亚丁大转山活动，7人确认，最终5人成行，领队：老野，队员：小黑豆、左、老崔、ned（本人）

队伍情况：4男1女，全员拥有重装徒步经验，且仅本人为高原重装小白（感谢领队收留）。

集合情况，5名成员从不同地点于15日抵达香格里拉镇某青旅集中。当天从刚刚出山的小朋友处得知前面5天均下雨，行进和扎营都很艰难，且遇到了下撤的外国友人。

D1，多云天气。计划露营地波拥措，实际露营地嘎丁垭口下方4600米海拔湖泊7点出发，8:30即抵达冲古寺，沿木栈道开始向前。11:15时到达海拔4550左右处，午餐，休息约20分钟后继续向前，12:50抵达波用措，海拔4700。在波拥措遇到了提前一天出发走7日行程的小伙伴，也是此行唯一遇到的徒步者，他们选择在波拥措扎营。因时间尚早，天气也不错，我们决定翻阅4900垭口。从波拥措到垭口时间为13:30-15:30，4900前一段的路很多，我选的线路有点难走。爬升的部分基本上是走20米就要歇一歇。17:00左右到达无名湖泊，队友领队均有扎营意愿，扎营休息。（此处，建议向前走1.5km，有牧场可以睡和补给）。当日每人都有高反症状，头疼、眼睛疼、睡觉困难、静息心率很高等等。夜里小雨，基本无影响。

D2，多云天气。计划露营地贡嘎扎则营地，实际露营地万花池牛场。8:30出发，30分钟后就抵达了海拔4400的牧场，该牧场通非铺装道路，摩托车和越野车可抵达。上午的行程基本都是下坡，但是走的速度也不快，11:30左右抵达河谷地带，海拔约3900，此处河边有水源。继续向前至贡嘎扎则是季节性水源，山上可见瀑布向下，但是河滩全是干的。午休点没有补水，开始爬升遇到水源后，打水过滤补充。14点后才开始翻阅垭口。16点到达4550左右夏洛多吉垭口，16:45下到海拔4250的万花池牛场，当日入住藏民大哥家中，吃住在此。考虑到后面可能2日即可完成形成，在此进行了物资减重。夜间雨大，下了几个小时。

D3，清晨下雨，8点后天晴，下午至午夜一直下雨。计划营地新果牧场，实际营地新果牧场。9:00出发，当天的第一个挑战是4700的扎巴拉垭口，结果出发一小时后就开始走错路，来回折腾浪费了30分钟。约11:40翻过了垭口，一路向下，12:10在海拔4500处进行了午餐，第一顿开炉烧水的午餐，40分钟后突然开始下冰雹+雨，躲避10分钟后在雨中开始前行。14:30即翻过了4430的垭口，15：00到达新果牧场，此时仍在下雨。牧场无人，这里只有两个房子，一个门口可烤火，一个是供驴友打地铺的，当日未扎营。住房子，一夜下雨。到第三天，3个队员高反症状基本消失，2个仍有感觉。

D4，早上一直在下雨，间歇性雨停。计划营地蛇乎营地，实际出亚丁景区。8:30出发，出发前讨论的结论大概是，如果14点到蛇湖，15点前抵达蛇湖营地，就走出景区。上午天气很差，下雨、冰雹、雨停来回切换。路也是几天中最难走的，11:15左右，抵达4780的垭口，天气转阴天，考虑到天气多变，4名队员决定尽量出景区，1名决定蛇湖露营。以为高反症状已经完全消失，然后赶路走的很快，结果我又开始头疼。12点进行了短暂的午餐，然后继续开始赶路，约14:40到达蛇湖营地。营地当时没人，但是感觉有人居住，可能外出挖虫草了。前队3人14:50开始继续向前，15:30到达松多垭口，16:00到达牛奶海，此时又开始下雨，一直到出景区。当日全员出景区。

总结：天气因素会影响很大，一定要做好防雨措施，能住营地尽量住营地。