背景

单挑鲲鹏径的是就纠结于是走阳大环还是鹏径，最后还是选择鲲鹏径。在24年11月10日完成单挑鲲鹏径就反思，为啥当时要干这种二选一内耗的事情，两个都是要徒步完成的，本质只是时间顺序先后的问题。现实就是之后挑个周末把阳台山大环线给溜达一遍就算是践行“我全都要”。

闲着也是闲着，左右无事，又不想一直在房间里坐着，坐得人残废，闷的心发慌，不如直接出门来溜一圈阳大环。

阳台山在17年深圳游山最终章--羊台山去过，但是一个完整的阳台山大环线确实没有走过，当然翠微静、大山水、凤凰径，这些交通没有地铁的都没走过。但是只有阳台山大环线是地铁直达的环线，那就能且只能选他选他选他。

有了单挑鲲鹏径的经历，还有去白卡莲银徒步-顺势开摆的轨迹的经验，那现在走个阳大环应该是轻轻松松的，至少对这轨迹，对着爬山，没有什么太大感觉吧？能走完。

就是提前一天准备好轨迹，买了点水和电解质饮料，就准备开干了。

阳台山环线全长约38.5公里，为深圳户外徒步的经典路线之一，以胜利大营救广场为起终点，跨龙华、宝安、南山三区。串联阳台山丰富多样的自然人文景观，既有“鹏程八景”之一的“阳台叠翠”，更有深圳西北第一高峰的大阳台山顶，也有生动有趣的大象石和“石猴探海”，还有天作石、金石寿、云溪谷、卧龙遗蛋等景点。沿阳台山徒步、游览、探秘，追寻红色记忆，体验人文风情，饱览自然美景，可以真切地感受到这座英雄之山的雄伟壮丽和恢弘气度。

阳台山东（始）

带上刚做好的水煮蛋，背上包，搭乘54分钟的地铁到了阳台山东地铁站。

出地铁站口，太阳高高升起，阳光洒落在身上，依然能感到天气微凉，是爬山徒步的绝佳天气，佩服自己的英明决定。

等等，微凉不就是鄙人关注的王者荣耀主播吗，难到他是因为清晨感觉到丝丝凉意故以此为名？可能，极有可能。哈哈

打开手表的即时记录，开始徒步。

拿着手机对着下好的轨迹又看了几遍，这跟鄙人第一次知道和使用轨迹的时候完全不同了。以前都是随遇而安，走到哪算哪，然后再看看轨迹。

现在的话就会想着先记完整的轨迹，然后再徒步，到时候也少看一些地图，多一点时间去欣赏路边的风景。

• 嗯，可能是鄙人本身就不擅长记忆地图这件事情，所以记是过程很困难，最终记了个寂寞；

• 但有可能是因为前面实在是太放松了，没有任何记得习惯，长期下来导致已经习惯了不记轨迹，所以现在就没法儿记住；

• 当然，也不乏是上天的惩罚呀，谁让鄙人这么浪且无所谓；

• 不可否认，也可能天生记忆差，或者对新鲜的事物接受能力不太强，所以对于新的轨迹记忆这方面就会相当艰难。没办法，谁让鄙人是个理科生呢，对不对？

Whatever, 总之就是没记住，该看地图看地图，轨迹应用该给提醒给提醒，反正少看一些风景也不影响什么，大不了走慢一点嘛，He won't die。

阳台山森林公园、大浪文化公园

出地铁口走不到200米的距离，就到了大浪文化公园，从地图上看，大浪文化公园在路的旁边，然后建筑又是一片灰白色的，完全看不出什么东西，还以为是不能经过的，一开始还想着怎么才能够走到阳台山的登山口，直到到了大浪文化广场。

原来那一大片的白色，都是大浪文化广场的大理石地砖反射的光导致的。

眼前的一个一层的微拱形建筑，以及由此展开的靠山层次叠起的公园设计，以及旁边这地铁线路的搭配，纵横交错，层层递进。跟平面地图上看完全完全想象不到这是同一个东西。

OK, 现在没问题了。可以随便走，随便都可以找到路去登山口。漫步走过广场，看着来往的行人，此时已经8点半，人还是有一些，虽然没有到人山人海，但是广场上随时都能看到往山里涌入的人，嗯，当然也看到了几个逆行的当然不是那种已经爬完山的，而是晨跑的。跑步只想在平地，像他们这种山地上跑的，实在是佩服一下就行了。做不到，做不到。

跟着轨迹走了一段水泥路，然后上到了有阳台山山脉的三座山围拢而成的嗯，然后在登山口建了一个小的堤坝，也不知道这是不是开始其实是个湖，还是后面因为堤坝兴建加高了水平面，就变成了如今的赖屋山水库。

走过了水泥路的大口，然后开始开始走土路了。还好不是沿着水泥马路走，不然人得难受死。

嗯，这土路对得起鄙人起了个大早来爬山。

一开始走这一段草和枝桠都比较多，当然比白卡莲银徒步-顺势开摆的那密不透风的树枝好不是一星半点，不过开局就这么多碍事的家伙，都在怀疑会不会又是一个小白卡莲银。

真心的被白卡莲银徒步-顺势开摆教做人之后，现在看着漫山的枝丫都有了点倒胃口。

走了两座小山丘之后，嗯，道路变得异常宽阔，地上的树叶成堆，走起来还是很舒服的。担心的事情没有成真，哎呀，开心，十分开心。毕竟，阳大环是深圳出了名的拉练线路，与白卡莲银徒步-顺势开摆虐线定位都不一样，所以结果肯定也不相同。那拉练线路每周肯定是N多人踏过去的，路况必然是极好的。

一个人走不用特意赶时间，无论是出发时间还是走速度都非常随性。不追求快度也不会刻意慢走，就平平常常的慢摇着，保持自己的心率和呼吸的节奏，反正走下来还挺舒服。当然，不舒服的地方也有---老走错路。

