5天极致徒步，享受珠峰东坡雪山之旅

在喜马拉雅山脉这片被藏语称为"雪的故乡"的秘境深处，藏着一条被西方探险家称作"世界最美山谷"的徒步路线——珠峰东坡嘎玛沟 。

这条55公里长的山谷如同天神遗落的翡翠，从海拔2000米的杜鹃花海跃升至5000米的冰川垭口，垂直落差相当于从热带雨林直抵极地冰原 。
当牦牛驮队摇响铜铃穿行于原始冷杉林间，马卡鲁峰的冰川倒影在措学仁玛湖面碎成星芒 ，珠穆朗玛的东侧山脊在晨雾中若隐若现——自2001年由中国科考队首次系统穿越至今，这条骨灰级徒步线路至今仍保持着其神秘属性，能完整走完这条骨灰级徒步线路的人，依然比登顶珠峰者更为稀少 。

而界内有句话是这样定义的，要么成为骨灰，要么成为骨灰级玩家。

Day1

徒步7公里，用时5小时
爬升700米，下降0米
最高处4621米
路线：徒步起点(3884)-晓乌措营地(4620)
天气：晴、雪

进山第一天，完全不觉得有任何的身心负担，身上
那几十斤重的背包，说走就走，说背就背，感觉充满了力量。回望沟底那几个村庄，我即将远离人烟，前往那原始森林，探索心中早已描绘过的那些雪山胜景。

刚起步没多久，一块大大的警示牌矗立于前面，上面写着：未经批准禁止前往珠峰保护区核心区。这段路程植被还算多，都是些低矮的高山植物，除了高山杜鹃，其他的不认识，整体路径都算明显，几乎都是在乱石中行走。

走了几公里后，下起了雪粒子，路边也有一些未融化的冰，唯一值得印象深刻的是那刻画在一块大石头上的五星红旗，它就坚守在这片方地，鼓舞照耀着每一个经过的人。

快到营地的时候，一阵阵金属的铃铛声打碎了这沉寂的行进节奏，两名牦牛工带着四头牦牛，他们的到来为我们后面的行程带来了不少趣味。

随后到了营地，今天才第一天，就扶摇直上了700米海拔，在晓乌措湖旁边上，平坦的地方不多，多是裸露着石头，草也长得细软，还有一间牛棚，墙体是用石头垒成的，中间一块院子空地，地上散布着牛粪，晚上牛会拉进来，有三间正房，后来有人说这不是牛棚，这是住人的，国家和牧民修的。

两名牦牛工早已安顿下来，并开始为他们的顾客搭帐篷，他们两人为一个五人队伍服务，每头牦牛可以背80斤物资，一个人可以带两头牛。因为一直在下雪，我的队友秦不打算扎帐篷进去房子睡去了，我坚持我的初衷，来这就是为了享受在星空下露营，在雪山底下凝望，在湖边守候日出日落。

山间小气候阴晴不定，一会太阳一会下雪的，而这里唯一可以看到的雪山不知其名讳，马卡鲁在正前方已不见踪影，丢了一样，所以左边的雪山才会时不时露出头来以示安慰吧。

搭完帐篷后，我进房子里烤火取暖，两位别人的领队在烧火煮牛肉，高原气压低，柴又湿，火旺不起来，烟雾弥漫的熏的我们在里面摇头晃脑，牛肉煮了两个小时都没烂。

他们盛情的邀请我吃了晚餐—糌粑，这是藏族的传统食物，又喝了一大碗甜茶，他说没吃过的人可能会不习惯拉肚子，甜茶喝了不高反，我说我应该没事。茶余饭后就到隔壁听轻装队的人弹吉他，真是优雅无处不在啊。

这里的夜比平原更晚，我在帐篷里蜷缩着与风沙对抗的时候，而队友，或许早已沉入梦乡。

糌粑

碎石路

晓乌措营地  我的帐篷

Day2

爬升280米，下降888米
最高处4890米
路线：晓乌措营地(4600)-晓乌拉垭口(4900)-卓湘营地(4000)
天气：阴、小雨

早早的起了床，拉开帐篷，结了薄薄一层霜，草地换上了白色装扮。定的计划是早上9点出发，吃完早餐，最困难的工作就是收帐篷了，风吹进帐篷的黑色泥土让我无从下手。

今天依然是在石头路里穿梭，行进一个多小时，一个更碧绿的海子赫然出现在眼前，这就是上晓乌措，沿着湖边翻上了4900米的晓乌拉垭口，这已经是雪线了，路周围都是雪，新雪与旧雪交织融合，斑斑驳驳，冬日渐渐远去。

