念想总归要实现！

云南香格里拉80公里哈天线（哈巴雪山-天宝雪山），去年就想带丁丁暑假穿越了，但在询问丁丁暑假选择云南爬山还是青海骑车的时候，她欣然选择了青海，因为“青海”这两个字很迷人，所以暑假哈天没成行。

4月的某天刷视频，突然发现5月香格里拉的高山杜鹃就要开了，因为今年船底顶的杜鹃花是小年，开得不好，于是赶紧在去年梅里北坡活动群里唤师弟师妹，了解他们去年6月走哈天的情况。同步下载了几条轨迹研究2天，发现去年同期（真的是同期，520当天出发）轨迹，杜鹃花开得极好，于是心中便萌发了5月20日走哈天的想法！

问一问几个老友，大师兄、覠哥、海哥，欧了，四人成行，于是有了2025年520哈天线七天重装反穿的行程！

哈天线——哈巴雪山-天宝雪山

哈天线，全线80+公里，位于云南香格里拉境内，起始于哈巴雪山附近进山口，翻越12个4200米以上垭口，途径黑海湖、仙女湖、九子海、阿布吉措等数十个4000米海拔的高山湖，最后翻越全程最高海拔垭口天宝垭口后从阿布吉措景区出山，根据进出山口的区别，实际距离会有5公里以内的差距。

全年比较适合穿越的时间从5月中旬至10月中旬，其他时间因为高海拔山区降雪，造成垭口难以通行。哈天线拥有天宝雪山南麓密集高原湖泊分布区以及哈巴雪山北麓密集高原湖泊分布区，两大湖区由数十个大小湖泊组成，湖水湛蓝如镜，镶嵌于海拔4000米以上的高山草甸之间，周边环绕雪山、原始森林与峡谷地貌。

每年6月杜鹃花盛开形成绚丽花海，6-10月雨季期间云雾缭绕更显秘境特质。作为珍稀动植物基因库，哈天区域保存有完整的高原生态系统。

哈天线行程安排

80多公里哈天穿越，正穿（哈巴-天宝）爬升6000+，反穿（天宝-哈巴）爬升5000+，7天重装穿越在时间安排上较为合理，针对雨季、垭口封雪等特殊情况，需要给每天留下安全行程冗余。

这回我们选择哈天反穿，即进山口选择香格里拉虎香至高观景台进入阿布吉措，出山口走兰花坪经德拉牧场，最终哈巴彝族村出山，全程80公里。每天行走8-12公里，根据当天队员状态、天气情况以及计划营地备份营地等提前采集的数据、制定的计划进行调整。具体每天行进情况可看游记详述。

香格里拉独克宗古城距离虎香至高观景台约45分钟车程，哈巴彝族村距离丽江约2.5小时。

哈天线还能怎么走？

哈天全程80公里，虽然最高海拔仅为4580米，但每天晚上的营地基本都在4000米以上，因此对个人适应个人体能个人负重都有要求。除了全程这种方案，其实可以拆分为多段1-3天线尝试，一来减轻负重压力，选择精华段徒步，二来可以避免多日审美疲劳，提高行程收获。

精华一：黑海湖环线，1-2天完成

精华二：九子海-达拉牧场，2-3天完成

精华三：阿布吉措环线，1-2天完成

5月-10月期间都可以走，但5月10月可能会遭遇降雪封垭口，出行前需谨慎，6、7、8是雨季，但也是高山杜鹃盛开的时候，哈天的杜鹃花比梅里北坡的杜鹃数量更多种类更多，分批次盛开。

哈天的雪山海子

哈天的雪山垭口

哈天的大流沙横切

哈天的高山杜鹃

哈天的高山牧场

哈天的原始森林

7天重装哈天线队员（从左到右）：大师兄、大海茫茫、丁丁妈妈、覠哥，2025年5月20日，启程！

Day 0 香格里拉集合啦！

每次走外线，我们从来都不会同时到达集合点，每个人都会自行挑选喜欢的交通工具，或飞机或高铁，或飞机转高铁，按照自己喜欢的时间，在集合时间之前，归拢到集合地点！但每人的形迹都基本有迹可循！

大师兄但凡走外线，爱提前两天到集合地点，按他2500米就高反的体质，除了天天**，约莫需要5-6天才能适应海拔，所以提前2天到，山上也就迷糊3天。覠哥喜欢提前1天到集合地点的，无论前年贡雅穿越还是这回，他依旧是提前一天到达，海拔对他影响不大，能吃能喝能走能背。我和大海都是集合当天到，我适应海拔的时间需要2天，无论西藏、云南、四川、青海抑或是甘肃，下飞机的头天晚上总是会头疼胃口不好，进山那天晚上也睡得糟糕，但大多数时间啃包头痛散就能解决问题。海哥属于很快适应高海拔的体质，他会跟我同一航班或者高铁到达集合地点，顺带分担一点托运重量，毕竟锅碗瓢盆营餐肉肉，都需要我提前准备，20公斤的免费托运若不多一个人分担，就会超重。

外线我们很少在平台约伴，主要担心自己行程散漫，经常性随意性摆烂下撤毫无纪律，怕影响不熟悉的队友行程体验，另外熟悉的队友也能在行程中互相照应。例如看到谁不舒服有状况了，我们都会关注并给予相应调整，默契度接近于看一眼就大概知道对方想些什么了，出什么状况了！

越发喜欢选择在香格里拉集合，而不是丽江了。

虽然香格里拉与广州的直飞航班很少，价格也相对贵一些，但香格里拉与洛克、梅里、尼汝、哈天、他念他翁等各条线路进山口的距离短，包车费用低，所以我们也多次选择在香格里拉集合。

另外，香格里拉的户外用品店集中独克宗古城周边，气罐等装备很容易购买齐全。这回出发我倒发生了一件大乌龙，所有东西都带齐了，唯独漏了冲锋衣，幸好香格里拉户外店就在一条街上，下午回民宿发现后，立马就补救了。

由于托运重量问题，除了肉类等需要提前处理分装准备的食材是从广州带过去，其余的蔬菜水果米面等路途中需要的食材，都是在独克宗古城周边的农贸市场购买，新鲜便宜。不得不说，这回买的当地稻米，好吃得不行了，3元一斤，4人7天5斤，妥妥的，面条面粉倒是买多了。

覠哥和大海没有高原反应，买完菜嘚瑟得很，而大师兄已经啃了2天高反药了，据闻这些天行程下来，足足啃了20+包头痛散，一盒海拔适，每天早晚都得吃，直到行程第四天，终于适应，但是老天爷开始下雨了。

身体适应海拔的有趣机制

我是到达香格里拉当晚头疼没胃口，直愣愣地盯着他们仨吃了一锅牦牛排骨火锅，就差没把汤汁舔完，半夜醒来硬是给自己塞了一小块压缩饼干顶着，直到第二天清晨出发进山，胃口稍好，吃了半碗牛肉面，一杯酥油茶。

身体血红蛋白的更新周期与红细胞寿命一致，平均约为120天。这一周期由红细胞的生成、成熟及分解过程决定，血红蛋白作为红细胞内的核心成分，随红细胞的衰老被分解代谢，随后骨髓会生成新的红细胞补充。也就是说如果在120天内多次往返高低海拔，基本不会有高反现象，除非再往更高海拔的地缘走！这也是7000米以上雪山攀登会有来回攀登训练的原因。

距离上一次上高海拔时间超过半年了，青海的海拔比香格里拉高，但由于身体血红蛋白代谢不超过4个月，因此体内血红蛋白的数量和输氧能力又得重新适应，很奇特的身体机制。

这回运动手表也给我提供了一个很有趣的数据——心率变异性。心率变异性(HRV)是指逐次心跳周期差异的变化情况，它含有神经体液因素对心血管系统调节的信息，从而判断其对心血管等疾病的病情及预防，可能是预测心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。HRV降低为交感神经张力增高，可降低室颤阈，属不利因素；HRV升高为副交感神经张力增高，提高室颤阈，属保护因素。

我的心率变异性正常超过100，大概在100-135之间，属于比较好的体征数据，但走哈天线期间，心率变异性就降低为60左右，即使回到广州2周，数据依旧如此。因此高海拔的确对人类身体有一定影响，沿海地区人均寿命比高海拔地区人均寿命长，也是有原因的。

哈哈，怕S的我经常研究此类数据及形成原因，与大家分享，共同探讨。

向阳路农贸综合市场，要啥有啥，一次性采购，价格适宜，加上广州准备的肉类，我们四人在山上吃了7顿晚餐+7顿早餐，总共费用600元，食材总成本均摊下来每人150元，日均20元，每晚2菜1汤，这小日子过的舒服！