闻狗叫

走到两公里的时候，见到了一个山里的农村小院。但凡靠近农村小院，有狗的话一般远远的都听到了狗的叫声。好像在山上的时候，就听到有狗在叫，应该是有起得更早的人经过时候引起的。现在鄙人走到这儿，也是免不了要走这一遭。

眼前的狗是正常的，没有说跑到鄙人身边转悠。也不是晚上，也不是一大群狗，不会像单挑鲲鹏径马峦山那会儿夜间一样被万恶的狗围着遛。现在的心里是稳的一批地往前走。

看的轨迹是需要踩到了别人的田里，而此时踩在蓝色塑料桶上，内心疑问丛生，都是踩水的大神？要不是小时候在河里蹦达比较欢，现在也没落下太多，就现在田里都是水的情况，估摸着得折戟沉沙给脚踩湿，自次可以宣告失败打道回府了。

当走到正常的路上的时候，回过头一看，原来是走错路，OK, 再次确认是轨迹带偏的。

接着就开始一直爬坡了上了80米左右，感觉开始热了起来，此刻终于脱下了早上一直穿着冲锋衣，也是头一次自己一个人出来徒步过了那么久才换下外衣，果然冬天越早越冷。

走了土路之后，就没有看到什么人。现在一个人静静走着，脚踩在坡度适宜泥土上，身体微微出汗，七分精神在图不上，另外三分在发呆，知道自己在走，但是实际上并不明确知道自己走了多少路程，走到了哪里，讲真蛮享受运动发呆两不误的感觉。

路遇

反方向大叔

时间应该是接近10点的时候，经过广深港铁路时，开始遇到一个上阳台山的大叔。ok，方向是直上阳台山的，刚好和阳大环线路相反，早上遇到第一个人，打个招呼，继续走。

没有意外，又双叒叕绕远了，走了完才发现可以从刚刚的路口向上的小道方是正解，只是轨迹看来上下都一样，而定位显示，还得再往前走一点才会转弯，无论怎么想，都是继续往前走才对，只有走过很长一段之后才会发现原来已经走偏了。

看着前面的路，还有地图，推测前面可以绕回来，于是将错就错，继续晃。bingo，实际证明猜测正确，路远了几十米，问题不大。QAQ

跑山拉练三人组

接着走，发现身后有人，ok，人群来了，隔老远就听到交谈的声音，而这声音还在不断靠近，速度快，还轻松接近，拉练组的来了。一会乖乖让道就好了。

果然交谈的声音不一会就到了身后，此时正好缓上坡，道路相对宽裕，鄙人自然接着继续慢摇，只不过从随意下脚哪里舒服走哪里，变成靠道路右侧，给左侧留下足够的余地，可是等了半天，他们在后面中气十足边聊边跟着，就是没借道超车。@_@

趁着路间空隙，看了过去，是一个精瘦的帅哥外加两个小姐姐在后面游刃有余的走着，小哥手上提着圆桶形打包盒装的食物，猜不出来啥，不过驾轻就熟的样子，不用多看是大佬来的。所谓三人行，必有一个电灯泡，但是鄙再加进去是两个电灯泡了诶，嘎嘎亮，不敢想，不敢想，哈哈，玩笑之言。

上了大概2km，有一点平坦的缓下坡，此时在鄙人身后苟了大半天的三人小队终于开始发力了，发力不是加速走，而是跑过去。经过白卡莲银徒步-顺势开摆的一番教育之后，跟跑是不可能跟的，同时也是那一摔让鄙人认识到跑步不合适自己。 嗯，当三人小队最后的那个小姐姐看到鄙人没跑之后，还特意停顿一秒叫鄙人跟上，表示自己跑不了后，就看着他们三个人沿着山脊往前跑去，不一会儿就消失在前方的树林中。

身后没人走起来还是相当的轻松自在，不用考虑是不是太慢阻碍了他们前行，也不用在一直选择靠右走，同时还要保持人前基本礼仪。

差点给两人指错路

又走了一段在上坡到头的一段路上，看到了一对情侣，在经过的时候还在跟鄙人问路。走上这条路，鄙人下意识就以为他们是同走阳大环的，惊奇为什么他们没有轨迹，深感不解，贯彻“不理解但尊重”的信条，没多问。

不影响指导他们下两步路app，找阳大环的轨迹，毕竟一路带着上个坡要缓一缓的两人，步调完全不一致，走阳大环不太现实。

然后一旁礼貌小哥表示他手机里是刚装有两步路app，于是拿来下阳大环轨迹了。下载空隙，小姐看特意问为啥背这么大一个包？ 好问题，没有这问题今天乐子可能就大了。此时才仔细观察这对情侣，此时看上去更像是夫妻。男方沉稳、礼貌，女方活泼、善交谈，身上没啥装备，手上拎了点小吃的，手机里刚下载两步路app，还不认路，刚走到这上个坡还休息…以上种种表示是鄙人先入为主以为同是走阳大环的，但此时显而易见不是，遂立即终止下载的轨迹。

经过一番了解，才知道他们是第一次爬阳台山，不知前往山顶道路，所以问下路可能是下意识以为鄙人是去阳台山顶的，所以想着跟鄙人一起搭伙走。

还好没按照一厢情愿的想法带着他们走。随即表示自己是第一次走这条路，阳台山顶从这怎么上不清楚，翻了翻也没找到轨迹，没很好的办法，就说用地图app导航就行，反正上阳台山顶走会遇到很多人不用担心找不到上山的路。更不用担心下山，到顶人更多下山问一下出口跟着下就行。

同时说明鄙人是走阳大环线的，没法陪着他们走，毕竟大环线里程有38km。两人带着佩服说完厉害之词，鄙人说自己瞎走，指不定都完不成（没说：没意外是不可能完不成的），还说前面的三人才是大佬，鄙人最多是个小卡拉米。 说到这就打止赶紧溜，不能在这继续闲聊了。

