基本行程攻略

【行程总览】

D0：卡英桥（海拔2700）→机耕路尽头牧屋（海拔3000），约3km，爬升约300m。路况：机耕路。

D1：机耕路尽头牧屋（海拔3000）→密林营地（海拔3900），约9.5km，爬升约1000m。路况：机耕路、林间小路、乱石阵。

D2:密林营地（海拔3900）→二海子营地（海拔4520），约5.5km，爬升约750m。路况：乱石阵、沼泽、杜鹃林。

D3：二海子营地（海拔4520）→恩德拉措备用营地（海拔4730），约4km，爬升约320m。路况：陡坡、乱石阵。

D4：恩德拉措备用营地（海拔4730）→雍乌拉措备用营地（海拔4430），约4.5km，爬升约330m，翻恩德拉垭口（海拔5000）.路况：流石坡、雪地、乱石阵。

D5：雍乌拉措备用营地（海拔4430）→森林营地（海拔3790），约8.6km，爬升约250m。路况：乱石阵、杜鹃林、沼泽。

D6：森林营地（海拔3790）→南郭则普垭口前备用营地（海拔4430），约6.2km，爬升约750m。路况：大石壁横切、乱石阵。

D7：南郭则普垭口前备用营地（海拔4430）→泸古桥（海拔3000），约16km，爬升约450m。翻南郭则普垭口（海拔4600米）路况：乱石阵、草地小路、林间小路。

【轨迹】

参考两步路荒野行者的百措千寻轨迹

【交通参考】

1、乘坐林芝至察隅班车，约傍晚七点左右在卡英桥下车进山，返程从泸古桥出山在路边搭车至古玉乡，第二天早上坐察隅至林芝班车；

2、从然乌镇包车，时间约2到3小时，单趟费用500到600一车，车辆可以找然乌的老兵饭店帮忙（联系方式网上都搜得到）。

建议从然乌包车，一来帮助适应海拔，二是然乌的秋色那是非常的美。

【特别提醒】

这条线总的来说:拱不完的密林，切不完的陡坡，爬不完的石海，过不完的沼泽，看不够的海子。路线极其原始，多数时段天气恶劣，无下撤点，救援极难实现，不建议轻易尝试。

正文

当秋光漫过横断山脉的褶皱，我们6人（狗哥、萨妹、扣扣、夏天、唐神、Sun）从全国各地汇聚然乌，携一身风尘踏上了百措千寻的秘境之路。传说中藏着无数高原湖泊的徒步线，在秋日里褪去了夏的葱茏，晕染出金、红、蓝、白交织的斑斓，每一步都踩在季节的诗行里，每一眼都跌进自然的画作中。

沿途秋色迷人，雪山彩林牧场美不胜收

D0：木屋听风，遥望星河

傍晚七时许，卡英桥的阳光余温渐散，海拔2700多米的山谷中已弥漫着清冽的秋意。我们踩着机耕路出发，趁着夜色快步前行，丝毫不敢停留。加曲弄巴流水潺潺，巨大的水流声夹着风的呼啸，小心脏和水声同频扑通扑通的跳，生怕被人看见，更怕被人追上（懂的都懂）。天色越来越暗，我依旧不敢开头灯，直至卡英桥彻底消失在视野之外，才停下脚步大口喘息。

爬升约300米，行走约3公里后，抵达机耕路的尽头。夜色中，四间黑黢黢的木屋（实为铁皮屋）静卧于山坳。屋旁杂草高过人身，昭示着这里早已荒废。经探查，我们选了一间可容纳六人的屋子，简单清扫后生火做饭。队友“夏天”的手机竟还有信号（嘚瑟的在群里发消息称离联通基站20米），并给我们开热点继续发朋友圈。这一晚，我们见到了童年记忆中的璀璨星河，枕着风声入眠，梦里皆是高原深秋的清寒。