5月的香格里拉，美得不行了，河边的柳树成荫，路边的樱花依旧烂漫，来过香格里拉4、5次，这回没进独克宗古城，买菜路上来回逛了4公里，算是进山前适应海拔。

粉哒哒的樱花，开得恰到好处

樱树堆雪，万朵浮云。

晴光漫洒，枝头涌起香雪之海。风过处，簌簌然如素蝶轻旋，瓣瓣莹洁，纷扬如雨，终缀满苔径青痕。晴空里浮动的香雪海，便是春神最皎洁的华裳，在枝头灼灼地舒展开来。

终于想起为啥我提议走哈天线，原来是奔着花花来的，期待着满山杜鹃绽放，没想到樱花却却依旧在香城等着我们……

（伏笔哦，4月底云南依旧下了场大雪，因此今年高山杜鹃晚半个月，我们没遇到满山盛放的景象，今年最好的看花期在6月上中旬，杜鹃有大小年之分，今年盛况不如去年，但花苞苞还是很多）

Day 1 进山咯！

今天的计划行程14.5公里，从虎香至高观景台进山，累计爬升610米，下降180米，途径美丽的高山杜鹃缓坡，第一第二第三第四牧场，翻阿布吉措垭口，在阿布吉措海子边扎营。这也是很多商业户外队阿布吉措一天行程的计划线路。大家一般选择虎香至高观景台-阿布吉措景区这条线路穿越，也有的队伍为了节省阿布吉措的景区门票，这里来回28公里。

计划是美好的，然而，我们第一天就摆烂了。虽然从第四牧场翻阿布吉措垭口，再下阿布吉措，合计2公里，但下午5点垭口前风很大，虽然香格里拉8点才日落，我们就是不愿意走了。扎营点所在的第四牧场比前面几个牧场条件差太多，仅剩下一顶已没顶的大蒙古包，但自己支棱一下，还是可以挡风的，因此，我们就在垭口前的第四牧场扎营了。

Day 1 遇到很多轻装山友，也是因为受他们影响，在第三牧场后走错路，差点往右直出阿布吉措景区。后来想想，应该是他们的领队觉得时间不足以翻垭口出山，所以带着他们直接横切出山了。

出发前一周，每天都在搜索香格里拉的天气预报，多数是阵雨，没成想到达当天天气就放晴了，第二天进山天气大好，估计着有3天好天气，后面4天会有雨，也考虑不了这么多了，有雨没雨也是这么走的，看自己运气了。

怎么感觉海哥的这张照片这么熟悉，哈哈，记得在船底顶为某人拍过一张，一样的效果，傻乎乎的花痴，今年的船王花开得不太好，明年再去探望了。

林区防火检查站

林区防火检查站，只需要登记随行人员身份证号码，签署防火相关公约就可以进入。而至于收取每人5元的垃圾清洁费不是防火检查站收的，是兼职开越野摩托接送游人进山当地牧民收的，毕竟他们的牧场就在沿途，他们下山会把游客留下的垃圾也一并带下山。

这种越野摩托只要天气合适，可以直接开上垭口，但5月在第四牧场前500米开始是雪线，冰雪交融的陡坡很滑，因此需要自行攀爬1.5公里翻垭口，垭口往阿布吉措路很陡，车子下不去了。

当地牧民经营着这些越野摩托，也可以开越野车接送游客，因此轻装一天穿虽然有20多公里，但对于不经常徒步的大众而言，部分路段借助牧民的交通工具，想看阿布吉措的神秘面纱，还是很容易的。

看，雪山，远处

缓坡，我和大海一路走一路玩，顺带等等覠哥和大师兄，大师兄高反，起步得需要适应时间。

又背了几座“山”上山！

精致露营，似乎就跟车到营地紧密关联，舒适的休憩区，装备齐全且舒适，餐厨用具精致乃至于奢华，唯一的毛病就是重！驴行的长线重装徒步，怎么想都很难跟“精致露营”结合在一起，但我们几个老头就经常干这个事情！

每个人的露营装备、充电宝头灯电子设备、保暖衣物、7、8天路餐，高海拔线路基本都需要30斤以上，若是还喜欢带点可乐功能饮料的，至少35斤起步，再怎么轻量化都很难减重量，除非不拍照不记轨迹，不然7天行程至少2个2万充电宝，别指望太阳能，那只能应急。

公共装备我们比较挑剔，吃米饭得带高压锅，喝开水得带反应堆，吃热菜得带炒锅，2菜1汤1米饭的标配至少得配个汤锅和几个钛碟；气罐根本不敢少，主要上回四川贡雅线就是因为气罐带少了而下撤的，一天一个450，宁多勿少，准备6个，再加2个230；吃饭不能像民工，天幕、椅子，都得背上；万一没寻到大板石呢，小桌子得带上；营灯营灯，精致的桌前灯，必须带上，打头灯算啥精致露营！好家伙，这一堆标配基本可以为6-8人团队服务了，重量40斤，4人匀。

营餐包括7顿晚餐7顿早餐，14斤肉肉是广州托运过去的，5斤大米3斤面条2斤面粉，10斤蔬菜，合计34斤，4人匀。

然后我们四人的起步重量，70+斤、65+斤、55+斤、50+斤……嘿嘿，我嘛，也就第一天重点，头两天就能把我背包的物资吃完，每天都会把背不动的东西挪一点给海哥，他背包由头到尾就没怎么减重，吃掉的食材又被我的东西给压进去了，但他依旧是每天走最快的那个！

至于很多人推崇的轻量化，我们是少一样都觉得不安全，宁愿走慢点，啥都得足够，怕S。

这一段路的杜鹃花开得没有去年同期好，根据牧民的介绍，主要是因为今年天气冷得久，4月底还有大雪，很多垭口的雪现今都很厚，因此杜鹃花就晚了花期，加上高山杜鹃有大小年，去年是大年，今年花苞就少了很多。似乎船底顶的猴头杜鹃也是如此。

柔粉晕染的花瓣，大白杜鹃的亚种或近缘种，分布于川滇海拔2500-4000米云雾林带，常与冷杉、铁杉共生。

粉瓣凝露若绡纱，层叠绽作玉铃斜。绿云般的革叶托起满枝霞色，花蕊垂金似星点。风过时，绸缎般的瓣浪在雪峰晴空下翻涌，将冷峻山岩晕染成温柔的春日诗篇。

沿途的高山杜鹃有许多品种，看看能辨别多少了！

覠哥和大师兄这张照片是找哪个小哥哥帮忙照的？

神奇的松萝凤梨

一路上我们都可以看到云杉枝叶上挂着的松萝凤梨，这是一种很神奇的植物，一般空气很好湿润度高的原始森林都经常看到这类“老人须”。

它实际上并不寄生在树木上，无土无根，不寄生树木养分，仅以枝干作栖架，通过鳞片状毛吸收空中水汽与尘埃营养，堪称"雾的猎手"。

就跟它生活的静谧环境一样，松萝凤梨也是静默生长，一年仅增长5-10cm，百年老须可达8米，与森林慢时光共生共老。

才走1小时，就开始啃香格里拉买的小樱桃了，老友们走长线，主打的就是随心所欲，我更是带头摆烂，我不走，大伙儿也不走，总之哪里扎营都行。

出行前花了2天时间做的行程计划，也就每天晚上睡觉前研究研究，看看营地在哪里，途中有无危险点，实际操作就看天看地看丁妈了。

路上偶遇轻装打卡阿布吉措的小妹妹队。

原本我们队有一个妹纸的，可惜她假期没那么长，因此无奈又成为和尚队，无奈，总无法打破丁妈重装队伍没女生这个魔咒。

因此路上但凡遇到妹纸，这些老家伙们就特别高兴，载歌载舞，拍照摄影留微信。唉，牵手视频都不敢发上游记，担心妹妹们的追求者们会吞了海哥和覠哥！

来自广东的小哥哥

一号牧场，海拔3920米。

听说这里附近有2头小黑熊曾经被发现，现在生态保护较好，经常有野生动物出现，至于猛兽与驴友之间的接触新闻并不常见，倒是牧民会受到野生动物的部分影响，在这方面，如果发现损失，国家是有补偿机制的。关于生态环保，我们是支持的，毕竟地球并非唯一属于人类。

牧民开越野摩托上山了，为了搭载走不动的游客。

雪山，似乎远远的，其实很近。

一号牧场往二号牧场，很美

森林如凝固的绿琥珀，万千树木在苔藓绵延中沉入亘古寂静。唯有松萝凤梨从枝干垂落，似被风吹散的翡翠烟霞——这些无根无叶的精灵，以空气为食，饮雾岚为酿，用银灰丝绦织成流动的垂幕。

