左指挥，这次走线全程不用登山杖，还手拎一双洞洞鞋。

无怨，煮茶爱好者，茶话会最重要的成员，太阳能板潜在买家

亦一，黄色衣服的美女，队内公关，无往不利

莞尔，夏天都背瓜拉练的强者

七茶，周末拉练30+，脚起三个泡也压制不了速度

阿录，百公里重装爱好者，三天干完那种，无虐不欢

白苹香，拥有一走线就感冒的体质

四、行程

托乎拉苏风景区，位于新疆伊宁县。15000公顷的广袤草原上拥有雪山、峡谷、草原、杉树林、河流、冰川等多种多样的地形地貌。平均海拔2300米，吉尔格朗河雪融水长年奔腾不息，再向北面是绵延雪山，有总长45公里的托乎拉苏大峡谷，谷中河流纵贯、植被茂密，两边是数万亩古杉树林，置身其中犹如仙境。春夏风光最美，绿草如茵，层林苍**，碧水涌波，野花似霞，俨然一幅天然画卷。拉苏景区将于6月1日—6月30日开展试运营工作，成人门票30/人。

托乎拉苏~果子沟（赛里木湖）全程70公里，爬升3400米，预计3.5天完成，算是比较休闲。

5月26日 托乎拉苏—营地 13km 爬升870m 4h

5月27日营地—农畜交易市场 23km 爬升1100m 9h

5月28日 农畜交易市场—牧屋 16km 爬升900m 8h

5月29日 牧屋—果子沟 15km 爬升650m 7h

五、游记

5月24日 广州—成都天府

5月初定的是24号19:55广州飞成都天府，25号6:55飞伊宁的机票，中转时间只有8小时，本来计划好带本书在成都天府机场熬一夜，书都借好了，结果5月中前序航班发生航变，给改到14:30的了，觉得时间太早就改签到18:00，以为就高枕无忧了，谁知道23号晚上11点准备睡觉的时候收到短信18:00那趟航班因天气问题又航变了，不得已想改签回之前那趟14:30的，凌晨3点多携程打来电话说改签不了，这就是当初爱理不理，现在已高攀不起，无奈只能改签到14:00那趟，因为这个航变，一夜未睡，都想早上坐动车到成都东算了，担心又航变，24号到不了成都。早上起床下大雨，生怕又看到航变的消息，婉儿在群里说她的航班也航变了，稀里糊涂就同意了退票，25号到不了新疆就想退出这场活动，退出活动要A包车费、住宿费那也几大百呀，幸好大路看了其他机票，婉儿25号晚上也到了新疆，有惊无险。遇到航变，不要听航空公司忽悠改签退票，航变就掌握了主动权，大路说的航变了你就是爷。公交+地铁到白云机场要差不多3小时10块出头搞定，顺风车一个多小时六七十块钱，当然绿色出行，低碳环保啦，一直等雨停去坐公交车，背20多斤，手提10斤，不到1公里的路，已是满头大汗。下午1点多到机场，原本14:00的机票延迟到15:30，趁没有登机在携程订了一间房，昨晚一夜未睡实在不能在天府机场熬一夜，因为第二天机票太早特意定了一个有免费接送机服务的民宿。谁知道刚订好民宿，民宿老板就打电话过来说他们的接送机服务要收钱的20/次，但是订房的时候页面明明写的是免费的呀，老板说了携程业务经理没有及时改价的原因，听了尤为火大，马上联系携程客服，携程给处理了，让取消订单，他们补差价给重新定一个。

登机了，看到我的橙色大包

18点到达成都天府，坐摆渡车，又看到我的橙色大包

用了成都天府送的50元消费券，那么点东西就50了

住的民宿还行，很新

5月25日成都—伊宁

民宿的送机服务太好了，定的5:00送机，4:50就打电话来准备好没有，5:20到天府机场，已经很多人排队安检，天府机场太大了，要去天府机场坐飞机的最好多预留一点时间。12点多达到伊宁机场，机场距离大路定的酒店大概七八公里，叫了个滴滴，十几分钟都没人接，伊宁叫滴滴比较难，还不如直接找出租车，伊宁的出租车非常多也便宜。想想还是坐公交车，感受一下伊宁的公交。

