★出发前其实已经计划了好几天了，目的地惠东白盆珠水库并不陌生，之前有去过一次，从大亚湾出发那次往返150多公里，感觉体力还行。看到很多人环湖（水库）骑一圈 96 公里，心中好生佩服，但我肯定是完不成，环湖之后，加上来回路程，总共差不多得250 公里了，一天之内指定是搞不完，而且也没有这个体力和能力。
      今天出发挺早，8点钟就开始了，心里有个小目标，看看今天能不能骑200km。思想上准备好，物质上也准备好了，带了足够的水，电解质饮料，和盐丸，还有活络油之类的。骑的时候一直在内心告诫自己不能过快，一定要节省体力，去时容易就怕回时没有力气。

     40km左右到达惠东县城，走环城南路不进入市区。中途几乎不休息，趁着体能充沛多骑一会，车子停下也只是因为遇到了红绿灯。骑到60km左右的时候第一次停下来真真正正地休息了一下。上午带的几根巧克力棒，因天气太热都融化了，撕开口子像挤牙膏似的挤到嘴里。今天天气算是很友好了，虽然有出太阳，但并不怎么毒辣。

      中午到达白盆珠镇，在水库边上，肚子饿得很，在路边找了一家汤粉店，点了一个猪杂汤米粉，非常实惠才10块钱，不仅粉多肉的量也多，老板娘格外热情，声音很好听人也很漂亮，本想拍个照片留念但又觉得太过于唐突怕冒犯了，只好作罢。

    
      午餐
距离起点74.91km 当前海拔44m

距离起点74.91km 当前海拔48m


    我原来的计划是要往水库里面再骑个20km左右，但后来发现太难了。环水库的公路弯弯曲，而且爬升也挺大，太费体力了，我虽然尽全力还是可以骑下去，但回程怎么办？骑了这么久，这个时候体力已经消耗得很大了，回程还有100km左右，我担心回家骑不动那就糟了，所以最后只能放弃。

距离起点74.94km 当前海拔85m

        时间尚早，回来路过水库边的一家露营基地，骑车进去看了个究竟，里面有很多游客，看样子像是在公司团建，另外一拨人又像是家庭朋友聚会，好不热闹，忍不住又拍了几张照片，只要是以美女作为照片背景的都挺好看。

露营基地
距离起点79.22km 当前海拔57m

当前海拔57m

当前海拔58m

当前海拔56m

当前海拔54m

当前海拔54m


     回程到这里忍不住又停下回头看了下这个招牌，觉得做🉐挺别致，很吸人眼球，看起来很舒服。

当前海拔37m

当前海拔37m

      我是打定主意今天要骑个200km的，原路返回显然这个里程数不够，所以临时决定回去的时候改道从海岸线回去，先骑到惠东南站那边。进入到小店买吃的喝的，也好好休息一下。我也算是稍有一点长途的经验，知道如何休息才能快速恢复体力。今天在 80km~110km这段，是骑得最累的，此时身体各项到达一个极限，踩得异常费劲。补充能量后过了那个撞墙期，才慢慢恢复好了很多，后来体力一直还算比较充沛。

惠东南站
当前海拔4m

南站便利店
当前海拔-1m

便利店门口
当前海拔-6m


        骑到到碧桂园十里银滩附近的时候，又一次特意停下来休息了一会儿，把车一放，人就直接躺在草坪旁边，完全顾不上形象。夏天到了海边的人也多了起来，我不太喜欢这里的海滩，相较起来我更喜欢黄金海岸那边，海水显得干净一些。

小休一会
当前海拔-4m


        路过大亚湾石化区边上的北环路，心里有点忐忑，上次在这里爆过胎，扎了2个洞，心想这次不会再倒霉吧，还好厄运没有重现。回到大亚湾中心区时，我想去小桂绿道那边看日落，原计划是这样，后来感觉天有点暗大概是看不来了，最后还是执意去了，不想改初衷。路过了大亚湾红树林公园， 公园外摆摊的人巨多。

大亚湾红树林公园
当前海拔-1m

       进入小桂绿道的出入口，大塞车，今天来这边的人特别多，这里经营着电动四轮车租车业务可以沿着海边走，算是一个旅游区，只是人多混杂，旅游车，自行车，电动车，小车，摩托车，在这条狭窄的路上龟速前进。

小桂租车
当前海拔3m

当前海拔0m

      顺利进入海边的绿道后，海风稍微起来了，身上原本有很多汗，这么一吹确实有点凉。中途海边有个驿站，其实是个小卖部，后面还有个洗手间。我饿了点了个冰粉，没想到还真是难吃，唯一名副其实的就是，这粉刚从冰箱拿出来，够冰。

看海
当前海拔-4m

绿道小店
当前海拔-11m

      天也渐渐有点晚了，骑到里面一个海边码头停了下来，这里经营着很多娱乐项目，我进去晃了一下。早上出门的时候虽然带了车灯，但我还是不想摸黑。所以没几分钟就开始回程了，这里距离家大概还有 18km，此时精神抖擞，一个小时内可以解决。

当前海拔2m

当前海拔2m

当前海拔2m


     回到小区门口天刚黑了。今天整个行程都还算顺利，也终于破了单日骑行200km的目标，身体上挺累 但内心还是很兴奋的。回想起来今天有几个时间点算是非常难熬的，膝盖没问题 ，但手腕却是疼得难受，这个关节平时就不怎么舒服，今天算是有点加重了。以前大强度骑行后走路都有点酸痛，今天好在没有出现，看来准备得充分些还是能够最大化减少运动后的损伤。
       今天在露营基地看到的女人倩影，久久印在脑海里，可能只是单纯对于逝去青春的追忆与不舍，仅此而已。前几日摘抄的一段诗，好似冥冥中恰如其分的 契合，看来终究是有很多年轻时割舍不下的，或许是刚好触景生情吧。

（自行车码表记录的数据，与两步路稍有不同）