本游记分为三集，第一集：起点雨崩到曲那通，第二集，曲那通到甲应村，第三集，甲应村到终点雨崩景区南门，行程为一个环线。因此又称为梅里大环线。

D18-D19｜9.12-13 甲应村休整

梅里后花园，直面卡瓦格博西坡，牧场机位可观日照金山。可补给，是梅里外传关键歇脚与下撤枢纽；往返可去甲兴冰川。难得连续晴天，长线走到这里，终于一睹金山。

D20｜9.14｜ 甲应村 — 牧场石头房子营地｜6km，+900/-170m，4h

今天行程简单，小半天就到，营地无水源，提前200米中途有溪水补水。石头木屋可暂住，屋主留字条叮嘱节约柴火、恢复原状。

D21｜9.15 ｜石头房子营地 — 错改垭口 — 冰湖 — 错改神湖｜9km，+850/-1340m，8h

难点在下垭口：风化乱石坡，落石风险高，采用人包分离、局部绳降通过。穿过大片冰川区，冰碛丘、冰洞密布，行走需谨慎。错改神湖经幡林立，水质一般，过滤烧开后饮用。小结：小队可与前一天合并走完，大队慎行，垭口易排队耗时。下冰川前的小山脊有信号。

半山腰的风景，远处雪山如仙境一般

远处是错改垭口

垭口之上的经幡

跨过1公里宽的错改冰川

D22｜9.16｜ 错改神湖 —5200 滇藏界垭口 — 坡将营地｜11.3km，+1384/-1107m，7.3h

全线最高点，翻越滇藏界垭口。沿途伴措格腊卡（狮子雪山）与措改冰川。登顶垭口遇大雾狂风，群山隐身，快速打卡下撤。坡将营地仅移动有信号。

早上的营地风光，梅里第二高峰措格腊卡清晰可见

山腰拍摄的错格腊卡

滇藏垭口双湖

滇藏垭口

D23｜9.17 坡将上方营地 — 次丁垭口 — 坡均营地｜6km，+520/-635m，3h

轻松一天。次丁垭口视野开阔，可看奶日顶卡、芒框腊卡。坡均是奶日顶卡冰川经典观景营地，抵达时大雾，蹲守片刻才短暂露山。傍晚落雨，营地独守山谷。

观景台拍摄的乃日顶卡冰川

D24｜9.18｜ 坡均 — 那宗垭口 — 不古牧场 — 七里格丁牧场｜11km，+1142/-1010m，8.5h

早起等日照金山未果。走荒废老路，路迹偏模糊。那宗垭口传说为卡瓦格博一箭而成。在七里格丁牧场遭遇独公牛驱赶，多次转移帐篷避险。⚠️贴士：独牛领地意识强，扎营远离。

坡均营地早上拍摄的错格腊卡和芒框那卡峰

错格腊卡峰

早上的坡均营地

不古牧场拍摄的远处风光

七里格丁牧场后面的临时营地

D25｜9.19 ｜七里格丁牧场 — 主江卡垭口 — 扭巴牧场｜5km，+463/-1110m，6h

翻垭口进入梅里东侧。下半段牧道荒废、杂草封路、塌方多。中途误入密不透风的杜鹃林，穿行艰难。扭巴牧场无水源，务必在扭巴曲河边补满水

D26｜9.20 ｜扭巴牧场 — 卓赛垭口 — 斯农牧场 —3970 牧场｜12km，+1620/-1200m，10h

当日强度拉满。卓赛垭口机位绝佳，天气理想时，可以收获卡瓦格博、布迥松阶吾学、措归拉卡、奶日顶卡等一众雪山的全新视角，还能望见明永冰川左侧一角。我遇大雾无景。斯农河原定涉水点水大不能过，改走水源地木桥。3970 牧场是这段最后补水点，之后到明永村前无活水。当晚雨中偶遇 6 匹狼群。
上垭口的路线

山腰风光

卓赛垭口

牧场营地

斯农河木桥

D27｜9.21 ｜3970 牧场 — 明永山脊垭口 — 明永山脊营地 — 明永村｜12.7km，+600/-2100m，7h

长距离大下坡，考验膝盖。明永山脊营地是五星观景台，可同时看卡瓦格博、明永、斯农冰川，大雾错失景色。顺利下到明永村补给住宿。

山脊营地好多垃圾

山脊大雾弥漫

野生刺梨，苦涩，不能多吃，也可泡酒。

D28｜9.22｜ 明永村 — 南竹牧场 — 崩格顶（卡瓦格博之心）｜9km，+2056/-20m，6h

猛爬升日。崩格顶无水源，背水上山。南竹牧场商业化，崩格顶草甸无遮挡，正对卡瓦格博与明永冰川，风大，有简易棚屋。

南竹牧场

崩格顶，也称卡瓦格博之心

D29｜9.23 ｜崩格顶 — 主措什贡牧场 — 主措什贡垭口 — 雨崩南门｜23km，+342/-2600m，7h

长线终点，以长下坡为主。虫草顶机位属于管控区，禁止私入。不想走那宗垭口那漫长的公路，大雾中偏离轨迹，在一大草坪处右转进入树林，然后沿牛蹄印野穿密林接上上雨崩取水点，穿过雨崩、尼农峡谷，从雨崩景区南门平安出山，新版梅里外转全程完成。

主措什贡牧场风光

雨崩下村

平安出山