依山傍水的城市骑行是一种享受，滨海骑行更是令人向往。3月21日，“山海连城·骑乐无穷”深圳湾骑游活动正式拉开为期一个月的2025深圳户外运动季系列活动。

户外运动业态体系：“山海陆空”全覆盖

2025深圳户外运动季系列活动由深圳市文化广电旅游体育局、深圳市城市管理和综合执法局联合主办，涵盖骑行、徒步、定向越野、户外露营、风筝、极限运动（跑酷）、车模与航模等七项主题活动。

启动仪式上，数百位参与“山海连城·骑乐无穷”深圳湾骑游活动的骑行爱好者们，从太子湾海岸线公园出发，沿着蜿蜒的海岸线感受深圳“山海之美”。

循着“绿水青山就是金山银山”的生态理念，深圳一直在探索新时代生态文明建设的实践路径。

近年来，深圳大力推动“山海连城”计划，着力贯通“一脊一带二十廊”生态骨架，推动“山、海、城、园”有机融合，打造山海一体、品质一流、可漫步、可越野、可竞技的户外天堂。

发展至今，深圳已初步形成了“山、海、陆、空”全覆盖的户外运动业态体系，户外运动及产业取得了较大发展。

爱上骑行：践行绿色健康生活方式

2024发布的《2023年度深圳市居民体育消费调查分析报告》中，关于深圳居民经常参与的运动项目调查显示，自行车运动普及率仅排在羽毛球、长跑/健步走、篮球和登山之后，是深圳市民热爱的项目之一。

自行车正从单纯的代步工具，发展为一种休闲时尚的运动形式和环保低碳的生活方式。深圳市自行车运动协会会长潘勇介绍，越来越多的人正在爱上骑行，深圳骑行爱好者大约有35万至40万人，而且在不断增加。

潘勇认为，深圳骑行爱好者增长与三个方面有关：首先是绿道、骑行道修建与开放，为骑行带来了便利的环境，沿途美景也很适合分享传播；第二是深圳有很多自行车企业，骑友要找车、找配件都很方便；第三是深圳的气候优势，大部分时间都很适合骑行。

为什么开始骑行？

参与骑游活动的爱好者告诉记者，有人是日常通勤需要，有人是出于运动健身需求，有人是受骑行短视频吸引，有人希望舒缓工作生活压力。

开始骑行的原因五花八门，但大家爱上骑行，往往是因为骑行是一种更沉浸、更健康去体验、探索一个城市的方式，也因为骑行时自在、松弛的感觉。

专业人士提醒，适当的户外运动对身心健康大有裨益，但也需注意运动方式和强度，要遵循“循序渐进”原则。

尤其是徒步、登山等户外运动要求参与者具备丰富的专业知识储备、足够的专业装备支撑。市民参与户外运动时，需量力而行，行走在经过正规开发、运营成熟的路线。（深圳市文化广电旅游体育局供图授权使用）

来源：深圳新闻网