⛰白卡莲没有银（白卡莲银）一日速穿2024.04.12-13
参与成员：1. 阿茂.92. 何海忠3. Lan白菜4. 不爬山了5. 马 上 到6. 落叶7. HuANG_Jia8. 一錢醉貓9. 从化十登（阿瓜）10. 米修11. 月亮12. 啊嘞丶13. LINA14. 观观15. 和平⁶。
本次活动，15人参加，11人走完全程，“白卡莲银”广东户外的三大虐线之一，领队好强，队友好强。2000元车费15人AA。
特别感谢队友们分享的大片。

有点懒，都不想动笔了，就怕拖着拖着再也没动力写了。虽然每次回看自己的描述，有错别字还啰嗦，阅读起来很累，但感觉仿佛又经历了一次，真好，这或许就是文字的力量。大东山温泉线都过去一个月了，迟迟不愿动笔，现在也忘得差不多了。既然都忘的差不多了，白卡莲的插个队也不为过。准备开始我的内心活动，我大抵是个内心脆弱且敏感之人，所有的内容以自己的内心的感受展开来描述。

清明上来后就想着走一条强度大一点的路线，以此结束夏天的徒步活动。自从走了大东山温泉线之后，为高海拔的大山所着迷。题外话：你恐高，为什么还去爬山？晚上看了两步路活动，只对两个活动感兴趣，一个是飞仙源重装，不适合我，另一个就是对我来说高强度虐线白卡莲银。第二天上午加了茂神的微信，了解我的体能情况，大佬收留了我这个小爬菜，不知道大佬后不后悔收留我托慢队伍的速度，哈哈哈。能力与队伍悬殊较大，提前看了队友们的配速，已经知道跟不上队友的速度了，还是不愿退出来，后续啪啪打脸。

看了前辈大神们分享的游记，越看心里越没有底气，“越来越没有勇气出门了”。留意到会缺水，拱竹林密林会刮手脚，走后半程会犯困，手机可能出现没电，有些路段需要手脚攀爬，银屏山对畏高的人有难度，一个银屏山顶一个白卡莲，爬完有些会过敏等等。非常感谢大神们分享的游记，让我对这条路线有些许了解。每次感觉有难度的路线就会在群里bb，所幸都能得到队友们的热心解答。

列出所需物资，每次所带物资都相差不大。天呐，为啥越列越多，以下是所列清单，没有全部都带：冲锋衣，防晒衣，保温姜水，暖宝宝，小包，能量胶，多吃盐丸，长袜，手套，咖啡糖，一瓶红牛，肉，护膝,健力宝/宝矿力/葡萄糖口服液/能量棒/牛肉干,买保险，胶带绑在登山杖上，眼镜保护镜？手机防水罩，手机挂绳，雨衣，榨菜，水果，青草膏，登山杖，带止血布，头绳，布洛芬，退烧药，过敏药，水果，换洗衣服，护目镜，眼镜盒 ，拖鞋，手环，充电宝，耳机，钥匙，雨伞，水袋，头枕，眼罩，风油精，头灯，冰袖，头巾，帽子，身份证，救生毯，纸巾，垃圾袋等。

提前查天气预报，天气炎热，水袋装满3L水，这次背了5.5L的水上山：3L水袋+怡宝1.5L+尖叫550ml+红牛500ml，第一次背这么多水爬山。背上山的还有4个沃柑，6袋左右能量胶，几包盐丸，一袋面包，害怕冷还带了一件冲锋衣，两个鸡腿，车上吃了一个，充电宝。出门前感觉背包很重，感觉肩膀要被压垮了，称了一下重量27斤，这个重量背上山的还需减去一套衣服、一瓶水、一双拖鞋、一把雨伞和雨衣。出发前支付了车费，2000元来回一车，15人分摊，每人133元左右。阿茂大家都叫他茂神，一开始不熟悉都是叫大佬，茂神很贴心还买了彩带，方便后队队友认路。还背了水果上山，有幸在白马山尝到了两块西瓜，没有跟过茂神的队伍，和队友们都是第一次一起爬山，周五晚上8点在燕塘地铁集合出发，下班高峰期3号线人多，拿个包挤上去有点难，刚好踩点到。

