⏱️总用时68h·爬升4945m·下降4934m

疯狂干坡的结局就是喜提脚趾超大水泡一枚。

但走完觉得自己又可以了！

🗺️麦理浩径

全程十段｜总长100km｜500m一个标距柱

👣全程徒步常规版

1-3段/4-5段/6-8段/9-10段

🤔本人自虐版方案如下⬇️

▪️D0晚

M001-破边洲-M019（万宜水库东坝）

12.5km｜⬆️450m⬇️200m｜约2.5h

▫️D1

M019-M082（昂坪营地）

31.5km｜⬆️2050m⬇️1900m｜约13.5h

▪️D2

M082-M155/156（大帽山郊野公园游客中心）

37.5km｜⬆️2100m⬇️2000m｜约15.5h

有精力的话，建议在铅广坳休整吃晚饭夜路翻过大帽山，比针山好走多了。

▫️D3

M156-M200（屯门青山公路）

22km｜⬆️300m⬇️800m｜约6.5h

（腿累了，走不快了）

一路上

化身“无情埋头爬坡机器人”🤖️

从早走到晚，硬顶着🦶脚趾的大水泡干了两天路，在第7段结束的休息点，作为全程组第一梯队到达的唯一一位女性徒步选手，咱就是说有点小骄傲

🤔

一路上，遇到了五湖四海的徒友们：

99年开始徒步现在60岁体力依旧杠杠的郑州大哥；

上海的小情侣，运动五人帮；

湖北、福建的小哥；

浙江的小姐姐；

hk本地的学生弟弟（还给我拍了一张拍立得！）

…

虽然此前都不认识，但每一位都在徒中“相伴”过，单纯聊户外聊运动，彼此加油，这种氛围蛮舒服～

🔔温馨提示

✔️扎营点完美避开🐗出没地，可以睡好觉；

✔️D2对体能要求比较高；

✔️沿途均有水源补给，除D3后段水泥路，净水器带上省事；

✔️自助售卖机需八达通，部分也可以Alipay；

✔️别穿重装鞋，穿磨合好舒服的越野跑鞋；

✔️护膝拖鞋带着，保命，终点前最后2km会骂人；

✔️非营地记得早上8点前拔营。

❤️简易精华打卡方案

🌟1-2段+破边洲（约25km）

🌟2段+破边洲（约16km）

🌟昂坪营地扎营看日出日落看城市夜景

🚉全程交通

📍起点

福田口岸过关乘港铁东线至沙田地铁站，出站换乘299x巴士到麦边。麦边转乘94路巴士/96R/698R路前往麦理浩径起点北潭涌or上窑。

⚠️注意

1.麦边换乘记得留意巴士并招手，没人下车司机可能不会停车。

2.北潭涌站有洗手间和加水站，上窑走300m直接到起点牌坊。

🏁终点

地铁屯门站（轻轨线1号月台隔壁地铁线）-元朗站

元朗站换公交九巴B1-落马洲口岸

⛰️

下一站，继续出发！