20260105周一晴村北站-桃花溪-栖隐禅寺-南尖大坡南四岔-冷风口-大觉寺穿越首触深山禅寺

走进北京深山的寺庙——栖隐禅寺

北京位于华北平原北部，毗邻渤海湾。地形西北高，东南低，平均海拔43.5米。平原海拔高度在20～60米，山地海拔1000～1500米。西部为西山，属太行山脉；北部和东北部为军都山，属燕山山脉。最高峰为京西门头沟区的东灵山，海拔2303米。两山形成一个向东南展开的半圆形大山弯，形成“北京小平原”。

栖隐禅寺位于北京市门头沟区妙峰山镇樱桃沟村仰山之巅，前身为北魏太和年间（477-499年）创建的隆寿寺，是北京地区历史最悠久的**寺院之一。 金代鼎盛时期作为金章宗八大水院之一的灵水院，僧众达万人，形成规模宏大的皇家寺院建筑群 。元明清及民国时期历经多次修缮，毁于抗战时期炮火。 2006年启动重建工程后因争议于2013年停工，现存包含七进院落、未完工的仿古建筑群。现存遗迹包含辽代遗存、金元墓塔残迹与老围墙，新修建的天王殿、大雄宝殿等虽未竣工，仍展现出皇家寺院规制特征。寺院因交通不便常年人迹罕至，现存建筑群规模宏大。

北京作为都城，最早可追溯到西周时期的燕国、蓟国。 今天，沿着我们的穿越脚印，走进位于北京市门头沟区妙峰山镇樱桃沟村的仰山栖隐寺，看一看这里到底有哪些不一样的风景吧。

数据

日期：2026-01-05 周二 晴 小寒节气 10:42 出发,

线路：樱桃沟村北站-701m桃花溪石刻处-1.83km栈道尽头-2.33km废弃的观景台-2.95km西北升爬涧沟村停车场、东北下前往栖隐禅寺三岔-3.16km仰山栖隐寺-4.28km禅寺东北三岔-5.82km向西前往涧沟村、向北登顶南尖、向东冷风口四岔路口处-7.34km冷风口-8.94km赛尔峪茶棚-11.33km大觉寺-12.29km大觉寺站穿越（本文距离都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）

用时：6 hours, 1 minute 北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，

里程：12.3 公里（轨迹距离，实际约13.52km）

难度级别：简单

累计上升：731米，累计下降：1003米 (详细) 海拔最低： 69米，最高： 986米, 最高速度：8.8公里每小时

路线强度：1.8

整个线路成熟：景区道路+野道+防火通道 自就第一次乘坐m5公交车前往门头沟涧沟村；公路西侧深山处的金黄色建筑就映入眼帘；后得知是栖隐禅寺；而且是烂尾的禅寺；心中总有些期盼；

走进2026年；久远的期盼就在今天了却心愿。 栖隐禅寺位于北京市门头沟区妙峰山镇樱桃沟村仰山之巅，访古线路很多；首次触摸我们选择了从桃花溪旅游度假山庄作为进山口；

早上7点出家门；公交出行几经倒程；8点37分到达苹果园公交枢纽；乘坐早上9点发往涧沟村的m5定点车；10点43分樱桃沟村北站下车；下车后沿路前行；701m到达桃花溪石刻处；今个运气真好；在度假村管理人员帮助下；检查防火项目后；顺利进入度假村庄；之后沿着度假山庄的栈道西北转向东南；1.83km栈道尽头；沿山间野道转向东南前行900m；沿路转向东行；距离起始点2.89km到达一处大岩石处；之后沿路转向东北行60m；距离起始点2.95km过西北升爬涧沟村停车场、东北下前往栖隐禅寺三岔处；沿路东北下行前往210m、距离起始点3.16km到达栖隐禅寺北侧；之后由西向南转向东北游览废弃的栖隐禅寺；距离栖隐禅寺北侧入口1.12km、距离起始点4.28km离开栖隐禅寺；沿栖隐禅寺东北山间小道向北陡升1.54km；到达向西前往涧沟村、向北登顶南尖、向东前往冷风口四岔路口处；这里距起始点5.82km；在此稍作休整后；沿山间小道向东前往冷风口；距离四岔路口1.54km、距离起始点5.82km过冷风口四岔；沿路向东下行1.60km过赛尔峪茶棚遗址处；继续下行2.39km过大觉寺；之后衔接到大觉寺路上；沿路继续前行960m、距离起始点12.29km到达此次穿越的终点大觉寺公交站；顺利完成此次首触大山深处的禅寺。期待下一次与山林之约。