出发
去到集合点时大家都已经到集合点了，看到有些队友背的是越野包，好了，这次是铁打的尾队了。把留在车里的东西拿出来后，车就来了，最后上车，坐在了副驾驶的位置。和好友说了一下行程，发现司机就是我们上次去金子山的那个司机，印象深刻，记得天气冷，借了毛毯给司机。约3个半小时的车程，11点半从山脚出发，拿头灯、登山杖，没怎么热身队友们就往前走了，扭动一下脚就开始跟上，长路漫漫。背包还是觉得重，不得不佩服重装大佬，怎么背的动的呀。

一开始，大佬们拔腿就不见人了，开始到结束都是后队尾队。一过小桥就看不到前队了，大佬速度太快，没有认识全部的人，走夜路也看不清楚样子。快步跟上，我陆陆续续跟着应该是不爬山了、米修、阿嘞、白菜、HuANG_Jia一起爬，和平和马上到收尾。走着遇到一个大佬好像是米修停下弄背包还是吃东西，我就自己一个人往前走了。前方看不到队友，后面没见队友跟上，这段黑路一个人走了一会，还是有点怕的。手套放在裤子的口袋里，没拉拉链，一个手套掉了，应该就在后面不远处，为了不影响速度，懒的回去找了，希望后队的队友有帮忙捡到。

走一会看到一个白色劳保手套，应该是其他山友弄丢的，捡起来，可以应应急，还是好的，就是有点脏。背包很重，没有停下来休息，喘气的话就放慢脚步。不想停下来，只好硬着头皮放慢速度继续走，走着走着后队队友终于走上来了。我在前面看路，走一段路后不知道哪边，后面收尾的和平大佬赶上来了，快步往前走了。大佬上坡都不带喘气的，快步往上爬，我只能一步一步往上挪。这时候已经感觉到脚微麻了，幸亏一起走的队友们不着急，让我走前面，按照自己节奏一步一步往上走。走在前面，方向感感觉不是很好，夜晚方向感更不好了，有些没找到更便捷的路线切过去，还好有队友一起，减少走不必要的弯路。

这一次带了水袋，喝水比较方便。一路上感觉有点累，不想说话，一般爬山的过程中我都不怎么说话，不善言辞，不知说啥。另外一个是感觉到累，边说话边走会感觉更累，想保存好体力继续往前走。这一段路大家都是安安静静的走着，看到啊嘞没带头灯，就问了一句，其他时候太累没心情没力气开口。黑夜路漫长，真的好想听音乐，后队的队友估计是没有带音响的，我手机想节省电，就没放歌。缺少音乐的攀登真的不完美，不完美呀，没有动力往上走。

有些比较陡的地方需要手脚并用爬上去，我带了登山杖，队友跟的比较紧，提醒一下队友可能登山杖会碰到他。拉绳子上去的地方大佬说拍个照，我已经走上去了，没有拍照记录的念头了，感觉累，只想往前走。上完手拉绳子的陡坡，我吃了两颗盐丸，队友们往前走了，后面又等我走前面。这段上白马山的夜路，很感谢这几位大佬的陪伴，不是很清楚具体是哪几位大佬，可能遇到的有米修、白菜、不爬山了、啊嘞、马上到、和平等。前方看到山顶有灯光的队友们，劲头上来了，一路爬到顶，前队的队友们已经等候多时了，谢谢大佬们的等待。

白马山

上到白马山山顶，看到马上到旁边放着我的手套，再一次体会到失而复得的心情，家人们，谁懂呀。刚刚大佬经过的时候有问谁丢了手套，可能太累了，没有留意到没听到，总是慢半拍。后面白菜的手电丢了，马上到也捡到了，茂神损失一个手表。看了轨迹拉成直线，上到顶显示是3.66km，实际上应该是5.35km。1:41分吃上茂神背上来的西瓜，大佬好强，还能背瓜上来，西瓜好甜，山顶的水果很美味。

