结束了一年忙碌的工作，终于可以歇歇，心心念念的尼泊尔ACT徒步总算提上日程。

这次休假答应的太突然，以至于我潜意识里都还在跟领导之间周旋。

出发前，假期的原因总是纠结ABC还是ACT，最担心的一是签证和登山证，二是电话卡，三是沟通交流。小红书大概了解一下攻略，还是决定勇闯了～

day1

深圳-广州白云机场-香港国际机场-尼泊尔加德满都特里步胡凡机场

白云机场

11:15分抵达香港国际机场

不得不感叹香港食品安全做的好，什么时候深圳才能做到@食品安全监督管理局

转机期间搞定了签证

签证网址：https:nepaliport.immigration.gov.np

按以下流程填写就OK了

如上图这样截图保存好就可以了，接下来就是电话卡和登山证了～～

香港

如愿选了右侧靠窗，然而，就这⬇️图，眼泪都笑出来了……不过我好像忘记了，香港飞根本不经过西藏领土上空呀！即便是有幸能看到壮观的喜马拉雅山脉，天也是黑了的呀～～

记错时差以至于（北京时间是16:35-19:45，咋一看，三个小时，感觉很快，结果是尼泊尔时间，起飞17:00过，北京时间22:00到）还以为飞机延误到了😪膝盖以下感觉和上身不同温度，把我冻成老寒腿，盖上小毯子也没有用，后面半个钟真的有点熬不住，还没到就有点担心了，腿寒、宫寒怎么爬山呀@国泰航空

入乡随俗，提前适应～

飞机餐，水果、酸奶和冰淇淋可吃～～

22:15左右，安全抵达机场，入关很丝滑，似乎没有跟我提到签证的事。海关小哥、办电话卡还有换钱的都能中文交流几句，哈哈～

换钱，这里换100人民币够打车（500）和办电话卡（900）即可，汇率不美丽。下图⬇️

左边是办电话卡，提供护照，几分钟就搞定了。右边换钱👉

当天汇率不美丽，上图

出门还是要多看多问，出机场打车去酒店，问我要1000到1500尼泊尔卢比。（多问还是好处多多，搭子告诉我，成功避雷500卢比）实际400到500都贵了，想着软件打车无法沟通上车地点～

坐上出租车去名宿，与搭子们汇合～～

名宿环境

搭子1

搭子2

名宿环境

名宿环境

当晚的住宿环境，450卢比，折算人民币23块钱。条件嘛！出门在外，不能有要求。每个地方都有它特色所在，看起来有些年代感的城市，过着慢节奏的生活，街上走着来自七大洲四大洋的同胞们，这边市场行情真的很乱，一定记得多多砍价～

Day2

凌晨五点起床收拾搭大巴转皮卡到徒步起点，叫CHAMEI的地方。（大巴9小时加Jeep6小时）这边没有红绿灯，没有交通规则，行人、摩托车、出租车各走各的，毫无违和感。出租车上坡的时候，我感觉它动力，我都🈶想去推它一把，虽说动力有些不足，但是那车轱辘是真的耐造呀！！哈哈😂这边的客运站，拉客的也是超多，早餐店的小哥更是搞笑，买了类似煎饼的，直接手去抓，找他要开水，拿个铁瓢开始烧水，直接用手感水温的。这么有温度的水😂喝不下一点～～

大巴

大巴车等了一个半小时，终于出发了，今天的路，颠簸的哟！真的没苦硬吃，没罪硬受呀，哈哈😂

颠簸了差不多9小时，终于到了贝西沙哈尔。北京是雾都，那尼泊尔呢？我感觉可称ta为沙都，沿路都弥漫着灰尘，吃灰吃到饱，口罩特别有必要。考虑假期有些紧凑，直接从贝西沙哈尔到上皮桑，听说沿途没啥风景可看，晚上隐约可看到几个瀑布，把多的时间留给雪山。偷鸡的一天～

贝西沙哈尔村子

办理登山证的地方，需要护照和一张图片，收费3000卢比。

晚上10:30终于到了上皮桑，皮卡真的太颠簸了，

沿路吃灰吃到饱，五脏六腑颠的波涛汹涌，饥寒交迫。太晚到名宿，无烟无🔥，历经人生第二次冷。感冒😷➕头痛、腹痛，犹如当年新冠阳性。感觉自己要交代在安娜尔普鲁峰山脉～

day3:上皮桑→马南 今天状态实在不佳，走到NGAWAL的地方被迫休整一下，途中被二位小姐姐捡，特别感谢她们分享的牛肉干和姜，身体不舒服，其他的啥都吃不下。中途遇到一个waiguor，英语蹩脚无法沟通交流，比划交流感觉特别搞笑。捡我其中一个小姐姐居然是我的邻居，19年同住一栋楼不认识，居然在尼泊尔Act遇上，这般神奇的缘分[破涕为笑]不是赶路，是感受路的一天～

上皮桑的名宿

上皮桑那个村子

今天的状态不佳，跟不上我搭子又不想拖后腿，只能慢慢的跟着自己的节奏走～～

遇上小姐姐们～～

day4：NGAWAL→马南 休整一晚好多了，还是鼻塞，今天正式开启徒步模式，较前走过的雪线，这次体能真的好弱[破涕为笑]罢了，人生不就是用来经历的嘛！接受自己，喜欢自己。向优秀的人学习和靠近，去提升、突破，创造能力、机会走出去，相信能被人感染和治愈他人～