大阳台山顶

在11点8分到了大阳台山顶，耗时2.5小时，走了9.16km，到顶了，果然山顶如意料般人山人海，热闹非凡。

在山顶口前无意间看到跑山三人小队在一旁歇着，大佬就是大佬，坐在那儿飒气十足。作为不熟悉路人，加上内敛性子，也没好意思主动找大佬打招呼，于是匆匆走过。

大阳台山前的人潮，阳台山的三个繁体标志。

正在拍集体照的队伍，此时换了一个一览众山小的角度，和上一张平平无奇的角度有鲜明对比。

阳台山山顶的彻石平台广场。

拍了几张人潮汹涌的人群代表来过大阳台山顶，两张云淡风清的照片分享美景。再对着远近山海连城的景色以及上了淡一层薄云的淡蓝天空，吃着简餐，吹着风，发着呆，相当巴适。 完事就继续走了，上面过程风看照片回顾时才发现用时2分钟，真真没想到。

走了一会，到了一旁的飞龙乘云台，本不经过，奈何那个单挑鲲鹏径时尬到抠脚趾的地方，不去看一下不合适。看完也就那么回事，不如不看。

接着是下山道，一路下山都有那种台阶，土路只存在于路两边的小缝隙中，当然聊胜于无了。走了很长一段看起来熟悉，但搜刮半天都没有从脑袋瓜子里搜出什么画面，完全没有印象，没来过几次，那里有印象呢，莫非是前世的？

现在心里想着印象从何而来的时候，突然前面跑山的那三位大佬下中两位从楼梯上跑下来了，瞬间擦肩而过。 那精瘦的小哥。在看到鄙人的时候还不忘提了一嘴：“你都到这了！”，是的，慢慢走下来的。同时应也确认了鄙人是走阳大环的。接着就跑下去了…少了一个一会估计就下来了吧，不瞎猜，过会自然就知道了。

快下到底了，看到两边有城墙似的那种围墙才终于发现这印象从何而来了，应该是以前上过的一条登山道吧。

阳台山森林公园登山广场

在登山广场上，有各种帐篷支起来，此时已覆盖了大半个广场，闻着飘飞过来的烤肉的味道及看到下面热闹的景象，知道这里你在举行什么活动。

走近一看，原来是2024年非遗美食节，早知道这里有几大帐篷吃的喝的，鄙人为什么还在包里面塞那么多吃的呢？现在虽然想吃，但是想想包里面这么多吃的，还是先干完包里的吧，背着虽然说不是很重，但是没必要背回家去嘛。qaq

反正决定不买，就远远靠着活动的临时小吃活动帐篷，走到另一边的上山道，只是过的时候不可避免用眼睛瞟一眼、两眼…盯着走过去，即将流出口的哈喇子都被吞回去几次，如果鄙人有错直接惩罚鄙人就好，为何正当饭点还让遇到这事。

话说这银白色塑料水马怎么回事？从头走到尾，从尾走到头，愣是没找到一个地方能过去的，无奈从屋子里面穿进去，接着发现是穿不过去的。

从大屋子里面出来之后，对着地图找一下可能可以穿过去的路，一个小姐姐的声音传来，好像是在问你在干嘛？ 转了转身看到正是那三人队剩下的那一个，也是一开始遇到叫鄙人跟上的那位开朗友善的小姐姐。 鄙人一手拿着手机，另外一只手指着前面围成一圈的银色水马，苦恼着说，“找不到路了呀，刚才来回走了一下圈都没找到，现在正在研究呢。”

没成想，小姐姐直接豪气冲天道：“走，我知道路，带你过去。”后来得知，小姐姐网名叫花花，嗯，不胖。

其实指个路就行，他们跑步的节奏鄙人可跟不上，不过就跟着走一段，至少穿过这路障，后面的后面再说嘛！

于是跟着花花身后，不知咋回事找到了银白水马中的一个小缺口，看到这明晃晃的缺口，想着自己在这儿再三穿行而过却没有发现一点，真的，当时尴尬、羞愧的就想找个地缝钻进去，顺带给自己狠狠的来两巴掌，睁眼瞎，实锤了。

从这边插入，从另外一边的红色水马出去，出去的时候，刚好遇到保安大哥在那里守着，看到鄙人们出来，没有严厉的呵斥，也没有大声的责备，转个头继续自己的安保工作，挺人性化的，当然，一个更大的可能是穿行的很多了去了，已经见怪不怪了，每一个都要去教育一番，那岂不是不用干其他活了？

毕竟现在已经施工完成了，从这里穿行而过，既不阻碍别人的施工，也不会发生什么危险的事情，估摸着再过两天就可全都拆了，所以也就相对宽松了不少。

穿过一条柏油小路，就是七绕八绕的羊肠小道，找到正确的路之后，慢慢的跟着。

花花走得确实不慢，不愧是跟着大佬一起跑山的人，只是后来描述她已经4个月没有爬山了运动过了，所以今天爬山猛的一跑左脚膝盖部位就疼了，犹其是刚刚下大阳台影响到了。要知道她那两个同伴都是跑下来的。而她因为膝盖疼，所以慢慢走下来的，是的，前面两位跑山的忽的就从身边跑过去了。你这慢慢走的，都分分钟撵上了。这都算了，那鄙人算什么？算数？

OK, 快慢的判断标准不一样，这是再正常不过的事情了。

就像花花说鄙背的包大，看起来鼓鼓的，感觉很重，感觉像重装徒步的一样。然而实际却是鄙人觉得一般看起来鼓鼓的，只是因为别人不知道阳台山环线其实要好几个补给点，那自然是准备好全程的吃的喝的，还有一些衣物，一些应急药品，有一说一，鄙人觉得并不重。

