前言：《文殊师利般涅槃经》中记述：“若人闻此五台山名，入五台山，踏五台山地，得五台山石，可以超四果圣人，接近无上菩提”。

山川万物皆有灵，在徒步者的心中，总有一次能圆满走完五台的朝台梦。与虔诚的信徒一起，绕白塔，转经轮，沐浴佛光，见山见水见文殊，见风见雨见自己。

这次朝台，我们遇到了很多人，大家相互加油鼓励，热情的交谈，放下凡尘琐事，真诚对待每一个人。

行程：领队夜风考虑到端午出行高峰，特意提前一天出发，错峰出行。既遇见了美好的风景，又避开了人流高峰。

细心的领队提前做的行程表，实际的行程会有点小改变，具体可以看后面的记录。

我会分两篇记录此次端午的行程，第一篇记录五台山逆朝，第二篇记录恒山，悬空寺，应县木塔，雁门关，广武明长城等。

夜风的大朝台行程轨迹

线路介绍:

一、队伍共8人（2男6女）

领队：夜风

队员（从左至右）：超哥、LILY、周周、冬凌、YOUYOU、夜风、岚汐、急急

6月6日，晚21：23卧铺D2车至石家庄

6月7日，早5：39石家庄火车站下车，包车至鸿门岩。

第一天，鸿门岩-东台望海寺-华北屋脊-北台灵应寺-澡浴池-中台演教寺，中台挂单。最高海拔3059米，累计爬升760米，全程约20公里。

6月8日。第二天，中台-西台法雷寺-吉祥寺-狮子窝-南台普济寺-金灯寺，宿恒山，最高海拔2881米，累计爬升1034米，全程约30公里

6月9日，第三天，恒山-悬空寺-云冈石窟。宿大同，夜游大同古城。

6月10日，第四天，应县木塔-雁门关-旧广武长城-太原，高铁下午17：45分大原出发，晚23点到武汉。

DAY1,鸿门岩-东台望海寺-华北屋脊-北台灵应寺-澡浴池-中台演教寺，中台挂单

武昌车站集合，夜风贴心地带来他自己手工做的绿豆糕，端午节的小小仪式感。领队性格好人又帅，会做饭还会做绿豆糕。

队员集齐，先来第一张合影。相遇是一种缘份，大家一起经历了这四天的旅程，共同渡过了难关，欣赏了美景，有欢乐也有一点小分歧，总之五台山之行丰富多彩，值得回味。

清早5点40分到石家庄，包车师傅已经在车站等我们，带我们吃了早餐直接开到鸿门岩，中午11点多到达。一下车风好大，温度也低了好多，赶紧加上衣服，简单休整下，朝着鸿门岩，开始了我们大朝台徒步。

到了鸿门岩后，朝东台出发，此时能见度很低，风吹得呼呼响，队友们走快一点，马上都看不见了。还好是我和Lily在一起，我们一路走到了东台，随处都可以看见的牛，似乎还给了我们安全感。

东台顶望海寺，一片雾气蒙蒙。

到东台顶的时候，突然太阳出来了，在大雾天气里一闪一闪，望海寺若隐若现，很神奇，仿佛在远处欢迎我们的到来，这个时候听到超哥喊了一句“佛光普照”，不知道这是不是我们第一次见到菩萨。

从东台下来的大坡

东台下来后，太阳完全出来，云海开始出现，高山草甸白云，东台顶在云海中仿佛仙境一般。

我们继续朝北台出发，天空开始放晴，云海在身边飘过，太美啦，我们真的走不动路啦。每一帧都是大片。在海拔接近3000米的路上徒步，蓝天白云就是在身边，高山草甸为我们加油。

北台海拔3061米，是五台山五峰中最高峰，常年有积雪，被誉为华北屋脊。

参刀三人组合影

慢摇五人组合影

在五台山也有可能会有高反，特别是在北台这边，海拔最高，我们徒步的时候就遇到一个女孩被两个同伴搀扶着，当时我也是问需要帮忙吗？我带了高反的药，还有葡萄糖，可乐，不过她们拒绝了。

我的队友冬凌，一起爬升的过程中，在一个石头上休息，刚一趟下就睡着了。也是需要注意的，我赶紧提醒她，这是缺氧的表现，需要赶紧补充体能，喝点葡萄糖，她说难怪刚刚都觉得犯困。

