碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。

黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。

——范仲淹《苏幕遮》

每至秋日，总会不自觉想起这首词，尤其是阳光灿烂，每每念来，便平添了几分户外赏秋的热情。刚好周末，丛林组一局阳新之巅，这不是妥妥的“碧云天、黄叶地”嘛，看大家报名踊跃，在问过自己的腿之后，终于赶在最后登上了末班车。

合影镇楼

成员介绍（从左到右）：

路人、卷娟儿、十一、随风、小斌斌、梨子、蛙鸣、Mable、小云云、Fancy、吹风、Jade、兵哥、冯婷、恭喜发财、四三、而已、Ryan、海天、Will、王哥、吴凡、安静的离去、丛林(领队)

其中：A队7人，B+队3人，B队14人

线路简介：

阳新之巅位于湖北阳新七峰山，隶属幕阜山北麓，因七座高峭秀丽的山峰相连而得名。这里群山起伏，峰峦叠嶂，湖光山色，美不胜收。正因如此，这里成为武汉周边的热门拉练线路。按照领队规划，A队挑战线42KM，B+队加强线30KM，B队常规线21KM。

由于昨夜下过雨，清晨的武汉，除了萧瑟，还多了几分凉意，然而也挡不住大家外出赏(pa)秋(shan)的热情。天微微亮，我们二号车已经集合完毕，踏上今日的旅途。考虑到自己最近拉练少体能下降厉害以及上次挑战失败的经验教训，很有自知之明的选择B队

上午8点半，我们顺利抵达位于白浪山脚的黄金林，却见小伙伴已经等候多时。大家整理好背包，稍作拉伸，A队更是急不可耐的出发了。他们的背影消失在视野之后，我们也收拾好了行囊，开始一天的旅途。

最开始经过的是村庄和田野。清晨的薄雾笼罩着田野，沿路的野草早已枯黄，地里的庄稼却绿油油充满生机，很是耐看

沿着轨迹往前，不多时，便来到山脚，有一条水泥路沿着山腰盘旋而上，阳光大道，坡度很平缓，沿途都系有标签，跟着走就行。

大家的精神都很好，看起来也很轻松，换个外套的功夫，都走了好远，背影都不见了。为了避免掉队太远太尴尬，我赶紧喝口水，卯足劲狂奔。途中有个分岔口，还遇到了另外一只武汉过来的队伍，本着他乡遇故知的原则，欢快的跟他们打个招呼，并请他们帮忙给后面的队友带个留言：我们是丛林的队，岔路口这块牌子左拐！感谢带信的朋友，大家都没走错路。

山路盘旋，一会儿就看不到人影，景致倒是不错的

经过一路追赶，转了一个又一个弯之后，终于跟上前面的队友。走得真快，明明都是A队的实力，却偏偏来B队拉速度，这样会想把大家拉爆的

跟着种子选手走了一段，并强烈要求走慢一点等等后面的队友之后，终于缓了口气。同时暗自庆幸还好没有去挑战A队，不然又不知会折戟在哪个坡下。

这是自信满满的Jade

往前走约1公里，是一段颇为耐看的下坡路，可能昨夜下过雨，地面略显湿滑，有浅浅一层青苔，两侧苍松挺立，前路烟雾缭绕，行走其中，别有一番滋味。

这里有两个庞大的蓄水池，旁边的人家已经开始炊烟袅袅了，难道已经到了洗菜做饭的时间？

这段下坡路是今天最舒适的路段，天然氧吧，妥妥的享受。

接下来，我们将要面对的就是七峰山了。七峰山，顾名思义，七个山峰相连，延绵起伏近十公里，出了名的坡陡路滑。

开始爬的坡

到了半山腰，回望来时路的样子：除了石头还是石头

爬完一个坡，还有一个坡，革命刚刚开始，同志们还需努力

艰难攀爬的乱石坡

上去之后，发现自己还是很棒的，已经爬这么高了

往前则一个大坡在烟雾中若隐若现，一株枫树傲然屹立在路中央，一树红叶随风飘摇

偶遇越野跑的大佬，厉害厉害

翻过这个山头，终于迎来一段相对平缓的山脊，至少不那么陡峭

有一段穿过一片枫树林，树叶凋零铺满山脊，不禁让我想起《英雄》里面漫天树叶纷飞的画面，吹风在这里就应该吹一阵大风，重现红叶纷飞之景。可惜前面的种子选手走得飞快，走到这里已经掉队太多，我的努力追赶

默默作伴的吹风

这是兵哥，已经遥遥领先

随风姐，也是遥遥领先

遥遥领先的美宝和十一，追不上，完全追不上

走在前面的队友

其他遥遥领先的小伙伴

这是帆帆和海天，走着走着就变成终点见了（说好的休闲线，却偷偷给自己加量不加价）

A队已经不知道到哪个山头的小斌斌和will

中午了，山间突然起了大雾，气温也大幅下降，吹过的风也是透心凉。

云雾中的一抹红枫

大雾里，休息的越久感觉越冷，还是赶快继续前进为最优解。前面主要是下坡路，所以我马上拿出护腿神器，结果旁边的路人直接拿出个防刮垫装备，把我和我的小伙伴都惊呆了，他这是要一溜滑下去吗！

在小心翼翼下坡的Jade，至于种子选手，大概已经到了云深不知处

七峰山的坡最是刺激，上坡可以上到很绝望，下坡也能下到很绝望。对于热衷于拉练的朋友，一坡到底，绝对是体验感拉满。犹记上次，就是这个坡下伤了。

历经千（LIAN）辛（zou）万（dai）苦（hua）,我们终于下到坡底，中间还专门尝试了丛林教的单退蹲滑坡法，可能是打开方式不对，完全滑不好。

过了马路，对面就是白浪山，大浪线的浪。上次走到这里，看着这陡峭的山坡，立马就怂了，悄咪咪的从旁边的路绕过去，都不敢奏声。这次只能面对了，真是躲得了初一躲不过十五。这是白浪山开始的样子，对，我走在最后收（bai）队（lan）。为了防止落后太多，偷偷嗑了点葡萄糖，毕竟有三百多的爬升

到了半山腰，已经走到快腿抽筋了，前面的小姐姐们依旧健步如飞

累了，喝口水歇歇吧，该补充电解质了

白浪山山如其名，山坡一浪接一浪，爬过这个坡，还有一个坡。

翻过这个坡，终于可以看到山顶，然而此刻美宝已经站在山顶上，还好差距在可控范围，目测也就300米（然而下一次相见已经是村里。。。）

艰难登上山顶，回望走过的路，太阳西斜，远处七峰山已为烟雾笼罩，如诗所云：回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。

Jade看我落后太远，在山顶等我，前面的小伙伴已经看不到背影，于是我也无心看风景，要专心追赶，这里以大石头居多，比较坚硬，下坡的地方有些惊险，非下坡路段却走起来轻松。走到后面，就是水泥路和台阶，有点陡峭

在夕阳的余晖中，我们终于走到山下

顺着轨迹，找到了来时的路

村口的银杏正是婀娜多姿

回到集合点，已经接近五点，一轮明月正在村子的尽头缓缓升起

清秋时节，没有什么比一碗热气腾腾的泡面更香了

如果有，那就两碗！

月光中的拉伸更有助于缓解一天的疲惫

至此，B队圆满完成本次阳新之巅拉练，为了祝贺A队和B+队圆满完成挑战任务，焰火晚会是可以有的

来个现场直播

这是领队丛林

这是will

发财大哥

帆帆和海天

偶遇秋天的银杏