这山川如酒，敬旷世温柔

在世界的屋脊之上，有一片被神山圣湖环抱、蓝天白云轻抚的净土一西藏，它不仅是地理上的极致，更是无数旅人心中向往的圣地。

这里，有着让人心灵震颤的自然风光，承载着深厚的宗教文化底蕴，每一步都踏着历史的回响，每一眼都是视觉与心灵的双重盛宴。

布达拉宫:信仰的巅峰

提及西藏，布达拉宫无疑是首先跃入脑海的标志性建筑。这座依山而建、气势恢宏的宫殿，不仅是藏传佛教的圣地，也是西藏历史的见证者。漫步在红白相间的宫墙下，仰望那高耸入云的金色屋顶，仿佛能听见历史的低语，感受到信仰的力量。走进宫内，金碧辉煌的佛像、精美的壁画、珍贵的文物，无一不在诉说着千年的故事，让人在震撼之余，更添一份敬畏之心。

羊卓雍错:天鹅之湖的宁静

羊卓雍错，被誉为“天鹅之湖”，其湖水碧绿如玉，宛如一颗镶嵌在高原上的翡翠。湖畔四周群山环抱，草甸如茵，牛羊成群，构成了一幅和谐宁静的田园风光。在这里，你可以租一匹马，沿着湖边缓缓前行，感受那份与世无争的宁静与美好。当夕阳西下，金色的阳光洒在湖面上，波光粼粼，整个世界都仿佛被温柔地包裹起来。

八廓街:人文摄影爱好者的天堂

在拉萨这座藏地圣城中，八廓街是一条承载着丰富信仰和灵性的街道。

她不仅是藏民虔诚信仰的象征，更是信徒们心灵的驿站，每一步都是对信仰的礼赞，每一处都散发着神圣的光芒。

记录那一刻，留住那一瞬间的样子

记录更为记得，所有美好的瞬间

旅行的意义，认识这个世界，认识不一样的自己

摄影的意义，记录那一刻，留住那一瞬间的样子。

引用人民日报的一些文案:

十年后，再好的相机和技术

也拍不出如此般模样，在八廓街也拍了一组写真照，199元包服饰化妆，30张底片，6张精修。

旅途，并不能解决生活中的任何难题，但在路上三个字本身就充满力量。

外面的世界就像一张温柔的网，让我轻飘飘地落在上面。

一部分的我在跟这个世界一同生长变得坦阔，我一边感受着万物穿过自己，一边以制造回忆的方式留住时间，让时间变成我的朋友。

2024年几乎在外面走着，云南，川西，甘肃，西藏，新疆，太原，内蒙，北京，成都，重庆…连着跑了一圈，相册里又多了很多宝藏瞬间。

这一年多了依旧很爱我这份可以让我到处跑的工作，身体会疲惫，但精神却在这些奇妙的瞬间里活跃翻腾，大自然的奇妙只增不减。

记得在书里看到说“古希腊对敬意的定义是反复看”，一旦开始反复看，世界便重新汇聚成一个整体。

今年进藏两次，5月4号走完大风雪的扎尕雪后，5月6号一个人从兰州选择坐火车进藏，23个小时！

为什么要坐火车去拉萨?

如果你有一个西藏梦，怕搭乘飞机过去易产生高反，怕私家车自驾过去时间太久坐车太累，但又想实现去西藏的梦，那坐火车过去就是最好的方式。

火车是最安全的出行交通工具，而且还可以在车上认识很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一个目的地，都是对西藏有向往的一群人，连续几十小时的车程，从起点坐到终点，已经可以认识一群有相同爱好的小伙伴了。

坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头可见雪山。

林芝海拔:高原上的“温柔乡”