当整片山林在光影中酣睡时，它们正悬在幽暗处悄然呼吸，每一缕气根都在轻晃中攫取水分，每一条纤丝都在寂静里撬开生命的神迹。

二号牧场，一号、二号、三号牧场都有牧民驻守，经营着泡面、饮料等方便游客的生意，费用也只比市里贵一点，因此走阿布吉措小环线的游客基本不用带什么东西，沿途是有供应点的。

大师兄特别喜欢这类小花花，比高山杜鹃更能让他驻足而拍。

毛姆曾言：“若一个人能细观落叶、静赏鲜花，于细微处体味万物，生活便奈何他不得。”

生活恰似一幅水墨长卷，你我皆是执笔人亦是观画者。犹如古人品鉴四君子，辨梅之疏影、兰之幽香，在寻常风物中得见大千世界，以微观之眼触摸生活本真。

3号牧场

走错路咯！

因为前面看到一队十几人的队伍从这里上去，我们也没仔细看轨迹，蒙眼就跟上去了，后来发现这里根本不会经过四号牧场，更别提阿布吉措垭口了，是直接往阿布吉措景区大门切过去的。

估计那队领队感觉不够时间上垭口，因此从这里往景区下撤了！

发现走错之后，也懒回头，直接就在灌木坡上拔高，又给自己加量不加价了！

小丛杜鹃灌木林坡，爬得累死人了！

好不容易重新回到轨迹，平白花多了1小时

四驱车是可以直接开到四号牧场的。

四号牧场，进入雪线，风太大，不走了，扎营！

今晚的营餐：胡萝卜蒜苗燜牛腩、丝瓜牛肉丸汤、米饭，原本想着这顿是炒菜，但扎完营实在不想再动了，直接就做这两菜吧，早点吃完早点休息，明天得翻3个垭口，补今天少翻的阿布吉措垭口。

我的帐篷扎在蒙古包旁边，因为是石头平台，也没认真扎地钉，用石块压着风绳就算了，因此当晚的风吹得帐篷抖动得厉害，加上4000米海拔睡眠也不踏实，半梦半醒。

大海、大师兄、覠哥三人的帐篷扎在已破损的蒙古包内，将周围的油布重新扎好，晚上他们倒是没感觉到风力。大早就听到他们用昨晚剩下的牛腩汁拌饭，我也就懒起床做早餐，帐篷里吃点干粮就收拾装备，起包。

Day 2 三个垭口+大流沙横切

大清早，覠哥站在我昨晚扎营地方的旁边，若没有这堆石头当半边挡风墙，我的帐篷估计半夜就被掀翻。

今天任务艰巨，需要翻越三个垭口，原计划两个，但因为昨天风大，我们提前在垭口前的四号牧场扎营，因此昨天的任务留待今天完成。

第二天行程，翻越阿布吉措垭口（4405米）、天宝垭口（4568米）、4355垭口，12.5公里，累计爬升750米，累计下降730米，除了翻垭口之外，最有特点就是长达3公里的大流沙横切，走到怀疑人生。

垭口起雾，出发。

阿布吉措垭口，4405米，今天的第一个垭口

不断前进！

爬山爬山，重装重装，真的不需要想太多自己行不行，但也绝对不是冲动就上，任何目标都需要循序渐进。一天线练上两月，最好能连续行走10小时，体验单天体能阀值；2天省内重装线练上两月，最好负重在30斤以上，体验腰腹肩等负重后的体征阀值；长线先尝试3天，随后逐渐增加天数，体验长线每天单兵个人承受力；然后选择合适的队伍，就可以出发啦！目前丁妈重装长线的历史数据，最长为10天，负重最大为55斤，最高海拔为5500米，最低温度为零下25度，熬下来就是自己的经历了。

关于徒步，我还是非常推崇参与科学有体系的培训，但需要说明的是野线大神是特殊的例外，更需要说明的是培训并不等同于能力。首先，并不是所有大神都曾参加过中登、领攀、深登、川登等各地专业的户外培训，但绝大多数野线大神的成就，跟他们的境遇有很大关系，如同行有愿意分享的户外前辈，自己对户外有极强的自学求知欲，各种机遇与历练整合起来，才组合成他们的坚实户外知识。其次，很多参加过培训的山友，因为缺少实战的背书，因此真正遇到问题，基本措手不及。

我这里建议的是有意愿走更远的路，获得更安全的登山体验的山友们，我们如何寻求渠道来学习自我保护，提高自身能力。在团队中除了自力更生，更能成为协助队员的中坚，避免盲目跟随，意外频发。毕竟大自然气候变幻莫测，山地户外的地形地貌各式各样，途中风险均有突发，在这种情况下，知识储备能够减少意外之下的茫然，让我们更淡定的面对随时随地的“不期而遇”！

阿布吉措，看到了！

大师兄和覠哥走在后面，似乎遇到熟人了

粉红的拖鞋？背篓草帽？嘿嘿，猜到了吗？

偶遇老陈

大师兄和覠哥在垭口偶遇广东100陈老师，我和海哥先下阿布吉措没遇上，海子边耍了近1小时也没等着，以后有机会再山中偶遇了！

广东户外圈子其实很小，经常都会在长线遇到熟人，即使没见过面，也不是朋友圈好友，但基本说名字，或者说相熟的山友名字，多数都能串联起来。而在商业队组织者中，我感觉广州最勤快的就是陈老师和太平洋了，不是在带队的途中，就是在探线的途中，真的可以评为劳模了！

很多人都觉得领队角色很帅，走得快，背得多，性格开朗，风趣幽默，似乎轻轻松松就能带着队员完成线路，将自己登山的兴趣爱好结合挣钱，太爽！其实，领队真的很难，干着比牛马还累的活，挣的都是风险性极高的钱！

造成以上问题的主要有三个背景，背景一是因为国内关于户外事故责任划分的法律机制不完善，出了事如果家属将事故提交诉讼，户外俱乐部和领队基本都需要背负最大责任；背景二是户外活动在小红书抖音这类公众平台的影响下，越来越红火，“有脚就能爬”概念的错误传播，户外基本知识的盲区，更造成队员盲目跟随，抑或是自大跟随，导致事故频发；背景三是吃瓜群众哪哪都不缺，事情发酵后似乎大家都成为事故分析专家，各门各派言论云起，私人恩怨夹杂其中，好好说话基本谈不上，刀不插得血肉模糊就算善良。在这种户外言论氛围下，我们的领队能活得如前面说的“很帅”吗？

这么多年户外风风雨雨，依旧能坚持下来的户外俱乐部，真心不容易。事实上一定是做多错多，没有人是完人，没有人能够事无巨细地全部做好，但凡有一点事情没做好，就容易被发酵，劈头盖脸的批评在键盘侠的操弄指引下，蜂拥而至。所以在层层压力下，能坚持初心，做好户外俱乐部的每一位领队，都具备强大的抗压能力！

我没见过老陈，更不是朋友圈好友，只是传说中相互“认识”，但欣赏他在户外的全力以赴、搞笑风趣，刚好在哈天线碰上了，就叨叨这段话。希望每一位热爱户外的人，应有独立观察分析判断能力，户外本就存在各类状况，容错是我们每一位户外人格局之一；更希望每一位致力于户外运动的领队，能够得到我们的尊重，因为在户外活动中，领队们是最有可能递给我们一瓶水、一颗糖、一份关心、一份安全的人了，请珍惜！

好蓝好蓝好蓝！

大海和我早早地下到措边跟昨天偶遇的三个男孩相见了。他们昨晚翻过垭口在海子旁扎营，今天他们将出山。

合照咯！三个男孩，有两位来自内蒙，有一位来自广东，体能性格都很好，临别前大师兄还蹭了一个内蒙男孩送的苹果，甜得很！

阿布吉措——香格里拉纯净之地

阿布吉措，“阿布吉”藏语意为“神奇的地方”，位于云南省迪庆州香格里拉市小中甸镇和平村的深山中，海拔4200米左右，三面雪山环绕，湖泊似一颗宝石镶嵌在山的怀抱，素有“香格里拉纯净之地”的美称。

一个人

能观察落叶繁花

从细微处户欣赏一切

生活便奈何不了他

拥有花朵的人

不需要神衹

若对世界少些期待

反而沉心仔细地观察它

总是会有收获的

偶闻风过耳畔

便觉此生听风也值得

世界越来越美了

我独自一人

却很自在

很棒的措边营地

阿布吉措有一条小河，河水冲刷下，石头形状非常好看，旁边草地是一块平整的营地，大概能容纳7、8顶帐篷。需要说明一下，阿布吉措海子边原则上不允许露营，但晚上没人巡视，白天就要尽早拔营，若是有巡视人员上来看到，是违规的，至于如何处罚就不清楚了，当地牧民告诉我们的。

