此前报名了3月份的温州龙湾半程马拉松，幸运中签。温州可是个好地方，有不少名胜古迹，更有三山五岳之一的雁荡山，以及种类丰富的美食，那必须好好体验一把！
为了记叙方便，乘机抵瓯以及乘动车离瓯就不进行记录，毕竟这两天除了交通，也确实没有进行实质性的活动安排。

3月14日，D1。
前一天下午领取参赛包后，就没再仔细考虑这几天的完整行程安排。早上起床才捧起参赛包里的龙湾旅游手绘地图做攻略，属于是临急抱佛脚了。
在这之前，我唯一做的决定就是放弃去大罗山，这山好是好，但是跑前要保证体能，而且时间并不太允许多爬一座山，只能忍痛割舍。宾馆附近还有一个寺前街，不过这里我也放弃了，虽然这里有不少古建，不过整个街区的商业化气息据说还是颇为浓重的，和市区的那些历史文化街区没什么两样，也未必不值得去，只不过优先级放在了后面。
磨叽到9点钟，终于出发了。先走了老远去吃了糯米饭和甜豆浆，糯米饭还算好吃吧，但主要还是填肚子，甜豆浆我还纳闷着为什么是没味道的，喝完才发现底部都是白砂糖。

今天的行程及中间交通：自行车→永昌堡→自行车→地铁龙中站到德政站→自行车→九山公园、妙果寺→谯楼→五马历史街区→自行车→南戏博物馆&朱自清故居→自行车→东瓯国历史陈列馆（东瓯王庙）→自行车→江心屿→103路环线→地铁龙霞路站到龙中站→自行车。
永昌堡是一个开放式的社区，而不是那种围起来的景区。就建筑而言，最大气的当属东门处的城堡外墙。石桥和水道两旁旧建筑相映衬，倒也古色古香。都堂第（王诤故居）在60年代曾为敬老院，不过基础格局犹在；御史巷10号王宅没有太特殊之处，不过那里展示了温州本土艺术成果。

永昌堡东门城楼

古桥与两岸

都堂第

非遗镶嵌漆画作品，在王宅中展示

九山公园（松台山）最突出的景致当属净光塔，这座塔的前身在唐朝中后期建成，但是在明朝中期被毁，现在这座塔是1999年落成的。这座塔从好几个角度来拍照都挺好看的，不过在山脚下张璁碑亭的两个飞檐夹着净光塔顶的角度最佳。
说起来我还挺想进去张璁御碑亭看看的，张璁是明代嘉靖朝的内阁首辅，在著名的大礼议事件支持朱厚熜追尊生父，皇帝对他的御赐碑可是极有分量的，可惜的是碑亭大门紧锁。
公园还有惊喜，从净光塔下去可见长长一排茶花，而且还有很多不同的品种，挺好看的。
妙果寺比较袖珍，里面有一个小有名气的猪头钟，不过我是没觉得有多像的。

张璁碑亭飞檐夹着高处的净光塔

永嘉大师雕塑与净光塔。
永嘉大师，即玄觉（665—713），唐代高僧，温州永嘉人，俗姓戴，世称永嘉玄觉、永嘉禅师，是禅宗天台宗与南宗禅融合的关键人物。

九山公园展示的不同品种的茶花

妙果寺猪头钟

谯楼是鹿城区现存唯一的千年建筑，原为温州子城南城门，顺治年间毁圮，康熙十二年重建。城楼上有两面鼓、铜壶刻漏模型，这些在古代都是用于报时的，当然现在是用不上的，主要供现代人拍照留念。城楼上还有一个展厅，简要介绍了温州城的历史。

谯楼

谯楼旁边就是五马历史街区，但在我看来其实这里就是一个纯粹的步行街，只不过本身历史比较悠久而已。或许是我不够深入挖掘？来这儿就是为了吃，不过我的状态不算太在线，我只吃了一碗猪脏粉、一份灯盏糕，都是非常好吃的特色美食，其实能吃的还有很多，不过还是留着以后再尝试吧。

