成年人解压方式：独处，沉默，不说话，累了就出去走走，看看风景，听听音乐，放空自己，独处不是孤单，是一个人的清欢…………。
        卢即卢古丁（想不到村名能这卡娃以）+黄即黄石脑→梅花顶→雪花顶→后山顶（韶关四大美人
）+五子登科（4公里的怀疑人生），简称卢黄五。一时冲动早早报了小白的这个活动，黄梅雪后五指登峰经常听他们说，黄梅雪后风景很美，全程高速，就五指山难度有点，渣渣也很想出去走走，想看看金灿灿的大草坡，吹吹风，想想也美。时间一天天过，却不见小白建群，参加的大神也越来越多，原来小白怕处理“飞机位”，把早定下的18座2400元车费也公布了，星期四才建群，马上群里炸锅般热闹，小白在活动里公布了三条轨迹，并注明下辙一条，吃早餐多走4公里爬升多600一条，另一条是不吃早餐直接走，但路迹不明显的2公里，但看它的线条没啥波动应该不难走，因为吃个早餐多走4公里太辛苦了，不如早点完成早回广州，似乎大伙也挺认同，大队人马准备偷鸡，我还把轨迹发给老大请教一下，他也认为那两公里难度不大，只是卢古丁很少人走，谢过老大，碰巧星期五早上有事干，有光明正大的理由跷班，闲不住的我决定去白云山吊床，但最终目的是为下下次…………。
        十一点半在体育馆开干，这次看看水库能不能溜进去，细心观察发现在围拦边的一棵树旁能绕进去，也是顺着围栏边一直走过水管到围栏尽头，放了一把已有点腐坏还缺一块的小木梯，我小心把包放下后，背着身，抓身旁的石板，铁围栏小心用脚去试探地寻找木梯位置，幸好自己有长腿，不然也挺难下，穿过水库走到对面也免不了要翻栏过才到上山口，蜘蛛网吃了好几口，树荫下我享受着音乐，顶上没人，下坡入公园线，中途遇到晨运的老人，走过台阶穿入土路，又开始爬岩石顺便打了瓶山泉水继续探路，爬上大坡，裤子衣服占了些“流氓草”，顺着昔日的路迹走，风景没变，山路也没变，途中的厕所没完工，竹林小道还是那么阴凉舒服，接下树荫基耕路一路绕回**坟穿入喜欢的跑道式的小山路，一路小跑下到南门附近，走一段玻璃桥，欣赏三层楼高的白花花的柠檬桉，玻璃桥走完又绕山爬回已废弃的机动游戏地后登上楼梯，边吃石榴边上顶，楼梯前坐了三位已气喘的帅哥，我绕过他们上到凉亭，凉亭里有晨运的大爷大妈，我继续下楼梯绕圈圈，连续下坡爬坡让渣渣累死了，看到前面背了好几个十斤罐的大爷，厉害了！路过居然能看到山里摆起了麻将，喔哦！这真是太太犀利啦！爬上大土坡又转回玻璃桥这边，真的好久没来，天南第一峰下去广场，往日的铜葫芦不见了，对面的大树上却栽培着紫色的兰花，我看了看又继续往下走，趁无人钻入已废的石阶路，荒废了许久的石阶路似乎被有心人走通了，路上遇到已故的龟仙人，继续往深处走要穿过滕缦才能到达滴水岩，一如往日壮观，清凉的山水让你洗去一脸疲惫和污泥，接着继续爬石阶通向水泥路走去摘星亭上山口，荫凉的树萌大马路真舒服，入口似乎被封的更严实了，不死心的我在仔细寻找上山路，发现旁边能爬进去，四周看看没什么人，只发现路灯上的那对大眼睛，一个闪身加攀爬进去，从破旧的铁围拦进入再继续爬，如愿爬上石头并拍了张石头照后上摩星岭，为了省时间我决定从楼梯下去再绕回后面的理所当然坡，穿过杨芋林顺着溪道一直往上攀爬，某一段因为雨水有点崩塌了，但还算干净没什么杂草，越往上就越难爬，还好杂草长得不算茂密
，慢慢的住上爬，为了不惊动上面的保安，我小心翼翼地爬上顶，跨过石拦，偷瞄了一下保安室里还在玩手机的保安大哥，在厕所的水龙头清洗着自己，后下三棵树下山，争取时间赶下场一一卢黄五。