这是对轻重的判断标准标准不一致，So, 很容易理解为什么快慢的判断标准不一样了。

又往上走了一小段儿，花花拿出手机，跟另外两个队友说到自己又上山来了。 桥到嘛太，又上山了？是什么意思？难道原本是不打算上山的？也对，膝盖疼的话应该下撤。咱啥也不敢问，啥也不敢说。

等花花回完消息，嗯，就过来给鄙人解说到剩余的两位大佬：精瘦的小哥叫烟雨，另一个小姐姐叫17。烟雨是一个实实在在的大佬，比较亮眼且在大众所知范围内的战绩，大概是全马破3，其他战绩估计觉得鄙人是个户外小白、萌新，所以说出来也没概念，就没说了。17是烟雨的徒弟，今天烟雨主要是带徒弟的，而17现在也很厉害了，而她是来蹭着一起爬山的现在成最“菜”的了。

现在看到在深圳徒步并且还第一次进入阳台山大环线的人在她眼中大概就是萌新，既然没法跟上他的队友，那趁着她今天脚疼想着带一带鄙人这个小白貌似也很nice。

随即知道，鄙人是8点半开始从阳台山东地铁站开始徒步的，比她们早一点。他是从大浪开始走的，其实对大浪地名没有什么概念，也不知道大浪在哪，所以不知道该接啥话，就运行shut up**。

只有在后面的聊天中才知道，原来大浪就是阳台山东地铁站的周围，花花住的很近，所以有爬阳台山环线的天然优势。她说假如要坐54分钟的地铁才能去爬阳台山环线的话，她估摸着就不会来了。

现在烟雨和时期是在阳台山森林公园前面的一个小店吃午餐，顺带补给一下水、一些零食什么的。同时还不忘科普阳台山大环线上其实有很多个补给点也就是村子，到一个补给点就去补水、补餐，不用像鄙人这样带很大一个包，以后走阳台大环线就可以带个小包轻轻松松的走完。

听到花花一口充满韵味的普通话，就知道是广东人。随即，花花介绍起他家乡是多山的地方，但她家里是在一个平坦的小镇上，所以家里虽然山多，但是并没有爬过什么山。说到这不免有点小遗憾。

鄙人也是差不多，除了家里的后山，其他山根本就没有爬过耶。想起老家的大岭山，还有飞仙源，现在满满的都是可惜呀。其他地方游记大篇小篇的写着，总要找个机会回家写一写家里的风景呀。

鄙人走的慢，花花也照顾着没有走多快，但是可以明显看出他走的非常轻松。

期间又边走边介绍线路，一些趣闻什么的，不会让话掉地上，说话的方式、角度都令人非常舒适愉悦，总之花花是一个开朗且非常健谈的人，跟花花一起走，整个氛围都变得非常有活力，一路上完全不会觉得闷。

没有对比就没有伤害，不像鄙人是一个闷葫x……OK, 鄙人是一个善于聆听的人。。。

泡沫底运动鞋

花花右小脚一滑，身体一矮，意识到要糟。但见花花整个身体顺势向左微微偏转，左脚下意识向后屈曲轻蹬，前后交叉紧急制动，双手下压平衡重心，最佳救场姿势，反应极快。 只是脚下的小碎石不是那么好对付的，那重心因为用力过猛一捏捏，又偏向左前方，于是右脚往右侧横扫想要借此平稳往，左腿继续屈曲，刚要停下，奈何脚下小石子实在滑溜，继续小滑，身体重心什么移动，只是已经面向左侧的前身，猛地朝右边反转而去，刚要撑地的左手突然半空急反快速向右侧而去，恰好躲开刚要去扶起的手，当鄙人看清楚时，花花右手已经撑地停了下来，左脚顶着身体悬空在地面上，面相天空，愣是没有挨到地面，这一把平衡能力真是绝了，这一手惊为天人操作给鄙人震惊得五体投地，不愧是敢穿泡沫底运动鞋爬山的人。

要换成鄙人穿泡沫底的运动鞋，这一滑直接屁股落地，多挣扎一下算鄙人输。

说起运动鞋，看他们三个好像都是穿跑鞋的，并没有像鄙人一样穿的是一个登山鞋，说实话，有点纳闷，是不是跑鞋对于爬山来说有加成？或者来说锻炼效果更好，所以他们穿的都是跑鞋？

当问到花花为什么他会选择穿滑到天际的运动鞋呢？她的很幽默回答：“鞋已经穿了很多年了，然后不想为登山多花一分钱。”，还说迄今为止他会徒步登山的付出，就是他现在身上背着一个入门级跑山的包。看了看，还有帽子、防晒衣什么的，只是那个算不算的上是徒步登山准备的就不得而知了。

显然，穿跑步鞋登山徒步的话就效果非常明显，平衡能力嘎嘎上升，但坏处也显而易见，极其容易脚滑。

又遇到烟雨的十七，被抛离x2。 一小会儿之后，烟雨还有实习都赶上来了。然后，花花跟他们就说的，刚刚那一套差点滑倒的操作，不太记得他们说了什么，好像也没说啥，印象深刻的就只有一句话，怎么才到这儿？

然后又走了。端的是一个来去如风。

应人石公园

又走错了一次路之后，两小只顺着路往上走，一条还挺缓下坡的路非常nice，不nice的地方也有，下坡路上哪哪都有扑克，扑克都快蔓延长长的一公里了，辣眼睛，真心的没眼看。这排少说两打，真的是有钱！！这可苦了要清理的人了。

