2026两步路第四届深圳三水线跑山赛

地点:广东 深圳深圳三水线

活动:2026.01.18 09:30 至 17:30

报名:2025.12.03 12:00 至 2026.01.04 12:00

深圳三水线是沿深圳与惠州交界之山脊线起点深圳白沙湾，途径笔架山、火烧天、土地庙、金龟村终点水祖坑，涵盖了五行之气的金木水火土故又称五行线。

笔架山海拔717米，田心山海拔684米，高度在深圳排名分别为第五、第七。从笔架山（三杆笔）到田心山（水祖坑）的穿越，长约18公里，连绵约30个小山头，是深圳最经典的穿越线路之一，又称考试线路。

2026 年 1 月 18 日

深圳徒步圈公认的 “毕业级” 硬核线路 —— 三水线跑山赛

将打响两步路 2026 年越野赛的开年第一枪！

这是专属于山友的 “开年第一野”：8 小时关门时限内

你得连翻 33 座连绵山头 —— 心率会跟着海拔 duangduang 狂飙

下肢酸爽到每一步都带着 “较劲感”，下坡时的节奏更是把刺激直接拉满。

而这条让人又爱又 “虐” 的线路，也正是无数山友的「人生首野」起点在这里摔过、喘过、咬着牙登顶过，才算真正踩进了越野世界的门槛。

▼赛事名称

2026两步路第四届深圳山海连城三水线跑山赛

▼赛事时间

2025年1月18日9：30—17：30

▼报名时间

即日起至2026年1月4日

▼赛事地点

深圳大鹏新区白沙湾公园—深圳坪山水祖坑公园

▼赛事组别

男子个人组/女子个人组

▼招募人数

300人（满员提前截止）

▼报名费用

1、2025年12月22日前退赛全额退回报名费。

2、2025年12月22日（含当日）不接受退赛，报名费不予退还，无法参赛赛后可申请邮寄参赛服。

3、退费流程：请于2025年12月22日前发送申请邮件至guangnan.li@2bulu.com。

邮件主题：“三水线退款”，邮件内容：姓名/手机号码/退赛理由，示例“姓名：张圆圆 /手机号码13888888888 /退赛理由：正常退赛。组委会在报名截止日统一处理退赛退费申请，报名费用将原路退回您的支付账户。

4、赛后参赛包邮寄申请：申请时间：2026年1月19日-2025年1月21日，请至电0755-86715792登记顺丰到付参赛包，没有在规定时间内登记的选手视为自动放弃申领的机会，2025年1月21日后组委会将不再接受登记。

ITRA：1分

ITRA积分是国际越野跑协会(ITRA)为越野跑赛事设立的一种积分系统，也为越野赛事的组织者提供了一个评估赛事难度和参赛能力的工具。通过这个系统，越野跑爱好者可以更好的了解自自己的越野跑能力，并和其他参赛者进行比较。

UTMB：20K表现分

UTMB表现分是用来评估一名越野跑表现水平的工具，可以评估全世界范围内不同越野跑者在不同距离上的表现水平。成功完赛跑者可获得UTMB表现分，这些分数不仅是对跑者能力的认可，也是其在全球越野跑领域地位的象征。

比赛起点：大鹏新区坝光白沙湾公园

比赛终点：坪山区水祖坑公园

比赛距离：20公里

累计爬升：约1944米

出发时间：2025年1月18日09:30

关门时间：2025年1月18日17:30

关门时间：8小时

▼站点信息

▼强制装备

A:强制装备

B:建议装备

▼付费接驳大巴服务

大巴接驳费用40元/人，自愿选择，费用包含包含去程和回程。

▼领物说明

1、物资包包含：参赛包（抽拉绳束口袋）、纪念T恤一件、号码簿一张（带芯片）、存包贴一张。

2、组委会统一邮寄参赛包（包邮）。报名时请务必填写您的详细收件地址，无地址或地址不详导致参赛包无法送达由参赛者承担责任。

3、报名成功后需要修改地址请致电0755-86715792，或联系微信客服修改，修改截止时间1月4日。

A:1-5名奖励

B:完赛奖励

1、完赛奖牌

2、全部完赛选手都将获得完赛电子证书

3、完赛成绩将上传ITRA国际越野跑协会，及UTMB官网认证

4、所有完赛人员获得两步路季度会员

1、年龄要求

活动选手年龄限 18 周岁

参赛选手需持本人有效证件（身份证、护照）等按照各组别年龄规范进行报名。

2、身体健康要求

长距离的运动，对参赛 者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参赛 跑步、登山锻炼或训练的基础。参赛选手需具备良好的体能，确认自身健康状况具备参加本次赛事的条件。