       晚上7点骑小桔去地铁站，坐半小时已到燕塘B出口，有好几支队伍，我看到熟悉的少强聊起才知道这些都是我们队的，是我所不认识的，在地铁口走出穿拖鞋的长腿美女，渣渣才觉醒自己也忘带拖鞋，少强指路我去前面市场，跟老板娘一番讨价还价勉强买了双丑不拉鸡的蓝拖鞋，回到地铁口看到队长李小白已到，聊了两句后，人齐车也到了，看着这车，还好早早在群里向队长申请了个VIP座，不然会坐得很累很累，门口单座可以让我伸伸脚，熬夜强迫自己慢慢的随着车的颠簸和聊天声慢慢的进入梦乡，我们停了一下服务区很快在十一点到达卢古丁村，我们的突然到访把村里的狗狗惊醒到，反而大神们一点也不紧张，有说有笑还说要拉伸一下，我却被我们的扰人清梦的到来感到担心而想着赶快上山，好一会的整理，“哎呀！忘拿头灯”，“哗！一堆好吃的带上山，”“……，”“……”，我听着我们的谈话说笑声夹带着犬吠声而环绕四周，看着这夜深人静的村庄生怕杀出一班穿着睡衣气势兇兇的村民来“干架“，狗吠声四起，在催促声中我们开始出发了，路过某某家的门口狗还被它兇一兇，还好狗🐶狗不是恶狗，也仗着我们人多棍也多，狗吠声伴我们来到起点，渣渣醇怕被拉爆而混在尾队和李小白收队，后面还有大神绑丝带，方便以后想来卢古丁的山友，从平缓的山野小路慢慢的往上爬，爬了一段休息一下，又继续爬，不断的爬坡让渣渣从后队慢慢上升为中队，路边停着被拉喘的队友，李小白说前面这三公里有明显的路迹很好走，谁说这地方没“流氓草”呢？听听前队的“呼救”声“埋怨”声，好好的裤子衣服被扎了，还好渣渣就穿了牛仔布仿的就是不太好迈步的裤子，加 上裤袋装着手机有点紧，为了不沾草籽不拔草籽而选择它，跟着小白听着他对明天的明天向往，滔滔不绝如长江黄河未来大计，在他身上看到年轻时的我们，曾经踏入户外的我也很热爱，玩户外到处走走看看，随着时间我也忘怀了，是我变了吗？爬一段又休一下等等后面，大神还自信满满上黄思脑看日出，谁不知很快打脸了，爬坡钻小竹林外加迷路，路永远在轨迹的旁边，左拐右拐又回到轨迹上，夜里走只有认准方向，怎么走也是路，群里就是大神多，有说有笑的前队很快就“闪”了，还边爬坡边扇扇子的优闲劲，着实有点吓坏渣渣醇，看我前面四肢发达，带个眼镜绑着头巾，人称赤脚大仙的“东哥儿“，同行的帅哥说这位大神经常赤脚走龙洞，很厉害👍的！小白队长在找路时一下跑到前面，我紧跟东哥儿，因为他钻过的树林，渣渣醇基本无阻碍，经过一下坡处突然前队有人喊：我掉了镜片，麻烦中队找找，一群人小心翼翼的靠着灯光开始寻找，“你大概走到哪里掉的？”有人发出灵魂问题，“刚刚一下，”听声音他是前队，我跟着人群边找边往前，扒小树，翻小草，“我的镜片会发蓝光，找不到我无法前进了，”原来是个眼镜小哥，“眼镜太差劲了吧！拍照投诉他”“……”，七嘴八舌地边找边笑边寻宝，“找到了，”还是东哥儿眼力好，我们又继续出发，在黑夜里穿小树林又穿小竹林爬坡下坡，又是爬一段停一下等等后队，走夜路不清晰一下把队伍分两三队，靠着对讲机传消息，当三支队伍按着相同方向不同路迹会合，或者是分头找路碰壁，带头的永远能把你拐回正道，才发现我们队里个个都是户外经验丰富的大神，除了渣渣醇，爬到一片草地我们坐着休息，李小白用手电照着这片草地，望着远处微亮的山，说：”如果早上走这里，这草地肯定很漂亮，下次我们计划返穿，好不好，”似乎回应的声音没几个，只有刚刚掉了镜片的小哥应了，前方那两公里是怎样路况也不知道，我们只有看着吹着风笑了笑算回答了，等齐人又继续在靠近轨迹或同方向的路上，妈呀！