将在老兵饭店打包的饭菜加热，就成了我们第一晚的佳肴。

宝藏男孩狗哥，重装虐线也备茶具。

用着夏天分享的热点，纷纷发朋友圈，分享一路的秋色和今晚璀璨的星河。

在我们都在发朋友圈的时候，夏天还在挑灯夜读。这个勤奋boy，进山前一天还在拉萨撸铁。

简易的住所，但对户外人来说已是幸福的港湾。

满天繁星，星河璀璨。

D1：密林藏秋，乱石叩路

清晨的木屋被薄雾缠绕，我们迎着朝阳进发。9.5公里的路，是秋意渐浓的序曲。起初的机耕路渐渐隐入林间，松树的墨绿与不知名的树的黄叶、红叶交织，阳光透过枝叶的缝隙洒落，在地面织成斑驳的光影。苔藓与落叶铺就软毯，脚步落下沙沙作响，如森林低语。乱石阵如大地的琴键，我们踩着秋的节奏向上攀登。千米爬升中，红艳的刺莓与金黄的沙棘，不时满足“萨妹”“狗哥”与“扣扣”的味蕾。

起初路况良好、秋高气爽，我一时得意忘形，紧跟着“夏天”与“唐神”两位年轻人的步伐走在最前。然而乱石坡逐渐消耗了我的体力，下午四点左右被拉爆，拖着残躯掉到了后队。谁知这一掉队，便再未能追上他们（二人当日抵达计划营地，此后始终领先我们一个营地）。

“狗哥”带领后队收容了落单的我。暮色渐浓，鉴于女队友状态不佳加之我体力透支，“狗哥”果断决定就地扎营。安顿完毕，他如变魔术般摆开厨房阵仗：小桌子、砧板、露营灯、炒锅、高压锅一应俱全。很快，经他之手的爆炒牛肉、猪油生菜、白菜粉丝汤便让我们重焕生机。

夜晚，帐外加曲弄巴的水声哗哗，夹杂着林风呼啸与小动物穿梭的窸窣，交织成第一夜的摇篮曲。

沿着加曲弄巴河岸前行，沿途到处都是水流冲下的巨大树木

夏天一马当先，唐神和我紧跟其后。

来张夏天和唐神的合影，这趟行程他俩在前队甜蜜双排，我们一直追不上，造成他俩照片太少。

难得有张唐神的照片。小小身材，巨大能量，各大越野跑站台选手。比我们提前一天出山，连夜返程参加越野赛去了。

秋高气爽，跟着夏天和唐神的脚步一路向前。

加曲弄巴水流潺潺

河岸到处都是刺莓、沙棘和不知名的红色浆果

秋色宜人，这一段非常舒适。进山前，天津的老队友老夏帮我们看好天气，选好了进山日子，一行七天天天好天气。

林中小憩

森林里到处都是菌子，这也满足了我们的味蕾。在此强调，不认识的菌子千万别碰，以免中毒。

好路结束，乱石堆开始，一会就耗光了我的体力。

狗哥摆开架势，为团队烹饪晚餐。

D2：沼泽织锦，海子嵌蓝

秋晨的营地结着薄薄的霜，踩在草地上，霜花沾湿了鞋边，凉丝丝的。为了除掉帐篷上的霜，我们十点才拔营。

穿行2公里密林后，此次行程的首个海子——加曲措豁然呈现。湖水是极致的蓝，宛若天空倾泻的墨彩，又似藏族同胞佩饰的绿松石。湖边的草甸和树木泛着金红，远处的山峰戴着淡淡的云纱，风掠过湖面，激起层层涟漪，将秋阳的碎光揉进水里，美得让人失语。尽情的打卡拍照，我们要拍人生大片，我们要将这秘境的秋色打包带回炫耀，我们要将这一刻带走作为终生回忆......

告别加曲措后，我们踩着沼泽边的草甸前行，枯黄的草茎间，偶尔露出澄澈的水洼，倒映着天的蓝和云的白，像是散落的碎镜。随后钻入高大的杜鹃林，随着海拔升高又变成了矮杜鹃林。杜鹃林后，又是无尽的乱石堆。我们一路用对讲机与前队“夏天”“唐神”互通消息，既问前路，也报平安。

沿着乱石堆艰难往上，下午三点左右，“唐神”提及的瀑布赫然眼前。此刻我又走崩了，拖着残躯踱步向前。攀上瀑布旁陡崖后，得知“唐神”二人已抵达计划营地雅措普畔。无奈之下，后队四人决定在二海子旁扎营。当晚全无食欲，即便“狗哥”备好大虾与扣肉，我也提不起丝毫兴致。