啥时候出了人傻钱多又恶作剧的主？只是不应该小气吧啦扔满路的扑克，而是格局打开漫山遍野洒币。乱扔扑克不好，要洒币就提前通知，大家都不介帮忙。。。

到了新围仔，在村里找了一个店进行补给，两小只都没有去干饭的打算，据花花说烟雨和十七在一个店吃粉，so，他们是走一路吃一路，是真的休闲拉练。

因为一时不察，一不小心就来到了应人石社区巷子里，顺着路绕进了的老小区，小区整片都是一、两层平房排列规整，看着村子里面布局就像以前的大院子，看着人群三两的在那里坐着唠嗑。不由想起以前的村庄，家家户户都相互知晓，一如《桃花源记》中“阡陌交通，鸡犬相闻。”描述出的井然有序、和睦安定具有浓厚乡土气息感觉吧。

相比于高楼住宅，里面的好的设施的平房却平添了一丝人情温暖，一缕乡愁，让人不经意间有留恋的思绪。而这些是商品房无论如何都提供不了的，兴许这也是为什么人们每年都想回家，当然那个家不是指商品房里的家，而是指小平层老家。不由得想到，如果住在深圳，在现在这个村子养老那就是天花板，理想胜地。

在里面没找到鄙人想要的路，经过边唠嗑边忙手中活计的村里人时，还没等鄙人想好措辞，花花就已经问到结果了，“直走前方出不去，只能左切到头才能出去接着后面的路。”，最后绕了一大圈出来了，结论村民很友善热情，花花善与人与沟通并解决问题，鄙人则是异想天开不时常挖坑。。。QAQ

走着走着，花花给鄙人指了下远处的小土坡，介绍到那就是应人石公园，来回听多次了，心里不免憧憬上应人石公园是目测不错，自带石字的公园至少不会少一份标志性的石头，随即看到一个被大树林覆盖的小土坡，从外表和高度上来看跟心中预想的相差甚远，当然没进去转一圈不好下定论，还是继续保持神秘就好。

去不了公园玩儿，公园旁边的洗手间还是要上的。这洗手间跟深圳其它公园洗手间一脉相承，首先外表看起来就不像一个洗手间，而是下意识会联想成是个精心设计的艺术品，其次里面的设施维护、卫生清洁都非常到位，再次上个洗手间就是一种舒适享受的事。如果说深圳除了气候、友好的环境以外最让人留恋的莫过于是以及干净整洁、极具设计感的洗手间。

一个没注意的是接下来要走的路就在洗手间的后面。知道的原因并不是看了轨迹，而是花花对这一段路有印象，然后对照轨迹确认她记性还是相当靠谱。至少鄙人进入洗手间前30米才看过，觉得不是往这走的，ok在做梦，日常梦错，只是此时没有必要承认时机罢了。

在一条与广深港高铁路那一段极其相似的道路上，一如既往走岔路了，区别就是这次搭上了一个花花，看了一下方向指示牌，迷惑性极强的路是去魔豆小院方向的，顺着路走着走着发现轨迹偏得越发离谱，远超正常偏差值，显而易见要么从路口走，要么直接找了个小路从荔枝园绕了到正路上，一顿弯弯绕绕，上蹿下跳之后，找到了正常的路。

事实证明，花花虽然走过几次阳台山大环线，也不是每一条路口都记得，或者说，跟着队友一起走，其实也不用怎么记录，跟着走就是了。现在情况属于新手老司机带萌新，一个敢带一个敢跟，结果自然出现了现在这样走岔了的情况。QAQ

风门凹

蚂蚁坡

蚂蚁没看到多少，到是随外可见的尖栗，还捡了不少。

还遇到烟雨和十七，和花花寒喧完就被抛离x3。

还遇到一群小朋友在家长和领队的带领下正在爬这蚂蚁坡。有一个小男孩特厉害，远远甩开他爸爸，几乎是跟花花一起到顶的。

快到顶，鄙人居然突发低血糖。两腿发抖，呼吸急促。都感觉比单挑鲲鹏径最后上大雁顶还要难挨，想着不应该，上坡前还特意补充了盐丸，吃了糖，没落下啥步骤，实在是理解不了为啥会突发，诶~。

难受到强行向上爬升两步都无比艰难，脚发抖得更是远超想象，没想到还可以有这种状态可以体验，总算不是毫无波澜地到终点，算是不虚此行了。

此时终于在花花上到顶好一会之后，鄙人才堪堪拖着疲惫松软的身体到达蚂蚁坡的坡顶，算是小小的松了一口气，往前走了10米左右，找了一个小石头坐着缓一缓，坐下那一刻真是得救了。

听到花花描述在上那个坡慢下来那一段，或者说慢下来坐着歇的时候鄙人脸发白厉害，看起来有点吓人。不过事实归事实，那微微上扬的嘴角咋回事？压都压不住。@_@

是看鄙人此前一路上下坡都淡定自若、毫不费力的样子太不合适小白的人设，此刻步履蹒山到生无可恋才是小白应有的表现。不然，作为过来人，已经摔了几个大屁股墩儿了，但是鄙人一点事儿都没有，那脸上就有点挂不住了。经此一事，算是保住了一世英名。

不过这状态鄙人要是不恢复过来，今天全程大概率是要泡汤了。虽然、好像、大概、Probably，并没有一定要走完全程的执念，ok，那没事了。

下风门凹这段速度犹如龟速，走一段路鄙人就要歇歇一段，这地方好像还懂此时状况不太好的鄙人似的，下坡路缓且宽，而且每过一段还有特意修筑的石凳、石桌、还有玩乐放松的秋千。既然你如此懂我，鄙人当然要去荡一下秋千以示感谢。

走着走着，花花的脚好像出故障，具体是左膝盖疼，腰与臀之间的骶部疼，不过最疼还是左侧膝盖，已经影响行走了，原来在登山公园上坡那段路说的脚疼是不是自谦虚而是真的，只是一直忍着，现在终是不能忍下坡速度又慢了一截。