准备爬垭口咯，天宝垭口是7天重装中距离最长，海拔最高的垭口。

5月，4200米以上高山，基本都没融雪

躺平一下，还没到天宝垭口，高海拔徒步，爬坡段基本都是50步一停，45分钟就得坐了！

回头看阿布吉措

我和海哥继续冲垭口，好长的路

爬雪坡，还不用上冰爪，直接踏雪而上！

垭口被雪山夹峙着，山石嶙峋，棱角锐利，那是岁月风雪啃噬后仅存的骨相。嶙峋的巨石突兀地探出积雪，像被冻僵的巨兽的脊骨，倔强地撑起一片铁青色的天空。

石壁之上，冰壳覆盖着，薄薄地闪着冷光，如同给山岩披上了一层易碎的琉璃铠甲。在这片酷寒世界里，匍匐在雪地中深褐色的巨岩，像冻僵的兽皮，从雪堆里显露出来，成为唯一的色彩。

我是特别喜欢这种苍凉感，尤其是2021年国庆走四川龙眼，感触就很深刻，那篇游记似乎涉及四姑娘山门票问题被禁了，哎哟，写了接近2万字呢！

天宝垭口就在前面了

新落的雪是松软的，踏上去便发出沉闷的“嘎吱”声，脚底随即陷了下去。而底下却是被寒风狠狠压实的陈年积雪，如同坚硬的冰壳，顽固地贴伏在岩石之上。

热爱之人，心存山海

立于垭口之上，仰望着两侧雪峰刀劈斧削般陡峭的轮廓，它们威严地刺入篮白色的苍穹。风在石头的罅隙里打着呼哨，如同天地在此扼紧咽喉，发出了嘶哑的呻吟。

一时间，小人儿如同尘埃般渺小，被风雪与岩石的沉默彻底吞没，凛冽的呼吸之间，寒气直透肺腑。玩户外的人，怎能自大得起来？每次杵在雪峰峻岭，深吸一口气都在感恩着老天爷的恩赐，无病无伤下山都在叩谢山神的眷顾。

所以在户外人的脸上，我们只会看到笑意自然而然地在眼角中扬着，如星辰般闪烁的眼中的光，只会听到他们自己生动有趣地叙说着曾经的窘迫，如家常般数落着自己的平凡乃至弱小！

傲娇？会有，当面对困难的时候，眉毛一扬，不服输的傲娇。矫情？会有，当朋友约山的时候，口头上说着要忙工作，实则心花怒放，微信那头已经开始收拾背包，表里不一的矫情源于对山的热爱！

因为热爱与敬畏，才能心存山海！

垭口之上，风过处，新雪如烟尘般浮游，而旧雪则被压成沉默的冰壳，紧贴石骨。嶙峋山岩刺破雪被，如同大地裸露的脊骨，在极寒中袒露着青灰的硬质。风太大，窝在一起挡风！

天宝雪山垭口（4568米）

关于五彩缤纷！

终于完成Day 2的第二个垭口任务，也是全程最高的天宝垭口，接下来有3公里横切大流沙，然后再翻第三个垭口，加油干！

四人小组这回的装备颜色很好辨认：

覠哥：红色冲锋衣+红色背包罩

丁妈：绿色冲锋衣+橙色背包罩

大师兄：红色冲锋衣+绿色背包罩

大海：蓝紫色冲锋衣+绿色背包罩

感觉有点大妈丝巾效果，呵呵！

五彩缤纷的户外装备色，给黑白灰的高山带来一丁点儿的活力。哦，发现一个问题，年纪越大，越喜欢彩色的装备，这是张扬吗？也不，应该是让岁月变欢快！倒是20多岁的年轻人们，总爱把自己裹得黑乎乎的，与黑乎乎的山峦融为一体，年轻人懂收起锋芒，让自己更沉淀！

风太大，待不住，下垭口

回头望下垭口的路，哎哟，有点陡

特别喜欢这种配色！

高山报春花

这是一种典型的高山草本植物，常见于海拔较高的草甸或湿润山坡，5、6月，是西部高山报春的盛放期。

核心花语：初恋、希望、不悔的青春，因其早春绽放，象征寒冬后的新生与活力。

东方文化：紫色报春代表含蓄的爱意与温柔，适合赠予珍视的人。

西方传统：寓意"守护"与"力量"，传说妖精藏在报春花丛中庇佑善良之人。

小知识：轻轻俯身观察，每一朵报春的叶片背面常覆盖白色粉末保护层，这是它们对抗紫外线和干燥的智慧。恰如它脆弱却倔强的绽放，花语中“希望”的深意正源于此。

大流沙横切开始了，足足3公里，眼都直了！

走完一段又一段

丁妈的体能阀值又抄底了！

户外一定要对自己的体征数据了如指掌，就像大师兄，很清楚自己2500米开始反一样，我也很清楚自己体能阀值在哪里。

无论走多晚，每天早上睡醒基本能满血复活，爬坡翻垭口启程后到下午4点之前，我都能跟上队伍，妥妥地“海哥第一，我第二”，但是，只要过了下午4点，就歇菜了，啃巧克力补充糖原都不行，两双腿像灌了铅，挪上半小时就得坐。这回上山，不知怎的，4、5点就开始胃疼，覠哥说我老不吃东西，肯定是饿的，我个人判断要么是胃溃疡，要么是真饿伤了！但下山回到丽江之后，胃口就全恢复了，怎么吃都行！

因此最终确定原因，胃疼应该还是跟海拔有关系。当人体供血量不足以适应海拔环境时，一般会逐次关闭各个器官的应用，全部血量首先供应脑部，依次减少甚至关闭供血的器官分别是胃部、四肢，因此当我们感觉胃部不舒适，已经是高反的体征表现了，而手脚发麻也是体征数据之一。针对以上情况，调整行进速度，少吃多餐地补充营养，减少胃肠压力，都有帮助。

大流沙横切，其实不太好走，除了有塌陷感，步履沉重之外，还经常会因为冰雪消融，导致塌方，我们得上下绕行。

看着轨迹地图，上下不过50米落差的横切不是应该很快吗？30分钟1公里，1个半小时就能走完3公里啊，实际上这段横切花了我们2小时有多。

走不完走不完，走不完的大流沙

走完大横切，转左就能看到垭口，爬升180米，就完成今天的垭口任务！

靠意志前进

海哥和覠哥已经转弯登垭口了，他们得提前看看今晚调整的葫芦海营地如何？原计划是仙女湖营地，仙女湖实际在葫芦海前进方向100米，但因为他们下去天色也渐暗，因此就选择了葫芦海扎营，水质比仙女湖差点，但营地更平整。

大师兄陪我，两人走在最后，还有最后200米才能看到垭口，此时此刻，我已经开始用意志走路。重装长线，以前经常会经历这种状况，依靠意志前进，但由于这两年更佛系了，不太追求目标计划，所以很久没有这种感觉。

记忆很清晰的，3年前的10天巴丹吉林沙漠穿越，至少有3天，我都是靠意志熬完计划行程，顶着零下25度的寒风，某一瞬间我都感觉自己可能不行了，但舔一舔，脸颊竟然有没结冰的咸咸的眼泪，哎哟喂，补充盐分，那就一定S不了。

因为一路上都没有适用营地，只能翻过第三垭口，下去才有合适营地和水源，硬着头皮继续爬，心里有些许后悔在阿布吉措玩太久了。

今天第三个垭口就在眼前，似乎无限逼近，却又似无限远离，垭口4350米，似乎不高，但灌铅的腿早已不听大脑指挥，眼睛频繁地抬头注视着即将到达的垭口，500米？300米？好累，真的走不动了！

今天第三个垭口

日落时分

暮色四合时，雪山原本的黑白灰三色开始交融。残阳给远处的雪峰镀上最后一层金边，黑色山脊渐渐隐入蓝灰的雾霭，而积雪则褪去刺目的白，化作柔和的珍珠色。

下方的海子就是我们今天的营地——葫芦海，胜利在望！

日落总能催人流连忘返

夕阳最后的火舌舔舐着山巅，残阳熔金，在连绵峰刃上奔流不息。顷刻间，那熔金又失却了颜色，暮色如墨汁般迅疾自谷底爬升，浸染了山峦，冷银的雪峰也终于消融在无边的昏暗中，唯有高处，还残留着一点凝固了的光的余烬。