狗哥一马当先，开路前行。

和秋色融为一体的帅气扣扣

已经可以看见前方的雪山，就要穿过丛林了，萨妹兴奋的冲在了最前面。借机介绍一下萨妹，我的同频搭子，团队颜值担当，开路先锋，路感一流，我这路痴小菜鸡都是跟她身后。

看着远方来张帅照吧。介绍一下扣扣，江湖人称扣哥，女中豪杰，上海优秀领队，团队颜值和摄影担当，一年走十几条线，让我羡慕不已。

再来一张雪山森林照。在此介绍一下，年初萨妹就在做秋色计划。狗哥想走雅隆穿米堆，我想走吉隆，萨妹说森林雪山海子都要有，于是选择了百措千寻。

扣扣躺在树干上发呆

加曲措涌入眼帘，美不胜收

无需言语，静静欣赏加曲措吧

打卡拍照，我们要拍人生大片，要将加曲措的美打包带回。

告别加曲措，向上斜切乱石堆。

翻过去就可以看到瀑布。

左边没拍进镜头的是瀑布，继续攀登，大概有个3米的小断崖。

沿着瀑布右边攀登

到达二海子，沿着海子的右边斜着向左上，就是我们明天的路。

来张二海子照片

狗哥烹制了大虾、扣肉、香肠焖饭、白菜粉丝汤，可惜我毫无胃口。

D3：陡坡攀云，湖边留影

无人机的嗡鸣（应是前队“夏天”所放）划破拂晓，唤醒了早已醒来却贪恋睡袋的我们。帐外二海子雾笼轻纱，地与帐皆覆白霜，寒意料峭，令我缩回帐中久久不愿起身。又至十点拔营，注定无法追上前队，错失今日翻越垭口之机。

今天的路程虽短，却藏着不小的挑战，4公里的陡坡上，乱石阵层层叠叠，像是大地竖起的屏障。我们手脚并用地攀爬，指尖触到的岩石带着秋晨的寒凉，脚下的碎石偶尔滑落，在山谷里发出清脆的回响。

越往上走，视野越开阔。远处的山峦连绵起伏，山脊线宛如游龙，乱石坡中偶尔露出的红景天等秋草点缀其中，有着蒂芙尼蓝的雅措浦让我们既沉醉又痛苦。那蓝的让人心醉的色彩的背后是切不完的陡坡和爬不尽的石海，让人不免戴上痛苦面具。“扣扣”打趣录下我们哀嚎“我要回家”的滑稽一幕。

依然是边走边和前队用对讲机沟通着。在下午三点多，我们达到了恩德拉措，看着湖对面高处的缺口（恩德拉垭口），狗哥说很像博格达的老虎嘴。呼叫前队，唐神回话说他们还在翻垭口（2个多小时之前联系已经在翻垭口），并告诫我们后队垭口全是流石坡非常难，让我们就近扎营明早再翻。

卸包晾晒帐篷睡袋后，“狗哥”放飞无人机去看看垭口上的队友。搜索良久方见“夏天”与“唐神”在陡峭的流沙碎石坡上艰难攀行。太难了，这垭口太难了。非常陡，全是流沙坡和流石坡，上端还被积雪覆盖。“唐神”通过对讲机请我们以无人机指引方向。然而画面模糊难辨，我仅能凭进山前“蛙神”（刚完成此线）的告诫——“走垭口中间”，不断提醒他们。

直到“唐神”报已成功翻越，我们方才心安。

阳光洒过垭口，恩德拉措波光潋滟，“扣扣”与“萨妹”换上裙装，沿湖漫步留影。“狗哥”早已摆开阵势烹制晚餐：洋葱肥肠、青椒兔肉、猪油生菜，佐以红酒（竟备有高脚杯）。而我因胡巴帐篷帐杆连接处缩进去几处，搭不起来，烦躁的用登山杖撑起戳破了帐布（幸得“扣扣”以贴爱德修复）。

