地理学上称青藏高原为世界屋脊，希夏邦马正位于那最高横梁之上。独一无二的地理环境和自然风光，造就并赋予了这条徒步线路极的个性。极高极远极寒，极境孕极景，极尽生极径。

    希夏邦马穿越线，作为国内顶级高海拔徒步线路，以雪峰环绕，海子密布，垭口海拔&营地海拔&平均行进海拨之高闻名，也因此虽高挂在我的行程单上但一直没有成行。

    本次希夏穿越行程，最早已在去年提出，彼时因自觉能力不足搁浅。今年三月好友David再次提及，经不住诱惑决定加入。具体线路规划，由男神和David共同完成。经过全队综合体能评估，并参考近期朋友实走情况，最终确定以北坡佩枯措为起点，南坡聂拉木县为终点的穿越方式，依托传统北穿南轨迹，具体路线稍有调整。可参考如下：

攻略由男神制作，本次不去南坡大本营

    定员六人，综合考虑线路难度与强度，所有成员全部为熟人或熟人介绍：

男神，领头羊，帅气小伙。准备最充分，做攻略最详尽，行进评估最稳妥。认真细致严谨，领队气质妥妥的；

David，押队仔，靠谱男人。全队唯一没放烟雾弹的，说压队就压队。攻略小王子，和男神一起制定了详细行前计划；

土豆，零食王，下坡的神，越野跑玩家。队伍里的浪漫头子，除了必须品还带着零食、音响、小步驴、刮胡刀，一路精致；

海洋，白糖侠，美食大家，超能力背负。500ml白糖，一路兑水补充能量。腊肉、红薯、土豆、五花肉、胡萝卜、娃娃菜、火锅底料等新鲜食材统统都有，蹭到两顿煲仔饭简直美翻天；

铁，顺口老铁，连穿东坡，爬升不停歇。东坡走完继续干希夏，拍照狂魔且姿势最骚，爬坡从不喘气更不停歇，拉爆一切的婚后猛男；

橡树，本人，食欲最佳。算是队伍中高原经验较少的，这次状态很好，能吃能背能走，冲锋干坡，消灭食物，来者不拒。

装备&食物

因国庆天气相对稳定，衣物准备较为简单，食物以轻量化为主。以防万一多备2日共计有12日餐食。线路不适合新手，衣物需参考季节与个人状况，食物丰俭由人。

    装备：速干内衣2件，速干长袖2件，抓绒衣裤1套，羽绒衣裤1套，冲锋衣裤1套，防风裤1件，鞋帽袜手套头巾太阳镜等小件；黑冰B1000睡袋，R值3.7轻途气垫；药品，照明及其他电子设备等。

    食物：以补充体能吃饱为主。冻干粥，蛋花汤，山之厨，方便面，奶茶燕麦，各种饼干，调味零食，姜茶泡腾片宝矿力牛肉干等能量食品。

行前集合&聚餐&物资补充

    全员六个糙汉，9月25日在日喀则集结完毕，进山前惯例聚餐吃肉。

    行前补充物资，特别要提到海洋，购买了20余斤的新鲜蔬菜，红薯土豆生米娃娃菜五花肉火锅底料因有尽有，背的越多吃的越好，下文见分晓。其余队友是中规中矩按需补充。我习惯性买了猪耳加馒头，作为第一日餐食。

DAY1 2023年9月26日 晴，大风

赶早7am从日喀则市区包车出发，下午2:30pm到达徒步起点，佩枯错(海拔4625m)，缓坡到达河谷牧场营地(海拔4843m)。今日徒步11km，累计爬升298m，徒步用时4h。

    车子到达佩枯措后，驶离219国道，开向山脚方向。车辙印一直延伸至山下目之不及处，这里已经达到海拔4625m，除了牧场痕迹再鲜有其它。剧烈的颠簸，致使捆绳松动，车顶的包耷拉在铁架边缘堪堪坠落。勉强前进了1km大家决定下车，一则醉心于佩枯措的蓝，想趁未远离前赏玩一番，二则近8小时的车程折磨，已不再留恋快要磨穿的座椅。下车，卸包，合影，用午餐，自由活动。罗汉队也得合影，从右到左依次是：海洋，David，土豆，男神，铁，橡树。

    3pm正式上包，向岗彭庆雪山方向出发。一路平坦，车辙印之外有着旺盛的成片的植被，但除了我们一行六人外再无动物。回首219无车辆，环视四野无行人，土拨鼠的洞都不见一个，荒凉渐渐成为了主题。

