【位置】海坨山，位于张家口赤城县与北京延庆区交界处，主峰大海坨峰海拔2241米，为北京第二高峰。大海坨峰南边有小海坨峰，海拔2198米。因冬奥会修建滑雪场现大小海坨均被封控管理，只能走南大梁。海坨山山脊就是北京和张家口的分界线，也是这次徒步路线南大梁所在。徒步路线起终点都在张家口境内。建议带身份证，回京经过检查站要查。
【景色】高山草甸为主，可遥望海坨山、远眺官厅水库。五月下旬，草木盛长，已有八九分绿。
【路线】姜庄子村-海坨山南大梁-大海陀村
【强度】约9公里，爬升640米，下降630米。最高海拔约1830米。
【路况】山野间土石路、草甸路为主。开头沿着小溪走一段林间小径，之后衔接一段机耕路，然后抵达梁上，沿着山脊草甸路向北，开启两公里赏风景路段。沿着山脊下到马鞍地形低洼处后转向西北，开始下山。下山头600米为狭窄陡滑的林间泥土小径，雨天雨后特别容易摔倒，建议抓着树枝走边上树叶厚积松软之地。后三公里今年刚修成平坦宽敞的机耕路，安全无难度。
【用时】约4～5小时。
【车程】从西二旗出发，单程100公里，约2小时。
【停车】起点姜庄子村，可停车。终点大海陀村王家大院农家乐路边挺宽敞可停大巴车，不收费。
【厕所】徒步起点姜庄子村委会院内有旱厕，途中无厕所，终点大海陀村有旱厕。从北京西二旗出发公路往返途中有两个服务区（上店，阪泉）可上厕所，也有便利店。
【手机信号】起终点附近有信号，山里几乎无信号。
【票费】徒步路线免费无门票。
【轨迹】详细标注的两步路轨迹：30951086
【备用路线】上山口有松闫路省界检查站处、闫家坪村东边松闫路大弯处、姜庄子村、大海陀村等。若所有上山口都遇防火封山不能上，可走海坨山谷度假区环线，强度相近，但需门票35元。
【路线拓展】南大梁-小海坨，南大梁-大东沟。
【天气】2025年5月25日，晴转小雨。
【着装建议】速干衣+皮肤衣，备雨衣。
【防火封禁】未遇到防火封山。
【时况】周日，人不多，上午艳阳高照，下午阴天下雨。雨后路滑易摔倒，同行其他团有女生腿部受伤。
【团队】度户外@度户外

p.s. 五月正是山上草木生长最快的时节，首图分别为我5月3号和5月25号在同一地点拍的，看看变化多大！估计再过几天就会到达极盛期，会更加郁郁葱葱，绿意盎然！

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起点 姜庄子村

距离起点0.01km 当前海拔1198m

距离起点0.05km 当前海拔1210m

村委会旱厕
距离起点0.16km 当前海拔1222m

距离起点0.23km 当前海拔1226m

距离起点0.53km 当前海拔1257m

距离起点0.61km 当前海拔1266m

距离起点0.82km 当前海拔1289m

距离起点0.99km 当前海拔1307m

距离起点1.05km 当前海拔1316m

距离起点1.29km 当前海拔1366m

机耕路
距离起点1.32km 当前海拔1374m

距离起点1.47km 当前海拔1391m

走右边
距离起点1.49km 当前海拔1391m

距离起点1.51km 当前海拔1390m

距离起点1.53km 当前海拔1389m

距离起点1.72km 当前海拔1402m

距离起点1.85km 当前海拔1414m

距离起点1.86km 当前海拔1413m

距离起点2.02km 当前海拔1427m

路餐
距离起点2.87km 当前海拔1585m

抵达梁上
距离起点2.97km 当前海拔1609m

距离起点2.97km 当前海拔1609m

距离起点2.99km 当前海拔1612m

距离起点3.41km 当前海拔1701m

距离起点3.54km 当前海拔1702m

距离起点3.62km 当前海拔1722m

距离起点3.79km 当前海拔1770m

距离起点3.87km 当前海拔1773m

距离起点4.16km 当前海拔1810m

距离起点4.16km 当前海拔1810m

距离起点4.27km 当前海拔1832m

距离起点4.36km 当前海拔1831m

距离起点4.81km 当前海拔1790m

距离起点5.18km 当前海拔1699m

距离起点5.23km 当前海拔1684m

距离起点7.40km 当前海拔1293m

距离起点8.05km 当前海拔1226m

距离起点8.30km 当前海拔1200m

左转
距离起点8.35km 当前海拔1186m

终点 路边旱厕
距离起点8.69km 当前海拔1198m