标题：从东台曙光到黄土咀：一场穿越诗画长卷的徒步之旅
行程：东台（日出）~山神庙~静音寺~黄土咀。22km。爬升800m。
路线：东台望海峰→护银沟｜里程：约15公里｜海拔落差：2796米→1680米

时间：2025年5月4日

清晨，天还未全亮，我们就已经在凛冽的寒风中开始了攀登东台的旅程。虽然寒风刺骨，但心中对日出的期待让我们充满了力量。

东台日出：是五台山著名的自然景观之一，每当旭日初升，霞光万道，静谧的望海寺沉浸在云山雾海之中。

一步一个脚印，我们沿着蜿蜒的山路向上攀登。

当阳光终于穿透云层，洒满山野时，我们都被那壮丽的景色震撼了。

东台牌坊古朴典雅，雕刻精美，见证了无数朝圣者的脚步。

到达东台后，我们前往斋堂享用了简单的早餐，补充了能量。

东台顶的文殊菩萨殿以其悠久的历史、独特的建筑风格、深厚的文化底蕴和壮丽的自然景观，吸引着无数信徒和游客前来朝拜和观光，是五台山不可或缺的一部分，也是中国佛教文化的重要遗产。

云海奇观：由于地处高山之巅，东台顶常年云雾缭绕，时而云开雾散，时而云海翻腾，景象万千，令人叹为观止。

金色的阳光与蓝天白云相互映衬，仿佛整个世界都被点亮了。

那罗延洞
那罗延洞位于山西省五台山东台顶下的半山腰处，海拔约2769米，是文殊菩萨的安住之地，他曾在此与金刚手菩萨等一万菩萨讲经说法，被视为佛教圣地。

洞下面的广场，我们从这里向护银沟前进。

从东台向东南陡降的3公里山脊线，是全程最险峻也最壮美的路段。五月的清晨，东台护银沟迎来了一天中最迷人的时刻。蓝天如洗，纯净而深邃，仿佛一块巨大的蓝宝石镶嵌在天空。

几朵白云悠然自得地飘荡着，时而聚拢时而散开，它们像是大自然随意涂抹的画笔，给湛蓝的天幕增添了几分灵动与诗意。

山脊线条分明，有的被阳光镀上一层金色，闪耀着光芒；有的仍隐藏在淡淡的晨雾中，若隐若现，宛如仙境。

山峦在晨光的映照下渐渐苏醒，层层叠叠的轮廓勾勒出一幅壮丽的画卷。

穿行于高山草甸之上，我们看到了树上挂着的经幡，布帛撕裂声在林间回荡 ，仿佛在诉说着古老的故事。

松林秘境：一场光影交织的盛宴。随着海拔缓缓降至2200米，华北落叶松林宛如汹涌的金色浪潮，将视野彻底吞没。

五月的高山草甸尚未完全返青，枯黄与嫩绿如抽象画般交织，草甸上点缀着独狼花，它们孤独而坚强地绽放着，为这片大地增添了几分神秘色彩。

抬头仰望，蓝天如洗，纯净得没有一丝杂质，白云悠然自得地飘荡着，在蓝天的映衬下显得格外洁白无瑕。

大家相互扶持，共同前行，在这高山草甸的小径上留下了一串串坚实的脚印和一段段难忘的回忆。

从垭口启程，开始一段艰难的爬升，经过前面的行程，体力消耗较大，此时此刻对我们毅力是极大的考验，好在是本次大五朝台最后的一个爬升。

蓝天白云下，一幅幅美丽的画卷在我们眼前徐徐展开。

在北坡，行走于结着冰的冻土小径，林间腐殖土松软如毯，初融的暗冰令小径变得泥泞湿滑。

阳光洒在松树林上，每一棵松树都像是被赋予了生命，它们在阳光下展现出勃勃生机。

远处的山峦连绵起伏，宛如一条巨龙横卧在天地之间，山巅上的白云飘飘，与蓝天白云相映成趣。

经过一个艰难的陡坡，全程都是沙石路，非常滑，一不小心就会滑倒。但大家互相鼓励，互相帮助，最终都成功地通过了这个挑战。

倒伏的树干裹着树皮，形似利剑直指苍穹。

当我们到达静音寺时，大家都感到有些疲惫，但在这里稍作休整后，我们又重新振作起来，继续沿着公路前行。

沿途，白杨树开始发青，嫩绿的树叶与白色树干上一圈圈黑色的树斑相映成趣，宛如一幅幅精致的水墨画。

最终我们到达了黄土咀，这也是我们的乘车点。此时，大家心中都充满了成就感，大五朝台的行程也圆满结束了。
    当晚的庆功宴上，摆满了山西特色美食，满满一大桌的佳肴令人垂涎欲滴，队友们尽情享用，酣畅淋漓地饱餐了一顿。

结语
大五朝台的徒步之旅，不仅是一次体力和毅力的挑战，更是一次心灵的洗礼。在这里，我们感受到了大自然的神奇与美丽，也领略到了佛教文化的庄严与神圣。这段旅程将永远留在我们的记忆中，成为我们人生中一段宝贵的经历。（博爱向善拍摄制作，日出照片来自队友拍摄）