    队伍行进速度很快，逐渐刮起的妖风也似在催人。今天主要是适应海拔，起点4600营地4800，已经快赶上大部分线路的最高垭口。看似每日行进距离和爬升海拔都不大，但超高的海拔加剧了难度，能适应则能行。队伍相隔不远但已经分了梯队，铁一骑绝尘，David按约压轴，我们四人走在中间。开始爬升后距离越拉越大。

    第一座雪山岗彭庆和第一片海子佩枯措，还在刺激着神经，我处于兴奋状态，追上了休息等待的老铁。看轨迹营地已不远，就在梁子下的河谷，结伴找去。约6pm到达计划营地未发现水源，我卸包向河谷上方寻找。海洋负重最多竟然先于我们到达，已在河谷下方探索。最终在上方植被掩映处发现活水，这时后队也赶上，立即安营扎寨。

DAY2 2023年9月27日 晴，大风

9:30am从牧场河谷营地出发(海拔4843m)，一路爬升并翻越5700m垭口，到达拉错营地(海拔5450m)。今日徒步11.4km，累计爬升916m，用时7H。

    今天是计划爬升最大的一天，出发就沿河谷开始上升。我和David收拾好，笨鸟先飞按计划时间拔营，后队晚半小时出发。原轨迹是沿河谷缓慢上升，后队直接选择切近路强行翻梁，为避免队伍分散，我俩只能临时变更也改为直升。

    一路都是冰川侵蚀地貌与风力侵蚀地貌，大大小小的碎石，走着并不稳固，坡度大时更是走一步滑半步。David状态不佳，我俩距离越拉越远，期间等过几次无奈风大身体冷，只得继续前进。又和土豆汇合走了一段，依偎着等到同样状态不佳的男神，叮嘱他与David结伴。继续出发后土豆也逐渐开始摆烂，遂去追赶前队，铁和海洋有意等我才终于追上，此时已经接近5600m海拔。

    今日最高5700并不是垭口，而是一个横切的位置。从这里与岗彭庆擦肩，开始折向拉措方位继续前进。山腰线视野极好，阳光投下云的影子，雪山折出炫目的银弧，佩枯措的全貌刚惊艳入目，众多不知名雪峰又来抢眼，连远方的喜马拉雅山脉都清晰可见。

    行见一汪青绿色的湖水，就是拉措了。没有倒影，单纯是一抹浓得化不开的绿，点缀在雪山之下。今晚就在这里扎营。下乱石坡后翻一道小梁进入营地，立马躺下摆烂晒太阳。后队在天将黑时到齐。今年因为一些特殊原因没有商业队，路上也没遇到其他驴友，以为同期只有我们一队。不曾想入夜后还有队伍在战斗，一个五人队，一个八人队陆续到达扎营。

Day3 2023年9月28日 晴，大风

10:30am从拉错营地出发(海拔5450m)，一路起伏，经浮冰湖，黑湖，郭强措，到达郭如措营地(海5283m)。今日徒步11.52km，累计爬升477m，用时7.5H。

    今日David因鞋子脱底决定下撤，夜行而来的两只队伍也分别有人下撤。打招呼约定结伴，下撤人员可以互相照应我们也能够放心。男神今日状态明显不是很好，高反厉害装包都有些费力，诸事安排完毕今日比计划晚1小时拔营。

    绕过拉措缓慢向上，一路拍照走走停停，总有雪山怼在脸上，一座接着一座。山梁尽头，天堑之内，一方浮冰湖兀然出现。三五步的爬升，从无到有，三五秒的时间，填满瞳孔。伙伴们不约而同“卧槽”，席地而坐静静看着不愿再动，这心情无法言语，这景观难摄万一。

    切下更长更难的碎石陡坡，来到浮冰湖边，环绕而行。开始happytime，铁子和我化身拍照狂魔，各种摆拍，土豆和海洋则在爱心湖边谈情说爱。

    逗留了一小时有余，队长还没有追上，渐渐起风无法再等，手台与男神确认相距不远后我们四人继续前进。浮冰湖南侧观赏不如北侧，并且开始呼啸起大风，加快步伐翻上梁子来到黑湖边，错以为这是郭强措，好一阵吐槽。

    黑湖尽头翻过垭口，沿右手方向走300m，这才是郭强措本措。隐藏的太好，如果不是铁子有执念差点儿错过。

    接下来冲向计划营地郭如措，因为加量去看海，土豆和海洋已经反超我们。加速追赶约5pm到达营地。收到消息，男神决定和同行队伍在中间营地扎营，次日再到郭如措，嘱咐我们按计划先走。至此，已失去领队男神和压队David，剩下三个变态加我，瑟瑟发抖。