昨晚下雪了

垭口上挂着经幡，喜马拉雅的风将这里的祝福散播出去，飘到日喀则，飘到拉萨，人们双手合十接住，众生皆离苦得乐。

我与队友到了垭口没多久，清脆的铃铛声摇摇传来，他们赶上我们了，不愧是生活在高原上的民族和生灵。

五星红旗

短暂的停留休息后，我们率先出发。之后就是好几公里的下坡，一整天都在跟石头路打交道，稍微一个不注意就容易崴脚。我们赶上了另外一个两人的队伍，一老一少，比我们提前一天进山，但体力稍逊色，他们昨天在上晓乌措露营，说是迷路走错了一段又爬不动了。

小吴，军哥

从4900的高地沿着幽深的山坡，下到4000米卓湘营地，从高处往谷底看，胆怯丛生。从冷山的孤寂走到植被丰富多样的草原，沿着潺潺溪流，踏石过桥，踢水赏花，绝望啊。从这时起，我就知道了我与队友体能上的差距，包括毅力。这天是整段行程最没光景的一天，但却为明天的美景带来更大的期望。

还没开花

植物

山谷

植物

今天一路上都跟石头打交道

过桥

植被丰富

下午4点，到了营地，举目四望，并没有别人介绍的那样风景秀丽，美轮美奂，天气不行，季节也未到，稍微远一点就大雾遮天，如同**，草地上有牛粪可以理解，但垃圾遍地又该如何评论？

我坐在帐篷里面做饭，看着外面缓缓流过的河水，那些无处安放的垃圾就那样自由散漫地躺着，在岸边，在水里，在屋里，在牛羊肚子里。大家都喜欢收获美景，那他的另一面呢，当然也需要有人来铭记吧。

第二个营地  卓湘

轻装组和二人队也陆陆续续的到达营地，大家各忙各的，下午6点多开始下雨，大伙都进屋里头，烤火聊天依然是今天消磨时间的主题。

今天的火烧得很旺，他们的食谱是牛肉炖土豆，嘉宾是我，二人队（军哥，小吴）和两位向导。

吹牛后知道，年龄稍长的向导是某村里的**（静**，谐音），后面我们都加了他微信，叫他**。静**92年人，脸尖尖的，看着更年轻，曾以单位的名义被委派去过苏州参观，也去过北京，江西等地，有三个孩子，我这才知道他非常擅于交谈，国语说的也好，也喜欢说笑，吃了他的甜茶和牛肉，盛情难却。尽管外面下着雨，火的温度却让大家有说有笑，**说，冷的话进来跟我们一起睡，有地方。

我们笑问他：你堂堂一个村**都要来山里受苦当向导啊？
**笑着说：**也要养家糊口啊，三个孩子，大的11岁了。

整个嘎玛沟景区由周边的13个村庄共同管理，每个村都要推荐人出来做向导，收的门票钱用于管理路线和清理垃圾，每年的旺季垃圾太多好久都清不完，剩下的钱年底以家庭为单位分红。

夜幕携着雨水降临，几头牦牛是物换星移的见证者，四千米的海拔静悄悄的，只有偶尔的铃铛声在提示我保持呼吸，而今夜的和风细雨，将为明天带来更多的生机。

Day3

徒步8.5公里，用时8.5小时
爬升630米，下降410米
最高处4520米
路线：卓湘(4000)-措朗湖(4350)-夏浓农场(4400)-汤湘(4500)-热嘎(4260)
天气：晴、阴、大风、雪

早上，依然是被铃铛声吵醒的，几头不知道哪来的牛犊径直往我帐篷这边来，几头牛围着我的物品到处舔，应该是嗅到盐味了。

屋里正炊烟袅袅做着早饭，远处的雪山正探出头呼唤旅行者，二人组已经收拾完毕准备出发了，今天是个好天气，我都没来得及跟**打招呼。往前出发走了一段距离后，才发现走错了，然后又返回到营地，原来路就是在石屋的正后方。

早上的访客

树胡须

队友秦，跟他整个的行程交谈并不多，跟他交谈，常常是一两句话就把天聊死，导致我不想再进行下去，除了一些必须讨论的关键信息，晚上他也不参与娱乐活动。出发前大家已经互相了解知道名字，但他习惯以‘喂’称呼他人，令人不适。体能方面跟我不相上下，这可以让双方有安全感一些，处理事情的性子较急，没有耐性，难以接受的是，他对我看轨迹路线的经验能力屡次质疑，全程基本上是我在察看路线走向，而他的手机轨迹偏差较大，参考性不足。

