上车

原本计划这个十一，再上齐云山+八面山+太湖湾赵雷限定90分钟的休闲组合。9月中旬，丛林突然炸出了亚莫措根的帖子，拉练2次大青八，达到入队标准，就背上行囊出发了。

第一次上高原，跟第一次重装大五台一样，来得有些猝不及防。基本没有系统训练过体能，说不担心是假的，但是既然丛林敢收我这菜鸡，那我就敢跟着他冲海拔4500！

本次路线计划从拥喜柯牧场进，门诊村出，一共54km，爬升约3300。

丛林：领队，懂的都懂，团队灵魂

东江（老人家）：起点见&终点见；不是在等人，就是在等人的路上

Mable：新晋高原重装大佬

Jade（捷达）：队伍地板砖

海天：金牌收队

小贝：被爬山耽误的川渝厨子

小巍巍：平原老虎，高原待觉醒

路人：按自己的节奏不慌不忙

我，丛林，海天，路人4个人提前出发，9月26日先在康定住了一晚，27日从康定出发到理塘。小贝和美队在天黑前直接从成都坐班车到达了理塘，而小巍巍和东江，晚上10点多也终于到达，至此，8人集合完毕。

出发

第1天（9.28）：夏邛镇459省道铁门-经幡营地，6.79km，爬升576，营地海拔4440

早上从理塘包车出发，前往登山口。等到的时候，已经快12点了。前往登山口的路，被一扇铁门锁住了，据说100块钱1个人，可以开车送到拥喜柯牧场。这么贵，当然加量不加价，拿下这赠送的5km机耕路。

大家下车整理了一下背包，翻过铁门，陆陆续续往前走了。一路缓爬坡，我自然掉在队伍末端，好在刚出发，队伍凶残的本性没有暴露出来，大家都在视野范围内。

即使提前适应了2晚，负重出发还是高反犯困，一路上昏昏欲睡，偶尔在海天的提示下，抬头看看川西的秋景，山体间层次明显，和蓝天交相辉映。前一天晚上，我去串门，问明天谁收我，丛林直接划给了海天。果然是磨坊金牌收队，好脾气的把我收到了营地。

扎营时间尚早，我蹭了本次出行的第一顿饭，萝卜干炒肉（东江牌），配着我的冻干米饭，味道也怪不错。吃完饭本来吆喝着大家一起打扑克，结果测了一轮血氧后，指数不太理想，大家早早钻进帐篷休息，只剩下我，海天，东江三人鏖战斗地主，不负众望，海天在最后一局如愿地主收官。

虽然从康定-2500，理塘-4000，逐步适应过来，但是在海拔4400的经幡营地，整晚仍然睡不踏实，心脏蹦蹦蹦感觉要跳出来，半夜测血氧80，心率90，好在头不疼，没有其他反应，在半梦半醒之间，终于到天明。

第2天（9.29）：经幡营地-备用营地-2号海子-优质有水营地-厚度海子-厚度垭口-翠湖营地，6.61km，爬升758，营地海拔4850

看行程，今天不到7km，爬升700多。不算太难。可是我忽略了“石海不好走”这5个字的含金量！

由于低估了路线的难度，早上磨磨唧唧，等我收好包出发的时候，营地只剩丛林了。穿过一片沼泽地，看到大家在第一个石坡山脚休整，准备往上爬。我赶过去，路人也在乱石堆中休息，距离石坡山脚不算太远，便和他结伴而行。

等我俩踩过乱石堆，吭哧吭哧爬上第1个石坡时，四周全是高耸入云的石山！我傻了！今天这700的爬升，难道全是爬石头么！没有退路，那就只能往前走。

上午体力比较充沛，爬着爬着我就走在前面了，路人按照自己的节奏在前进。时不时的回头还能看到他的身影。我俩就这么一前一后的，行走在这片山川中。

今天的行程不似以往，顺着路径走就行，放眼望去，哪里都是路，哪里又都不是路。跟着轨迹保持大方向不错，即使跟轨迹没有重合也没关系。

因为没有经常看轨迹的习惯，好几次走错方向，又费力的切回正确的方向，上上下下浪费了不少体力。直到最后一次，我在乱石堆中往左切回轨迹时，抬头看到路人绿色的雨衣，那一刻，终于不再是一个人的孤军奋战。