全部队友上来后拍了一下集合照，不在此处拍集合照的话，估计后面都是没有机会拍集合照了。山顶遇到两位重装大佬，请大佬帮我们拍了集合照。从出发到白马山的途中完全没有想拿出手机拍照，因为太累了，每次解锁到轨迹上拍照的位置总要等上几秒，休闲线有把握的线才会拍照，这次的我不配。后面在群里据阿嘞讲解到，结束轨迹的路线后续还是可以上传照片的，不一定用轨迹的相机拍照，可以根据你拍照的时间上传到轨迹上。为了记录下时间，拍了西瓜的照片和山顶的牌子，喜欢用自己的手机拍下照片，可以记录当下时间和地址。

前后休息5分钟，队伍继续往卡子栋方向走，喝口水就往前走去，“我需要先走了”。开始一段时间都是一起走，后面到竹林，走着走着我又在后面了。密林里偶尔能跟上前面的队友，一但前面的队友突然转弯或者停留一下，就看不到人影了，前后都看不到人影。紧跟队友后面，已经不知道被前面队友的树枝反弹打了多少次脸了。进入密林，登山杖碍事，收起登山杖。眼镜戴不稳，摘下了眼镜，看路感觉模糊，护眼镜不适合戴，根本看不清楚路。跟的太近就被树枝打脸，跟不紧就是自己一个人走。真烦人，一会就看不到前面的队友，都是密林，即使有头灯也看不清。走我前面的队友有时会卡住衣服，稍微等一会，他一跑，我前面又不见人了，那个消失的他/她，在今晚多次上映。没戴眼镜，也看不到丝带，很多时候都是靠着感觉走。

走在密林里，没有音乐相伴，一路默默行走，有时超越前面的队友，跟上更前面的队友。跟上Lina、月亮她们，偶尔Lina会唱歌讲话，能跟上大佬们就是好，心情都变好了一点。太沉默有时候还真不行，没精神，没劲头。晚上需要多留意岔口，需要看轨迹，一不留意前方就没有路了，又掉头找回轨迹的路线。不间断的补充盐丸和能量胶，消耗太大，有点顶不住。来到水源的地方遇到前队的队友，茂神在取水，跟着瓜神、猫姐往前走，还有一个大佬不知道叫什么名字。没有留意岔口，走错了一段路，听到后队的队友呼唤，才意识到走错了，往回走，前队变后队。爬小坡，脚持续的微麻，感觉吃力，人一旦松懈，就会感觉到异常疲惫，感觉背包还是那么重，爬坡一脚一步往前挪，走不快。猫姐和瓜神的脚就像安装了马达一样，噔噔的往上走去，跟不上，根本跟不上。

爬上小坡，看到前队的队友在倒塌的塔台石头处休息等后队，我卸下背包，累了累了。背包背的肩膀感觉很累，膝盖也感觉到有异常变化，赶紧拿出护膝戴上，HuANG_Jia分享李子给大家吃，李子酸甜可口，李子大佬，哈哈哈。上个洗手间回来，直接躺在石头上了，累了累了，吃了个能量胶，茂神后队他们上来了，队伍往前走了，我也跟上。本来跟着好好的，转个弯再转个弯，人影消失了，又出现那个消失的他和她。

天亮了
后面就剩我和不爬山了一起走，开始的时候是我走在前面，走着走着就看不到路了，走到分岔口的时候，不知是哪一边，不爬山了看了一下轨迹，后面就他走前面，我跟在后面。前面连续着几座小山坡，默默跟在他后面走，爬坡我速度下降了，真的好累啊，没有音乐，我的音乐呢？跟不上，他到顶了就等我，连续几座坡，就我们两个，前后都没看到队友，有听到后队的呼唤。走着走着迎来了黎明，再爬几座坡天快亮了，天色很好看，“啊啊啊……”。

