先看看几张美景照片。😄😄😄

[梅洞沟石林风光]

[梅洞沟东石门景观]

[梅洞沟东石门三叠瀑]

[东石门顶端平台]

[东石门栈道护栏]

去过位于山西省方山县城东侧14公里的圪洞沟内的梅洞沟湿地公园的人，印象最深的除了茫茫林海和潺潺流水外，就是石林和健身步道了，而对其他景观了解很少。其实，梅洞沟湿地公园有十大景观，都很好，尤其是午门壕山上的石林和东石门沟里的三叠瀑布，景致最好。然而，大多数人只知：梅洞沟湿地公园内，最美的山峰是石林；却不知最美的山沟是东石门。
最近，我约驴友徒步穿越了一次东石门，方才知晓在梅洞沟湿地公园（或森林公园）的东石门沟里，竟然深藏着一处美轮美奂的好去处！那幽深的沟谷，茂密森林的静谧，涓涓细流的水声，如果说，梅洞沟石林景区给人的感觉是一种阳刚之美，那么梅洞沟石门景区给人的感受就是一种阴柔之美。最近，东石门沟内又新铺设了木质栈道，险要处又加固了钢管护栏，更便于游人参观游览。如今的东石门沟，称之为梅洞沟湿地公园最美的山沟，的确名符其实！

很早就想去东石门走走看看了，但一直没有合适的机会。多次在卫星地图上查看东石门的位置，发现地图上果然标记有“东石门”的字样。再细看地形，标记东石门的位置并不在梅洞沟湿地公园范围内，而是在阳圪台村对面的老蛮沟沟底东侧，感觉有点不可思议。于是打电话咨询了原阳圪台村委主任冯新平，得知老蛮沟后面确实有东石门和西石门两条沟。后来又电话咨询了方山资深驴友“草鞋”，他也是不太清楚梅洞沟湿地公园东石门名称的来历，只是见景区内有木制宣传栏上写着“东石门”的字样。难道说，山脊南北都各有一个东石门和西石门吗？
经反复查询，终于在网上搜索到一篇关于梅洞沟十大景点的专家规划论证文章。文中对“石门瀑布”的规划这样写道：“有一条东北走向的岔沟叫东石沟，沟内有座峭壁对峙而立，仿佛一道天然石门，从石门中间有一股清流分三叠飞流而下，形成了石门瀑布。规划进一步强化瀑布景观效果，使其成为梅洞沟最具代表性的瀑布景观。”至此，方知该沟本名叫东石沟，由于景区开发时发现有峭壁对峙，仿佛天然石门，而把东石沟叫做东石门沟的。与一山之隔的老蛮沟内的东石门沟形成了一样的名称，难怪在搜索卫星地图时搜索不到梅洞沟湿地公园内的“东石门”。
地名搞清楚了。于是与“草鞋”约定，择日穿越梅洞沟湿地公园的东石门沟。事先我绘制了穿越石门景区～石林景区的规划轨迹，发给“草鞋”，他说有些路走过，有些路他也没有走过。那只能是到时根据地形随机应变了。
2019年7月20日，相约10名驴友，从吕梁市区出发，在方山县城与“草鞋”接上头，然后直奔梅洞沟湿地公园。大家在湿地公园牌楼附近下车，精神抖擞地开启了此次穿越活动。