今天是“唐神”生日，想必他会终生难忘。晚餐时，女队友们通过对讲机为他唱响生日歌，隔空敬红酒。我未能兑现进山首日许下的煮牛肉热干面之诺，心中不免遗憾。

告别二海子

第三个海子，蒂芙尼蓝的雅措普，纷纷拍照留影

扣扣也来一张

一直帅气的扣扣

一路向上切

回望雅措普

翻过去就是恩德拉错

阳光下恩德拉错，蓝的让人心醉。

不同角度不同色彩

此刻，唐神和夏天还在痛苦的翻垭口，近乎70度的坡度，无人机拍下这惊险一幕。

扣扣和萨妹换下裙装，海子边留下倩影。

请欣赏恩德拉措旁飞扬的裙角

如此美丽的海子，怎么能少得了狗哥的红酒大餐。

举杯，敬雪山海子，更祝唐神生日快乐！

雪山星空

请欣赏，恩德拉的夜空

D4：垭口踏雪，湖映秋穹

翻垭口的日子，注定是壮阔的。恩德拉垭口无疑是全程硬仗，整个百措最危险的行程。我们踩着流石坡向上，秋霜在乱石上凝结成薄冰，每一步都需小心翼翼。狗哥一马当先在前方开路，背着他那60多斤的包，在流石、碎沙之间辗转腾挪，不停给我们提示方向。

接近垭口，脚下已是皑皑白雪，坡度越来越陡。流石坡上的石头每块都是松动的，我生怕不小心踩落石头把下面的两个女队友送走，不停的提醒她俩不要在我的正下方，结果仍是拉开不了角度，于是我向右切。不料右坡已被前人踩滑，一脚下滑，心提到嗓子眼，来不及多想赶紧蜻蜓点水快速往左上切。七八步后发现新鲜脚印，不敢停留，踩着脚印一口气爬上了垭口。在垭口上大声呼唤队友沿着脚印上来。

登上垭口，天地豁然开朗——远处的雪山连绵不绝，峰顶覆盖着皑皑白雪，在秋阳下闪着银光；脚下的雪地像洁白的绒毯，踩上去发出“咯吱”的声响；回望来时的处，4个海子静卧在山谷里，湖水蓝的像绿松石，倒映着秋空的澄澈和雪山的雄奇。

萨妹、狗哥和扣扣很快先后登上垭口。我们在垭口上拍下人生照片，狗哥和扣扣拿出早已准备好的红酒敬献山川湖海。

下山的路穿过雪地和乱石阵，这一望无际的石海啊，虐得我们拍下“我要回家”系列第二辑。行至雍乌拉措备用营地，4430米的海拔让我们得以近距离触摸这片湖水。这一夜，我们枕着湖水的低语，仰望高原秋日的星空，星星亮得像是触手可及。这也是我最后一次通过对讲机联系到前队了——二人已抵达河谷森林营地。

清晨的日照金山

一路向上，目标恩德拉垭口

加油，马上上垭口

靠近垭口顶，几乎垂直的坡度。

成功登上垭口

喝口红酒，感恩神山

狗哥的人生照片。一直没介绍狗哥，这里介绍一下。狗哥，网名旋木，江湖人称狗哥。厨艺和背负担当，每当有危险的地方，狗哥都一马当先，为团队开路。

高处风光无限好

回望四海子

再看一眼四海子吧

下垭口的路同样艰难

艰难的在石海上蹦跶

雍乌拉措跃入眼帘，本次行程个人最喜欢的一个海子。

望向湖尾，夕阳已染红天际。

在狗哥的大餐中，结束一天

D5：森林寻幽，沼泽踏秋

清晨的雍乌拉措湖尾云海缭绕，湖水似冰蓝宝石。我们横切湖边乱石，向湖尾跳跃向前行。一会功夫，我和狗哥就和萨妹扣扣拉开了距离。昨天虐的我们不要不要的石海，今天已经可以轻松拿捏。