下午时不时的下起雨，即使穿了雨衣，由于多次坐在湿漉漉的石头上休息，裤子已经全部湿了，感觉越来越冷，只能停下来换裤子。再加上下雨后，石头变得湿滑，一不小心踏入石头缝隙，重重摔在石碓上，登山杖也断了，躺在那里好一会，等缓过来后，卸下包检查了一下，好在脚没扭到，休息了一会再出发。

对讲机里丛林一直在确认我和路人的位置。我俩一前一后，不知道走了多久，终于看到对面山头的丛林。那一刻心里终于有底了，救星来了！但是，我还要爬上那么高的山头才能去到对面，又倒吸一口气！

路人先爬上去了，我在后面费劲的跟上。一见面，路人就跟丛林说我摔了，登山杖也断了，还打湿了裤子。丛林把我的包接过去，带着我下到湖边，路人也在后面跟上来了。继续蜗牛速度往上爬，终于只剩下最后80的爬升了，可是全部是石头！然后，状态变成了下面这样：

第3天（9.30）：翠湖营地-五星观景台-4930垭口-4927垭口-星级营地-亚兔龙牧屋群，8.27km，爬升317，营地海拔4480

早上拉开帐篷，窗外一片白雪茫茫，竟然下雪了。幸亏昨天嗷嗷哭的翻过了厚度垭口，要不然今天真的。。。。。。

四方环绕的山峰，近处的翠湖，旁边是我们颜色各异的帐篷，覆盖了一层薄薄的雪，清晨安静的山谷里，有一种说不出的美。

吃完早饭，大家差不多时间一起出发，虽然速度仍然有快有慢，但是队伍在视野中的安全感，和昨天那种漫山高耸入天的石头包围中，整个视野范围内只有我的渺小感和紧绷感，天壤之别。

我依然在队伍的最后一个，跟着大家走过深一脚浅一脚的河滩，沿着河谷上上下下攀爬石头，横切好几段碎石坡，终于到达了4880的亚莫措根五星观景台，大家卸下包，各种pose，机位，咔咔咔咔一顿乱拍。拍合影之前，我特地拿出背了一路的口红💄！可不就是等的这一刻嘛～被丛林吐槽了，尽带些没用的东西😂

拍完照片，大家向第二个视野超绝的机位出发——川西第一蓝海子。当我还在一步一步蜗牛爬行时，头顶上方传来丛林激动的叫声，雨后天晴，应该是看到了他心心念念的超蓝蓝海子！后面得知，在太阳出来蓝得最绝的时刻，他跑过去喊垃圾队友一起去看，结果硬生生的错过了，这。。。。

队友们陆续到达山坡，终于站在这趟行程之颠。站在高处远望那片不那么湛蓝，但是足以让自己心旷神怡的海子，与世界失联的这几天，没有信号，只有每天都要干的坡子，每天都要看的风景，好像，好像，很久没有想起那个人了。

看完海子，有点起风，大家三三两两，赶往今天的营地。没想到的是，在迎接一路坦荡下坡之前，还要再次翻越峡谷里的石海。

又是刮风下雨，又是翻石海，踏在大大小小的石块上，生怕脚一滑，摔个四仰八叉。幸亏海天一路在前面，时不时回头看看我，跟着他下脚的方向，一块一块，终于翻上去了。这辈子都不想再翻石头了！！

路上碰到轻装折返的丛林，他说没看到极致蓝的亚莫措根，不甘心，要去碰碰运气，后来吃火锅的时候聊天，得知晚了几分钟，等了一个小时，海子上方的乌云一直没散，只看到一半湛蓝湖面的亚莫措根，遗憾！

爬上石海后，出太阳了，和路人，美队，小巍巍，海天一起晒太阳聊天休整后，接下来一路下坡，果不其然，他们4人又开启了起飞模式，我在后面一路颠，半山腰看到他们下到山脚，垃圾队友真的想快点下山，但是这菜脚和菜腿有心无力🥹🥹。他们愣是等到我下到山脚后，大家再一起出发，感动😹

接下来一段漫长而感觉无穷无尽的机耕道，路况很好，走了几km后，越来越觉得烦躁，队伍也逐渐拉开距离来，不过也在视野之中。在无数次的木然机械迈开双腿双脚后，终于到了营地，可惜过了放牧季，木屋全被锁了，大家还是安营扎寨。