如果反穿走这下坡，又是爬得怀疑人生，如此又如此，我们经过打卡点倒塔，匆匆看一眼继续向前，爬坡我的手电罢工了，只能借手机的电筒，遇到手脚攀爬还请求前面大神为我照着爬上去，前面传来前队大神要攀石头去打卡点，渣渣和另外几位大神没兴奋打卡，紧挨着坐在山腰边上软绵绵的“真皮”草坪上，超级享受，还看到长在岩石上的野草，往上一点点成堆成堆，就不知能不能吃，味道如何？旁边的大哥叫我拍漂亮点，渣渣尽力吧！继续爬石头往上，偶而看看轨迹才发现我们的龟速还没到那2公里处，说好黄石脑看日出，唉！钻小树林好心帮人把挂树枝的包包拉拉，却被狠狠地打脸了，呜呜呜，真痛，还好没把我“灵魂”打飞，肉体的伤害会好的，眼镜飞了就惨了，后怕的渣渣醇与前面的大神保持距离，尽量避免伤害！我们又在一山顶上休息，天快亮有的人说干脆在这山顶看日出吧，有几个大神玩兴把手电打向天空，几道光划破夜空，三五成群又是一顿吃喝吆喝，李小白把自己带的烧肉拿出来分享，忙前忙后地跑去送肉，好队长的模范。

         我看看已开始微亮的天边，这一路上没看到星空，却只有厚厚的云层，我猜想今天的日出不会有，离早上6点还差半小时，心里盘算在这里吹着冷风等所谓的日出，不如自己先开动吧！坐了十分钟天已开始亮，跟旁边某某大神说我不看日出先慢摇，也算交代一声吧，我边听音乐边看轨迹，有些地方会有红丝带指引，绕大石头爬石头，越往下走越难觅踪迹，只能时刻看着手机上的轨迹，慢慢寻找隐藏的路，这一路看的最多是石头，奇型怪状的石头挺多，周边全是山围绕着，边走边听音乐还时不时回头看看小白他们有没有追上来，继续慢遥爬石头绕石头，渣渣醇终于在竹林里迷路了，看着手机的轨迹在如何摆弄，一会走山腰，一会又爬上山顶，方向相同，但和轨迹相差一点，继续摆弄的时候听到有人说话，我大声叫唤，李小白和前队队友赶到，我跟着他们在竹子林乱窜，出了林子也找到山路继续，另一头也走出一个大神组成前队，林子还有人问路，我们叫他们走出竹林就有路了，当我们走出小树林，眼前是一片金黄的草，随风在摇摆着，爱了，好美，走得那么辛苦也值了，黄黄的草有蹦蹦跳跳的“草蜢小子”，这种小家伙也只有在户外才能遇到，看着对面的最高的大坡就是黄思脑了，有点小兴奋了，我们按自己节奏走，我站在这草坡山头，前队那伙已快下到坡底，小跑下坡，他们上坡更快，看着李小白上坡如平路就知道这家伙有多努力，其它大神紧跟其后，好厉害👍，渣渣也要加油，当我爬坡上时才发现这黄石脑居然分段爬，这时太阳有点热，渣渣继续慢摇，半山腰碰到两男一女边走边拍，“喂！”背后传来叫唤声，回头望望后面山顶上的小黑影，挥挥手回应又继续，自己半路捡了瓶水洗了把脸顺便把瓶子带下山
，一步步登上顶，惯例打个卡，吃个八宝粥减减负吧！打开八宝粥却把拉环拉坏了，谢谢队友帮忙用石头敲开，边吃边晒太阳，“想走全程要快点，不然要走夜路，”，“不能等太久，不然我们也要走夜路，不知后面的人想不想走完，”我们也不是第一次爬山的小白，既然来了肯定要尽量走完，我也抓紧时间大口大口吃，吃完背上罐子跟上小白他们前队出发，有两位说休息一下再走，我们6人先出发，渣渣醇吊车尾，慢一步连他们车尾灯也看不到，累死渣渣了，加上背的水有限，一个通宵已喝掉两瓶，现在大概剩一升水外加小白给了瓶提神的咖啡，喝水都不敢太大口，饮料和水交替喝，因为饮料喝多只会更渴，后面是什么样的路我们心里也有底，沿途根本没山水补给，只能尽量省点水，下坡根本跟不上他们脚步，只能远远吊着，等我追上他们已