一提到西藏，很多人第一反应就是高海拔，缺氧，呼吸困难，感觉像要去挑战生命极限似的。但是林芝可不一样，它就像是西藏这片高原上的“温柔乡”。

林芝的平均海拔大概在3000 米左右，和西藏其他地方比起来，那简直就是“小巫见大巫”。这就好比在一群大个儿中，突然出现了一个萌萌的小个子，给你一种意外之喜。

桃之夭夭灼灼其华,西藏林芝桃花到底有多美？我5月去的时候错过了桃花节，只是在巴松措门口看到了一点，这两排的桃花足矣让我拍一个小时，太美了！

多彩林芝的立体画卷

林芝可不是一个单调的海拔数字，它的各个区域就像一幅幅色彩斑斓的画卷，有着不同的海拔高度，呈现出不一样的美景。

巴松措，是大地的一滴眼泪，凝聚了世间所有的清澈与纯净。

尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。

尼洋河沿河风光带两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一，藏语称河为“曲”，称湖为“措”。

留下我的西藏记忆|时光会走远，影像会长存～～

有人说，西藏就是种毒，一旦中了，无解

被信仰加持过的地方，自会有上天庇护。

被种草很久的库拉岗日要去拔，于是走完国庆的乌兰布统后，10月8号从北京飞西宁450元，西宁坐火车到拉萨（20个小时）再次进藏，提前两天到拉萨等队友们。

库拉岗日雪山，这座海拔7538.1米的雄伟山峰，坐落在喜马拉雅山脉中段的主脊线北侧，是西藏中部“四大神山”之一，也是山南地区最高的山峰。传说中，它有着神圣的地位，吸引着无数徒步爱好者前来挑战。

本次库拉岗日徒步行程:

D1:拉萨-鲁日拉观景台-羊湖内转-日托寺-普莫雍错-洛扎

D2:洛扎-色乡-白马林措-措玉村乡(9km) 

D3:措玉村-过拉卡日-三神湖(折公措)-措玉村乡(11km)

D4:措玉村-介久措-观库拉岗日-色乡-赛卡古托寺-洛扎(6km)

D5:洛扎县-普莫雍错-推村-浪卡子-羊湖外转-拉萨

Ps: 徒步平均海拔为4700米左右，徒步最高海拔为折公措垭口5100米左右～～

走库拉岗日需要办边防证的，拉萨市的三级政务服务大厅就可以办，前提要在网上弄好无犯罪证明。

从拉萨开车开了10多个小时4检边防证，才到措玉村，一路上遇到的湖和措很美，天气也很给力，无滤镜的美！

去见群山巍峨，去看天地辽阔。

去找不是轨道，而是旷野的人生。

1.白马林措，走了10公里爬升600最高海拔4780，

天气好，风大，吹到头痛，路况很好要修成景区

了，据说以后要收门票啦！

目前完全没有补给点，一路上垃圾也很少。

2.折公三措，走往返线大概11公里，最高海拔5200，爬升700左右，一路的直上，爬得还挺累的，个人觉得这天是最难走的了，走得也喘…

在高原徒步除了慢还是慢～～～

3.介久措，走往返线大概6公里，最高海拔4800，爬升380左右，这天相对比较轻松，但连续走了两天累了，所以这天没登上去。

把来都来了的旗子交给好战友莫莫带了上去，拍照打卡证明我也来过了。

生活里，能够同行的人比风景重要

生活里，同行的人比风景重要，很多时候，

同行的人就是风景。

人生嘛，路途漫漫，披荆斩棘，也会遇到各形各态的人，有的人能够陪我们到最后，有的人终将是过客，会与我们分道扬镳;终将离去的人或许与我们无缘，但留下来且能同行的一定是我们的福气。

感谢库拉岗日同行的伙伴们:梁老板，莫莫，觅星云大哥，三三

途有良伴，不觉路远～～～

在此特别感谢我的战友莫莫，今年一起走过很多长线，梨花开的金川，大雪纷飞的扎尕那，遍地小黄花的喀拉峻，风里雨里冰雹里的乌孙…从草原到沙漠再到雪山……

风雨同舟，守望相助，是我们战友情义的象征。

莫莫帮拍的人生照片～～很庆幸这次没高反，只是风吹到头痛了，防风保暖，帽子真的很重要！

登高极目知天地之大，置己苍茫知寸身之微。

雪山之美是对极致之美，壮阔之美的诠释不仅是远望与攀登，更是成长与爱、生命与自由……

清晨第一缕阳光是照在雪山上的每个晴天，都是日照金山庄严美丽、纯粹。

清澈的湖和极致湛蓝的天空在皑皑的雪山相衬下，每一处湖泊都像一颗纯粹的蓝宝石蓝得透亮，美极了。

见天地，知敬畏；见众生，懂怜悯；见自己，明归途。

西藏明年再见❤️最后附上库拉岗日视频记录！