说句题外话两小只那么有默契的吗？鄙人前脚刚炸，她的后脚又膝盖痛，真的是难兄难弟，果然路上能碰到，还能一起走，也不是没有原因的。

麻磡二号登山口

总算知道了为啥之前的路如此熟悉了，是到了之前鲲鹏径走过的地方了。只是时间上今天比那天早了一丢丢，方向上是相反的，接入位置上是从风门凹的路口进入，而不是从风门坳牌坊进入，所以没第一时间认出来，下到山岬处有石板铺的十字路口才最终确定，ok，也是有些许迟钝。

其实更明显的区别是之前上山的时候是滑着上来的，但今天向下的时候居然不怎么滑，之前网上的时候就住的很烦，假如是往下的话，那应该是很开心的，可以一路滑着下去 今天真上下走了，完全没有想象中的滑，凭空少了很多乐趣。

难不成这路因为感受到花花的脚不便，所以下坡特意变得好走了？如此贴心的吗，给你点个赞。

十字路口，鄙人继续根据轨迹方向直向着另一座丘陵山脊走支，花花因脚庝走了右转抄平路近道。下了羊肠小道后是一条平坦的马路，走了一天的山路，终是碰到了此康庄大道了，道路的一边 是一片狭长的菜地，也并不觉得这小片地对于深圳的巨多张嘴中能起到啥作用，不太明所扮演的角色为何？兴许现实版的农场，就是不知道能不能现实偷一把！

再往前走，有不少相对简单的小棚，棚子外面有一些桌椅，ok，农家乐，那些菜就是原料之一，这样就解释通了。

城与山

早在蚂蚁坡的时候，花花就说到前面有一个小村子的家里可以补给到想要的快乐水，刚到山岬处十字路口时就说快到了，还以为那片农场中的一间就可以买到，实在是没想到还要走个500m，心态差点崩了。 经过七转八绕终于在一个小山坡上到达补给的地方，仔细一看是荔枝园农庄，豪气地买了两瓶可乐，接着停下歇脚，手机放在一旁边充电，人则是在老板的棚子里蹭茶喝。

恰好老板闲时，和老板小唠嗑。老板是一50左右的大叔，跟老伴在城与山包有好几十亩的荔枝园。据说一年中就有几个月需要忙的，当然忙不过来有时候还需要请人来帮忙。

• 防护虫害：

• ‌冬季清园‌：刮除树皮、修枝清园、枝干涂白、撒生石灰、喷施药剂等措施，减少病虫害，每年需要打农药是最烦人的时刻，还有在树脚处涂上一些防白蚁的啃树。etc

• 修剪：

• ‌冬季修剪‌：剪除交叉枝、细弱枝和病虫枝，清理出园，减少病虫害累积

• 采后修剪‌：采果后修剪弱枝条，促进树冠通透，降低病虫害发生

• 合理施肥和培土，保持土壤疏松与透气性：

• ‌深翻改土‌：幼龄结果时期进行深翻改土，分层埋入有机肥料和杂草等‌

• ‌培土‌：防旱保湿、控制杂草、提高土壤肥力，增厚生根土层

• 采摘：

• 要确保果实达到最佳的成熟状态，通常可以通过观察果皮颜色与果肉的质地来判断

• 采果时，选择阴天或早晚进行，以减少果皮受损

• 在采果后，应及时进行后处理，包括去叶、去梗和分级，以确保每一颗荔枝的外观美观进而保持果实的质量

不忙的时候就像现在一样，偶尔转一转荔枝园，养养鸡、喂喂鸭、种种小菜，喝点小酒，品些粗茶，用他的话说现在就是在过着半养老半自足的生活。

老板还提到平时自己这里偶尔接待一些客人，只是自己这里只接待一些熟客，他这里提供自己喂养的鸡鸭、以及餐具、厨具，其它疏菜、鱼等海鲜等食材需要食客自带。老板还自豪到，他的客人都是熟人带熟人的方式，自已不会也无力去宣传和接待更多的人，估摸着那会打断他这悠然自得的生活。恩是个妙人。

手机充了电，人也休息差不多了，谢过老板的茶水就继续走，上到一个登山路口，花花下撤了，临行前还把刚买的可乐递了过来，鄙人带着花花那份可乐和走完全程的寄托继续走。（This calamity is unavoidable.）

一口气从从海拔129到海拔458直接爬升了329米，也是确认了身体恢复过来了，看来走完全程是大有可为。 刚好上到最高处，看看前方山与城也是蛮开心的，然后看到花花发来消息说自己手机居然在下撤的时候自动关机了，还好遇到好心的司傅载她到公交车站，且在路上也给她手机充了一会儿电。等鄙人回消息的时候已经坐上去地铁的公交车上了。

在看到前面手机自动关机的时候有点小后悔当时没跟着花花一起下撤，而是最终选择走完全程。至少鄙人手机有电还有充电宝可以保证安心下撤，毕竟两膝盖疼加手机没电不方便联系，安全感就天然丧失。想想自己就是非常不应该，只是此刻也已经坐上车了，鄙人过去也木有什么子卵用，ok，继续干。

回头也是到了快下山太阳，接近夕阳的时，绚烂唯美，美则美矣，只是刚刚的一翻聊天再也提不起心情欣赏，反而有种随着太阳的远去生出丝丝凉意，再加上今天摸黑是必然的了，此时越走越发加剧紧迫感，连带着欣赏日落的心思都大大减少，开始埋头苦干模式。

王京坑登山口

经过上次吓到亮哥惊魄未定的水潭，还有小山头，天还没全黑，到是看清了全貌，水潭周边都已经被大石混合混泥土给围成了一个平平无奇不规则圆。。。到小坡顶到是没有如上次一般遇到人，只有一张网在几张树之间，鄙人没耐住就爬上去躺了一会，别说老舒服了。要不是冷，也想躺久一些。

一路风驰电掣下山，到王京坑前的那节水泥阶梯上天就肉眼可见地黑了起来，路上也遇上几波下山的人，其中还有一个小朋有，现在小朋有都开始摸黑下山了的？匆匆一想就冲也似地赶路了，不过到了王京坑也是全黑了。