伊宁公交很便宜，1元在支付宝刷乘车码就可以，开得也是真的慢，就是那种慢慢摇的感觉，路过一所小学，一群小学生蜂拥而上，和公交车司机打招呼，说笑，不得不感叹没长大真好。

转两趟公交还要走大概1公里，伊宁气温还好，太阳晒到就很热，树荫下凉爽。终于找到酒店，搞好入住，想去找点吃，走了一公里都没看到有吃的，之前大路说定的酒店有点偏，但没想到是那么偏呀，放弃了，回酒店随便吃点对付一下，没几个钟也要聚餐了。吃完补眠，迷迷糊糊接到大路电话问关于房间入住的，刚开口说了一句，就听到大路在电话里头喊：你怎么又感冒了，真是个人才呀，连续三年都感冒。emmmmmm这让我从何说起，5月18号前后同事都二次感染，阳了，当时慌呀，不带这样的，阳了无所谓，但不是现在呀。5月21号，出现干呕，嗝气，吞咽喉咙有异物感，流鼻涕，食欲下降，没有测抗原，但也感觉八九不离十了，没什么心思打包，有点焦虑，害怕去到伊宁因为身体原因走不了，竹篮打水一场空。临出发又因为航变的事情一夜未睡，心态略崩。

新疆晚上八点还是大太阳，马白开来特色羊排揪片子聚餐，味道还行

三泡台，枣干，葡萄干，果干，桂圆，冰糖，碧螺春，喝的时候不要一直搅拌会很甜，冰糖里面会有棉线，与冰糖的制作有关

5月26日 伊宁—托乎拉苏—D1营地

酒店提供自助早餐，品类还行，可惜没什么食欲，吃完早餐，等包车师傅来接去托乎拉苏，七座车，伊宁到托乎拉苏450一辆，人均75，车位置比较大，坐起来舒服。

包包排排坐

伊宁到托乎拉苏车程2小时，大概11点30到达徒步起点，让包车师傅帮忙拍了合照

新疆赏花行之托乎拉苏~果子沟（赛里木湖）正式开始啦

小爬坡

雪山草原骏马

鹰击长空

三口之家

远处雪山

找马的牧民小伙

缘缘体验骑马

艰难爬坡

小水坑拍倒影

午餐，风大停久了挺冷，要加衣服

吃完午餐继续爬坡

发现鲜花丛，耍起来，放飞的阿录

大路万年不变的拍照姿势

无怨劈个叉

敬业的摄影师

合照

草原路很多很容易走错，本来应该往左切的，看到直走的路明显，就往前走了，白白爬了一个坡

未融化的雪

过栅栏

鲜花胜地

无人机飞一波

玩嗨

云杉

下到河谷，要过河了，河对面就是今天的营地

看这河哪哪都感觉水流急，迟迟未确定过河点，继续往上走希望可以不用脱鞋过河，可事与愿违，还是脱鞋吧，七茶蹚水的时候嗷嗷直叫，在想那么冷吗，下水走了两步也忍不住嗷嗷大叫起来，真的太冰，冰到刺骨那种感觉。下午五点多就到营地，这太阳还是火辣辣，毕竟晚上十点太阳才完全下山啊

搭完帐篷不想动，围观阿录捣鼓他的无人机和太阳能板

大路拍的土拨鼠，皮亮膘厚，好肥好可爱

感谢无怨的茶

紫菜虾干汤

晚饭脱水米饭虾仁，如果猪油没有在登机的时候被截下就更完美了，很多队友都说吃不了市面上卖的脱水米饭，感觉在吃塑料，觉得口感还好呀，这次队友很多都是自制脱水米饭、脱水蔬菜、牛肉干等