天将黑时，我们刚搭好帐篷，丛林就出现在面前，这可怕的速度！

后来丛林招呼大家一起吃火锅，谁懂啊，海拔4400这一顿火锅的含金量！大家抢着吃各种青菜，牛肉受到了前所未有的嫌弃！还有丛林奉献出的米+小贝煮的粥！嘛呀，这可能是人生中最好喝的粥！这寒冷的夜里，这一顿火锅和一碗粥带来的幸福感，前所未有！

第4天（10.1）：亚兔龙牧屋群-措卓玛营地-牧屋-牧屋牛棚-4700营地，12.75km，爬升768，营地海拔4700

海拔4400果然睡得贼香，伴着隔壁潺潺的溪水声，一觉睡到早上5点多，中间一次都没醒。

大家陆续洗漱，吃早餐，丛林特地到我和路人这边，叮嘱走得慢的早点收包早点出发。一边加紧收包塞塞塞，一边偷偷看着别人收包的进度，生怕又落后出发。真是越急什么，越来什么，收包中途肚子来感觉了，抓起一包纸巾，蹭蹭蹭冲到远方的大石块后面，蹲下，一气呵成。该死，这突然其来的～

一路小跑回营地，糟糕，大家已经收的七七八八了！紧赶慢赶，终于跟上大家的收包节奏，总算几乎同时出发。

队伍很快就拉出了距离，美队和小贝的身影消失在视野中，剩下我和小巍巍一前一后，慢慢下坡。走着走着，东江从后面追上来，匆匆聊了几句，继续目送天花板的背影，这可是传说中连丛林都能拉爆的超级巨无霸！

后面海天和丛林追上来，倒是意料之中。只是一直向下行的机耕路，走得昏昏欲睡，干脆一路小跑，果不其然轻松很多。

机耕路很快走完，到达爬坡的起点，措卓玛营地，鬼知道我看到木屋旁边的摩托车时，心里有多纠结，一句话就可以结束我吃的苦了，就能回家享福了！但是一想到小巍巍顶着高反蜡黄的脸色，乌青的嘴唇，都还在一步一步往上爬，我这能吃能睡又不头疼的，就这么下撤，怕是会沦落成丛林群最大的笑话！我还是往上走吧！

从营地到木屋牛棚，3.5km，600的爬升，我不知道爬了多久，只知道每次盯着前方树林旁边的一棵树，一块石头，那就是我当下的目标，心率爆表也得爬到那个小目标旁去，然后再重重的喘气，深呼吸。

我，海天，小巍巍，三个人一前一后，交替超越，交替休息。大概12点半，对讲机里传来，东江大哥已经到了木屋牛棚，而我们还在树林里艰难的爬行，连木屋都还没到😭！

一步一步终于挪到了木屋，队伍逐渐分成我和海天一组，小巍巍和路人一组。从木屋到牛棚，1km，200的爬升，在海天边走边等的照顾下，我们终于抵达！而此时已经下午2点半！

大家在牛棚避雨，看能不能找到牧民的藏起来的钥匙，最终仍没找到，好在小巍巍和路人陆续到达牛棚。大伙等雨停后，一起出发去到4700的营地，措那垭口，今天拜拜了，明天再见。

等我终于挪到营地时，天空飘起了雨，我和小巍巍几乎同时到达，他很快搭起了帐篷，钻了进去。而我在越来越大的风雨中，外帐死活固定不了，一直飘着东倒西歪。脑中甚至不知道该如何下手，我嘟囔了一句，好像不会搭帐篷了，隔壁丛林说，你先固定外帐的四个角，再拉四个角的风绳。

对啊，外账脚都没固定，拉风绳肯定东倒西歪撒。等搭好外帐，我已经在雨中淋了好久，把所有的东西塞进去后，坐在帐篷里瑟瑟发抖！冲锋衣和冲锋裤都湿透了！等缓过来一点，赶紧烧了热水，钻进睡袋，才稍微缓暖和一点。

这几天扎营时，天气都很好，这次雨中扎营，慌了手脚，钻睡袋时，还仔细复盘了，雨中扎营的顺序，等回到武汉，找个下雨天，试试搭帐篷的速度，希望速度能有所提高。就像丛林说的，在雨中搭帐篷慢了是会si人的。