光的轨迹就是一场盛大而寂静的告别仪式——辉煌的灼热沉入冰冷的寂静，唯独高处那点余烬，如同光之遗骸，仍在守望无人之境。

营地周围有一圈高山杜鹃林，因为我和大师兄是天黑打头灯下去的，按照海哥和覠哥在营地的光线直接切了下去，因此被一层杜鹃林折腾了一小会儿，第二天天亮才发现路在海子边左侧，很明显，我们没走对。

最终，覠哥在海子边扎营，大师兄跟海哥一个帐，我一个帐，我们两顶帐篷选在海子边的大石块边扎营，地面虽然平整，但都是碎石子，地钉扎不进去，加上人已经很疲乏了，我就用石头压着帐篷四角，再把背包放进帐篷，即使风大，也不至于把我帐篷吹翻！

最简单的一顿营餐

营地厨房靠着我的帐篷，在大石头的一侧，大师兄说这里最避风。当我换好保暖衣服钻出帐篷，大家都已经钻进帐篷休息了。

但晚饭还是得做的，吃不吃是一回事，万一他们饿了钻出帐篷也能寻到一口吃的！大家今天胃口也不好，炒菜也容易凉，于是我用肉片、丝瓜做了面片汤，大伙儿饿了，自己热一下高压锅就可以。

虽说只是面片汤，也花费了1小时，风向突然改了，迎面向我吹来，冷得直哆嗦！

果不其然，凌晨12点，这三个家伙饿了，竟然跑出来吃面片汤了。

第三天早上，大蓝天

终于看清营地了

长在石缝中的点地梅

‌坚韧不拔‌：点地梅常生长于贫瘠或干旱环境，其顽强绽放的特性被视为不屈精神的象征。‌‌

‌谦逊质朴‌：花朵虽小但成簇开放，以星星点点的姿态传递平凡中的纯粹之美。‌‌

‌团结与希望‌：成片开花形成花海，寓意协作力量和对未来的期待。‌‌

‌相思与忠贞‌：部分文化将其与沉默却坚定的爱情关联，代表至死不渝的承诺。

我很喜欢翻查花语，虽然大多数花语都是人类赋予植物的奇特想象以及美好向往，但正是这份期待，才能让人类不断进步，不是么？

点地梅，宛如岩石上的精灵，灰黑粗粝的缝隙是它倔强的温床。碎叶蜷着毛茸茸的边角，却托起一簇簇粉红小花苞，像被晚霞吻过的星子坠在枝头。它用纤细的根须咬住石缝，每一片花瓣都昂首对抗着风霜，柔嫩里藏着钢筋般的韧性。

当阳光掠过时，那些小花便簌簌抖落晶莹的生命力，仿佛在说，再贫瘠的土壤也挡不住我开成一首春天的诗。

这株生存在海拔4200米上的点地梅，在我们扎营旁的大石头上找到，当时觉得它们绽放得很独特，于是留影了。

清晨的倒影

覠哥的帐篷，在水边

晚餐马虎了，早餐一定要有点讲究！鱿鱼瑶柱瘦肉粥+腊肠蒜苔炒米粉，典型粤式早餐搭配。

最喜欢跟海哥出行，他总能把锅底都吃完，有滋有味。对于每次活动都负责营餐的我来说，一天最高兴的时候就是看着自己做的每一顿饭，都有人欣赏，并有人清锅底。经常一起走，并负责吃锅底的山友，我都记得清清楚楚，海哥、大林、老特、覠哥，还有荧光。

想念你了，小老弟荧光，天堂那边伙食应该更好吧，我记得你吃过我做的每一顿饭，船底顶水船、水陆联布、刀锋三姐妹，还有2月底在我家的聚餐，世事总那么无常，接二连三的事故，我的心已不再翻江倒海海，慢慢学会接受！

Day 3 翻越三个垭口，海拔分别为4436米、4407米、4327米

今天的任务按照计划行程，算是休整的一天，行程9公里，翻越三个无名垭口，海拔分别为4436米、4407米和4327米，虽然与Day2一样翻三个垭口，但所幸三个垭口之间距离较短，因此强度小。

按照故事的发展，任何轻松的行程总会无意中变出一点点困难，就像唐僧师徒四人西天取经，经历所有磨难之后，观世音菩萨突然发现少了一难，因此最终还是多加一难，以证明心。

起步轻松愉快，殊不知我们挑错轨迹，在牧场那段切林子，怎么都找不到路迹！没理由啊，按照我和大师兄船线的经验，别说野线痕迹了，就算悬崖开路，我们都能走通，但无奈就在那片前后不到100米的林子里转了1小时，才硬切出来！

完成第二个垭口，我不想跟原来计划的不靠谱轨迹的线路下峡谷翻垭口了，因此参照另一条靠谱的轨迹横切山脊，直接绕行连上垭口，虽然不用爬升，但一直都是碎石路，也不大好走。

最终到达计划的牧屋营地。

葫芦海旁边就是仙女湖仙女湖水清见底，倒影着旁边的雪岭，风轻轻吹过，水面一片涟漪，似乎真的像仙女裙襟掠过……

4300米的仙女湖

低矮的绿毯般的植被间，簇簇淡紫色野花随风轻颤，仿佛撒落人间的星辰，为画面注入灵动的生命力。湖泊宛如天神遗落的镜面，将苍穹的蔚蓝与流云的絮白悉数收纳，连同灰白山峦的冷峻轮廓也被拓印在水面，形成虚实交错的魔幻对称。

远处嶙峋的雪峰披着未消的残雪，像白发智者静默矗立，岩壁的褶皱里藏着亿万年的地质密码。山脚墨绿的针叶林如同大地呼吸的绒毛，在光影中呈现出深浅不一的色块，与湖岸柔和的草甸形成质感碰撞。

仙女湖倒影出天穹的蓝、山峦的灰、植被的绿、野花的紫，就像信手编织的色彩韵律。云影掠过雪峰时的明暗变化，更为这幅静谧的画卷增添了时间的维度，让人仿佛听见山风掠过湖面时，与野花细语的呢喃。

开始，准备，走错路了！

不，是那条不靠谱轨迹带错我们了，唉！

牧场旁边是一条峡谷，我们的轨迹，就是要穿过这片牧场，穿过松针林，然后接上大流沙的横切路。就这100米的林子，竟然让我们绕了1小时，唉！

就这个小山头，竟然那么费人，早上吃的鱿鱼瑶柱瘦肉粥，瞬间消耗殆尽，后悔炒粉全留给覠哥了，我怎么滴也应该撑两口炒粉，全然没想到起步就走错路！

回头看走错的林子，唉，正穿就定然不会走错路，因为碎石路很明显引向左方，我们偏偏丛右侧山沟走下来切林子。

嘿嘿嘿，不是这个垭口，我们得往左爬，垭口还在老远的地方

每天的大清早，我依旧能满血复活，海哥第一我第二，下午4点之前都能傲娇，4点之后直接歇菜，沦为最后一个。

过了碎石坡，爬了两个草坡，回头看看来时的路，已然看不见仙女湖了。

这里……需要下深V，然后爬坡，往左边继续攀爬，绕到左侧，就能看到垭口咯！

因为10点才出发，因此到达这里已经正午，前方就是垭口，路径是沿着右边山腰横切，谢天谢地，牦牛们走出了横切的路径，不用沿着沟走，不然这坑坑洼洼，老费劲了。

道路千万条，都是牦牛路

大师兄扛不住了！

到达垭口（4436米）

覠哥和大师兄也到达4436垭口。

横切的碎石路，看到路径在哪里没？不好走，都是松动的石头，

两个垭口间距离很短

天边的云层厚了，明天开始天气不好了

完成第二个垭口之后，我决定改轨迹，不下山谷了，直接沿着左边山脊绕行到垭口，虽然距离长了一公里，但少了爬升下降，接近下午3点了，再这么折腾爬下爬上爬下，我胃又得开始疼！

于是，我们开始走碎石路了，期间还搞错几次垭口方位。看轨迹始终与实际地形地貌有区别，毕竟20米落差的小山坡地图上看不出来，而要辨别那座山峰在地图哪个位置，就得对山谷、河谷、山脊、垭口这些地形地貌清晰分辨。

尤其是对山体高度，这座山坡50米高还是100米高，要有很强的敏感度，因为这些数值对于判断是地图上哪个点非常至关重要，有时候判断错位置，也是因为山体高度而搞错定位。所以当一个老驴看一眼就说出这座垭口要拔高250米，基本不用怀疑。