猪脏粉。大肠头和鸭血汤太香了。

随后通过骑行依次参观了温州博物馆的三个下属小馆，最有特色的当属南戏博物馆，品鉴南戏瓯剧《张协状元》的片段，颇有意趣。与南戏博物馆相连的朱自清故居和其它名人故居类似，并没有什么与众不同的布局，主要也是品鉴一下朱自清的文字，毕竟不是语文爱好者的我平日里并不会去读朱自清全集，唯一知道的他的文章就是课文里的《背影》。

南戏博物馆

温州最早的建制是从东瓯国开始算起，因而东瓯王驺摇大约可以说是温州人的精神始祖，千年来在东瓯王庙均有香火祭祀。

东瓯王庙

这一天最后参观的景点是江心屿，这一安排其实挺失败的，对于这么一个极富诗意和历史底蕴的地方，我只用了一个小时绕一圈，给江心寺、西塔、东塔、英国驻温州领事馆旧址拍了个照，连江心寺那副著名对联“云朝朝朝朝朝朝朝朝散，潮长长长长长长长长消”都没有好好品鉴，就完事了，就这还花了30块钱，原本用机票+身份证可以免费的，结果没带机票出门。另外时间更宽裕的话，在岸边看瓯江奔流也是不错的。如果让我再安排一次行程，早点出发，稍微压缩一下五马街的时间，留多一点时间给江心屿，相信会更圆满。虽然可能有点附庸风雅之嫌，总比匆匆忙忙要好。还是吃了懒散的亏，终究是自食苦果。

西塔

江心寺。来晚了，已经关门。

樟抱榕

英国驻温州领事馆旧址

东塔

有几分像香港的维港？

离开江心屿后，在附近找了家店吃清江三鲜面，有河虾、黄鱼、蛤蜊、煎姜蛋，配料可谓丰盛。随后乘公交转地铁，回去宾馆休息。

清江三鲜面

3月15日，D2。
今天跑半马。5点半吃了一袋餐包（类似酥皮），以及参赛包配发的能量碗，其实和八宝粥差不多，不过多了一些黄芪等成分。披着外套、穿着短裤出门，感觉到有些许寒意，慢跑起来，也就好多了。就这样半跑半走到了奥体中心起点。到7点半时在B区跟着大部队起跑出发。
我对成绩预期不高，一是感冒初愈（只有两声咳，算好了），二是近一个月来练习不多，就跑了两次盘山路，以及一次10km平路而已，就这样的跑量，想要提升成绩根本不可行。某种程度上我也是辜负了这么好的赛事条件，全程基本平路，起跑温度只有10度。前期配速还有515，后面是越来越慢，感觉脚力有点跟不上，再加上到了补给点习惯性的走一走，耗时又有所增加。最终净计时成绩157，对于这个成绩，我只能说是中规中矩吧，如果用心练一练，150也可以追逐一下的。不过全部选手排名只有3429，对于这点我还是有点惊讶的，赛事规模才8000人，我这个排名都快接近参赛人数中位数了，可见现在高手越来越多，我在小红书上也看到不少人晒首半马、PB，好家伙，一个个都比我快了十几二十分钟！

