麦理浩径是香港一条著名的徒步路线，全长100公里。从西贡北潭涌开始，到屯门结束，分为十段。这条路径在1979年启用，以香港25任总督麦理浩的名字命名，它贯穿了八个郊野公园，翻越二十多座山头

麦理浩径被《美国国家地理》评为全球最佳行山径之一，特别是第一、二段是最受欢迎的部分。这些路段有万宜水库东坝的六角形岩柱群、破边洲、浪茄湾的白沙滩、西湾和咸田湾等美丽景点

关于路线细节，第一段从北潭涌到浪茄，长约十一点六公里，难度较低；第二段从浪茄到北潭凹，长约十六点五公里，难度中等。沿途每五百米设有标距柱，一二段共有四十八个标距柱，全程共两百个，方便徒步者定位

第二段是整个麦理浩径全程最美的一段，沿途可欣赏到浪茄湾、西湾、咸田湾等多个风景如画的海滩。浪茄湾的洁白沙滩和清澈海水，可与国外知名海滩相媲美。咸田湾被誉为“香港的马尔代夫”，细软的白沙滩和渐变色的海水令人心旷神怡

每年10月至次年4月是徒步麦理浩径的黄金时期，避开了夏季的高温和潮湿

徒步麦理浩径大半人会选择一二段徒步，主要是十段太耗时间，并且住宿不方便，最重要的是每天在海边走，会有严重的审美疲劳

我是从深圳莲田口岸过关直接坐定制大巴抵达北潭涌，车程四十一公里，用时40分钟，省去了在香港坐地铁转公交的时间

要注意的是中国电信即使开了国际漫游，在香港还是没信号的，所以徒步麦理浩径给我增添了些许不便，比如本来走完第二段北潭凹就可坐94A到北潭涌坐定制巴士回深圳。就是因为手机没信号，导致我不能坐94A,以致于又走了五公里水泥路到北潭涌

然后，深圳过关到香港非常方便，可以多背几瓶水和熟食，香烟十九根，白酒一瓶。主要香港的东西太贵，并且十二月份也是相当热，走完一二段我共走了三十二公里，喝了六瓶矿泉水和一瓶健力宝。

第一段全程公路，第二段是不停的爬山，只有少许的下山，别看山都不高？一二段走完，累计爬升也达到惊人的一千三百米

建议弱驴和小白直接从北潭涌坐9A巴士到万宜水库，然后再把精力都用在破边洲和第二段徒步。全程一二段时间相当紧，我一二段走完共用了十小时，中途都没好好休息看风景

咸田湾