Day4 2023年9月29日 晴，微风

10:15am从郭如措营地出发(海拔5283m)，翻越5880m垭口，行进至堡垒营地扎营(海拔5571m)。今日徒步13km，累计爬升609m，用时8h。

    一大早海洋决定减轻负重，给我们来一锅焖饭。想着能吃到新鲜的米饭和蔬菜，两腿不争气地软了下来，吃完再走。

    消灭干净已近10am，抓紧拔营出发，今天要翻全程第二高的5880垭口。沿着郭如措前进这一段，真是太美了。

    接着开始直线上升。希夏的坡，几乎全是直上直下，坡度超过45度，并且没有明显路迹，以碎石为主。跟着老铁的脚步，干坡。今天就这一个坡，从底干到顶。闷头干坡的过程是无聊的，风太大聊天都困难，所幸沿途雪山相伴，怎么看都看不够。

    翻过垭口下行，生机和植被渐渐多了起来，兔子、蝴蝶、还见到两种昆虫。前半段河谷，以乌黑色页岩为主，多成片状，体积巨大，边缘锐利；后半段河谷，以红色岩石为主，形状各异多呈椭圆状，且体积较小。千年雕刻，万年侵蚀，大自然鬼斧神工。

    今天有些高反症状，行至此处已感觉疲乏。伙伴们也走累了，一起瘫在河滩上半小时有余。直到另一队追上才继续出发，切下陡峭山谷后扎营。这里离下游堡垒营地1km，人少安静平整临河可独享。不久后另一队仅存的炉子和小黄，今天又赶了上来，加入队伍结伴而行，扩充回6人。

Day5 2023年9月30日 晴，大风

10:55am从堡垒营地拔营(海拔5571m)，过两道冰河翻三道山梁，到达前进营地(海拔5519m)。今日徒步13.22km，累计上升593m，用时7h。

    晨起轻装爬上营地南侧乱石坡，欣赏泊隆日冰塔林，远眺岗庆罗冰川，朗当日和堡垒岗日雪山。

    正式拔营，发生了线路分歧。海洋执意要按个人计划横穿冰塔林，基于早上观察和前辈轨迹示警，我们认为难度和风险过大不同意前往，无奈队伍拆分。（海洋回忆穿越冰塔林确实危险，两侧山梁近乎垂直易滑坠，建议绕行）

    疾行至河谷底部，土豆登高观察地形决定横穿走直线，我与铁想继续参考轨迹。无奈再次分队，土豆3人选择直线。这是分得最散的一次，6人分了3队，也是全程唯一一次，事后总结大家当时体力&精神都处于临界点，判断力和沟通都有不足。

    分队后汇合的过程有不少小插曲，在此特别建议：遇此情况应以计划主轨迹为准，有分歧少数服从多数，切忌分队。我、铁、海洋约6pm到达前进营地，土豆三人迟迟未出现，天黑下陡坡（这是更长更陡的一个）非常危险，手台呼不到人连晚霞都无心欣赏了。结局是8pm后队到达，土豆营地前最后一刻掉冰河里，喜提冰河王子成就。

Day6 2023年10月01日 晴，无风

前进营地休整，轻装前往野博加康日冰塔林。这里作为希夏的明珠，值得停留。

    吃饱喝足睡好，问候下土豆的身体状况，一切安好。土豆今天决定晒太阳晒装备休整。

    不得不说，轻装真的舒服。我和铁的计划走环线，沿河谷上到冰塔林南侧，穿越至北侧返回。望山跑死马，看着近在眼前的冰塔林，走了近2小时还未到。这时路断了，好好的山脊线，山都没了。老铁于断崖处顺着70多度的坡臀降下去（红线），一路火花闪电尘土飞扬，信心满满的我看怕了，转头向上爬寻找更高的山脊线（黄线）。四肢齐用攀陡坡，下山全靠流水槽，耗时一个半才与老铁汇合。

    冰塔林之雄奇壮美，无法用语言形容，人真的太渺小了。看似巨大的冰塔也只不过是冰川的一小部分，绝大部分冰川都在脚下，被泥土覆盖或者和泥土混在一起，只有身临其境才能真切感受。

    穿越冰塔林慎之又慎，我和铁选择了相对稳固的一条线路探索，横跨2条暗河（其实水流很大已经可以称作明河），并攀冰2处成功穿越。冰塔林内部的风景更为震撼，一定要注意安全。

    回程路上遇到了希夏登顶队伍的补给营地，小黄为我们交换了健力宝补充体力，美滋滋。出山后听说此支登山队冲顶期间遭遇了雪崩且有2人遇难，世事无常，希望安好。

Day7 2023年10月02日 小雪转中雪，大风

9:35am从前进营地拔营(海拔5519m)，沿山坡横切再转直上，翻越6050m最高垭口，下降至夏尔普河滩营地扎营(海拔5525m)。今日徒12.18km，累计爬升540m，用时约6H。

