【攻略版】大五朝台轻装行程:

D1:6月19日 深圳→太原
11:25～14:45 海航HU7741
下午顺风车到东台鸿门岩，住青莲根素食馆。

D2:6日20日 鸿门岩→东台顶望海寺(日出)→护银沟→宽滩→南台顶普济寺→大南庄村徒步35km，住村庄民宿。

D3:6月21日大南庄村→大草滩村→西台顶法雷寺→中台顶演教寺→澡浴池寺徒步22km，挂单澡浴池寺。

D4:6月22日，上午澡浴池寺→北台顶灵应寺→鸿门岩徒步13km→中午结束，下午顺风车回武宿机场
23:15~02:30 海航HU7748 太原武宿机场→深圳

【时间】4天(含来回)，3天亦可冲
【衣物】冲锋衣+2件内衣+雨衣(备用)
【季节】推荐6月底→8月
【天气】选预报晴天最佳
【补给】包内备轻餐2份，日均水≥1.5L，其它路补
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找攻略的看上面即可，以下可以省略。

【缘起】山西忻州五台山为佛教四大名山(文殊菩萨道场)、中华十大名山、世界自然文化遗产之一，素负盛名，大五朝台将五台山五个山顶环线徒步，包含佛家祈福修行朝拜元素，为近年来户外经典路线。考虑到机票价格及假期，本次活动安排到6月下旬，最终约到笼子、灵度和飞哥共4人出行。

D1:6月19日 深圳→太原
11:25～14:45 海航HU7741
15:20~21:00 顺风车到东台鸿门岩，阴晴转晚雨。

【简记】海航飞机延误1小时多，我们到太原机场取行李已过下午15点，包车去鸿门岩有2条路:1条走景区较快但得交门票且司机需预约，我们选另1条走左侧绕行砂河镇上山，恰逢高速修路，加上司机中途充电，我们又去吃了个晚饭，快21:00才到鸿门岩。

当天忽阴忽晴，黄昏时急雨袭来，天边放出两道彩虹和一轮夕阳。天气变幻莫测，晚上鸿门岩下车后寒风凛冽，还好雨渐停了。

当晚投宿鸿门岩青莲根素食馆，100元/人，不包餐，旱厕较脏，单人床，貌似不能洗澡，需带个人洗漱用品，可买通关文牒盖章布。其右侧有小超市提供商品及凌晨4点早餐，有免费开水，其它稍贵。

这是回来白天时补拍的。

建议:全程避开节假日前往，沿途住宿没那么紧张。

D2:6日20日，晴。
鸿门岩→东台顶望海寺→护银沟→黄土咀→宽滩→南台顶普济寺→大南庄村徒步35km

【简记】东台顶现在5:00左右日出(具体看预报)，鸿门岩过去近2公里，一般提前1小时出发。路上徒友甚众，缓升上山。左侧一轮红日雾中吐出，大家纷纷拍照打卡。

东方欲晓。

莫道君行早，更有早行人。

红日初升。

4人居中合影:左起笼子、飞哥、我、灵度

东台日出是五台山著名自然景观，历来吸引着无数僧俗登山朝日。每当旭日初升，霞光万道，静谧的望海寺完全浸沉在一片云山雾海之中，配上浑厚的晨钟声，愈发显得庄严肃穆。

望海寺，是山西省五台山东台顶上的寺庙，东台顶亦名望海顶，海拔2996米。《清凉山志》载：蒸云寝壑，爽气澄秋，东望明霞，若陂若境，即大海也。望海寺，亦见沧瀛诸州，因以为名，寺内主殿供奉聪明文殊菩萨。

此处寺内盖章。

望海寺左侧围墙有开口可沿路出，不用翻围墙，很多人还是不知道这点，友情提醒。

官方风险提示。

朝阳初升，云淡风轻。

开启美好的1天。

回望东台顶。

草原上野花初开。

中间可小憩补给。

往护银沟路上，飞哥弄丢了手机，返程幸运找回，多我们5公里多。

半路捡到一位深圳女队友小娴，其勇气可嘉，打印了一张朝台路线图说走就走。

就风景而言，第1天最美。

想起一句歌词:
“目击众神死亡的草原上野花一片”