肚子空空，饿得不行，不吃点碳水是没法保障无损走完全程了，老实地点了一碗细米粉补充。吃了一半，就因为长时间运动吃不下了，有着白卡莲银徒步-顺势开摆的血的教训在前，鄙人此刻乖乖放下夹粉的筷子，喝几口热汤了事。

正值吃着呢，花花发来消息告知已经安全到家，鄙人心中大石得落下。 同时被问到下撤了没，鄙人也不是没有考虑下撤，只是考虑不多。几口热汤下肚后就如”雨过了，天晴了，我又觉得我行了。“

不劝退，反而还来句走不了抄近道，能讲出这句也是完全怱略过此乃鄙人第一次走大环线，也完全木回忆白天是谁一起走错几回路来着，就对鄙人能走完有着迷之自信，花花是个心大的主，哈哈。(^_^)

正常思路是能在夜间就着轨迹不迷路就阿弥陀佛了，此刻鄙人是正常的，毕竟是真走，马虎不得。。。小小阳台山好像马虎也没啥事，顶多多走点冤枉路，问题不大。。。@_@

聚源山庄钓鱼场

又是晚上，又是狗叫，莫不是只能中午出行，因为早晩都有狗叫。

不太清楚钓鱼是咋回事，基本都是白天看到过，晩上在鱼场钓鱼今天算是看到了。人虽然少，但是也可以证明热爱一件事情到了一定程度，白天和黑夜已经不在是考虑范围，考虑的就只有时间、money以及安全。 这有一人一杆一鱼塘，一如鄙人一人一灯一座山，貌似并不那么孤独。

云溪谷

翻过一座小山坡，就到了柏油马路，沿着路走了500+米，到了一片山谷平地，远远看到一个单层以及其上的灯光发出的微弱光亮映照下的周围人工修善的与大山格格不入的环境。印入眼帘的是独栋单层的大平层，设计风格是和深圳公园的一脉相承，只是这大小用作洗手间就有”杀鸡用牛刀“的感觉，走近一看原来是坐落山野的阅览室。周围有特意造起的大草坪，热带园林设计，个人设计还是相当水准，只是出现在俩山中的谷口，有种说不清道不明的不得劲。

洗手间相当不错，也在谷内的石板凳上独自坐着，听着潺潺的流水，轻风拂面，两山的树影婆娑，树叶承随风摇拽，身处其中有一种说不出道不明的轻松和释然。如果不是因为坐久了发冷，云溪谷是可以待也一个值得久待、静坐的绝侍之地。

小阳台山顶

到山顶的时候，发小打来视频，看到此时20点正在山上的鄙人不经大呼牛13，直觉他在心里yy：“这娃又双叒叕犯病了，大晚上溜山上去。”又瞎扯了一会蛋之后，结束了通话。

有一说一，孤单一支在山上有愰，即使鄙人并要有一捏捏的害怕，但些许低沉还是有的。只是有发小来一通捣乱后，心情顿时有种拔云见日的轻松。平时厮混的时候完全感受不到，聚一起还时常不靠谱，没想好去哪里就嚷嚷出门，吃个饭绕大街三圈都不知道吃啥，但此刻发小的意义在此刻倒是具象化了。

此时通过花花知道烟雨和十七两大佬已经在20点走完了，不愧是大佬边玩边走都完成了。过然是鄙人这等小白望尘莫及的，鄙人此连小羊台山顶都木有到嘞！QAQ

阳台叠翠

到了传说中阳台叠翠了，ok，第一次看到，巨在石头上刻上“阳台叠翠”四个大字，一时竟然不知该评蓄意破坏石头整体性，还是该断画龙点睛。

管它呢，大晩上打个灯照着，啥傻分不清停留超过10秒算鄙人输。

阳台叠翠是深圳八景之一，位于深圳市宝安区石岩境内，“羊台叠翠”这一名称来源于羊台山的美丽自然风光。羊台山，又称阳台山，这座山因其茂密的植被和清新的空气而被誉为“羊台叠翠”，这一景观在2008年被评选为新深圳八景之一。羊台山不仅自然风光优美，还具有丰富的历史文化背景。在抗日战争时期，当地人民和东江纵队在此上演了震惊中外的“胜利大营救”，成功营救了许多爱国人士和文化名人，因此羊台山也被称作英雄山3。总的来说，“羊台叠翠”不仅是对羊台山自然美景的形容，也蕴含着深厚的历史文化意义。