回宾馆洗澡后，在附近吃了牛肉炒米干，还不错。

随后出发前往雁荡山。雁荡山作为三山五岳之一，我向往已久。这里号称“东南第一峰”，以奇峰怪石和飞瀑流泉著称。它形成于1.28亿年前的白垩纪火山喷发，由流纹岩构成。雁荡山从南北朝就开始得到开发，现存超过350处摩崖石刻。是国家重点风景名胜区、世界地质公园。
地铁S1转S2到清东路，转乘乐清107路到芙蓉公交枢纽，走到芙蓉大桥北，枯坐等了大半个小时，乘坐整点出发的715路到雁湖景区，即雁西村。抵达预订的民宿时过了4点半。
说起来要不是在携程上看到这家民宿临时降价，我应该会住在芙蓉镇上，第二天一大早上山。这家雁美民宿也挺有意思，居然建在了景区里头，恰好是过了门岗。不过这一片景区和村庄并没有明显的界限，这样建造也许不足为奇。
只是这个民宿建在这里，除了景区近在咫尺，没有什么优点，因为单就吃饭就成了问题，如果是一群人的话，还可以去附近唯一一家农庄吃饭，solo的话自然是尽量避免吃农庄贵价菜，那么唯一的选择就是叫外卖，这附近有一户人家提供这样的服务，不过算是有点肉能吃的只有排骨米面，价格倒也实惠，15块，将就点呗。
吃完简单的晚餐、洗漱过后，略做第二天的准备工作，就睡觉了。

3月16日，D3。
因为预先知道民宿这边没早餐，我在龙湾那里买了一袋面包，就着前一天赛事包配发的黑豆奶解决。其实也是我没有对芙蓉镇的饮食做足功课，温岭嵌糕、芙蓉麦饼等等，都很适合早上填饱肚子，当然前提是晚上住在芙蓉镇，早上才有可能吃这些。
快到6点钟的时候，我从民宿出发。这次路线走的是逆时针，主要是考虑到百岗尖的难度较高，所以先完成了最难的部分。沿水泥路前往石门景区，这里名为景区，实际上只有村居，没看到收费门岗，这让我有那么一点失落，好歹让我的机票发挥一下作用啊。

形状各异的山体

沿着碎石路、石板路前行，碰到一对老夫妇，他们说就是在这附近转转，然后就问我：“你一个人走，不孤单吗？”我笑答：“习惯了，而且担心带上队友会跟不上”。后面这句有点装逼的成分，但其实说的差不多是实话，找到同频的驴友太难了，到最后就会发现，想要舒舒服服地徒步，一个人才是合适的。也无所谓孤独不孤独，沿途高山流水这样的美景，就是最好的陪伴。可不是嘛，抬头就是各种形状奇特的山岩，路旁是潺潺溪流，还可以见到几个碧绿的潭子，真是身心舒畅！

石板路

豆包识别为檵木

拱桥

溪道。有水流声，但流量不大

小瀑布潭子

还有一个潭子

一处突兀出现的石峰

爬升到海拔550m左右，进入了一个茶园。在这里，按计划走一条小支线，去大龙湫龙眼高处观景点那里。这么一条折返路其实并不简单，先上个小坡到了一个十字路口，该处可以通往大龙湫景区，然后左转钻箬竹林，随后就是峻峭的山脊路段，还要攀绳陡降，幸好我比较机智地把背包留在了竹林路上，否则背着包崖降挺不方便的。又走了一段险路后，到达了观景点。此时龙眼并非和两个月前一样完全没水，而是在眼珠处有一汪碧绿的水潭，其实还是挺震撼的，毕竟这个形状真的很像眼睛。观景点那里两边都是绝壁，我也不敢多待，赶紧回头沿着原路折返。此时还下起了一阵子小雨，不过没什么影响，就是从十字路口返回环线的路上打滑摔了一跤。

通往风景点路上的玛尼堆

陡降点及不远处的山脊

右侧风景

左侧风景

大龙湫龙眼

继续前行至龙湫背，这里汇入了石板路，路很好走。沿途又经过了一片茶园，坐落在嶙峋怪石之下，远处竹林绿意盎然。我不禁遐想，在这里摘一天茶是一种什么体验，大概是辛劳工作的同时，也享受着视觉的盛宴？不过路过的这两个沿斜坡而建的茶园都不小， 高度差大概有五六十米了，劳动量不小。到了海拔600m往上，石板路结束，开始走土路。不过让我愤懑的是转角处又看到了一堆垃圾，十分碍眼。
再经过接近300m的爬升，到达了垭口，右转通往观音峰，是一个海拔950m左右的山头，往前走通往盘山路以及石船山（五老巅）。