过了北台海拔开始下降，冬凌的反应也好一点。我们继续朝着澡浴池方向出发，在澡浴池吃晚饭，计划当天要走到吉祥寺住宿。

晚上七点，夕阳已经开始慢慢落下，照在经幡上。

澡浴池的斋饭，我觉得很好吃，各种素菜都爱。

门口的红墙，红得很特别。

在澡浴池，师傅问我们晚上在哪儿挂单，听说我们要去吉祥寺，极力劝我们不要去，走小路虽然快点，但是坡度很陡，很不安全。走大路很远，会很晚到，还是不安全。但是听到我们决心要去，就建议我们不要耽搁，尽早赶路。事后我觉得师傅说得是对的，不能冒险，我们在中台挂的单，幸运又正确，也许这是我们第二次遇见菩萨。

从澡浴池一出门，风突然变得很大很大，温度也急剧的下降。我的登山杖都无法直着伸出去，幸好背着一个15斤的包，不然感觉人可以被吹跑。

过了一个下坡后，开始一个大坡的爬升。岚汐，冬凌，lily三位勇士在最前面。看着她们越爬越勇的背影，真的好佩服。这是她们冲顶的照片，晚上7点55分。海拔2894米。

爬坡将近见50米的时候，我回头一看，正好看见了超哥，他用登山杖指了一下我，再指了指下面。好勒，我麻溜的下来了。不用言语，只要一个动作我就明白，世上无难事，只要肯放弃。

原来夜风考虑到急急的体能有点耗尽，决定叫一个车送上中台，我们也跟着一起坐上了车

中台演教寺美丽的晚霞

宁静的夜晚

住宿是大通铺，干干净净整整齐齐，晚上还有修行的人跪在菩萨面前念经，寺庙氛围庄严肃穆，都不敢大声说话。清早四点就听见寺庙敲钟，僧人这个时候就开始诵经念佛。

Day2，中台-西台法雷寺-吉祥寺-狮子窝-南台普济寺-金灯寺，宿恒山

清晨的演教寺静谧安详

路上的越野跑小哥，在海拔将近三千米的地方越野跑，都是大神级别。

从中台下山的时候，冬凌喂了寺庙的小黄半根火腿肠，没想到黄导一直护送我们到西台。和我们一起在这里歇息，来一张合影，和每天接受佛学洗礼的狗狗。

路遇朝拜的人，心中有信仰，脚下有力量。

吉祥寺，有名的小黄，就呆在那里，看人来人往

狮子窝，放飞的队友

我在和狮子窝的牛牛合影

我们还碰到了了三拨武汉来的队伍，大家一起合影留念，徒步就是一个圈，转来转去原来大家都相互认识。

和武汉笙牧队伍一行人合影

和武汉梅竹生辉队伍一行人合影

和武汉林夕队伍一行人的合影

在山脊上休息的时候，有一个朝拜的人拍了拍我们，要我们往天上看，有佛光。此刻的我们好激动，和佛光的合影，让我们又一次遇见菩萨。

南台的路上，要穿过一片森林，路过草甸，偶遇狼毒花，翻过几座山。看着远处的南台顶，只有一个小点点，我有一种绝望感觉，怎么可能到得了那么远，怎么可能达到。但是事实是我们都到了，每走的一步都算数，而且我是队伍里第二个到达南台顶的人，一切皆有可能，要相信相信的力量。

马上就要从这片森林里开始穿越，远远看去，有点小兴安岭的味道了。

偶遇狼毒花，和蓝天白云交相辉映。

下午四点半，终于到达南台顶。身心的疲惫在那一刻，顿时变得轻松。

大概五点钟，开始下山，去宽滩村。

下行过程中，领队夜风在最后收队，我们其他人走在前面，下撤的路上有一个点需要往左边走。但是当时很多其他徒步的人，都是直行下去，我们跟着大部分人就直接下了山，等到下山后才发现走错路了，到了金灯寺。就因为这个错误，后面也是一波三折，最后回到恒山的时候已经是凌晨两点半。

总结：事后来看，我觉得需要养成自己随时看轨迹的习惯，不能一股脑的冲，有时间需要研究一下线路，提前看攻略的细节。同时在五台山也要预防高反，及时补充好能量，不能大意。山上早晚的温差很大，做好防风保暖，如果天气不好，不要硬扛，该放弃及时放弃。

接受所有的事与愿违，一切都是最好的安排。每一次徒步都不一定能完全按照计划执行，重点是一起的过程。

胸中自丘壑，乐处是生涯。

借用一句佛家的偈语“山静尘清，水参如是观。天高云浮，月喻本来心”。看山看水，看云看月，找到自己的本心，徒步是如此，生活也是！