回到正轨后，在原始森林里缓缓而上，又见到了高海拔才有的树胡须，又幸运的看到了几簇开着的粉色杜鹃花。现在是五月初，如果在月底或六月份来的话，将会看到，从山谷到草原到山顶，那漫山遍野的高山杜鹃，盛开着各颜各色的花朵，将这底色单调的嘎玛沟装扮的花枝招展。

杜鹃花

往上走就是措朗湖

太阳能充电

此时阳光正烈，远处的马卡鲁峰顶白雪皑皑，大半个山体被厚厚的云包围成一圈，像菩萨显露真容，下方的河流蜿蜒流过山谷，两边的树苍翠茂密，云遮雾绕，像一幅被画家精心描绘的油画。

没多久，我们追上了二人组，然后轻装组也超过我们，最后才是牦牛组，他们脚程最快，所以都是最后才出发。

走过森林就是措朗湖，不大的湖泊，有一顶简易帐篷，有两条狗，是牧民歇脚的地方，听人说，他们会背一些可乐上来卖给徒步者。在这一段，**说我计划里的下个营地汤湘在这个季节没有水，叫我们改变营地，他们也准备到下个营地热嘎。

高原泰坦

措郎湖

两个牧民

我们休息了许久，拍照，晒太阳，看雪山，然后踏上草地，观牛羊吃草，左侧魁梧壮丽的雪山如沉默的守护者，始终相伴左右。途中偶遇两位也要前往夏浓牧场的牧民，于是我与队友便跟在他们身后。脚下的路狭窄崎岖，左边就是雪山和悬崖，直至抵达牧场，我才知道这不是常规的路线。

两位牧民背着巨大的篓子，脚上穿解放鞋，凌乱的头发肆意生长，脸庞被高原烈日晒得黝黑。因言语交流有障碍，我们只能连说带比划。一路上，他们一边走一边弯腰捡拾晒干的牛粪，操着带着浓郁藏地口音的普通话，向我们讲述东坡和雪山。他们脸上沟壑纵横，那是银河照落在人间的痕迹，是藏族牧民长期在高原的钢印，那是岁月的印记啊!

夏浓牧场

夏浓牧场，雪山边，一片不错的草场，可供牛羊恣意的懒倦和奔跑，排出来的牛粪，自然晒干后进了牧民的大篓子里。纵使太阳高悬，雪山透露出来的寒气像无形的刀锋。

夏浓牧场

汤湘营地，没有水

过了牧场再走两小时就是汤湘营地，这里海拔4500米，视野非常广阔，大大的草原，遍地都是鼓起的土包，土拨鼠的洞。如果天气好，这里可以看到马卡鲁、珠穆朗卓、洛子峰、珠穆朗玛峰的同框画面。只可惜这个季节没有水源，走到这里的时候天阴了下来并开始刮风下雪。

我们不得不舍弃这里，前往BC段的热嘎营地，这意味着还需要一小时的路程。Z字形的下坡路弯弯绕绕，明明河谷就在下方，感觉像走不出的迷宫，又告诉自己下坡不跟玩一样，坚持了一会，终于看到了轻装队的帐篷营地。

土拨鼠

当你能看到终点或者快到胜利的时候，余下的时间简直是一种煎熬，因为这种视觉上的成功，可能会让人气馁，失去支撑的底座，巴不得瞬间就能到那里坐下喝茶，躺着休息。

下午5点40分，抵达热嘎营地。

这个营地被一条冰川融水的小溪流一分为二，右前方是珠穆朗卓峰，一条C形的路通往卓穷冰川和珠穆朗玛峰东坡大本营。这里没有了石屋，**他们搭起了大帐篷，队友去了河对面。很冷，很累，处理完事情，水足饭饱后，便早早的进入了梦乡。

而此时此刻，在汤湘营地上面，有两个人，一老一少，正在忍受缺水的困扰和风雨的摧残。

珠穆朗卓日照金山

Day4

徒步5公里，用时5小时
爬升700米，下降50米
最高处4960米
路线：热嘎(4260)-汤湘(4500)-措学仁玛(5000)
天气：晴、大风

起来了，日照金山！早晨7点多，队友的呼喊声，还有五人队里无人机的声音将我唤醒，这是我睡的第一个懒觉，感觉没有精神，磨磨蹭蹭的起床。

当我看到日照金山后，整个人一下子支棱起来了，眼睛里装满了它的模样，阳光照在山体上，如此清晰的看到，光线缓慢的由上至下移动，是清晨中唯一的彩色，左边主峰，右边两座副峰，形似展开翅膀的雄鹰，傲视四方，看着它真着迷啊！