茶园

茶园与远景

垃圾碍眼

豆包识别为马醉木

休整了一会后往左走，垭口距离百岗尖山脊的爬升还有大约120m，目之所及的土路倾角大约在40°左右，十分宽敞，没有高大植被，视野开阔。不过感觉有点遗憾的是，上方的雾气似乎有点大，虽然随着太阳升起雾气会逐渐散去，不过在百岗尖这段时间估计是看不到什么风景的。到了海拔990m处，开始爬石头坡，这一段路的石头有白有黑，不过有布绳，上去倒也不太费劲。再往上走一段，则是黑色的石头坡，大块石头犬牙交错，参差不齐。再经过这段爬升后，终于到了百岗尖山脊。
在这个路口的右侧就是百岗尖东峰，不过那里不让上。左转，山脊线左侧是几株松树、低矮箬竹，右侧则是掉光叶子的树。在山顶走着，发现并不是完全云遮雾绕，而是以山脊线为界，云雾被拦在了右侧（即北麓），左侧（南麓）的风景则逐步显现。说起来，这个山脊线绝对是我走过最险的之一，中间宽度大约只有一米，而且还是凹凸不平的石道，左右完全没有高大植被缓冲，完全可以想象，如果刮大风的话，在这山脊线上行走是一定会被吹下去的，摔个东一块西一块。带着这样的刺激感，我登上了百岗尖西峰，这里是乐清的最高点，海拔只有就1108m。山顶处还有好几株矮树，才疏学浅，不知道是什么品种，花蕾都布满了枝头，估计就等着4月份或者再晚一点绽放。

垭口左转

垭口正前方

爬升中途往后望向观音峰方向

沿绳爬升石坡

黑色石坡

登上百岗尖山脊

山脊拦云雾

玛尼堆

通往百岗尖西峰的山脊，两侧都是悬崖

可惜花谢了不少

百岗尖西峰，乐清最高点

等待绽放的花蕾

旋即下行，接下来这段路同样不简单。走过一小段相对好走的土路以后，就开始出现各种奇形怪状的石头，先是大片状石头路，随后是大石块下坡路，接着就是进入了乱石坡区域。这也是我第一次走长乱石坡，广东的船底顶、老婆头等，香港的马鞍山都有较长乱石坡（也叫石河），只是我都还没去过，上一次去龙斗峰倒也走过乱石坡，但那一段不算长。这乱石坡的不少石头并不是彻底卡住的，而是有松动、摇摇晃晃的，石头与石头之间的缝隙也不小，支着登山杖时还得小心不要把登山杖折断了。自我感觉下乱石坡小心翼翼的样子稍微有点丢人了，主要是第一次走有点紧张，加上前一天跑完半马的后遗症开始显现，左膝盖髂胫束和右脚脚底轻微疼痛。这里还真是要感谢乐清登山协会以及之前布绳的前辈，有大半路都装了绳索，牵着好走不少。由于要沿山脊线上羊角岩，下乱石坡的同时注意往右走，快到山脊鞍部处再往上切，站上鞍部时，就结束了这段乱石坡。

豆包识别为山鸡椒

右侧百岗尖山体

片状石头

大石块下坡路

乱石坡区

回望石河

当然难度仍未结束，再往上走是黑色的裸岩山脊，同样颇为刺激，因为两边空荡荡，唯有远处的风景。不过上坡的好处就是闷头往上走就是了，不往后边和两边看，一下子就上去了。快抵达羊角岩顶时，看到一株花朵有点像玉兰的灌木，回来查了一下，叫景宁木兰，是濒危植物，挺好看的。从羊角岩顶可以看到延绵向凌云尖的山脊线，而且看起来安全多了，这让我也有了期待。只不过上来的山脊线如此艰险，下坡路岂会好走？果然，出现了不规则石块、如龙鳞般分布的片状大石头，看起来就很不好走。这里，依旧有赖于布绳和把手，下行是好走了不少。此时迎面走来了三个驴友，他们是从凌云尖上来的，说就只是简单走一走，好家伙，其中有一个大姐还是背着斜肩手袋上来的，拄着一根树枝就走了，看来浙江这边是卧虎藏龙啊。

