早些年在两步路对冈仁波齐线路略有了解，总觉得高海拔2天52公里，是一种挑战，也是一种征服，就没有去细究。                                                                  直到今年5月份刷到视频，冈仁波齐是世界中心，是四大宗教之圣地，称之神山，转山一圈可消除一生罪孽。。。。。于是对这条线路来了兴趣。
兴趣一来就开始加强体能锻炼，奔着去净化执念与解脱向往的意向，预定9月份底或10月份处去体验一次。也一直在网上找有志同道合的人一起出发，一直没找到，毕竟高海拔（4600+到5600+）一个人去也有顾虑。
或神山有召唤，在6月30日傍晚，突发奇想的、不知不觉在手机上点进机票窗口，订下了飞往拉萨的机票（1800 左右）。订票后才知道边防证都没做，于是连夜网上申请无犯罪记录证明，到拉萨办边防证需要用。（后知在拉萨做边防证可以做西藏全境，去日喀则做边防证不需要无犯罪记录证明，只需身份证，但边防证只能做阿里地区和日喀则地区）。连夜整理装备：保暖帽、防晒帽、头巾、头灯、保暖防水手套、墨镜、雨衣、登山杖、防晒衣、护膝、羊毛袜、速干秋衣秋裤、羽绒衣、羽绒裤、冲锋衣、加绒冲锋裤

7.1下午到拉萨落地，到朋友安排的民宿，一个人出去喝甜茶、吃藏面片、吃糌粑。吃太饱居然头晕，微醺一样。夜里雷电交加，冰雹、暴雨。

7.2上午成功做得边防证，中午去大昭寺买了经幡，晚上在经幡上写上了祈福者名字。整理背包，带上必要的装备，尽量减轻背包重.

7.3早晨7点坐上朋友帮忙找的拼车出发（拼车费 650），一路 1200 多公里， 20小时颠簸，第二天凌晨3：30到达塔钦三峡宾馆，车队小杨早为我的床铺开了电热毯（住宿多人间床位 50，单间 160）， 躺了约 4 小时（其实迷迷糊糊，4500+米海拔睡不着）。

7.4转山第一天，八点天刚亮，车队小杨这个小哥哥非常负责、热情）叫起床，9点开车送我去转山入口，车上遇有一位在拉萨上班的护士小姐姐也去转山，小哥哥还带我去超市叫我买两个氧气备用。昨晚还是雷电交加，听说山顶大雪，山中冰雹，山脚下大暴雨。今天天气不错，蓝天加少白云。9:30和护士小姐姐一起出发，开始6公里我们没坐车，路上还有昨晚下的冰雹黄豆大小，还没融化。走到刚能看见神山时，她说好想哭，我还玩笑着说哭吧，我给你拍视频记录。今天基本上平路+缓坡，比较轻松，下午4：50到止热寺（海拔约5100），我已经累得状态不好，在止热寺补给点靠着椅子眯了几分钟后继续出发，打算赶到天葬台（5375，4公里）程住宿。出发走一公里后约6点，我已经没状态，她先走了，叫我停下吸氧，卸下背包吸氧十几分钟，还是没精神没状态，心想再不行就回止热寺住宿点。后来抽了一根烟，居然有精神了，再一根烟，状态完好，感觉力气还是不够。（个人感觉：吸烟比吸氧效果佳，或许因人而异，不供参照哈） 6:30继续，用走4步歇4步这种方法，尽量让自己保持节奏不喘气。慢慢的增加到走8步歇4步，直到8点，总算把2公里的乱石急破走完，最后约1公里是比较平缓的破，8.30到止热寺，小姐姐帮我预定了床位。换上羽绒衣、羽绒裤,感觉特别冷。一山西老哥带我去用餐地方，那边有炉子暖和，点了甜茶、面片，根本吃不下，一模额头居然发烧了，以往去高海拔必备退烧药的，这次居然没带。吃了山西老哥给我的高反药（不知道什么药，反正发烧了，吃了再说），一躲被窝里就居然睡着了，几天以来睡得最好的一晚。

7.5,转山第二天。早晨7点醒来，口干舌燥。随便吃点早餐（其实没胃口吃不下）9点出发，今天我一个人走，约4公里到卓玛拉山口（5650），又是一段乱石急坡路程。走到往生石不到20米处，我突然不受控制趴在登山杖上嚎哭起来，根本不是自己可以控制的那种。过了往生石又来一回。11:50到 5200卓玛拉山口，在卓玛拉山口抛撒隆达祈福，由于当天不易挂经幡（几个藏民老者也这样说），付费叫藏民小哥哥第二天代挂。（后来挂经幡视频给发过来的）。下卓玛拉山口都是急下坡，走几分钟就能看到慈悲湖。过了慈悲湖有一大片雪地，没有雪爪也可以在雪地上走几步，不滑。一共6公里的急下坡后13:40终于到达不动地丁补给点（5200左右），在此补充点食物、休息一下。接下去到转山终点约还有20公里，这路段属于比较平缓路，也有较短的上下坡。到最后一个补给点宗堆茶馆（约4700，离终点4公里），很多人都说脚不是自己的了，坐车去终点了。我在茶馆休息，喝了健力宝，这东西不错，可以抗高反。20:30起身一个人完成最后的4公里。21:40到达转山终点。车队小杨已经在等我，接我去宾馆。听一老者说，我属于圆满完成转山。较感欣慰。

一路上除了中国人还遇见印度人、尼泊尔人，墨西哥人，还有几个不知道哪国籍。也有老人、小孩。
感恩神山的接纳、护佑使我转山顺利完成，天气也是最好。神山是世界的中心 ，是一个充满信仰的地方、是一个神秘的地方。走近神山走近自己，看见神山看见自己。冈仁波齐明年再见！