从小阳台山顶走土路急下250米海拔，开始一马平川，路简直不要太好走，速度直接起飞。

看地图好像有一个玻璃栈道，一心赶路又是看啥都不清晰的晚上，并没见到啥栈道。

阳台山东（终）

最后两公里，除了因太靠近福龙路高架桥被来往车辆飞驰而过发出的躁音干扰以外，简直是一条理想休闲路，踏着六亲不认的步伐，不到20钟都走完了。

夜间阳台山公园大浪入口，光影交错，亮如白昼。只是与清晨相比，行人缺缺，回头看看时间21:23一般人都准备洗洗睡了，那没事了不瞎舒发不该有的情绪，怕被揍。

标志走完阳台山大环线了。一个恍惚就绕完大圈。

还好，问题不大，全程安全到地铁站。

还算优雅地回到了住处。 剩下一个鸡蛋，一个冬枣，蚂蚁窝拾的若干尖栗。

总

线路

• 整个拉练线路设置天然合适：

• 前面到大阳台山之前虽然一路一坡，也没有一直连续，有间歇，强度缓慢递增。热身适应然后上点强度，平滑过度。

• 下阳台山是一段长下坡，很舒服，到底补给水就很nice。接着上占小强度消耗一波，就可心到应人石干饭，也休息。

• 随之而来是两座山上下坡，有间隔，强度适中段练到位。

• 最后在王京坑补给，过了王京坑就是相对来缓的路，适合最后走，难度不大，犹其最后几公里相当nice。

关于被捡到

• 很开心、幸运认识了花花

• 从无意传递而来的善意，到主动带着鄙人小白越过障碍，下撤时前同行时带动和帮助，最后的主意和鼓励，让本该平淡如水的徒步增添绚烂花色。

• 主动友善、坚持不懈、豁达开朗、积极乐观等正面性格，与她交流会带来轻松氛围、愉快的体验，同时也增长见闻，反思己身。

• 穿跑鞋爬山平衡能力真真出神入化，犹其后来知道在右膝盖状况不佳的情况下那操作更是惊为天人，花花实力也是天花板极别的。

其它

• 在路上走着走着，总能看到一个导入牌到胜利大营救还有多远，大概知道胜利大营救应该是大浪大文化广场旁边，但其实具体在哪一点也不知道，也没有打开地图看，所以一路上问题就那么憋着，然后到终点的时候就忘记了，直到现在写的时候才记得路上还有这问题没解开。看了一下地图，就在大浪文化广场旁边。此时也恍然大悟。

• 手机已经用了4年了，对于手机定位导航功能有一些偏差是知道他，并且对偏差多少有了心理预估。

• 大方向没错，偏差不大，完全在接受的范围内，只是不知道为什么今天老飘，一个明显的证据就是岔路比较的路口就很容易因为导航定位的位置原因走错了，实际已经错了好几轮了。

• 另一个就是两步轨迹有那种偏离提示功能儿，然后每每打开手机刷新定位，妥妥飘一句：”你已离开超过20米！“，其实仔细看一下漂移的距离岂止20米，简直是200米开外了好吧。

• 为啥今天那么飘呢？不管有没有美女都这么飘，比鄙人还不淡定吗？想来是手机也是憋坏了，想出来透透气了，这一出来就激动”坏“了，鄙人不也是到蚂蚁窝就歇菜了！@_@

• 阳台山木有看辣条，走完全程都木有半点有的迹象，到底是哪位仁兄在谣传恐吓来着。

• 以为阳台山不会有遇到狗的机会，没想到想多了，不禁想抖个机灵：“只能中午出行，因为早晩都有狗叫。”

• 下意识记住一些地名：大浪、风门凹、蚂蚁坡、麻磡、城与山、王京坑、胜利大迎救；不自觉了解关注阳台山的一些简单来由：阳（羊）台山、胜利大迎救，好像不再是那个闷头猛干的二愣子，而是愿意稍稍停下来了解一些之前不关注但是却本就应该了解的地理位置、来由等常识。

• 犹其是回顾反思中，已经对阳大环的路线和地名逐渐清晰，再多几次研究和几分专注的投入，就能自然而然了然于胸的掌握阳大环一样，是不可说的神奇的感觉。

• 无意间洞见发小相伴的意义在于平时瞎混到狗都嫌弃，关键时刻无意间就能给予不可说的神秘力量度过难关。

附

视频

阳台山森林公园

##阳台山森林公园简介阳台山森林公园位于深圳市西北部，总面积28.57平方公里，位于宝安区、龙华区和南山区的交会处，被誉为“城中氧吧”。阳台山双峰遥峙，从宝安石岩广场登山至山顶，是有着“深圳西部第一峰”之称的大阳台，海拔587.1米；从龙华大浪广场登山至山顶，是海拔460.7米的小阳台；两山之间山脊步道相连，遥相辉映。　　公园内有中小型水库5座，山泉溪流20余条，是深圳市石岩河、白芒河、麻山河、茅洲河等河流的发源地，是石岩水库、西丽水库和铁岗水库的上游水源地。公园中野生动植物资源丰富，据调查统计，有高等植物114科452种，脊椎动物82种，属于国家重点保护的动植物有8种。　　公园自然植被繁茂，生态风景优美；远观则浩瀚叠翠，近赏有奇岩异石；山中沟谷幽壑，溪涧婉曲，古树苍藤，鸟语花香；山下湖水清碧，绿道绕带。四时景致，或雾或云,晴雨皆宜。　　人文历史，深厚幽远。山中溪头，是客家先民曾经刀耕火种的一方水土。他们敲石作屋，樵柴炊烟；他们山歌和雾，麒麟带舞；他们口耳相传，神仙遗迹。抗日战争期间，巍巍阳台山是红色武装东江纵队的根据地。纵队从日寇占领下的香港，营救出茅盾、邹韬奋、何香凝等大批中外闻名的爱国名流、文化巨子，并转移、隐蔽到这山里，是为“胜利大营救”。因此，阳台山又有“英雄山”之称。　　阳台山曾用名“羊台山”，2020年6月，经深圳市政府批准，“羊台山”地名恢复为“阳台山”。恢复地名后，为保持部分景点、建筑的原貌，石岩广场牌坊上的“羊台山”，以及**原副**邹家华题字的“羊台山森林公园”、“羊台叠翠”等字样仍继续保留。##便民信息　　停车场：深圳市龙华区布龙路大浪路口阳台山森林公园广场（在建预留车位数：350）。　　广场洗手间（内设母婴室、第三卫生间）：共4个，分别位于大浪片区雕塑广场及石岩登山广场两旁洗手间内。　　山上洗手间：共8个，分布于大浪片区及石岩片区的登山道侧。　　游客服务中心：位于阳台山森林公园大浪广场。　　阳台山森林公园24小时综合服务电话：0755-27522408。##公园详细地址　　大浪片区入口：深圳市龙华区大浪街道布龙路　　石岩片区入口：深圳市宝安区石岩街道龙腾路　　陶吓片区入口：深圳市龙华区福龙路与锦华西路交叉口

照片

不知道花花啥时候拍的，一看就专业摄影师水平。

轨迹

--- 致第一徒步阳台山大环线