特别喜欢这个粉色小房子～～

马栏⬇️

D5:Manang马栏（3500米）-shreekharka（4080米）-Tilicho base camp（4140米）

海拔累计爬升：950米

海拔累计下降：300米

徒步路程：15.7公里

徒步用时：9个小时

虽然吃灰吃到饱，不过后半程的风景还是非常不错的，特别喜欢Manang马栏各种颜色的小房子。吃完早餐7:40点出发，到白塔那里时会有个检查站，需要检查进山证，完了就可以正式出发了先沿着公路走一段，之后看见一座铁吊桥的时候就转入小路，过桥后爬升一段，之后又和一公路汇合，再走一段有个村子，这个村子之后就再也没有公路了。虽然没有了土公路，但是尘土那是一点也少不了的，一天走下来，远看像逃难的，近看像要饭的，不同频的人觉得是吃饱了没事干的。由于感冒➕一晚睡眠不足2小时，真的担心走不完，没想到今天的爆发力贼棒，就像当年下雪山那种状态。下午14:30后，几乎没有人会往营地方向走，直到追上当地3位尼泊尔人才安心点，喉咙痛的说不出话，也不会英语，比划比划也互拍了不少照片，还借我登山帐，还喝了一碗说是抗高反特别好的汤，给的咖啡也不错，吃了行程中做好吃的尼餐。感谢神山接纳，感谢国际友人～Namaste

晚上17:00抵达Base camp大本营

国际友人给的咖啡☕️

行程中最好吃的尼餐～～

day6:Tilicho base camp（4140米→shreekharka（4080米）

凌晨4:15向T湖出发，星空很赞，手机拍不出来～

7:45登顶T湖

ACT之T湖

T湖的路，较前几天来说是体验感最强路，某叔说，走ACT不去T湖，相当于去了杭州不到西湖。作为一个高原湖泊，还是非常漂亮的。湖边还🈶小咖啡厅，可以惬意的来杯奶茶，看看风景。风太大，不宜久留。被风吹傻的一天～

中午12:00吃饱了返回shreekharka（4080米）额，这里的营地，说多了都是累，到晚了，好的房间没有了，被迫去隔壁家，说了刚需是洗个澡，给钱（200卢比）结果倒了小半保温瓶，还是温的，这怎么洗？热水奢侈，冷水也是？？还整了个乌龙，店家太坑了。

day7：shreekharka（4080米）-YAK KHARKA

感冒😷一晚上咳嗽睡不着，10公里的路程，慢慢摇到下午15:00～

这位英国的小哥，从冰湖下来后就跟他一直走～～

下午3点，终于抵达Yak了，这里是我行程中吃的、住的最舒服的一晚上。一碗热气腾腾的米粥、牛奶，还有热气腾腾的牛排。柴火也很暖，洗了热水澡。要不是入住这家店，我估计要凉～

D8:Yak kharkha→High camp 

D9:High camp→Thorong La pass→Muktinath→博卡拉，今天翻的垭口，风巨大，我不怕被风吹跑，要命的是风一直往口鼻灌风，感觉要窒息。直到翻完垭口到海拔3800以下，今天走的有点怀疑人生了，多亏途中那个英国的小美女。小小个子大大包，满满的正能量，看我走的不稳，一把拽住我胳膊。

D10：博卡拉→加德满都

D11：加德满都→回国

Act徒步，全程11天，来回途中用掉4天，真正徒步7天，因为感冒了状态不好，上皮桑到马栏休整了一天，不然可以多一天时间在博卡拉飞滑翔伞🪂。总共费用不到7500人民币，主要是来回大交通和下山打车到博客拉（1500➕2500➕500）山里消费，最后2晚略贵，海拔高。个人而言，没有去过可以去经历和感受一下，风景和体验，真的不如国内好多雪线～

轨迹图，明明记得下载好了，也叠加了，后面成了导航，没有记录到

因为途中无网络，两步路无法实时更新游记，备忘录转两步路，加上感冒，好多顺序和语言组织的错乱，仅供自己记录和日后回忆用，因近几年记忆力骤降～

最后，给自己点个赞👍，一个人无背夫无向导，负重10kg，平安归来，期待来年的乞力马扎罗～～

附简要行程：共11天

D1：深圳→广州→香港→加德满都

D2：加德满都→Besisahar（820米）→Upper Pisang

D3: Upper Pisang(3200m)→NGAWAl（休整）

D4: NGAWAL→Manang(3500m)

D5: Manang→Sri Kharka(4000m) →TilichoBase

Camp(4150m)

D6: Tilicho Base Camp（4150m）→TilichoLake（4919m→Sri Kharka

D7:  Sri Kharka→Yak Kharka(4090)

D8: Yak Kharka→High Camp(4900m)

D9: High Camp→Thorong-La Pass(5416m) →Muktinath(3800m)→博卡拉

D10: 博卡拉→加德满都

D11: 加德满都→重庆→广州→深圳