坐在路边休息吃喝，帅小哥从包里拿出个雪梨来分享，一人一小块吃得香，吃完大神们下坡又飞出去很远，渣渣醇追得累也不敢放松，尽量能看到前面白身影为目标，好不容易追上大神们是在休息补给，他们运动消耗很大，难怪要背大包，能吃能喝才有劲走，渣渣太渣只能尽可能不休息慢摇，一上坡大神们又追上，渣渣又继续吊车尾，途中还学会一招省水法：喝一大口含在嘴里，渴了喝点点，如此类推，坚持不住就一口喝完，又可以练练，打卡梅岩顶遇到三人队，他们几个很快超过他们，只有渣渣醇人家美女让路也不抢头，默默跟着还聊起，原来她们是东莞自驾过来的，我跟着美女慢慢爬直到看到她的两个伴，站在路上的一位大哥叫美女让路给我，美女虽在我前面，但一路的上坡虽不快也没停下喘口气直到见到同伴，美女感觉自己终于可以喘口气，后面有人跟会很有压力的，我的经验所谈。另一位大姐顺手摸摸自己侧包装的水才发现掉了，她说可惜了，虽然剩小半瓶，而她不知的是已被我捡了用来湿帽子擦脸 ，我看着对面山坡的队友身影，加快脚步下坡去追他们，又是穿小树林爬了一坡又一坡，终于爬上了梅岩顶匆匆打个卡又继续，低头爬坡钻小树林，爬不完的小山顶，连上了梅花顶也不知，因为只有一个简单的牌子，如果不是有队伍正在拍照也不知自己已到，匆匆又打一下卡，又快走去追前队，穿出小树林又是一片大草坡，三位前队大神正坐的，躺在草地上休整，吃点，他们可真能吃，难怪背那么大的包，“渣渣走的慢先慢摇，”一边说一边从他们身边经过，又是一坡又一坡的小树林登顶，接着走大草原又被这几个大变态追上，主动让位继续吊车尾，在后山顶的路上又一位大变态追上我，就是老吹“高速路”昨晚掉了镜片的帅小哥，这个子不高却背大包能负重还能言会道的吱喳不停，真的不简单，一点也不简单，渣渣被赶得四处找地方休息，为了赶路尽量不拖后腿把自己逼急了，决定找块地方躺躺伸伸老腰才行，太累了，妈呀！后面是喋喋不休的小哥说自己为了追上前队多累多辛苦 ，说人家变态，却不知自己更变态，终于找到路边一块大岩石，一屁股先占着，小白向我指了指不远处的山顶说上面是后山顶，我又崩溃了，不管先躺平休息老腰，又一次不顾形象的怎么舒服怎么躺，或许有人不解为什么不躺草地上，其实渣渣怕草丛里的小动物，休息好的大神去登顶，我也躺了个5分钟，看着那一个个背包身影，不能拉太长的距离，我又喝了口水，“不想登顶就走下面吧！”说完他开始走下面，来都来了怎么锅牛也要登顶才不往此行，正奇怪小白怎么偷鸡呢？不像他作风，也没多想，边爬边看向远处的金黄，左边又是青山群，在顶上打个卡，剩“高速路”帅小哥和两三个登山客，前队三位变态已开始出发，“哗！看我还有一瓶1点5大水，”帅小哥在炫耀着，我算算自己剩半瓶金桔柠檬水，两口茉莉花茶，半瓶水，另一个瓶也剩两口水，毫不客气问帅小哥能否给我倒半瓶水，他很大方的同意，准备好我想着向山下小白会合却被帅小哥叫住走错了，“但小白在下面啊！”我觉得奇怪的说，并大声叫“小白，走错了，”小白站起大声回答：他6瓶水全干完了，要下辙，我转头问帅小哥还能给小白装一瓶吗？他说他还有个梨，还有…………，能，“小白，他有水给你，快上来，”我把好消息告诉小白，也没等他上来我决定先出发了，自己渣也听说五子很难走，决定笨鸟先飞吧！自己的不拖累才能更有信心走完。