    今天要翻最高的垭口，加上昨天休整效果显著，大家按时出发。南坡的雨云滚滚压来，天气开始变差。冷到不想看手机轨迹，跟着土豆的手表指引，再三确认下还是走到了沟里。得，天注定又要直上。回忆起来，从5500直接就干上6000，笔直的不拐弯。

    越爬雪越大，雪粒子变成雪花，雪花又变成雪片，地表慢慢被覆盖。泥土浸湿了更加不稳，走一步退半步。风愈加凛冽，空气更加湿冷，控制呼吸控制心率只能慢慢爬升多次休息。下方的冰塔林浮冰湖都茫茫不可见，只剩下鲜艳的防雨罩在跳动，这时候人成了最美的风景。好像一团火，在这高处在风雪中荧荧跳动。

    翻上垭口还有很长一段横切路段，我这时候格外兴奋，拉着土豆拍照合影。并记录下了土豆大哥的豪言状语：海拔6000，有腿就行。牛的。

    翻下垭口，标志性的是北坡冰壁和土堡，还赠送了大雾狂风和雪粒子，雪粒子拍在脸上打得深疼。逆着狂风一路奔走下到摩拉门清营地，抬头望去别说拉布吉康和乔格茹，就是最近的摩拉门清都看不到分毫，果断继续下降到河谷中段扎营。

    海洋要犒劳我们决定再次焖饭，4个人挤在1.5人帐内享用美食，聊着天吹着牛，所有的疲惫和不爽都消除了。外面风雪渐大，却无法侵入帐内分毫。

Day8 2023年10月03日 中雪转晴，大风

因大雪，推迟到10:45am才从夏尔普河滩营地(海拔5525m)拔营，沿河谷下行至底部，过冰河一道后开始爬升，于阴热措(海拔5263m)扎营。今日徒步12.17km，累计爬升498m，用时约8H。

    早上起来一片银白世界，对面雪山依稀露脸打了个招呼，就被大雾掩去。

    推迟出发，原计划贡措营地估计难到达了。顺着河谷向下，天气越来越好，脚步越来越快，然后不出意外走错了。铁和小黄因为天气原因，决定将错就错出俄热村下撤；我们其余6人（又捡了2个）决定翻梁修正路线继续南坡。

    天气越来越好，彩虹经久不散，可这风就是不停。一路被吹上了阴热措，时间已近6pm，队伍出发晚且过河耗时长，遂就地扎营。商议决定明天改到达欣德营地，增加一日行程后天出山。

    土豆没食欲，翻垭口前热干面、胡辣汤、魔芋爽、辣豆干等早已分批进了我的肚子，只能干坐着羡慕。听到海洋要继续焖饭，土豆两眼放光，前几天没胃口全靠这口饭撑着。炉子分享了午餐肉下料，我们带了零售榨菜等，又是4人挤1账巴适得很。

Day9 2023年10月04日 暴雪，大风

因天气持续转差突降暴雪，推迟于10:30am从阴热措拔营，改计划下撤到俄热村，约2:30pm进村。今日徒步10.9km，全程下降，用时约4小时。至此希夏邦马行程结束。

    一觉醒来天地变色，帐篷已经被埋了大半。雪仍在洋洋洒洒，天气不适合继续前进，积雪过深已没小腿，外加前方还有乱石坡，商议决定下撤。

    仅下降300海拔，地面已无明显积雪，回望山颠还是风雪肆虐不可深窥。出山遇到从岗西措下撤的队伍，说那边积雪已经过腰，这个季节难得遇到。

    既定出山就快马加鞭，进城去吃香喝辣，不足3pm抵达俄热村。遇到贪财的村民，也遇到好心的小哥，不管怎样，安全出山，顺利抵达聂拉木县。至此算是告一段落。

结语

1、行走在希夏邦马，每一步都是新的高度。第一次翻6050海拔的垭口，第一次看5700海拔的海子，第一次睡5571海拔的营地，第一次近距离接触8000m级的山峰；

2、收获极景。近距离接触野博加康日冰塔林，远观泊隆日冰塔林，数不清的雪山全程在洗眼睛，这种体验独一无二；

3、收获团队。互帮互助快乐无边，一个人可以走的很远，一群人能够走得更远。

Tips

除非特殊情况，绝不分队绝不分队绝不分队，个人或者结组必须一台对讲机。

还是那句老话结尾。安全至上，户外的最高境界，不是想出发就出发，而是想回来就能回来。希望大家都能收获美丽的风景。