原本计划的牛肉酸辣粉+苏伯汤，因为这场淋雨，全身发抖，也没胃口了。草草吃了颗感康（薅丛林的），喝了点牛奶，姜茶（感谢丛林奉献出做菜的姜，以及海天切好的姜），和小贝交换了一下零食，关灯就寝～

第5天（10.2）：4700营地-措那垭口-那马阔-路边营地-三岔口-金地如营地，12.35km，爬升634，营地海拔4415

早上和丛林爆发了争吵。起因是小巍巍由于高反，这几天血氧都很低，状态很差；路人由于连续几天高强度的行程，体力接近耗竭。他俩今天决定下撤。本来我和路人速度大差不差，还能偶尔路上结个伴。他俩这样一走，就只剩我在队伍的末端摇摇欲坠了，要不我和他俩一起下撤算了。

小巍巍和路人下撤的背影

丛林恨铁不成钢，直言我就是当年的大清，明明国力强盛，经过马六甲海峡，被日本吓得瑟瑟发抖，后来自己放弃自己，被打得落花流水。

但是我想不明白的是，明明我这菜鸡要是下撤了，整个队伍的速度都能提起来，不用等我，大家能很早到达营地，收队也不用那么辛苦，最后一天出山也能很快搞定。对于整体的效率而言，是有利无弊的。

不过从丛林的反应来看，我知道我这次要是下撤了，就算以后勤奋拉练，报名长线肯定再也通不过。

最终还是收了包，跟着大家一起出发了。

天气阴沉沉的。由于昨天从牛棚爬了100，在4700扎营，措那垭口只剩不到200的爬升。爬着爬着，老人家从背后幽幽的出现，再悠悠的往上飘，见怪不怪，等一会就没影了。

等我吭哧吭哧爬上垭口时，我竟然看到老人家蹲在垭口等我。这？？？

“怎么样，不难吧？”老人家问我。

“嗯嗯”，我喘着粗气含糊不清。

垭口风很大，休息了一会就感觉凉飕飕的。但是老人家卸包等了我好久。有点感动。我想，可能是早上跟丛林的争吵，老人家担心我情绪不好，特意在垭口看看我的状态。

边下山边聊了会天，老人家说，你不是擅长下坡嘛，于是我在巨佬面前不知天高地厚的小跑起来。然后，老人家“xiu”的从旁边飘过，等我回过神来，山底已经没人影儿了～再次见到，就是在三岔口的草地上了😂

老人家依稀远去的背影

当我下到山脚在找路的时候，丛林也追上来了。于是赶紧跟紧他的步伐，一路小跑，始终让他在我的视野中。

坡度缓，路况好，一路小跑。眼见前方出现一片牧场，那不就是我们要经过的那马阔牧场嘛！当我加足马力往下冲时，后面传来丛林的声音，捷达，方向错了！我们在这边！excuse me？？？

掉头调整方向，还好不用往上爬坡，一路小跑回到正确的轨迹上～

远方丛林的背影

从那马阔到三岔口，川西的草原山川秋景，一片一片的砸入眼球👀，温暖的阳光，清透的天空，金黄的草地，红色的树叶，奔流的小溪，黄色的小花，山体上绿色的🌲，还有骑摩托的牧民。

如果时间允许，我真想躺在草地上，什么都不想，就晒着太阳发着呆。没想到，这个想法马上就在营地实现了～

大家在三岔口休整后，往金地如营地出发，路程不长，一路缓坡，4km，爬升400。等我到营地的时候，大家已经扎好帐篷。

阳光洒在草地上，美队躺在帐篷里眺望远方山上的秋景，小贝在乒乒乓乓准备晚上的食材，丛林和海天躺着晒着太阳，老人家在帐篷里不知道在忙活什么～

躺了一会，吹了会牛逼，大家陆续开始做饭。明天就要出山，大家今天要消耗掉全部食材，我的泡面啥的，一点都不香了，蹭了老人家和小贝的两顿百家饭，上山5天来，终于吃了一顿饱饭，连老人家都感叹，你是真能吃啊～