芒山嶂
（经队友提醒是芒山嶂，并非雪山嶂，咋脑海里记下的是雪山嶂呢）在5点41分抽出手机把带路的队友记录下来，很感谢大佬这段路的陪伴，熬过了黑夜，迎来黎明。爬过一个坡听到前方队友的声音，抬起头看向天边，天色很美，拍照拍不出来效果。天边红红的太阳挂起，6点12分到顶，看到前队的队友在拍美照。“啊啊啊……”好美呀！拍下队友的身影。找个石头坐着，拿出牛肉，吃了几口，前队的队友出发了。再吃两口拍一下照片，后队队友上来了，茂神上来后就往前走追赶前队的队友。瓜神脚痛，吃了止痛药准备下撤，这时候我还没有想下撤，就说先走。感觉身体微凉，一起上来的队友也准备下坡往前走，我也起身跟着。

24年04月13日 06:12:51

24年04月13日 06:19:44

茂神和另一个大佬快速前进，后面米修赶上来问他们走多久了，大佬都是跑的，我慢摇向前。走着走着，不爬山了在一个空地停下，我说往前走呀，就走向前了，都是竹林，我以为他等等就会跟上来。一个大佬走过来，我问了才知道他在找充电宝，后面我慢慢走，也没见他上来。爬坡感觉有点累了，肚子有点饿了，停下来吃东西顺便等他上来。拿出第一个沃柑，水果就是好吃，拿出面包，吃了一个，有点甜有点干，刚吃完看到忠哥上来了，问了一下，原来瓜神和不爬山了准备下撤了。吃完面包我起身往上走，忠哥问我爬不爬银屏山，我说不确定，看情况，先到卡子栋再说。

芒山嶂去卡子栋的路上还是竹林密林，走的没脾气了，我和忠哥是尾队走在了最后面，前队的队友已经飞速往前走了。我和忠哥说你先走，我跟在后面，我自己走也可以，不用等我。大佬看我是女生又是自己一个人就等我一起，问需不需要帮我背东西，我们一起走去卡子栋。走着走着肚子又饿了，拿出第二个沃柑，一人一半，坐下吃东西，脚还是微麻的，吃的盐丸只能缓解一会。休息一会就起身出发，这时我们还是有信心可以继续走银屏山的，太阳出来了，比较晒，温度渐渐升高。喝水越来越频繁，翻过这个小坡到另一个小坡，爬升不大，可是太晒温度高，消耗还是挺大的。忠哥和我都还计划着可以去到银屏山，为节省体力，卡子栋就不上去了，过卡子栋这段路比较好走，怪不得说去莲花山是一路高速。

卡子栋

再怎么好走，太晒，状态下降，背包重，都跑不起来，膝盖不舒服了，不能跑，只能快速往前，走路速度再快一点。温度太高感觉太累，来到树荫的地方，忠哥喝水，我直接卸包坐下，吃两颗巧克力，吃面包补充一下。脚微麻，以为坐下休息久一点会有所缓解，没想到休息久一点，起身行走后，膝盖痛起来了。废了废了，这回是彻底废了。慢慢往前走，温度高，太热，一口水接着一口的喝，喝水量变大了。有一段路没有树荫，真的好晒，心率太高，喘气，不得不停下缓缓再继续行走。有了刚刚休息久后走路膝盖痛，都不敢休息太久了，心率缓过来后就继续行走。

感觉到忠哥的状态也不是很好，继续往前走，这时我们对走银屏山还有一点点信心。忠哥上个月就走了莲花山了，我还没去过莲花山，到时候我可以上去看看，忠哥在分叉口等我。后面随着不断的爬坡，体力加速下降，我发现自己水袋里3L的水要喝完了。找一个阴凉处把怡宝矿泉水倒进水袋里，叫忠哥往前走，我等等就可以跟上。走着走着遇到走莲花山到卡子栋的3位山友，一开始还以为是自己的队友。问了一下说我们前队已经过去一个小时了，和前队拉开距离太大了，已经追不上了，也没想着追赶前队，按自己的节奏走。继续往前，心率太高，走一会缓一下，缓个几秒继续走，步伐可以慢，但不可以停。

24年04月13日 10:57:15

走着走着实在走不动，开始坐下摆烂了，有时我走前面，忠哥跟着，到分叉口就等忠哥看轨迹带路。我在吃东西的时候把手机放进背包里面充电了，充电宝比较重就没放裤子口袋上，以至于途中遇到好看的风景都没拍照记录。爬小坡我就差手脚着地四驱并爬了，喝完3L水的背包还是感觉重。忠哥考虑到水不多了和体力情况，想在莲花山下撤，这时的我想，既然都到莲花山了，再怎么着都要走银屏山，况且还有时间。既然来都来了，来都来了这几个字真的是没话说，我就还想着走银屏山，后面就啪啪打脸。