6月底7月初是五台山花季，以黄白蓝红4色花为主。

一路草甸、森林、野花、牛群，广东已入夏，这里还是春天。

开始下护银沟，初缓后陡，最后为碎石坡，稍有难度，需注意安全。

护银沟到宽滩村为8km水泥路，有车20元/人接送，我们硬板走完。护银沟到黄土咀可餐食补给住宿。

宽滩已拆迁，往前左转即可上南台顶。

上山口有补给站。

来点西瓜解暑，其实也不太热。

上山。

此3公里爬升800m，今天的最难点。

仔细看，草丛中有一只野兔。它呆望远方，并不理会我们背后叽叽喳喳讨论。

终于看到南台顶了。

回望来时路。

南台顶海拔2489米，山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，因之取名为"锦绣峰"。顶上建有普济寺，内供智慧文殊佛像，是五个台中春季来的最早冬季来的最晚的台。

寺前这只狗狗与我们有缘，3天都碰到它。笼兄说它是只修佛狗，我说可能是以前某位驴友带它走过朝台路线，它认得路了。现在没人带它，它一只狗自己走。

南台顶到大南庄7KM多，平缓下坡，此段好走，部分机耕路有灰可走侧边草地。

我们住老卢客栈，100元包食宿，条件较简朴。当天徒步35KM，天黑前完成。

D3:6月21日，夏至，晴。
大南庄村→大草滩村→西台顶法雷寺→中台顶演教寺→澡浴池寺徒步22km

今天路线短十来公里，6点早餐，7点开拔。

前段缓上坡，难度不大。

中途下狮子窝万佛塔，有商店可补给。笼兄走到这膝盖疼痛，买药休疗。

除北台外，其它4个台都有土石路可开车到顶。每当车过很大的灰尘，这让我萌生了走野路绕开的想法。万佛塔后笼兄和小娴走往吉祥寺传统路线，我和飞哥、灵渡选择从野路切下大草滩村，再从南脊强攻上西台顶。

从未想象过的偏离，两位队友被我坑得不要不要的。

真的很野，路上就碰到一个放羊的大叔。

我是谁？我在哪里？我在干什么？

野路强攻上西台顶法雷寺，路程短了2公里，时间比另外2位队友晚到半小时。

西台顶海拔2773米，台顶平坦开阔，属亚高山草甸地貌 。山形远望如开屏孔雀，月夜峰巅悬镜为赏月胜地 。山顶有唐代始建的法雷寺，供奉狮子吼文殊菩萨。

下山往中台顶又碰到狗狗了。

中台翠叶峰海拔2894米，台顶平坦宽阔，又叫平顶山。山顶演教寺传为文殊菩萨演教说法的圣地。现正殿内主供孺童文殊。主敬父母、忠君主也。

稍作停留前去澡浴池寺挂单。

澡浴池，坐落于中北二台之间的山岭上，传说中的菩萨沐浴圣地，建有万圣澡浴池寺。

寺内挂单100元/人，含早晚斋饭，1人1碗盛饭菜，不够可加。人到方能挂单登记，大通铺，一房7人，可洗澡。

寺内晚课，唱经声宏亮宽远，震发尘心。

感恩，滋味虽淡却隽长。

夕阳西下，朝台人在天涯。

挂单住宿红楼，可接纳不少僧众。

晚20:00天才黑，夕阳沉入山海，寒风习习。

D4:6月6月22日，晴。
7:00-12:00澡浴池寺→鸿门岩徒步13km
13:00~16:30鸿门岩顺风车→太原五一广场
17:00~19:30聚餐
19:30~20:30五一广场地铁→武宿机场
23:15~01:50 海航HU7748 太原武宿机场→深圳

【简记】5点又起来看日出，但因北台山顶遮蔽，5:20后这边太阳才升起来，亮晃晃的很刺眼，其实可安心多睡一会。

6点早斋后收拾，7点开走，途中垒个玛尼堆。

轻松攻上北台顶。

北台顶是山西省第一高峰，也是华北第一高峰，海拔3058米。台顶平广，又名叶斗峰。台顶气候较冷。山顶灵应寺因民间祈雨传说得名，主供无垢文殊菩萨。

北台下山为石板路，部分可走侧边草地。

下山顶不远右侧立有“华北屋脊”牌坊。

东台顶一眼在望，鸿门岩近在咫尺。

又捡到一个深圳女队友。

归来，回到起点。

全员12点前走完。

合影。

聚餐。

回深继继卷。

缘满，通关文牒图↓

轨迹图↓

轨迹图2↓

风雪千山，阳光万里。
有缘咱们路上再见！