吃完早早钻睡袋，等天黑睡觉，今天走得还行，不算很累，就是鼻塞流鼻涕有点难受，背包一直很难调到合适的位置，有点磨胯，都想双手托着包走了。

5月27日 D1营地—农畜交易市场

早上起来，帐篷外结了一点点冰，帐篷外账湿透了，早上拔营没有像在高原线那么难受，因为不冷，这几年越来越怕冷，可能是年纪上去了的原因吧。

收拾完9点半拔营，今天20+公里，爬升多

鲜花遍野

又到河谷，又要过河，这次不用蹚水有独木桥，宁愿没有独木桥，需要蹚水，看到圆圆的一根木头的独木桥，脚步已经发虚

尝试走了一步，不敢，真的不敢，赶紧蹲下退回来，大路还在后面录像，肯定被无情嘲笑

七茶也不敢走独木桥，同是天涯沦落人，明月看我们这个样子，主动说过来帮我和七茶背包，感动，不背包的情况还是可以走的，背个包总感觉重心不稳会掉下去。

大路在展示他的高超过桥技术

过了独木桥，沿着河边走，有一点点陡，还要继续爬坡

阿录和无怨他们在下游蹚水过河，

吃午饭晒帐篷，看天空的云多了起来，吃完午饭继续干

地面非常干，尘土多车开过就是尘土飞扬

七茶、莞尔在前面，这段路很惬意

又是过河，脱鞋换鞋

坡不好爬

又是一段尘土飞扬

早上倒进保温杯的水因为没有拧紧瓶盖撒了，出发前从无怨那倒了半瓶，不成想今天耗水量那么大，还有三四公里只剩几口水，在一个小溪边，用大路的过滤水瓶过滤了几口，刚喝了一小口，大路就说起他之前因为喝了一口未过滤的水10分钟后就开始肚子疼的往事，看了一下这牛马，想想我这脆弱的肠胃纵使过滤的水也不敢喝了，剩下的几公里没有喝一口水。

下面就是农畜交易市场了，还要过河

大路说到了农畜交易市场就有抓饭和羊肉串，没想到我们来早了，6月10号才开，抓饭肉串没了。正好碰上周六，已经有人在旁边奢侈露营，一开始是扎营在旁边，后来想想他们晚上不知道嗨到几点，怕影响睡眠，就又挪了位置，难得一次把帐篷扎得那么饱满，又要拆掉重来。换了一个地方，地下全是石头，地钉打不下去，放弃了，随便吧。

旁边扎营大哥给的西瓜

营地水源非常不好，肉眼可见的黄，感谢无怨帮忙打水。

新疆气候太干，嘴唇开裂，唇周黑了一圈，涂唇膏十几分钟后又干了，想到红霉素里面也有甘油成分，晚上厚涂，真的有用。晚上睡觉时不时飘点雨，无眠的一夜，听着此起彼伏的打呼声，睡不着根本睡不着。

5月28日 农畜交易市场—牧屋

早上起来，阴天，帐篷又是湿漉漉的，去大路那里搞点热水，真不是懒不想烧水，买了两个气罐，前段3.5天，一个气罐用不完，后段6.5天怕一个气罐不够用，不想后段背两个气罐，不是重量问题是体积，大路只买了一个气罐，就和大路商量前段把他的气罐用完，和去年一样，而且他的炉头也比较好用，后段一人背一个，他之前说过会把锅洗干净，去拿热水的时候发现热水上面漂着两根昨晚的面条，实在扛不住这两根面条倒进我的保温杯里，大路来了一句：你再这么讲究快赶上宇胖了，可怜的宇胖，远在千里之外的广州还要无辜躺枪。默默的还是拿自己的锅再烧一锅吧，这说明啥，男的话信不过。