轻装队在做早饭

原来今天的计划是，要轻装往返BC大本营的，可是队友一听说30公里就连连说不，打起了退堂鼓，其实我也是第一次上高海拔，我也不太有把握，最后我们决定放弃大本营线，节省出一天时间，前往终级营地措学仁玛。

汤湘

去措学的话就得原路返回，那就是，我们昨天怎么下来的，今天就怎么上去。**笑话我们说，你们白下来了，哈哈。我倒也不这么想，如果不下来，我怎么可能如此近距离的看到朗卓峰的日出呢，没有白走的路，不在这经历，在别的地方也会经历。

早餐吃了五谷粉糊，徒步结束后我惊讶又搞笑的是，我的食物带的太多了，以至于我在后面的营地丢了几斤的食物。昨天晚上下了冻雨，早起后帐篷结了一层薄薄的冰层，湿的围脖刚放到外面就冻得僵硬，每次收帐篷东西物品都是零零散散左一堆，右一件，又是繁琐的收纳时间。

从热嘎上来了

耗了一个多小时爬升300米，已经离开了雄鹰脚下，抵达汤湘，这片区域是观看雪山的绝佳位置，三面都被雪山围绕，地上点缀着簇簇高山杜鹃，土拨鼠的洞穴星罗棋布。

而这些，我已无心欣赏，今天感觉比昨天更疲累，太阳依然很猛烈，风也大，归根结底，还是我背包的原因，容量太小，这些天来许多东西都是外挂的，可能是今天没有打包处理好，背包的重力一直把我往外向后拖，走起来非常吃力，只要一停下来休息，巴不得把背包丢了。

珠穆朗卓

走到汤湘的边缘，远处的一个山头上，隐约有两个可疑物体，等我们走近了看，是二人队军哥和小吴。他们瘫坐在这里，士气非常低落，萎靡不振，简单的打了招呼后，他们问我们的第一句话就是：“有水吗”？

在户外徒步中重要的一条原则就是，水绝对不借。小吴拿出一个小瓶子，说：这是牧民给我的酒，你们要吗？后来我和队友秦各自分给了他们一些水。他们昨天计划在农场过夜，后来又走到了汤湘，因为没有水，又拖着疲惫的身体往热嘎方向走了三分一，此时快天黑了，又没有体力，口干舌燥的，他们又爬了上去，在汤湘扎营了。

水源

小吴透露，他建议在牧场打多点水或者过夜，军哥并没有听从，于是两个人就这样冒着风险，我不得不发起感慨，他们是真胆大，只能说“勇者无畏”呀！要体力体力没有，要经验经验不足。

他们之所以停在这里，听说是他们叫了马背他们出去，我说怪不得在营地看到有两个马夫牵着马往BC去了，我说你们别等了，马夫去大本营了，再坚持一下，到下个营地再说。

短暂停留，我和队友先出发了，再往前，翻过一个长长的缓坡，左侧是灰褐色的冰川，一个大大的转角，昨天喝的水或许就源于此冰川。终于在途中，我们在路上发现了水源，于是又在这里休整，喝水，**背包！

能找到我队友吗？

雪山风景

到营地了


我们特地在这里休息等他们，过了许久二人队也上来了，小吴开始兴奋起来，开裂的嘴唇抿了抿，拿出过滤器装水，开始大口大口往嘴里灌，咕嘟咕嘟的吞咽声里，全是久旱逢甘霖的畅快，军哥坚持要拿出炉头把水烧开再喝。

下午3点，到达了营地措学仁玛。

营地的格局是：地面凹凸不平，高低起伏，碎石遍布，牛粪随处可见，一座石屋，一个小海子。已经有好几顶帐篷在这了，刚好昨天走了两个帐篷，我和队友给补上。他们说，前天晚上突降大雪，这两天天气转晴，于是多停留一日，明早拍完星空和雪山倒影就出山。

措学仁玛营地

明天就出山了，我在想着法子怎么把重量减轻，于是，在吃完饭后，我把所有产生的塑料垃圾都烧了，在周边捡了一些干的牛粪，最开始我一个人在烧，后面吸引了其他人过来围观聊天。

再一个就是，我把带的米，没吃完的蔬菜面，全部扔到石头缝里面了，那一斤没开过的挂面放在了房子墙边上，也许后来者用得上，有需要的马夫或者牦牛工可能会带走，最后一瓶可乐带了一路了，留着明天爬垭口喝。（当时没有想到可以把食物背出去，可能是缺氧吧）