吃饱喝足后，大家窝在帐篷里开始斗地主，外面气温很低，帐篷内战况激烈～

第6天（10.3）：金地如营地-吼拉措营地-夏花垭口-牧屋-临时营地-门诊村河谷营地，15.67km，爬升958

当闹钟响起的时候，天还没亮，外面温度很低，帐篷都结了霜。拉开帐篷出去拉💩，意外的看到了满天繁星。

今天路程比较远，还比原计划的7点半晚了1h才出发。沾着清晨的露水，我一个人先拔营了。

刚出发都是沼泽地，和第2天出发的地形差不多，似乎暗示了，今天的经历，也会跟第2天一样惨。

东穿西穿后，终于走出了沼泽地，沿着轨迹继续往前走，但是并没有路迹，而是拱林子。抱着对轨迹的执着，一头扎进去了，在密林里硬拱。

拱累了一回头，发现美队跟上来了，越走越觉得不对劲，回头喊美队没回应。对讲机一聊，小贝也跟上来了，说是旁边有一条很成熟的路径，让我切下去。这才发现，往右边拱几米，就是一条很好走的路。。。。

浪费了大半个小时在轨迹林子里瞎拱。。。。。

继续前行，明明在轨迹上，按照轨迹的方向，前面又没路了，而是一片齐腰深的林子，眼见小贝和美队在林子对面的山脚下准备爬坡，我却左看右看怎么都找不到路了。

无奈在对讲机里呼叫，丛林让原轨迹返回重新走。按照他的建议，在返回的时候碰到了海天，于是结伴而行。

开局不顺。

跟着海天顺利找到了路径。奇怪的是，我俩一起走的路径，就是我先前一个人走的，但是到我找不到路的地方，怎么就一下子多出了一条路径呢？

从金地如营地到吼拉错营地，爬升明明比前一天的三岔河低，但是我却爬的比前一天艰难很多。

也许是无效拱林子+意外找不到路，时间比计划的已经超出了很多，再加上夏花垭口像个魔鬼一样压在心头，不想把整个队伍拖到很晚才出山，也不想连累海天被我拖到很晚，而自己的体力又跟不上，恨不得爬一步歇两步，下撤到念头一遍又一遍的冒出来，在接近坡顶的时候，终于顶不住抽泣起来，对，没有嗷嗷哭嗷嗷叫，只是呜咽，而已。。。。

呜咽完后仿佛也下定了某种决心，继续爬，跪着也要爬出山。

走走停停之间，终于到达了夏花垭口脚下，远远看到小贝和美队在山脚休整，我和海天赶紧过去。和丛林确认垭口的位置和翻垭口的方式后（沿着山谷的石头沟往上爬），补给完毕就开始爬坡。

小贝和美队依然一骑绝尘，实力面前直接硬拔上坡。我和海天绕到右边的石头沟里缓慢前行。

本来以为厚度垭口已经是我人生爬过的乱石坡巅峰，但是夏花垭口原来是厚度垭口的爷爷。虽然两个垭口爬升都在300左右，但是夏花垭口更折磨心态。铆足力气终于爬（挪）上去了，抬头一看，这只是一个小平台，前方赫然屹立着又一个坡，再来一遍，愣是感觉遥遥无期。

乱石坡里路迹不明显，海天一直在前面边爬边找路，还不时回头看看我在哪，对讲机里时不时传来丛林的声音，海子好蓝啊，海天你们在哪啊，海天你们还要多久啊。

我真恨不得长对翅膀直接飞过垭口，从天而降到丛林面前！

不知道一步一挪了几个石头平台，在最后一个平台和海天对了半天轨迹后，海天直接从石碓里硬怼上去，说，看到丛林了。

我从左边的坡挪上去，湛蓝的海子终于出现在眼前，而此时已经下午4点多了。

后来看到群里发的视频，才知道爬的慢，错过的是什么！那美轮美奂的海子，在阳光的照射下，宛如人间仙境。而错过这一胜景，正是对我平时没训练，爬坡拉垮最大的惩罚！

我一直认为，爬山速度慢，大家只是看到同样风景的时间早晚不同而已，而这一次，是看得到和看不到的区别！甩给我了一个好大的耳光。

视频拍摄来自小贝

绕过相丘切克后，艰难跟丛林会合，天色已经暗下来，便开始了下降1000的10km下坡路。

左边路况非常好，一路下坡很顺利。结果下到一半，路没了，没了。。。丛林说，这可能是新修的路，还没修完。

于是我们横切到右边，大石头，小石头，斜坡沙地，丛林像个兔子一样，矫捷的在各种路况中寻找安全的落脚处，还给我现场演示，该怎么走。跺沙地，怎么找合适的大石头下脚，什么时候要扶着石头重心往里移，等等。