看了轨迹下撤也是要上到莲花山那边下撤的，在芒山嶂山顶的时候茂神告诉我们莲花山那边的飞瓦古寺可以下撤，我就说还是先上到莲花山的分叉口再说。忠哥决定下撤了，在群里联系并告知领队，打电话给司机师傅。忠哥说下撤了，我自己一个人走银屏山的话感觉不行，一旦出现下撤的念头，状态一下子松懈了。我体力也不行了，温度太高太晒感觉会中暑，后面决定跟着忠哥一起莲花山下撤。12点10分的时候在群里告知领队我和忠哥一起在莲花山下撤，后面的路全靠下撤的念头支撑着。虽然说在莲花山下撤，但是膝盖还是个迷，我也不敢多休息，只有走到莲花山的时候才能让我放下心来。来到大平台休息已经是11点41分了，吃了第三个沃柑和面包，忠哥吃我带的油柑，补充一下能量，休息调整一下。忠哥说我们在莲花山下撤，时间很充足，可以不用走那么快，也可以不用控水了，可我还是放心不下来，只想赶紧走出去。

24年04月13日 12:01:03

忘记是在休息前还是休息后，听着手机播报，一公里爬坡是走了一个小时的。这一个小时是怎么走过来的，我已经记不清楚了，只知道当时确实是走不动，又不敢停，又不能不走，背包累，只好弯下腰，拉着旁边的草，一步一步往上挪。这时终于想起放音乐了，边听歌边往上走，勉强还能走的动。上莲花山的后段真的是一座接着一座山，眼看莲花山就在眼前，咋路程就这么遥远呢。我走前面，我累了就停下休息缓缓心率，这坡我是又爱又狠呀，不，不爱只狠，爱的只有高山的风景。

莲花山
这风景勉强还过得去吧，爬坡一步一步往上走，好不容易来到莲花山的分叉口。往旁边一看，坐着一位大佬旁边还有两个背包，一问是否是啊茂队伍的，原来是走前面强大的队友HuANG_Jia。和他一起的啊嘞放背包在这里，HuANG_Jia已经上去下来了在看包，啊嘞上莲花山去了，他们等等准备一起登银屏山。没想到快一点钟了还能在莲花山遇到准备登银屏山的队友，听到他说准备登银屏山的时候，着实有点羡慕了，他们的体能真好。啊嘞脚抽筋了，不知道他是否考虑和我们一起下撤。

“我下撤了，你加油”，和大佬唠叨两句我就爬坡上莲花山了。一转身爬坡，突然有点想跟着大佬一起登银屏山，这该死的念头，幸亏没有作死跟着去。拍下前面忠哥的背影，加快速度往上爬，看着红旗就在前方，瞬间满满的动力，“啊啊啊……，”莲花山，我来了。爬到中途遇到啊嘞，刚刚在下面的时候听到他问刚刚上去的山友有没有盐丸，我听到了走上去就拿出来一包盐丸和能量胶给他。咨询他是否考虑跟我们一起下撤，他觉得还有时间想登银屏山，拍下他下山的背影。

24年04月13日 13:05:15

我往前走，忠哥跟在后面，看着越来越近的上顶，突然有点小兴奋。加快速度往上走，13：04分上到顶，突然有点小小的成就感，“啊啊啊……”，虽然没登银屏山，但一路走来也为自己感到自豪。一览众山小，旁边没有围栏，有点恐高，不怎么敢靠近旁边。山顶除了刚刚上顶的山友，有好几个小哥哥应该是从下面观音台上来的。拍了两张照片，等忠哥上来后我们请小哥哥帮忙拍了个合照留念，这段路真的太感谢忠哥了。