右侧山体嶙峋怪石

风景

黑色裸岩山脊

前方羊角岩顶

豆包识别为景宁木兰，珍稀植物

延绵向凌云尖的山脊线

山脊上如同龙鳞般分布的片状大石头

回望龙鳞山脊

走完这一段龙鳞山脊后，徒步的难度终于降下来了，可以边走边欣赏风景。很快就要冲凌云尖了，不过我走了左侧的土路，眼看着和参照轨迹越走越偏，忽然就看到右前方有一个入口，方向是对的就行，不过就是要忍受低矮箬竹林打脸。刚好到了12点的时候登上了凌云尖。不过此时距离我出发已经6个小时，才走了10.5km，说真的有点慢了，不过慢摇就慢摇吧，谁叫我实力有限呢。观赏了一阵子风景，吃了点东西，我就继续前进了。我留意到在山脊线上有种植物比较多见，拍下来回来查了一下，叫做老鸦瓣，花呈长条状，而且羞答答的，并不昂起头。

凌云尖

随处可见。豆包识别为老鸦瓣。

接着就是连续下降200m到达一处垭口，再上缓坡。后面雁湖岗上坡这一段，就没有太大的难度了。不过十分值得一提的是，我看到了有两个驴友背着大垃圾袋在这里清野，点赞！
一路上看到好多玛尼堆，可见四尖这条线上的碎石是有多么丰富。

通往雁湖大尖的延绵土路

叠石

豆包识别为野生樱花

测风向

大石头上的玛尼堆

有驴友在清野，点赞！

再翻过一个山头才看到雁湖大尖。这里终于上点难度了，需要手脚并用爬石头上去。不过值得庆幸的是，这个路段并不像前面的山脊一样两侧悬空，而是长满了低矮植丛，让我实在是安心了很多。用了10分钟我就登上今天的最后一顶。在山顶还碰到了周山尖停车场那边走过来的几个人，看起来不像是经常运动的驴友，说是走过来用了2个小时，累得气喘吁吁。当然我也不应该嘲笑人家，从凌云尖到雁湖大尖，我一样用了2个小时。这一路简直是磨过来的。

前方雁湖大尖

一排玛尼堆

四驱爬石头

雁湖尖

雁湖大尖回望来时路

此时已经下午2点了，不想逗留太久，就下山了。后面的路其实都很好走，土路坡度不大，没有太多碎石。到了垭口处，还看到有好几个人上来，大概是想登一两个顶吧，我则左转下山。这一路全是石阶，因为雁湖景区并没有开发这一段，估计长长的石阶路是当地村民铺设的，真是有心了。换作平日里状态好的时候，这种路我肯定是哐哐往下冲，无奈膝盖不支持，走快一点，左膝盖都会作痛，只能一步一步往下挪。最终花了一个半小时，接近4点才终于回到起点，结束了雁荡山三尖环线徒步。

垭口。本次徒步放弃登上周山尖。

废弃石墙

含珠峰

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总结温州行，还是挺满足的。走了很多路，对温州的历史有了一个相对深入的认识。在跑完半马后还能完成难度、强度都较高的雁荡山三尖线，亦是殊为不易。
温州还有好多地方还值得去走，单单雁荡山就还有灵峰、灵岩、五老巅，同在乐清的仙溪镇几个古村，此外还有隔壁永嘉美丽的楠溪江山水，文成县的百丈漈，等等。美食也还没尝够，比如敲鱼、敲虾、江蟹生、瘦肉丸。这里确实是个好地方，期待下次再到温州一游！