行至湖岸中段，见一整副新鲜牛骨，显然为大型猛兽所猎。与“狗哥”猜测是熊是狼，虽无定论，但可知百措确有危险动物，孤身行走绝非明智，组团行走也千万不要落单。

行至湖尾，仍不见“萨妹”与“扣扣”身影，“狗哥”寻地清理他的肠胃去了。

此刻的雍乌拉措如镶嵌在群山间的蓝宝石，水面倒映着金黄的草甸和黛色的山峰，秋风拂过，涟漪轻荡，把天空的流云揉成细碎的银鳞。我躺在湖边，痴痴的望着湖水，仿佛时间也放慢了脚步，只余下心跳与风声相和。

人员会合后，继续向下行进，乱石阵渐渐被茂密的杜鹃林和云杉林取代。这密林比昨天的石海更要搞人心态。狗哥由于个高，背包最大最重，逐渐从开路变成了收队。萨妹向右下切找近路，我沿着轨迹向下。不久便与他们仨走散。在对讲机里呼了几次后，估计萨妹烦了不再理我，于是我加快了下降速度。

连续三次遇到断崖，心态尚稳，及时跟他们报了位置，不做停留继续下降。不一会，远远望见河谷枯黄的草地，心中大喜，加速下降。穿过密林，向草地奔去，却一脚陷了下去。TMD，竟然是沼泽！而且全是沼泽，无法扎营，无法停留。找到草地中一棵树旁的高地，瘫坐在地上。心态终于崩了。

再度会合后，我们沿着河谷继续前行2公里，经过独木桥终于抵达森林河谷营地。在林间搭起帐篷，“狗哥”挂起氛围灯，哼曲搭灶，烹制菌子炒肉。肉香弥漫，溪流潺潺，心中安宁顿生，一日崩溃于此得到了治愈。

拿起对讲机呼叫“唐神”，已无回应。“萨妹”和“扣扣”戏谑道：“孙哥，你出山后就上新闻了，夏天和唐神在网上发你见色忘友，抛弃队友！”

今天的日照金山格外好看，但今天的路程丝毫不轻松。

出发就是蹦石头

雍乌拉措蓝的像冰蓝宝石

请欣赏，我要回家系列

湖边一副新鲜牛骨，不知为何物所猎杀（照片来自梦萌）。

扣扣和萨妹不见踪影，狗哥方便去了，我一个人躺在湖边痴痴的望着这波光粼粼的湖水，仿佛时光静止，整个天地都属于我一人。

请欣赏，闪闪发光的宝石海子雍乌拉措

随手捡的雪茶

沿着河流右岸的密林下降

秋色迷人

看似平坦的草地，实际下面全是水，一脚下去特别酸爽。

过完独木桥，很快就到今晚营地了。

白袍菌（学名喜山丝膜菌），无毒非常可口，但丝膜菌属绝大多数有毒，不认识的千万别碰。

一边拱林子，一边寻觅菌子，今天的收获

每天能治愈我的，只有狗哥的大餐。

D6：石壁横切，秋阳染岩

晨光透过林隙唤醒营地，我们迎朝阳向雍日瓦措进发。林中开启“雷达”（双眼）搜寻菌子，不久即满载而归（郑重提醒：不识菌类切勿采摘，谨防中毒），后又偶遇木耳与黄精。

全天6.2公里的路程，最具挑战的是大岩壁横切路段。爬过独木梯后，就是大岩壁。岩壁在秋阳下泛着赭红色的光，上面布满了青苔和岁月的痕迹。我们贴着石壁缓慢前行，每一步都走得小心翼翼。

穿过大岩壁，到达雍日瓦措。是个绿海子，和内地水库的颜色类似。已经审美疲劳的我们，没做停留，沿着湖中间流向湖泊的河流旁的乱石阵向上前进。不一会，又和队友拉开了距离，由于山风非常冷，我没有等队友一路快速跳跃前行至备用营地。

待全员抵达，夕阳正将天空染成橘红色。我们搭起帐篷，看着远处的垭口在暮色中渐渐模糊，心里充满了对明天下山的期待。“狗哥”用光了储备，配上了今天捡到的菌子和木耳做了一份豪华大餐。