下撤

上到顶准备下撤，已经完全不担心下山的路程，终于有心情再拿出手机拍照了，拍了几张照片就跟着忠哥下山了。虽然不着急往下走，但还是要问问大佬什么时候可以下到山，下坡对膝盖不友好，跟在大佬后面走。一路下坡，刚下坡没树遮挡，再往下走下面的路有树遮挡，挺凉快的。下山了心情就是好，途中遇到一些休闲徒步往上走的山友，“加油，加油”。遇到一个小哥哥一个人爬，问他怎么上来的，顺便提一句顺路搭车，啊哈哈哈。

下山大概花了42分钟，下到海丰飞瓦古寺结束轨迹，最后一个沃柑被我们消灭掉。快下到的时候遇到小姐姐，咨询了一下从观音殿去到铁门坐摩托车需要50块钱，砍价的话就是40元，都是水泥路，不给车上来。如果坐中巴车还需要从铁门去到牌坊，还要50元，咋感觉就是待宰的肥羊。有点不想坐车，可看这水泥路，着实头疼，最好别在这个点下撤，在这下撤的也是没办法，体力不允许。拉伸一下，最后的最后忠哥和我一起坐摩托车下到铁门50，遇到几户人家上香的，搭车到牌坊40，心里有点不爽，感觉被坑了。谢谢大佬带我安全下山，我蹭了大佬的搭车费，啊哈哈哈，谢谢大佬。

出到牌坊后，遇到司机的车，坐上车去金竹古寺等队友下山。忘记叫司机找个吃饭的地方让我们先去吃个饭了，导致后面肚子好饿。寺庙那边有洗手间，换好衣服穿上拖鞋就是舒服。膝盖不舒服，忠哥帮我揪痧一下右膝盖和脚踝，感觉膝盖脚踝灵活多了，效果很好，没弄的左膝盖，回程的途中又抽筋了。肚子有点饿，吃了司机买给大家的香蕉，司机好贴心，还给大家买了雪碧和可乐。一放松下来困意袭来，睡一会醒来看到两个强大的队友下山了，好像是和平和另一个大佬，后面月亮下山，其他强大的队友陆陆续续下山，还有几位还没下到。

车里好多蚊子，跑下去坐了一会，借了大佬的花露水喷了一下，又感觉有蚊子，干脆直接上车拿外套盖着睡觉。眯一会肚子越来越饿了，吃了剩下物资榨菜和面包还是感觉饿，能量胶不想吃了。后面司机上车拿东西，问他有没有吃的，没想到司机有饼干，拿去和队友分享，有点干，吃了一些垫垫肚子。天黑了还有一两个队友还没下山，肚子在抗议，再等一会最后下山的队友阿嘞下到了。能走完全程的都好厉害，队友都好强，我这小爬菜是误入大佬局呀。大家都想赶紧回程，赶上广州的末班地铁。大概7点40分的时候启程回广州，去接瓜神和不爬山了，在小卖铺买了泡面和两根香肠，去到服务区可以吃，路上吃了一个香肠。

去到服务区，来个泡面局，放了一点点配料，并不喜欢吃泡面，饿了吃啥都香。23:14分司机送我们安全回到广州燕塘地铁站，还可以赶上地铁，回到已经12点多了。没能走完全程感觉有些遗憾，看到后队的队友天黑才下山，自己的体力不支等，想想提前下撤也是一件好事，安全下山。这次爬山很多事情都浮出表面了，不得不再一次承认自己能力有限……

回来就泡脚了，感觉还好，肩膀和腰缓了两天，感觉身体过敏了，痒了也不敢挠，一挠就痒起红点。回想整个过程，没有我说的那么夸张，内心戏太多。只有经历过的才知道，每次都是爬了这次，回想也就这样，下次还可以，希望这个想法能一直保持。

谢谢茂神组织的活动，谢谢大佬收留，谢谢和我一起走白马山的后队队友，谢谢马上到捡到我的手套，谢谢不爬山了陪我一起从白马山黑夜走到天亮，谢谢忠哥一起从芒山嶂到带我安全下山，非常感谢所有队友的陪伴，队友们都很强，我也算踏出了一步，最后谢谢我的内心一路的陪伴

或许留有遗憾也是好事，为了下次能够更好的出发……