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      我又开着音乐走自己的速度，过了草原又是无穷无尽的钻小树林爬坡下坡，又爬坡，如此重复着，终于看到休息的三位大变态渣渣不想吃也没什么好吃的绕过他们继续慢摇，尽量走多点不拖累，看他们不断的补给背大包是有原因的，我也记起自己带了点柚子，之前吃了两辨，搞一辨边走边吃挺解渴的，时不时回头看看，又热又渴，含一口水埋头苦干，在一处上坡看到有条不流动长满草的小溪，水还挺多，但不敢乱洗乱喝，反而在上坡的石头有滩清水，把帽子反过来弄湿，再反过来擦擦，解解暑吧，继续摇上坡，后面紫色衣服的大神追上来，渣渣马上让路，走了一点又感觉后面来人，又让路给黑色衣服的大神，渣渣心照不宣呢！最后是会说粤语的老乡吧，高攀了！又远远吊着车尾，
时不时看看轨迹，发现五子这几公里走得很崩溃，走的全是石头缝，真佩服开路者，后面的小白也杀上来，为了谢谢小白的咖啡，烧肉和辣面筋，我把包里的抽子拿出来,发现还能再分一块出来，递给小白一块，留下一块又继续，不断的攀爬让我们都累了，五个人很快又分两队，紫色大神和小白已走远，剩渣渣拖着这两位，不是吧！又是一个小直坡还好有树和树根石头借助攀爬，爬上这坡又坐在窄小的山道，眺望远处连绵不断的山头，我们现在也粮尽弹缺的时候了，水也喝的有点吐，我把剩下的一块柚子给他俩分分，他们说要让我留着吃，我说吃过了，我知道山上吃点水果是最好的，剩两公里了，黑衣帅哥看看轨迹说前面应该没什么爬的，但你相信吗？呜呜呜，只能继续爬，前面的小白在等我们，我又吊他们车尾，我们在一处大石头迷路了，之前听他们说难找路的转折点吧！我趁他们找路时赶快休息，“哎！高速路了喂！“后面小树林突然杀出这一句，知道帅小哥追上来了，一看到我就噼里啪啦说，你们太变态，追的我好累…………，我拉他坐下休息，他吃点香肠，边吃边抱怨我们不等他，难道不担心他吗？我有点不好意思又理直地说：“你才最变态，这样都被你追上好厉害👍，”突然他说在后山顶碰上的两大哥突然要跟他走五子，还抱怨他走得快不等他，帅小哥也是心急追我们，这时小白他们找到路了叫我们又是绕石头上，一路上是帅小哥的喋喋不休表演，真佩服他，偶而一句“高速路了喂！”像口号一样激励着我们，说粤语的老乡把包里剩的葡萄糖口服液给我，那甜到腻的口感让我又喝一口水，户外就这样，互相帮助与分享，坚持完成。终于看到山下的村庄，我们开始兴奋了，之前他们预计4点下山，渣渣心里还抱怨可能要5点半，下完坡穿树林发现走偏了，对于经验丰富的他们来说方向对就行了，不管下坡路有多难走，幸运的我们总能找回路迹下山，穿过湿滑的茶园继续湿滑下去，跑到竹林，他们三被这条冰凉山水小河吸引了，我和小白却想赶下山喝冰可乐洗个澡，他还带我偷鸡下山找到车和士多，时间刚好下午4点零五分，9块9洗个山水澡还吃了桶8元的泡面，本来想炒个粉，看大大一份还加蛋，挺有食欲的，眼光犀利的我看到旁边还有吃剩的一半，怀疑这味口，算了别费钱了，坐在大圆桌和已到和下辙的大神们边喝热茶边聊，说粤语的大神吃了炒粉又把背了一天一夜的糯米饭干掉，能吃能喝才恢复快，小白自带米线来泡，他们时不时联系还在山上坚持的长腿美女，估计6点前能下山，他们有的大神还说在山上睡了一觉才下山，聊了很多很多，五点半他们后队也下到，为他们点了炒河粉，那两大哥也跟他们结伴下山，也算放下心，一见到帅小哥他就被揪着，问如何如何走，有些根本没路，路迹不明显，还看了帅小哥轨迹，接着炫耀他们一直走在石头上，我们虽怀疑也不深究了，罢了罢了，安全走完就好了！下午点多我们启程回广州，9点多回到燕塘地铁。

       每次的约伴同行，匆忙的时间，让互不相识的我们在同一路上为目标而坚持，努力着。