有以下疾病患者不宜参加比赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

（2）高血压和脑血管疾病。

（3）心肌炎和其它心脏病患者。

（4）冠状动脉疾病患者和严重心率不齐者。

（5）血糖过高的糖尿病患者和低血糖患者。

（6）有花草过敏史患者。

（7）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足。

（8）其它不适合运动的疾病患者。

3、资格要求

1、报名需提供20KM及以上越野赛完赛证书；

2、无完赛证书需提供20KM及以上运动记录截图；

（一）本比赛规则在以保证竞赛安全、有序、规范进行为原则，以体现比赛公平、公正、公开为目标的前提下制定；本规则适用于“2025两步路第三届深圳山海连城三水线跑山赛”的所有组别，组委会拥有制定、修改与执行比赛规则的权利；所有参赛选手必须完全了解并遵守本规则。

（二）计时与成绩

1、所有组别均采用芯片计时，计时芯片是记录个人成绩的终端设备，请务必将含有计时的芯片贴在号码布正前方，选手将自行承担因芯片损毁缺失而造成的成绩缺失的相关责任。

2、非个人原因造成的成绩缺失的选手，参赛选手可提出补填申请，并提供缺失成绩的有效举证，经计时裁判员判定认可，组委会将补填成绩。举证时间为赛事关门时间后 24小时内，此后不再接受缺失成绩填补申请。

3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放。本次比赛采用一次性芯片计时，不需要回收且不收取押金。

4、本次比赛取净成绩、各组按性别成绩排名。

5、参赛者在物资方面除组委会所供应的以外，应大致自给自足，于比赛期间必须全时间携带所有组委会所指定的强装必备物品。

6、号码布必须置于参赛服前方，于任何时间均清晰可见，在比赛过程中请一直佩戴在身体前侧显著位置。

7、若参赛者退出比赛，均必须通知最近补给站的负责人员，在相关工作人员安排指引下安全下撤返回起终点。

8、参赛选手未在关门时间内完成规定线路和距离即被视作关门未完赛，到达站点（后按站点工作人员要求做好登记，在相关工作人员的安排指引下安全下撤返回起终点。

9、参赛者应按照轨迹和赛道标识前进，严禁另走快捷方式，参赛者若被发现违规，将被取消资格。

10、参赛者不得在沿途乱扔垃圾，破环环境。

11、参赛者支持人员必须遵从赛事组委会和志愿者指示，恶意违抗参赛者可能会被处分或取消参赛资格。赛事组委会对其不负责其安全问题。

12、违反以上规则者可能会招致额外计时或取消参赛资格等处分，是否处分、如何处分由赛事组委会全权决定。

13、市区少部分路段存在红绿灯，请务必沿人行道行进，不得闯灯，违者按照退赛处理

14、赛事组委会为参赛选手购买基础的意外伤害保险，同时也建议选手自行购买更高额度、更大保障范围的意外保险。

15、赛事组委会保留酌情修改比赛规则、路线及/或其他安排的权利。

16、取消或延期赛事：

根据以下原因，组委会有权保留取消或延期赛事的权力：

① 不利的天气情况；

② 山泥倾泻、大量落石及比赛路线发生山体滑坡等；

③ 不可抗力，即发生超出主办单位所能控制的事件和令举办比赛成为不可能，不安全或不切实际的情况。不可抗力事件包括但不限于天灾、战争、敌对行为、侵略、叛乱、革命、起义、**、骚乱、罢工、怠工、禁工或动乱、堵塞或不能通过道路或山径、疾病的暴发以及恐怖主义行为和威胁。

17、处罚：

① 违反任何一项比赛规则有可能会受到计时处分或被取消参赛资格，取决于其严重性。

② 任何处罚或取消资格均由组委会作最终决定。

③ 以下是一些违反类别：

没有携带强制装备中的任何一项；

走快捷方式及／或不根据组委会比赛路线参赛；

参赛者及／或其支持人员乱抛垃圾；

非参赛者陪跑；

乘坐交通工具；

他人代跑（将号码布给予其他人使用）；

阻碍及／或导致其他参赛者受伤；

服食禁药；

更改或破坏比赛路线指示牌；

不展示号码布；

补给站关门后仍继续比赛；

不遵守组委会、裁判及应付紧急事故工作人员及／

或志愿者的指示；

闯红灯或跑机动车道。

赛事及其规则最终解析权归2025两步路第三届深圳山海连城三水线跑山赛组委会所有，若因不可抗力因素导致赛事取消或延期，赛事组委会将第一时间发布相关信息，本赛事一切相关信息以官方公布为准。

▼参赛服

▼奖牌参考

（设计图参考）

▼完赛证书参考

▼号码布

▼联办单位

▼赛事社群

报名成功后务必进入活动群

活动信息会第一时间在群内通知

群若已满200，请添加客服并输入口令

申请入群口令“三水线”

▼客服联系方式

（周末及法定节假日回复较慢，敬请理解！）

组委会电话：0755-86715792

工作日期间：9:00-18:00