唉，20米等高线，藏了多少小山坡！

雪堆旁的三只牦牛盯着我们！

河谷就是我们的牧屋营地，今晚可以住牧屋咯！

很奇怪，陡坡上有大片高山杜鹃的枯木，这里应该发生过山火！其实在高海拔地区捡拾过柴火的大多数都知道，杜鹃木并不太好燃，主要因为他们木质坚韧，水分含量高，一边都需要放在火堆上，干烧一段时间才能点燃，因此见到这一大片已然白化的杜鹃林残肢，还是感觉不可思议的。

看到牧屋了，有屋顶，注定是惬意的一晚！

来到牧屋，第一眼的感觉就是怎么这么多垃圾，而大多数的垃圾都是户外驴友遗留下来的，估计牧屋主人也很久没来，因此我们第一件事就是处理垃圾。

关于随行垃圾，其实能重装走哈天的，一定是有实力自己处理垃圾的，那1、2斤重的垃圾留在别人家里，很不好。或者借住了牧屋，不给牧民规整原位，也很不好。

次数多了，牧民也不欢迎我们借宿了。途中有一处牧屋，去年还看到轨迹有山友临时借住，今年经过的时候就上锁了，我想这就是因果。路是靠大伙儿走出来的，但也因为个别行为走不通了。

处理完垃圾就开始用牧屋内的木板搭砌我们的灶台、饭桌，慢慢准备配菜，今晚得好好地做饭咯！

牧屋围餐

鱼香瘦肉炒茄子+湖南熏肉炒蒜苔+丝瓜蛋花瘦肉汤+白米饭，搞定！

说也奇怪，我记不得许多事情，这是我每次行程都会写游记的原因，因为只要超过1个月，行程的细节我都会忘记，但唯独谁不吃什么记得清清楚楚。只要他们说过一次，我都会尽量避开某些食物，或者尽量有一样菜他们能吃。

例如某家伙不吃海鲜类腥味重的食物，某家伙不吃辣的，某家伙不吃芹菜，某家伙不吃油腻的，某家伙不吃干蘑菇，某家伙不吃咸鱼，某家伙一定得有汤，某家伙早餐不能光吃粥，某家伙……

Day4 的早餐

牧屋屋顶有破损的地方，解决方案就是我在左边搭帐篷，大海和大师兄哥则在右边靠炉灶搭天幕，覠哥在靠门附近。

Day 4 无奈，下雨了

今天的任务翻两个垭口，分别是4354米、4317米，途中经过九子海，然后下河谷，在达拉牧场前的海子边扎营。全程12公里，累计爬升500米，下降850米，Day 4的营地也是全程最低海拔的营地，3751米，其余营地基本在4200米以上。

很可惜，今天清晨天气很好，但4354垭口之后就开始雪雨纷飞，能见度降到20米，最美的九子海只能蒙擦擦地经过，有机会一定重新从安南彝族村上九子海，补一补那漂亮的海子们照片。

虽然没看到漂亮的风景，但竟然给我们偶遇上山拜山神的安南村山民，蹭到一顿香喷喷的烤五花肉午餐，7天以来唯一一顿午餐也能吃上米饭的，美滋滋地吃饱。

达拉牧场的河谷很美，又一晚住上了牧屋，嘿嘿，幸福，帐篷都不用湿。

在牧屋灶台里处理完垃圾，并浇水熄灭火种

出发！

左边山径上山

回头还能看见牧屋

河谷中有牦牛

冲垭口

 好可爱的黄色花花，有匍匐的红色根茎

4354垭口

5月上高海拔，很多4000米以上垭口冰层都没融化

总有朋友问，爬山这么有趣吗？

日常的平淡能消磨所有的志气，我们需要反复提醒自己做难事必有所得，一定要干自己没干过的事与困难的事，不要让自己被平淡所湮没！

不断学习不断提高不断挑战，没有挑战就创造挑战，在这个过程中，我们的生命才能真正绽放！

大自然是最高纬度的滋养，阅山河观天地，见众生寻自己，全身充满电后回到平淡的日常，我们会发现整个人的胸襟，整个人的精气神和对待事物的观念就不一样了，无论是阅历还是厚度，都会更加丰满，人生值得！

这里是本次哈天反穿我唯一觉得有危险的地方，看到垭口那块90度垂直悬吊冰，我差点懵圈，这是连冰爪都下不去的节奏，不会要下撤吧……最终大师兄带着我们从崖壁攀爬了下去！

下雨了，要穿雨衣了。

眼前一亮，怎么多了个海子，看着轨迹，才知道到九子海范围了，可惜了，能见度太差。

只能在百度百科找两张九子海的照片来看看了。

九子海，遗憾错过

九子海位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市三坝乡安南村甲沟社山上，因坝内分布九个天然水潭而得名，属于天宝雪山南麓密集高原湖泊分布区。

湖区由20多个大小湖泊相连组成，湖水湛蓝如镜，镶嵌于海拔4000米以上的高山草甸之间，周边环绕雪山、原始森林与峡谷地貌。

每年6月杜鹃花盛开形成绚丽花海，6-10月雨季期间云雾缭绕更显秘境特质。作为珍稀动植物基因库，该区域保存有完整的高原生态系统

因为森林防火道的原因，山路被截开了，因此哈天线的山友，如果见到约双车道的防火道硬化路，就直接跟着路走好了，因为这条路就是串联九子海景区的，没必要来来回回切回山上。

很多被防火道截断的土坡很高，很不好上下，这个地方坡度有70度，高度有20多米，我是直接从山上滑下去的，根本站不住。

我率先滑了下去，大师兄尾随，然后就是覠哥和海哥，还是视频比较带劲。

硬化路截断山路

全身都是泥，啃覠哥的鸡翅尖，辣得带劲。

高山美容杜鹃

团簇的粉色钟形花朵、厚革质叶片带光泽，盛放于海拔1000-3000米湿润山地。

爱的征服：源于它在冷峻高山顽强绽放的生命力；

只属于你：西方传说中，杜鹃是献给挚爱的忠诚信物。

雨霁初晴，凝露垂坠粉绸瓣。

层叠的钟状花冠裹着蜜蕊，如少女颊边羞云。

宽厚革叶承托娇色，背倚苍山雾霭，柔艳中迸出劈开冻土的倔强光华。

下雨天，来点诗情画意。

要是遇到蓝天白云，得多美！

右边就是九子海，5月底湖面依旧结很厚的冰层

走一截山路，又回到硬化路，爬了个寂寞。

雪墙

嘿嘿，蹭午饭咯！

炭火烤五花肉，喷香

土鸡汤，喷香

我们有多久没被感动过了！

一段难忘的旅程，总是离不开偶遇的人，即使是数天数夜见不到多少途人的重装户外行程也如此，大自然赋予这份偶遇，最美好的缘份！

7天重装香格里拉哈天线，实际难度不大，每隔两天都能遇到牧民点。但5月是户外禁忌之月，高海拔地区阴晴不定的风霜雪雨，会陡然让已适应春花夏风的南方行者措手不及。而往往此时，一碗热汤、一块烤猪肉、一碗米饭……就与我们不期而遇了。

行程头两天阳光明媚，第三天拔营就发现垭口前雾气弥漫，晚上就开始下雨，第四天开始我们就一直风雨战、冰雪战，尤其进入九子海，烟雨飘摇，能见度就只剩下20、30米了，雨衣冲锋衣P棉保暖衣羊毛快干衣，四层都扛不住风冷雨冷，根本停不下来，不走就全身哆嗦。

“丁妈，快来吃烤猪肉！”

循声望去，几辆越野车横七竖八停在硬化路的大平台，旁边搭着两顶大帐篷！原来是山脚安南彝族村民上来拜山神，帐篷内的烤炉烤着土猪肉，高压锅煮着米饭，临时柴炉上还煮了鸡汤！先行到达的海哥和大师兄已经在炉边烤着火，吭哧吭哧嚼着刚特意为我们烤好的焦香土猪肉。

“不好意思哈，下雨太冷了，吃点东西，我们待会给钱！”我总得负责干这类收拾残局的沟通工作，这些家伙脸皮贼厚，有没有开水啊！有没有餐巾纸？牙签在哪里？还有饮料啊！啥都直接上口问！“不用给，我们不是卖东西的！我们今天上山拜山神！”

原来九子海6月份就会开放给游客，目前主要基于林业局为了森林防火而铺设的双车道硬化路上山，相应的设施将逐年增补齐全，这里将成为比南极洛更具打卡价值的香格里拉秘境。

喝着大麦茶，嚼着烤猪肉，听着他们神采奕奕地讲述着未来能为彝族村民带来经济收益的九子海旅游项目，顿时觉得全身都不冷了。当地在森林防火与村民收入寻求了一个很好的平衡点，国家出钱修森林防火道（双车硬化路），默许周边老百姓借助自然资源发展乡村经济，多和谐（我咋突然想起船底顶，唉）！