准备拆帐篷的时候又下起雨，没什么比雨中拔营更惨的了，赶紧躲帐篷避雨，幸好没下多久，赶紧收拾好起包走人

经过一个牧屋

羊羊羊

等大路拿来营地大哥给的黄瓜番茄，营地大哥千叮咛万嘱咐一定要给到黄色衣服的美女

白牛王爷

红色铁皮屋

炊烟袅袅

终于到了平坦的大草原

骑马的牧民

黄色房子

不变的过河

在河边看到有一条路向上，以为绕过去就不用蹚水，谁知道爬了一个小山头，路还特别陡，还是要脱鞋蹚水，羡慕明月的大长腿一步跨过去了

过了河直接爬坡，要从1800多米爬到2300多米，无尽的爬坡

天空开始下雨，幸好雨不大

雨渐渐大了，害怕淋湿背包，是时候拿出小红伞了

大路的小红伞

准备到2300米海拔的小垭口，还下起了小冰雹，风也越来越大，看到路边有个小牧屋，左过去看了，门打不开，朝我们摆了摆手，我就和明月继续往上走，以为走走雨就停了，谁知道越往上走风越大，冰雹也越大，这个时候只能硬着头皮往前走了，和明月偏离了轨迹一点，幸好薛在后面，赶紧往下切回轨迹上，这时天越来越黑，还打雷，暴雨将至的样子，要赶紧找到避雨点，不然有失温的风险，看到不远处有一个牧屋，风很大，只能撑着伞顾着脚下的路，一下雨草原的路就会很烂，没多久鞋子，裤子都湿了。

来到牧屋是关着的，明月和薛合力把大木头挪开

薛用对讲机呼叫大路他们，让他们赶紧到牧屋来避雨，明月生火，没多久队友都到了，小小的牧屋热闹了起来。牧屋离水源比较远，无怨、阿录、薛和左去打水。

阿录煮的红糖姜茶是真的有茶

外面草地很湿，就在牧屋凑合一晚，缘缘，无怨，莞尔，阿录在外面搭帐篷，烤火听瓜晚上12点才睡，间歇性睡着，只能说比前一天要睡得好一点。完全低估了新疆的太阳，之前走高原线，从来不涂防晒霜，因为太冷了，不想用水洗脸，就戴头巾帽子，也没晒黑。今年因为戴了眼镜，戴头巾呼气怕眼镜会起雾，就没戴头巾，也没涂防晒霜，以为戴个帽子就好，然后第三天就阴阳脸了，还一层层脱皮，所以来新疆防晒一定要做好低估了新疆草原的太阳。

5月29日 牧屋—果子沟

早上起来没有下雨真好，不出意外，今天要出到果子沟。收拾好的先出发，大路、薛他们留下来关门。

薛化身土拨鼠挖洞

左爬上屋顶

终于搞好啦

前队

雪山云杉

太冷了，等不了后队了，继续走，路遇土拨鼠晒太阳，好惬意，房子可以自己挖，想要几室几厅都可以，早上还可以惬意的享受日光浴。

还要爬一个垭口

爬上垭口远眺赛里木湖

垭口有4G信号，风大好冷，赶紧穿衣服，袜子有点汗湿，脱鞋晾脚

又下雨

开始下坡

好美

终于来到平路，看不到明月和左，路边有三个小哥在野餐，本来就脸皮厚，新疆的太阳晒得皮更厚了，和黄色衣服的美女过去吃了西瓜和囊，他们还硬塞了一瓶可乐

又看见左他们了，终点也到了

大概下午三点多，全**友达到终点，托乎拉苏~果子沟重装穿越完成。大家商量着去不去赛里木湖，还有8公里的公路，而且也不一定能进去，如果买票的话，加上摆渡车要145/人，经过大家的一致决定不去赛里木湖，直接去清水河镇看花休整。

果子沟打个卡

要去清水河镇就要拦车，叫滴滴没用，路过的车基本不停，看到车上的人拿手机拍照还以为我们后面有什么风景拍，后知后觉他们是在拍我们，艰难拦车，终于拦到一辆车，司机是做包车生意的，40/人到清水河镇。去到清水河镇找好住宿，赶紧洗洗刷刷，洗澡的时候发现没有热水，不会吧，又来，和去年哈巴出来一样，找了前台解决，终于能洗上热水澡。

去觅食啦

大盘鸡土豆好吃

羊肉

抓饭一般般

干杯

应队友要求贴一下视频剪辑能手薛剪辑的视频

托乎拉苏~果子沟游记就简单到这啦，琼库什台~库尔德宁重装穿越游记敬请期待(～￣▽￣)～