他们这伙人也是雇了牦牛走轻装，经过交流得知，最好的位置还在前面的一个湖，刚到的时候，他们就叫我到前面去扎营。

经过一路的奔波劳累，我和队友决定，明天也轻装走出去，于是就开始询问和联络牦牛与价格，最后是蹭了他们的牦牛，每人250元把背包让牦牛背出去，明天得提前起床，把一切都打包完毕，包丢这，然后拍完照就出山。

今夜注定是不眠之夜，首次在5000米海拔睡觉，动作稍大就喘气，又一直想着明天要早起，更加难以入眠，半夜的风逐渐减弱，一点，三点，六点，每次醒了都以为天亮了，这个夜是真难熬啊，反反复复，更有人在帐篷里咳了一夜。

Day5

徒步10公里，用时6.5小时
爬升340米，下降1100米
最高处5320米
路线：措学仁玛(5000)-朗玛拉垭口(5320)-轮珠林村(4200)-日喀则(3800)
天气：晴、雪

有头灯打破了黑暗，起床收拾东西的窸窣声，我这浅薄的睡意早已醒来，大家都起来了。有去拍银河的，有做早餐的，有收帐篷的。

正北方有一颗亮度非常高的星星（北极星？），我已根本没有时间来辨别它是什么星，速度的吃过早餐，因为我收拾帐篷物品一向很慢，怕赶不上观看日出。

日出时间是7：20分，我收拾好带着一个小包，装了一些水和少量零食就出发，队友和二人队已经早出发了。走了二十分钟左右才到目的地，路上还摔了一跤挂了彩。

当我看到四峰倒影在湖面上铺展的时候，当第一缕光照亮世界第一峰的时候，当山体慢慢变成金灿灿的时候，湖面水平如镜，天空也是如此的纯净，多少人曾在那座山成就自己的梦想，又有多少人望眼
欲穿，值了，来过就够了。

日出倒影

高光时刻总是非常短暂的，我们不得不提醒自己，享受完了还得努力去拼搏，去操戈驽马，然后迎来下个阶段的高光。最后，我们四人在这合照了一张，二人队便下去等待他们的座驾，我与队友将开始最后的冲刺——朗玛拉垭口。

金光散尽后，我们两个首当其冲打了头阵，以缓慢的步伐，看见了摆动的经幡，爬上了最高的垭口，宽阔的错踪湖宛若一颗镶嵌在山里的明珠，可见天地，再回头看一看第三极吧。

垭口上的雪很厚，在石头悬崖绝壁中行走，有几次偏离了路线，之后就是近10公里的下坡，没有了大背包在身上，如释重负。途中有一对马帮父女，带领一匹马，身上在负重前行，与我们一同下山。

不要靠近马尾巴

好看

探雪 

好厚的雪

到垭口 

下山的路尽显狼狈，处处暗藏危险，这是碎石铺就的红毯，这是大地破碎的记忆，这是大山的矿石裙摆，这是嘎玛沟独有的结束礼赞，堆积着，凌乱着，每一步都踏在不安分上，一步踏错就跌入深渊，无缘接功受奖。

时间在埋头前行里悄然消逝，13：30分到达了终点，我们安全出山了，历时五天，相伴一程，有缘一程。

因在山上的时候就约好了去城里的车，刚好四个人，就只能等二人队了。我们一致以为他们骑马肯定会比我们先到，后来我们足足等了四个小时，山上一波波的人出来，又一波波的走了，我和队友从看到人下来的期望，到他们坐车离开的绝望，我们是今天最先下山的人，却是最后回城的人，风不耐烦地卷起风沙，我们也不耐烦地一次次张望。

拜拜了，珠峰

马帮父女

长长的碎石坡

绝望下坡

我们就是这样走下来的

成群的乌鸦

此刻，心中的期待被消磨得所剩无几，只剩下被辜负的惆怅。我们曾以为的笃定行程，在这漫长等待中变得飘摇不定。也许，这就是旅途，充满了意外与未知，在失落里，也藏着别样的成长。最后，我们催促着司机离开了，去到轮珠林村。

经过了漫长的等待，他们终于回复信息了，后来只能让他们坐藏民的三轮车下到村子与我们接驳，司机看到二人队步履蹒跚过来时，眼里终于有了光。

这一路的辛劳还未结束，回程时加上司机五人在曲当乡一起吃了热乎乎香辣辣的四川冒菜，还有拉萨啤酒，真好吃啊。

酒足吃饱后，就开始了六个多小时的车程，司机驾着车从白天闯进黑夜，大风跟随，雨雪相伴，超车，漂移，爬坡，回到了318，回到了日喀则，到此，终于圆满结束了整个徒步之旅。

结语+图片集

好与不好，都是修行，美与不美，都是风景；
同行一场，便是缘分，握手言别，诸君再见。