再呼“唐神”，依旧杳无音信。

独木梯，今天终于有路迹了

不记得是第几个瀑布了，百措千寻除了秀美的海子还有壮观的瀑布

重装爬岩壁，一个又一个，幸好有在黄陂爬大板岩的底子。

绿海子，雍日瓦措

今晚的营地，三块草地正好可以扎四顶帐篷。

落日将远方的云朵染成橘红色，那是千措的方向

吃饱喝足，明天出山

D7：归途踏秋，来年再聚

今天是行程的最后一天，我们要翻越海拔4600米的南郭则普垭口，然后一路向下抵达泸古桥。昨夜突如其来的雪让今日清晨的营地寒意逼人，阳光迟迟照不进这三面环山的山谷营地。依旧十点拔营，将松弛进行到底。

经过垭口海，翻过南郭则普，放飞无人机，仔细看看这远处的雪山、近处的秋草、脚下的岩石，以及镶嵌其中如宝石般的海子。多看一眼吧，回去只剩下怀念。垭口附近的经幡在风中猎猎作响，像是在为我们送别，也像是在诉说着这片土地的故事。

不一会就到了羊所拉措，本次行程最后一个漂亮海子。这意味着后面全是下坡路了。

下山的路漫长而陡峭，我们一路走，一路看，舍不得错过眼前的每一处风景。行至森林时，狗哥提醒大家打开雷达（眼睛）搜索小胖子（菌子），在寻觅小胖子的过程中，我们沿着龙果弄巴一路下到了泸古桥。

当泸古桥的身影出现在视野里，3000米的海拔让我们恍如隔世。手机终于有了信号，收到“唐神”报平安出山的信息，顿觉心安。我们也连忙给亲友报平安。回望七天的路程，从卡英桥到泸古桥，50多公里的路程，4000多米的爬升，我们走过了秋的绚烂，见过湖的澄澈，触过雪的清寒。

路边等待1个多小时后，搭上热心藏族小哥的五菱宏光，前往古玉乡。行程至此结束，但我们知道，这片秋日的秘境，会永远在记忆里闪光。念青东、郭喀拉、吉隆等高原秘境，会呼唤我们来年再聚。

垭口海

尽情打卡拍照

最后一个漂亮海子，羊所拉措。过了羊所拉措，就全是下山路了。

森林出现，开始寻找菌子。

发现一窝小胖子（菌子）

经过牧场，离终点越来越近了。

一路秋色一路诗，我们边走边看，念念不舍，过了今天就只有怀念。

抵达终点泸古桥

后记：山高水长，友情为灯

七天的徒步结束在泸古桥的三千米处，回望来路，五十多公里的足迹深深浅浅地印在记忆里。但比风景更珍贵的，是这一路上沉淀的情谊。

记得每个夜晚，“狗哥”总在大家精疲力尽时变出热腾腾的饭菜；记得每次迷路，对讲机里永远有耐心的回应；记得危险的路段，总有队友的提醒和搀扶。我们来自天南海北，却在这条路上成为了彼此最坚实的依靠。

前队的“夏天”和“唐神”虽然始终走在我们前面，但每个营地都能找到他们留下的路标；“萨妹”和“扣扣”虽是女同胞，但大部分时候承担最难的任务一头一尾开路和收队，“扣扣”还是本次行程的摄影担当；而我，这个每天在崩溃边缘的小菜鸡，始终被团队温柔地接纳着。

山会老去，水会改道，但我们一起走过的路、看过的星空、分享过的食物，都会成为生命中最温暖的底色。当我们回到各自的城市，继续平凡的生活，这段经历就像藏在我们行囊里的一颗宝石，在某个疲惫的夜晚，依然能发出温暖的光。

也许户外的意义不在于征服了多少座山，而在于在漫长的旅途中，我们学会了如何互相扶持，如何在最艰难的时刻依然保持微笑。“山永远在那里，但能一起重装爬山的人，一辈子也遇不到几个。”

年初“萨妹”就开始筹划的“秋色计划”，在百措千寻的寻措之旅中圆满落幕，但高原的秘境还在召唤。我们知道，很快群里就会再有信息：“明年这个时候，我们再找条线走吧？”

因为山在那里，朋友也在那里。而这，就是户外给我们最珍贵的礼物。

最后再看一眼，那些遗落在群山之间等有缘人来探寻的如宝石般的海子吧。