垭口总得继续翻的，出发前借着祈求山神庇佑的方式，给了他们中的老人家钱，算是摊点我们四人毫不客气吃吃喝喝的份子钱了。

山上见到的牧民，都很热情，包括在雪门坎遇到的那位缺了两颗门牙的放羊大哥，原来头天晚上借宿的牧屋是他的。得知我们住了他的牧屋，非常高兴，“欢迎你们来香格里拉做客！”这句告别的话竟然是用非常标准的普通话说出来的！倒是我，告别后还在想，“唉，刚才应该给那包桃肉干给大哥的，怎么犯傻给了包话梅糖呢！他的牙吃得动么？”

这就是我一直爱往山里跑的原因，质朴好客热情，总能让我感动！

吃饱喝足继续冲垭口

不靠谱的轨迹又把我们引向碎石路，还是大师兄聪明，轨迹也不看，跟着沟走，避我们更快到达垭口！

一到下午4、5点，就开始胃疼，覠哥说我是不吃东西饿的，爬不动爬不动！终于爬完今天最后的垭口，下300米海拔，河谷扎营！

河谷上200米海拔的小山谷，牧屋都塌了，想偷懒不下河谷扎营都不行，继续干！

这里按照轨迹没找到下河谷的路，大师兄看到右边有条横切的路，因为下河谷还要沿着河谷走2公里，这条古道很明显是牧民赶牛出山走的，方向正确，到时候提前找路往达拉牧场方向下河谷就好了！

又开始了瞎走模式！

切下去了，以防前面山路有断崖

森林的气息，让人陶醉

森林如凝固的绿琥珀，树木在苔藓绵延中沉入亘古寂静。唯有松萝凤梨从枝干垂落，似被风吹散的翡翠烟霞——这些无根无叶的精灵，以空气为食，饮雾岚为酿，用银灰丝绦织成流动的垂幕。

当整片山林在光影中酣睡时，它们正悬在空中悄然呼吸，每一缕气须都在虚无中攫取水分，每一条纤丝都在寂静里撬开生命的神迹。

我感觉自己被无数的小精灵盯着，它们在窃窃私语，打探着，奇怪着，两脚兽，是外来入侵物种！

又见松萝凤梨

静谧的背景 松萝的律动

凝固的深绿苔原 飘拂的银绿须帘

盘根错节的沉郁树干 轻灵悬垂的透光丝网

万籁俱寂的混沌幽暗 气孔开合的微观轰鸣

这份生死悖论般的生命力，让松萝成为森林里的哲学图腾，看似最脆弱的，往往蕴藏最顽强的生存智慧——在绝对的静谧中，完成惊心动魄的生命史诗。

虽然很陡，但地面软塌，很好走

见到河谷了

牧屋牧屋牧屋！

Day4晚餐，没煮米饭，瘦肉疙瘩汤+腊肠炒芥蓝+笋丝炒牛肉，愉快的牧屋晚餐。

Day5 原始森林爬升 天际草原漫步 际遇最美高山杜鹃林

今天的行程9公里，爬升1070米，下降650米。这一段非常值得走，景观从河谷草原，转变为原始森林，然后在漫山遍野的杜鹃林中漫步，美上天际，可惜天公不作美，能见度较差，但雨雾中更有一番风味。

原本计划在海子边扎营，但因为下雨，恰好也有牧屋，所以改为牧屋扎营，如果天气好的话，在海子边扎营，能体验掀开帐篷门帘就能看到一汪绿水的绝美。

过河后就是达拉牧场。

达拉牧场长期有牧民，他们在这里也会给走哈天线的山友提供泡面、饮料等补给，牧民也相当亲切好客，见我嗯经过，下雨天也出来招呼，因此不想负重太多的山友，可以把这里定为一个补给点。

过了达拉牧场，转左就开始陡坡爬升咯！

松萝凤梨，这名字不好记，我得背几次。

这段500米爬升虽然很陡，但路基很好，部分路段似乎在石头中间天然行程，加上雨天空气负离子含量高，虽然走50步喘一会儿，但看着周围的苔藓就一切乏意瞬间消失。

登上山脊，就到了花的海洋咯！

没有一朵花，

一开始便是一朵花，

也没有一朵花到最后仍是花，

听风吟，看雪落，等花开，待春来

给时间时间 让过去过去 让开始开始

5月，香格里拉天宝山～哈巴雪山的花儿开了，6月，高山杜鹃将盛开！

高山紫报春花

生长于海拔3000米以上湿润岩缝或草甸，这种报春是高原生态系统的"报时者"，花瓣上的透明水珠并非露水，而是蜜腺分泌物，在阳光下形成水晶球效应，吸引熊蜂破冰传粉——它们用胸腔震动融化花冠冰晶，堪称生命协作的奇迹。

若我们遇此花，请勿采摘，它需要5年积蓄能量才能绽放，每一朵都是高山写给春天的情书 ！

高山杜鹃花来咯！

5月底，还是来早了，今年的盛花期应该在6月上中旬，虽然4月底还有寒潮，但枝头的花苞早就压不住绽放的欲望，在细雨中鼓足劲，展现姹紫嫣红。比较奇特的是这边的高山杜鹃跟南方的不同，南方高山猴头杜鹃花盛开会经历粉红白色，落花的时候都是白色花瓣了，而这边的无论初开、盛开还是凋落，都是粉红色，娇嫩嫩的。

这也是杜鹃林，但品种接近尼泊尔的高山杜鹃品种，能够长很高，虽然我们行走其中，没法看到树冠上的粉红烟霞，但走在它们下面，看着它们苍劲有力的枝干，也赏心悦目。

真难想象所有枝头同时绽放，得多震撼。

因为偷懒，没有按照轨迹走山脊，而是沿着新开出来的防火道走了好一会，突然防火道拐下山去了，我们四个赶紧跟着轨迹方向直切上山脊，虽然也开了100米爬升的路，但总比沿着山脊走连绵爬升少，懒人就是这样，总不按照正常轨迹走！

所以，丁妈的轨迹，嗯，能不跟就不跟，因为没有图片，只有几个字的备注，跟了就气死了！

这里靠近牧屋，在防火硬化路上竟然看到水井和喷洒设备，一直没搞懂这装备是做啥的。但后面在哈巴大本营聊着一路上没经历蚂蝗这茬子事，哈巴的高山向导告诉我们一路上都撒药了，因为蚂蝗也糟蹋了牧民家的牦牛，因此我估计这有可能是一台喷洒杀虫水的设备。具体是啥，有知识储备的麻烦告知一下咯！

原计划还有2公里到达营地，但雨天真的不好走，因此见到牧屋就卸包了。最终第二天的行程验证我们的决定是对的，原计划营地牧屋上锁了，位置在山脊，扎营风大。

丁妈荒野厨房这次变成了妥妥的牧屋厨房。

Day 5晚餐，广式腊肠腊肉饭+养宠腊肠炒鸡蛋+青豆角外婆菜

蚕豆配红茶，夜茶

还原牧屋，右边隔板是以前驴友遗留的气罐，多数无气，不支持这类遗弃行为，借住了还丢垃圾，实在不应该！

Day 6，火岭牧场，雪门坎

连续三天雨战，今天又是雨战，人都被淋蒙了！今天任务10公里，途径火岭牧场、雪门坎，途经两个垭口，分别为4300米和4390米。

火岭牧场很美，可惜下雨能见度低，不然由高山牧场与因山火焚毁的松木枝干组合成的风景照，将非常美丽。

雪门坎偶遇这间牧屋的主人，虽然缺了两颗门牙，但他非常标准的普通话“欢迎你们来香格里拉作客”，加深了我对云南少数民族的认识。

1公里原始松林的缓慢爬升

钻出松林，就是火岭牧场

之所以称为火岭牧场，估计也是以多年前这里的一场山火摧毁了大片松柏林命名，遗留的树桩多年不倒，似乎依旧迷恋着这个牧场，久久守护。

云海翻滚

依旧是天地道路千万条，全是牦牛的功劳，我不愿意爬升走山脊，因此沿着牦牛道横切过牧场。

看到这张图片，突然想起走珠峰东坡见到一个俱乐部带的轻装队伍。每个人间隔1米，整整齐齐，连步伐都是左右左右，后来在营地聊天，才知道他们俱乐部是专门做6000米海拔以上登山的，因此对行进纪律要求很严格！

