西藏，一个填上的神秘地方，去过也不下十次了，但一直是蜻蜓点水般，还有两次不同程度的高原反应体验。一直想深入体验一下，终于下定决心，还幸运地约上了队伍，成功地完成了一次长途骑行。为其他骑友有所借鉴，简以小结。
1.概述
本次骑行从成都G317零公里出发，到拉萨布达拉宫广场结束，历时25日，共计骑行约2273公里，爬升约25500米，下降约22400，沿途最低海拔约450米（成都）、最高海拔4932米（那曲县江古拉山口），途经四川省和西藏自治区两省区，四川省成都市、都江堰市、阿坝、甘孜和西藏昌都、那曲、拉萨七市州，以及成都、都江堰，汶川，小金、丹巴、道孚、炉霍、甘孜、德格、江达、昌都、类乌齐、丁青、巴青、索县、那曲、当雄、拉萨等18县市。其中，从映秀镇到炉霍县城走了著名的景观路熊猫大道（G350），从那曲到拉萨走了G109，其余路段为G317，尚欠G317之那曲至噶尔县段。
2.沿途吃住情况
传闻的G317的艰苦情况，随着社会发展，已经大为改观，我们的骑行评估为中等偏下能力水平，沿途住县城、镇为主，住宿处多为正规宾馆，与城市经济型宾馆差不多，标间价格在120—180之间，基本有单独卫浴，部分地方还提供洗衣机（半自动）和阳光房供洗晒。个别地方差一点，提出替代建议供参考:一是熊猫沟吃住不太好，可前一天辛苦一点儿，不住映秀镇而是直接骑到卧龙镇（或者当天放松一点，只骑到卧龙镇），第二天再对自己狠一点，直接从卧龙出发，跳过熊猫沟；二是美日村（雄塘村）只能凑合住宿，卫浴啥的不具备条件，可前一天直接干到索县，第二天从早点儿索县出发，多骑20公里左右平坦道路；三是古露镇吃住宿略差，也还过得去，想玩舒服一点可早点儿丛那曲出发，紧踩几步当天干到当雄。除上诉三个地方外，其他地方早晚餐都十分丰富，丰俭由人；中午饭主要靠路餐了，准备好带着吧，部分地方碰巧有乡镇能有热食供应，但时间地点不一定凑巧。沿途小超市、小卖部很多，价格公道，基本吃喝啥的都能买到；水果等就得在镇或县城预备了，小地方不太能买到，价格略贵（毕竟都是下面运上去的）。
2.沿途安全情况
沿途已经很成熟了，基本没啥好担忧的，只是有几个小问题需要略加小心；一是流浪狗的问题，过金沙江进入藏区到那曲之间，都有流浪野狗和部分未拴之看家狗、牡牛犬出没，虽然我没有被威胁过，灰尘大哥可跟狗有过实战经验，带根棍子（自拍杆就可以兼职了）傻的还是有必要的，毕竟狗咬一口就宣告行程结束（得去县城达疫苗）；二是熊的问题，內乌齐县斜嘎拉垭口以后一直有熊出没的说法，当地人都说得有鼻子有眼的，虽然我们都没有跟熊碰面过，虽然**能跟熊搏斗，但是小心无大错，家人还期待你平安归来呢。防熊保平安的途经也简单，不要夜行，熊的世界在暗夜，白天多蹬几下就得了。三是天气问题，沿线🈶很多地貌不稳定地区，容易因天气原因造成滑坡、泥石流等问题，既可能影响行程，更有可能影响生命安全，我们路上既被滑坡清障阻挡过不短时间，也看到过路上滑坡痕迹和在大水冲废道路上艰难骑行，还从新闻了解到四姑娘山被泥石流完全隔断，选好出行时间，每天关注当地天气预报，有风险一定在安全地方等待，确保安全出行、平安归来。第四是个小问题，藏民由农奴翻身得解放时间太短，好多人对财产所有制意识不够强，对不劳而获也不觉得有啥羞耻的，所以在乡间休息注意自己车物的距离，更不要随便当自己天使，假发什么善心给孩子老人散发零食啥的，弄不好脱身就有困难，同行伙伴有实际教训，跟我们说起来还心有余悸。记住你就是普通人，你的就是你的，发善心请捐学校。
3.车辆保养维修
317沿途都是山区，当地人基本没有骑自行车的，有的也是烧油的汽车或者摩托，行前检修保养好自行车，带好必须的维修工具，车有问题真只能靠自己或者队伍，当地确实没有依托。听说昌都曾有捷安特专卖店，但是已经倒闭，听说那曲有修车，未经确认。好消息是，沿途护路巡路的很认真负责，路上基本没什么故意的破坏行为，车还安全，我们仨车一路都很平安，带了一路的修车工具没有触碰过。
4·网络及支付
沿路网络建设很好，除了丹巴县东谷镇但雅拉雪山景区入口途中部分路段在，沿线中国移动的信号都5G满格，就是这信号欠缺处也就是短距离没有人烟之所，只要有民居或者小店，移动信号陡杠杠的。所有可供购物之所，微信或者支付宝信号都满满的，各类商家，就算各类小店和个人，移动支付都没啥问题，尤其是微信支付都是无一不支持。反正我带的现金，一路都没有机会碰过。不过呢，还是有必要准备点现金，不怕一万就怕万一嘛！
5.应急情况
沿路确实出了意料之外的问题，也不用惊慌，没啥了不起的，几个求助途经:一是沿途的村委会，基本距离都不会太远，那儿有人、有网、有水、有电，特殊情况也有吃住；二是公路养护机构开设的服务点，基本的热水、网络、休息、充电、氧气、急救药品啥时候都能提供；第三就是拦过路车了，路上车还比较多，总会有热心人会提供帮助的。我去年从山上下撤下来，大晚上还拦到车，并且一路拉到云南玩了一圈呢。
此为记，希望能有裨益。