沿着景区内沙石大路前行一段后，遇到第一个小景点，叫做“仙人关”。

宣传栏上介绍，仙人关又叫鬼门关。这也是青存沟的入口处。有资料讲，东石门沟至此约2.5公里。

继续沿着沙石路前行。

路遇一处叫“黑岸底”的地方，不知为何叫这么个奇怪的名称。

再往前走就离开大道走小路了。“草鞋”因为中午10点还有事，所以骑着摩托车进山的，以便回去方便。

大家顺沟走林间小路，“草鞋”骑摩托车绕行走大道，然后在新修的木质栈道处集中。

走在林间小道上，感觉才舒服啊哈哈

沟中潺潺流水，形成小小的瀑布。

清澈的小溪，悠静的山谷，清新的空气，沁人心脾，感觉真好。

不一会儿，来到了东石门与西石门的岔路口，任得中给大家拍照留影后，大家向右侧的东石沟继续前行。

岔口前行大约一公里左右，见到了“石门瀑布”的宣传栏。至此，又走到了景区开发的沙石路上了。

宣传栏介绍：石门飞瀑形若锤练，声若雷鸣，溅若跳珠，散似银雾，被称为“天泉圣水”。从下而上翘首仰望，其状似玉龙从天而降，……蔚为奇观。

距石门瀑布宣传栏前行百十多米，便见有新铺设的木质栈道，沿沟延伸而去。

栈道曲径通幽，缓缓地上升，行走在这样的栈道上好不惬意。

栈道旁还建有供游人休息的小亭，坐在小亭里，深深呼吸林间的富氧离子的空气，感觉美美的。

继续前行，沟里的不断呈现出小水小溪小瀑布的景观。

前方不远，就是传说中的石门三叠瀑布了。

往前走走，看的更加清晰一些。

小小瀑布果然是一叠一叠往下飞溅，从下往上看，好似玉龙从天而降。

石门瀑布的位置，正是峭壁对峙的石门的位置。由于地形局限，上行道路旁加固了钢管护栏。

钢板小桥跨过瀑布上方，上行道路两旁都有护栏。

这是位于上方的第一叠瀑布。

在石门瀑钢板桥上集体留个影。

下图就是“草鞋”的照片，在这里隆重介绍一下“草鞋”：吕梁市户外徒步运动协会副会长，方山最资深的“驴”界领袖级人物，可以说是方山户外第一人。“”草鞋”行到此处，因有事提前要返回方山县城。我们在此告别，继续按计划线路行程上山。

站在高处，看跨瀑钢板桥。

沿着木栈道继续向山上爬升。

过了石门瀑布，有一条很长的木栈道陡坡，连续登攀有强度，中途停留片刻调整一下。

不一会儿，登上了石门顶部的小山丘。木栈道围绕山丘修了一条环形通道。

环行栈道的顶端，建了一块宽阔的可容纳上百人的观景休息平台。

平台南端的巨形奇石。

大家在平台上纷纷拍照留念。

东石门顶端平台，是木栈道的终点。若不想走穿越线路，可以原路返回。我们肯定要穿越了，离开平台，沿着己经开发出的沙石路，向西石门横向穿行。忽然，发现路边有一个小石山突兀高耸，感觉有景可探，于是攀爬而上，登临石尖顶端险要处，又刺激又兴奋，果然感觉很棒，风景特别迷人。

看远处，茫茫林海云雾缭绕，仿佛人处仙境一般，真是美景如画，令人心旷神怡。

云雾忽浓忽淡，飘忽不定，随风飞扬，美景稍纵即逝。大家纷纷拍照留影。

山峦层层叠叠，云雾忽隐忽现，不是仙境，胜似仙境。

继续前行，一会儿云海浓浓，笼罩山峦，

一会儿云飞雾散，如若轻纱略影。

转眼间来到了西石门沟，只见一片开阔的草甸，一群牛儿正卧地休息。

我们按照规划的轨迹，横穿过西石门沟，向西侧的山上行进。因为只有翻过这个山梁，才能到达下个穿越行程的地点：石人怀沟。
为了走捷径，大家放弃了走弯弯曲曲的之字形沙石大道，选择小路直插山梁。

山梁顶部比较平缓。一看牛粪遍地，就知道这里是牛群经常在此休息的地方。

依照轨迹，走的有点小小偏离，于是沿山脊上行，穿插到靠西的另一个山脊。途中又遇牛群。一头大牛盯着我们不动，并没有让路的意思，好象表示这是我的地盘，谁让你们闯进来的，哈哈。

大家在此小憇一会儿即继续前行。

这是一段沿着山脊走的下行路，十分轻松惬意。

有爬到树上玩乐的，

有蹲到地上采薄荷的，

走过一程山脊路后，眼前忽见突起一堆高耸的巨石，旁边有明显的上顶小路，于是抱着猎奇探险的心态，大家小心翼翼地登上石尖。

不看不知道，一看真奇妙。当你站在凌空高耸的石山尖端时，你会真切地感受到险峻之处的惊险刺激，你会清晰地眺望四周一览无余的山野景观。
当然，对于恐高的人或不适宜登高的人来讲，千万不要盲目冒险，户外运动，安全永远是第一位的。

谢谢卫平拉我跨过石缝。

不恐高的驴友，纷纷在此拍照留影。

照片中，我的右手一侧远远看似石堎的地方，就是石林；我身后的山体就是石人怀和石人背；我头部上方最远最高的山顶，就是方山的运顶山，亦称后云顶山或西云顶山。这个山顶我们前不久穿越过，感觉非常好的一条穿越线路。

离开尖石顶，开始斜插下山。不一会便来到石人怀沟底的防火道上。时间己中午1点左右，于是在此开始午餐。

饭后启程，沿着石人怀沟继续下行。
路边又遇牛群。

忽然，抬头望去，山顶之上，“石人怀”的景观展现在眼前。山顶好似一位怀孕的大肚子妇人仰天躺在山上的景观，据说这就是石人怀沟名称的来历。
这个景观，我去年深秋满山红叶时拍过照片，那个季节的时候，石人怀更形象生动，形态迫真。