呃，我们嘛，千万别检查每个人的轨迹，都走得不一样，哎哟，连轨迹都没有，大师兄和大海走线，无论高海拔长线还是船底顶，根本不会留轨迹，真正地风飘过，半丝痕迹不留。

羊羊很好奇！

杜鹃花看麻木了

牧屋上锁了！

又进入原始森林咯！

哈天的蚂蝗

哈天线从听到那一刻起，往年各个队伍追溯记忆最深刻的就是两个字“蚂蝗”，尤其是去年咕咕路、哈哈、阿丁、和尚他们几个走哈天正穿，活动群里喊得最多就是蚂蝗，所有人都有血窟窿，伤痕累累。

我们这回出行，做好了准备，其实也就心理准备，既然树蚂蝗避无可避，该坐哪还是得坐哪，该怎么走还是得怎么走。覠哥听说带了瓶盐水，但这也是将蚂蝗简单去除与皮肤粘腻而已，要来的总还是得来的！

奇怪得很，今年5月底的哈天，全程没有一个人被蚂蝗惦记上，是我们皮厚吗？是我们不香吗？是我们血液不稀奇吗？倒是我偶尔会想念它们，咋滴都不出现呢？是因为太冷了吗？

后来在哈巴大本营听高山向导说，天宝雪山到哈巴雪山的牧场林子都喷了药，所以没蚂蝗，而西线老药山那边的蚂蝗一堆堆，凡是喘气的经过，身上都得带上几条。

想想那场景就全身发痒！

雪门坎到了，不知道为何地图有专门的标注，偶遇的放养牧民也说这里曾经死了很多人，我后来搜索全网，并没有记载香格里拉雪门坎的事件，四川同样叫雪门坎的地方倒是红军长征途中的关键垭口。

如果有了解这段历史的麻烦告知一下咯！

覠哥和海哥竟然找错海子午餐，笑死我了

第六天最后一个垭口

这类冰雪坡其实危险，穿上冰爪比较安全，我们有点懒，就直接踩过去，开路的先锋风险较高，后队可以踩着他的脚印前进。

坡度比较都，遇到软雪坡面倒好，最怕就是薄薄的一层软雪下是冰面。

经过几天下雨，我们都约定好，下午5点就找地方扎营，虽然云南晚上8点才天黑，但翻多一个垭口对时间不可控，早早扎营，休息好点，明天出山。

没法子，我在海子周围转了许久，也就是他们最早确定的地方最适合扎营，风会小些，唯一不好的就是斜面。我这回为了能装多点物资，竟然带气垫，又滑了我一晚上！要不是脚部放背包，我都直接溜去海子边了。

3顶帐篷挤在一块，为了挡风，这样做饭吃饭不会太辛苦。

Day 6 晚餐，腊肠米饭+紫菜蛋花汤+荷兰豆炒腊肉+青椒炒牛肉，海哥投诉昨晚营餐太素，没肉，于是我堆了一堆肉给他吃。

Day 7 天气骤变，被扣黑湖大本营 

大清早的天气棒极了，天宝雪山方向一片云海，天空湛蓝无比，我们丝毫不着急拔营，拍云海，晒干帐篷10点再出发。

然而，这一天下午就被扣在哈巴大本营下不去了，因为大风大雨大雪，人都接近失温，无奈之下，只能暂避哈巴俱乐部大本营，第二天天气稍好再下山。

天宝雪山方向的云海，美极了

高原牧歌

恢弘的云海山峦，层次分明地展开一幅自然画卷。山坡上，黑白花牛静立草石之间，皮毛在阳光下泛着柔和光泽，与赭色岩石、斑驳绿草构成细腻的质感对比。植被如天然调色盘，墨绿、黄绿与棕褐交织，几株孤树以遒劲枝干增添了景观的骨力。

远处云瀑奔涌，乳白色云雾缠绕山腰，宛如流动的轻纱，将黛青色峰峦幻化成浮动岛屿。天际线处，雪顶山峰如利剑刺透云层，在湛蓝晴空下闪耀银光。

牛尾轻摆的弧度、草叶上的光斑，又有泼墨式的壮阔气象，云岚与山体的虚实相生，奏响了一曲雄浑与灵秀并存的高原牧歌。

嗯，生活惬意得晒帐篷晒睡袋，翻过垭口后就差点连避风的地方都找不到。

终究还是出发了，这边已经可以看到哈巴方向的天气开始不好了。

回头看看营地方向，还是蓝天云海。

因为积雪未融，因此很多路迹都被积雪覆盖，坡度陡的地方较难走。

登上垭口

全程最后一个垭口咯，搞定！

对面隐约处就是哈巴雪山，天气好会很清晰，下面是小黑海，原本昨天计划是到这里扎营的。

跟已经隐藏在云雾中的“哈巴雪山”来张合照！

这个海子的水源更清澈，有扎营篝火的痕迹

这里尴尬了，雪坡太陡，没法跟原来轨迹走，我们四个又分别走了不同的路。

覠哥、海哥往下绕行，因为隔了杜鹃林，我们看不到他们的位置，大师兄在前面走着走着，我就跟丢了，最后发现我穿过杜鹃林后，就在冰面最陡最难通过的地方，于是扯着杜鹃枝干，下行几米，才绕过这段。

每一步都不容易。

看到传说中那棵网红打卡树的黑海湖咯，但网红树得10月份看，此刻风刮起来了，雨下大了，还夹杂着雪花，人都站不稳。稍微停顿，都只能背对着风，两只手即使戴着橡胶手套，都冻僵了。

不走了，瞄见一所新盖的房子，冲上去！

关于这里，挺多故事！覠哥和海哥在前面，我极担心他们冲过头，往西线走，这种恶劣天气，如果没有避难所，唯一正确的做法就是就地扎营，做好抗风保暖，如果有避难所，一定先暂时规避恶劣天气！

当我远远看到这所房子，即使是近视加老花，顶着眼镜也不断搜索房子的门口是否有打开，里面有无人走过，在这里暂避是我们目前唯一可做的决定！

大师兄远远问了我，我说上去躲，于是我们两人就上去了！打开门的瞬间，看到海哥和覠哥，心里瞬间安定下来！

哈巴勇攀俱乐部

进了屋子，这是钢管结构平房，是哈巴勇攀俱乐部的哈巴大本营。原本哈巴村有60多个俱乐部，后来政府接管哈巴，统一定价统一管理进出山之后，俱乐部就剩下30+了。

幸好勇攀的高山向导小董今天带一个客人上山走黑海湖，我们才得以有屋躲避，在屋里柴炉旁烤着火，屋外就已经飘起雪，风呼呼的吹，有惊无险的一天。

俱乐部里还有3位年轻人，今天哈巴村上山，准备明天走老药山，但在恶劣天气的加持下，他们也决定明天下撤了。

Day7 晚餐，备份粮终于出动了！重装线，一般我都会准备N+1天的粮食，大米吃完了，剩下2捆面条和1斤半面粉，压缩海带丝做凉拌，洋葱、腊肉、蒜苔最终都用上了。

虽然有屋子避风避雨，但屋子还是冷飕飕，反应堆派上用场，烤火，顺带烤湖南番薯片，好吃极了。

Day 7.5 我们决定走兰花坪、德拉牧场方向下山

因为这里是商业队伍上下山的路，马帮也从此处经过，因此雨天十分泥泞，所幸部分路段旁边杜鹃林开出一些小路，因此也不用一直蹚泥！

这种天气依旧陆续有马帮带客人上山，他们多数是一天环线，以黑海湖为终点往返！

又见松萝凤梨，美哒哒！

兰花坪新建了许多奢华营区

荡秋千，40*4=160元

好吧，因为这个秋千，我们每人交了40元哈巴进山门票！哈巴在去年出事以后，政府全面介入管理，不单单规范管理所有哈巴户外俱乐部，也对进山的所有路段设置关卡，门票40元倒是其次，主要是每个进山的游客都需要网签安全承诺书。

据了解，哈巴进山所有队伍及个人，都需要在当地聘请向导，原则上不同意个人从哈巴穿越到天宝，这点具体怎么落实得看当地的实际管理了。

哈巴村负责管理卡口的山民其实很讲道理，不断跟我们讲述政府的要求，以及单独上山的风险，所以今后走哈巴线，我们还是得尊重当地管理，没必要起言语冲突。

见到接我们的车车咯！

哈天反穿顺利下山！

感谢覠哥、大师兄、海哥三位实力雄厚的好兄长，齐心协力克服行程困难，感谢途中偶遇的摄影小哥哥为我们留下最帅的合影、感谢牧民大哥借出牧屋给我们留宿、感谢哈巴领队小董在狂风暴雨中，为我们打开一扇救命之门……

一切都是命运安排！也辛苦阅读到最末的读者了，哈哈，丁妈的游记向来费眼！