首触栖隐禅寺穿越手记

一、樱桃沟村北站-701m桃花溪石刻处-1.83km栈道尽头-2.33km废弃的观景台-2.95km西北升爬涧沟村停车场、东北下前往栖隐禅寺三岔-3.16km仰山栖隐寺-4.28km南尖大坡南四岔口三岔（海拔629m）-5.82km向西前往涧沟村、向北登顶南尖、向东冷风口四岔路口处（980m）-7.34km冷风口-8.94km赛尔峪茶棚-11.33km大觉寺-12.29km大觉寺站【12.29km 6小时1分钟】

1、自就第一次乘坐m5公交车前往门头沟涧沟村；公路西侧深山处的金黄色建筑就映入眼帘；后得知是栖隐禅寺；而且是烂尾的禅寺；心中总有些期盼；走进2026年；久远的期盼就在今天了却心愿。

2、栖隐禅寺位于北京市门头沟区妙峰山镇樱桃沟村仰山之巅，访古线路很多；首次触摸我们选择了从桃花溪旅游度假山庄作为进山口；早上7点出家门；公交出行几经倒程；

3、8点37分到达苹果园公交枢纽；乘坐早上9点发往涧沟村的m5定点车；10点43分樱桃沟村北站下车；下车后沿路前行；10点53分到达桃花溪石刻处；今个运气真好；检查防火项目后；

4、10点57分顺利进入度假村庄；之后沿着度假山庄的栈道西北行；11点整过月亮门后；继续沿栈道前行；11点10分沿着跨沟的铁桥后；继续沿栈道前行；11点28分过第二座桥；

5、继续沿着栈道升爬；11点38分栈道尽头；沿石阶路向东南升爬；山间野道植被无时无刻扎在身上；夏天穿越一定很难受！小路清晰在植被中穿梭；11点56分到达一处废弃的观景台处；

6、继续沿路东南行；12点05分过一处垭口；继续前行；山野小道时不时有红丝带指引；感谢老前辈！12点20分翻过一出山头后；山道边的各种色彩的丝带更多了；12点22分上到北侧沟上面；

7、沟中小道向东有小道可到栖隐禅寺；站在大岩石处可以俯视栖隐禅寺；之后沿路转向东北行60m；12点28分到达西北升爬涧沟村停车场、东北下前往栖隐禅寺三岔处；就此沿路东北下行前往210m；

8、12点39分到达栖隐禅寺北侧；之后由西向南转向东北游览废弃的栖隐禅寺；13点02分过天王殿；13点03分过大雄宝殿；13点04分过放在地上的隆寿寺钟；中体上写有仰山栖隐寺由来；继续前行；

9、13点05分过文殊殿；栖隐禅寺北侧入口1.12km、距离起始点4.28km；13点23分离开栖隐禅寺；沿栖隐禅寺东北山间小道向北陡升；山间小道明显；但很是陡；走这条线路的驴友；要做好思想准备；

10、13点29分站在山间小道上可以俯视栖隐禅寺；继续沿山间小道继续陡升；13点48分小道转向西行；站在山间小道上；向东可看到来自寨口方向的山间小道；13点52分站在山间小道上；

11、俯视栖隐禅寺的全貌；13点59分过刻有界字石灰四方柱后；小道向北陡升；14点13分前方出现了松树林；心里想着这就快到四岔路口了；但是穿过松树林；就是陡升的防火带；

12、14点25分站在防火带上向北可看到前往南尖的大坡；14点27分距离栖隐禅寺东北三岔1.54km；到达向西前往涧沟村、向北登顶南尖、向东前往冷风口四岔路口处；这段陡升451m；真的好累的陡升！

13、四岔路口处竖立着定位编号：JF-005；在此稍作休整后；14点31分沿山间小道向东前往冷风口；经过艰难陡升后；前往冷风口的道路变得很轻松了；14点44分过山间居住的山民小屋；继续沿路前行；

14、14点49分过废弃的房屋；14点55分到达冷风口四岔；站在四岔看着夕阳西下的；心中有点着急；没有停留；继续沿路向东下撤；原来好走的下撤小路；现在变成了碎石路；非常难走；容易崴脚；

15、15点15分过废弃的房屋处；这里有定位编号：JF-006；继续沿路下撤；15点47分过赛尔峪茶棚遗址处；继续下撤；15点55分过红房子；16点14分衔接到防火通道上；沿路继续下撤；简单收拾一下；

16、沿路向东下行；16点21分过防火检查站；16点28分过进山口卫生间；之后过大觉寺后；在大觉寺停车场换上干净保暖的衣服后；继续下行；衔接到大觉寺路上；

17、16点43分到达此次穿越的终点大觉寺公交站；此时633路正好进站；赶紧登上回城的公交车；就此顺利完成此次首触大山深处的禅寺；期待下一次与山林之约。

——2026年1月7日写于北京