七娘山（Mount. Qiniang）位于广东省深圳市大鹏新区南澳镇新大村，是大鹏半岛南岛的主要山峰，海拔869米，占地50.87平方公里，仅白天开放，夜间及阴雨天气封山。七娘山是深圳第二高峰，奇峰俊秀，三面环海，视野开阔，登上山顶可以看到海景，景点为AAAA级。

大雁顶位于深圳市龙岗区大鹏新区南澳地质公园内，是七娘山的附属山峰，海拔804米（也有说法为801米），是深圳的第三高峰。‌‌大雁顶因其独特的地理位置而成为观赏山海美景的绝佳地点。它三面环海，四周开阔，登顶后可以环顾四周，欣赏到一望无际的蔚蓝大海和远处的群山。此外，大雁顶在秋冬时节是大雁栖息的地方，因此得名。

七大，几年前听说过，想走一直没有走过。上周日终于走完了“七大”，之前走过两次，由于各种原因都下撤了。七大，就是穿越七娘山和大雁顶。深圳的第二峰和第三峰，爬升1300左右，路程19公里的样子。
早上六点多就起来了，到七娘山起点大榕树时已是10点了😁😁抬头望去此时此刻蓝天白云，满树的红花映入眼前。

山峰在云雾里若隐若现，心里既兴奋又有点小紧张。刚开始爬的时候，劲头特足，沿着蜿蜒的山路一路向上。路边的那些奇特石头和各种珍稀植物，真让人忍不住驻足多看几眼，这七娘山不愧是地质公园，到处都是大自然的鬼斧神工。

越往上爬，路就越不好走，有些地方又陡又窄，得手脚并用才行。累得气喘吁吁的时候，停下脚步回头一望，妈呀，这景色绝了！连绵的山峦、湛蓝的大海尽收眼底，感觉之前的辛苦都值了。

好不容易登上七娘山山顶，那风呼呼地吹，人都快被刮跑了。在山顶简单休息了下，吃了点东西补充体力，就朝着大雁顶出发了。

从七娘山去往大雁顶的路上，风景又不一样了。山间的小路穿梭在树林里，阳光透过树叶的缝隙洒下来，星星点点的。偶尔还能听到几声鸟叫，特别惬意。不过这一段路也不轻松，有几个大坡累得我直冒汗。

等快到大雁顶的时候，眼前突然开阔起来。那片无敌海景一下子就把我给震住了，海天一色，远处的岛屿就像散落在蓝色绸缎上的宝石。站在大雁顶的观景台上，我兴奋地大喊了几声，所有的疲惫都烟消云散了。

这次穿越，可把我累得够呛，但收获也满满当当。一路上看到了那么多美丽的风景，感受到了大自然的神奇和伟大。

大榕树，100多年了

出发前先来张大合照

出发时阳光明媚

蓝天白云

应接不暇

红绿相间

队旗飘起来

醒目的路标

大树盘根

休息时拍下美景

一路有好几处大石头

仰望天空

蓝天大山绵绵不断

爬上去打个卡

高处不胜寒

又见巨石

一路攀爬

几根树枝撑起了所有😁😁

顽强的生命力

走过的路

看我厉害不

Z字形的下山道

半山腰的风景

警示牌

遥望西冲

又见大石头

不知道有没有小路上去

芒草黄了

芒草，高山，大海

就是少了日落🌇

情人岛

稍作休息

🈶雾🌫️

如果是一白一黑的帽子就更完美了

乌云压顶

打卡

酷吧😎

石柱给山路增加了层次感

环保人士👍👍

值得学习

大猩猩

越来越像

爬山的人络绎不绝

绿色的衣服点缀了冬天

最佳打卡点

优秀如你

大自然的奇迹

拍美景

人山海

七娘山也有不少芒草

第一次上七娘山就在这里发呆

标识牌

去三角山的途中

深圳第二峰

第一次见

很美的画面

上上下下的路途

像风一样自由

下了点小雨

三角山快到了

云 海

芒草坡

过了三角山

川螺石

遥望川螺石

芒草蓝天

三门岛

路标

一群带花的人儿

鲜花

芒草快枯萎了

天空厚厚的云层

有特色的路标

人在景中游

通向大雁顶

拥抱大海

人美花美

指向远方

青黄相间

不出名的大石头，披上了一层金黄色

路牌

有一点云海

是雾🌫️还是云海了

山水画

你拍景我拍你

云海在线

路牌

到达终点

大雁顶，深圳第三峰

每时每刻都有人打卡

酷😎

哈哈

美景如画

美女

大草坡

耶稣光

美景

户外活动，个人总结
安全第一，开心第二
希望能做到以下几点
1. 评估，个人体能评估和活动难度评估
2. 保险，对家人负责
3. 准备，装备和补给，水和食物永远要多一顿
4. 守时，守时是对他人的尊重
5. 服从领队安排，要有配合意识
6. 环保意识，产生的垃圾自己带走
7. 对大自然要有敬畏之心

欢迎大家补充和纠正