只是高度紧张的我，全部精力集中在眼下的石头上，丛林卖命教学，我这学生执行起来就差强人意，急的丛林直叫，fanfan虽然菜，可是听话照做。你是又菜又不听话，还有自己的主见😂。

艰难横切到适合下山的沟里后，慢慢往下走，抬头看到海天从一个很陡的山坡上小心翼翼的往下走，丛林打趣，海天好厉害啊～

下到山脚，一路向右，路况很好。我们三人继续赶路。遇到第1条河，踩着露出的石头直接跳到河的对岸。遇到第2条河，河水有些湍急，丛林当机立断，脱鞋过河。

嘛呀，我这人生第一次脱鞋过河，就这么毫无预警的出现了。好在之前看过脱鞋过河的帖子，知道要把背包解开。按照丛林的指示，先用登山杖撑住，再找平的石头踩，我于是找到一块石头，就敲一下，用眼神询问这块ok不？他点头，我上脚，几个来回，顺利通过。

天黑了，大山里静悄悄的，只有我们3个头灯一闪一闪，和丛林给的熊铃的“铃铃”声。丛林在前面开路，我在中间，海天在最后。

一天下来，体力基本透支，在暗夜里，一会被石头绊倒扑通伏地，一会踩在石头上滑倒扭到脚踝，一会翻树干的时候掉回去四脚朝天，但是，也依然踉踉跄跄继续往前，毕竟是因为自己的原因才导致晚上10点多还在山里抹黑赶路。

河水的声音越来越近，之前老人家就在对讲机里提过，没有看到桥，要淌水过河。我以为跟前面一样，脱鞋踩石头就ok了。谁知道到了跟前才发现，比前2条湍急多了。

丛林上下游勘探了一会，在跨树和脱鞋之中选择了后者。麻溜脱鞋后，丛林现场教学螃蟹脚过河，然后在后方扶着我。

一脚踏进晚上10点多的河水，凉意直冲天灵盖，瞌睡一下子都惊没了。刚开始身体没有前倾在登山杖上，感觉迈不动脚，丛林又提醒后，果然稳了很多。

“向后，前面水深”，“螃蟹脚”，“很好”，丛林的声音一直在背后响起，过河也只短短不到一分钟，紧绷的神经不亚于下午横切时的程度。到岸边后，整个人软下来，瘫坐在地上。

“刺激不？”我哪来的力气回答。。。。

穿上鞋走了一会，远远看到黑夜里闪烁着头灯，是小贝来接我们了。晚上11点，过了最后一座独木桥，终于见到了等候多时的队友。

丛林终于把我这个菜鸡带出了大山🥹。

总结：

第一次上高原，6天5晚，大部分海拔4400+，高反没有想象中的严重，除了第1天犯困，前2晚睡觉的时候，心率比较高之外，基本没有其他反应。

之所以走得这么惨，一是因为确实没系统拉练，爬坡拉跨的弱点，在长线里的影响放大不少；二是丛林说的“摆烂心态”。翻看这几天的徒步数据，平均心率竟然不超过120，是我没想到的，尽管我一直认为很努力的在爬，但确实摆烂实锤，吃不了一点苦。

第一次高原长线，不完美，有太多遗憾。但仍然感谢领队丛林一路的帮扶，风里雨里不抛弃不放弃的海天，厚度垭口共患难共扶持的路人，翠湖营地借我那一口续命热水的小贝，措那垭口专门等候的老人家，还有美队，小巍巍，只要看到他们，便心安不少！

重回城市车水马龙，有些想起就会心痛的场景，有些想起都不敢面对的地方，终于成为了一个符号。去年在心理咨询室里，圣杰说，这个名字，最后会成为什么？我说，可能是一个符号吧。

这个过程，我花了足足1年。艰难但庆幸。

那么，明年继续上高原吧！

复盘：

1，走长线之前，至少提前2个月拉练体能，尤其是腿部力量和脚踝力量，爬坡能力在高海拔长线中可太重要了。

2，心态很重要。即使知道领队不会放弃任何一个队友，仍然需要减少心理依赖性。在山里，自己才是独立的个体。同时，心态真不能“摆烂”，吃不了一点苦，就不要进山。

3，学会看轨迹大方向，尤其是没有路径，看起来哪哪都是路，哪哪都不是路的时候。

4，行李精简，只带必须品，不要带很多乱七八糟的东西。

5，装包速度。