向西望去，一边是石林景观，一边是“岩上老君”景观。

走到沟口，只见石人怀的路牌立在路边。

大家按照规划的轨迹继续前行。

一会儿经过了石人背沟口，

又见路边的“铁锤子背”标牌，但不知道是个什么景点。

当经过木柱横排沟底铺路的小溪后，再走一点就又左拐，向西侧的“干草匣”沟爬坡前行。

这时，天空忽然乌云盖顶，雨滴由小到大噼里啪啦落了下来。大家有的打雨伞穿雨衣继续前行，有的躲到大树或大石下避雨。

不到二十分钟，云开了，雨住了，太阳出来了。我们几个避雨的走在后面，前行一段路后，眼睛突然一亮，一幅山野牧歌的田园风景展现在面前，走在前面的驴友正在树下大石块休息，此情此景真是美极了，感觉无法用语言来表达了。

这个地方可以作为户外露营的绝佳之地。

路边忽然间发现许多大小如鸡蛋的白色磨菇，有人说是鸡蛋菇，能吃。有人说不认识，不敢吃。我好象记得是可以吃的，于是大家帮我采了一小塑料袋。下山时遇到一个年龄较大的人说这个他们土话叫马蹄包，可以吃。带回家后，我用清水洗净后，为保持其原味，清饨了吃，口感软软的嫩嫩的如同吃鸡蛋羹一样的感觉，要不然为何有人叫它鸡蛋菇呢，哈哈，这个只有我有这口福了。以后大家见了也可以做来尝尝鲜啊。值得提醒的是，马蹄包属于快速生长菌菇，所以坏的也很快，必须立即马上做熟了吃，否则放两天就内部变黑完全坏掉了，而且不能凉成干品。

大家前行一会儿后，开始左拐爬山，穿越石林了。这段路完全是林间牛道，坡度也比较陡，有一定强度。。

大约爬升一公里左右，来到了山上石林的垭口。大家在此休息片刻，补充一下能量。

开始下穿石林了。这个位置正好处于石林的一个豁口处，“草鞋”曾说，从这里下去坡很陡，有的地方需要“溜”着下去。大家下坡时，果然如此。

陡峭的坡面上倒是长满了不知名的绿色植物。

下行一段后，沿着石林根部的岩壁前行，经过一处小泉，有牛儿在此饮水踩踏的痕迹。山上的水泉对户外运动非常重要，必须记载到轨迹里，以备急需时心中有数。

从岩壁下小泉处向东横穿几百米，便来到石林健身步道的终点平台了。大家在此休息片刻。刚刚在林间小路上保国巧珍和我不知怎么被小土蜂给蜇了，好在并不太疼。

我与海平合个影。只要每次出行有海平，基本都是他负责收队，非常认真负责的好驴友。

走步道下山，高端大气上档次，但并不比走林间小道舒服。

回头看看石林美景，的确令人振憾，美不胜收。

石林景观，可分为上石林、中石林、下石林。上石林基本被密林遮挡，在山上也看不清其本来面目；中石林和下石林比较壮观，是石林的最美的部分，也是梅洞沟湿地公园的精华所在。

栈道经过的小小石门，也是健身步道上的小小景观。

继续下行至栈道休息亭，离终点停车场己经很近了。

最后一道直直的陡坡下去，就到停车场了。

腑看沟底，“野鸭子湖”尽收眼底，湿地公园牌楼就在湖的西侧。

走在健身步道口，又一次看见步道旁的那块宣传栏，上面依然写着“烧炉山石林”的字样。这个冒用烧炉山名称忽悠游人的事，我见一次说一次，说一次写一次，但仍未被纠正过来。这里的石林，相距烧炉山6公里之远，中间还隔着通天壕山和将军山。这个石林，从山名讲，可以叫午门壕山石林；从地名讲，可以叫煤洞上石林；从景区讲，可以叫梅洞沟石林。蹭别的名山的热，是红不了自身长久的，只有打造出自己的特色，才能立足于旅游事业的`精品之林。我在此再次呼吁有关政府和部门，实事求是，尊重历史，规范景区景点名称，及时纠正这一不当用字，归还烧炉山本真，还原梅洞沟的真面目。梅洞沟湿地公园本来就有着自身独特的优势，是金子总会发光的。

走近写有“关帝胜景”的牌楼，标志着此次穿越活动安全圆满结束了。
总结这次梅洞沟湿地公园（或叫森林公园）从东石门景区穿越石林景区，所经之地都是湿地公园内最经典最精美的景点，而且距离不太长，强度不算大，路况不算差，感觉不怎累，是一条特别值得推荐的精品户外运动线路。

此次穿越，行程11点3公里，累计爬升760米。

注：文中个别图片选用同行驴友，在此一并致谢！😀因为此次穿越忘了带上户外队旗，在游记最后以照片补上。哈哈…
最后，感谢“草鞋”的热情相邀和盛情款待，在此我代表同行驴友表示谢谢了！！