我的一天

5:30 坐车出发 

6:00 到达集合店兰州饭店

7:00 到榆中吃了份牛肉面+小菜

8:10 下车到路口准备开徒 距离上次徒步也就两周吧，这次去感觉又有点爬不动了，我服了🤷，通行的姐姐说没事，刚刚吃太饱了，这会爬不动也正常的。走了快10分钟，满头汗，又热又喘，😯我好菜，跟吃没吃饱关系不大。今天的活动有好多新面孔，又认识新朋友了，可以听新故事啦，开心吼吼

8:30 到了第一个地标---小房子

碰到老乡在烧罐罐茶，间歇间吃了一碗泡面，旁边的小朋友在他大人的膝处吃着泡面，哄着聊着吃着，跳跃的火苗很治愈哎

在房子后玩了会手扶车和竹筐后，我们一行人就继续赶路了。

9:16 从小房子出发一直向上走，遇见了地上的鸟巢、不知名的紫色小花、佛头树…差不多走到半山腰，一回头看1点钟方向的山头，层林尽染由深至浅的排列，好不壮观。

10:20 继续走会看到虬枝盘错，降低重心是最好的行走方式。如遇岔路口，向左走向上走就对了。终于来到了一个大平台。最后三五步从荆棘从冲出，本应看到成片的高山杜鹃绚烂华然地开放，可惜我们晚来了一两周，只看到黑黢黢的衰败之景，真的很可惜！

10:50 从平台短暂休整后，我们朝右手边的铁塔进发。顺着路前行转过两个弯后，稀稀拉拉看见了三五朵还未全败的高山杜鹃，也算有收获吧。顺着脚下的缆线一直往上走，遇到挡住的树枝，一定要弯腰或者用手杖扩开，就这样升降随缘地走着。

11:54 终于慢悠悠走到铁塔🗼处了，这里信号贼棒。啥也不说，开吃。被投喂的沙棘汁、葡萄酒、虎皮辣椒、茼蒿、酵母馒头、鸭子…我的队友好给力！硬生生吃撑了🥹

13:00 离开铁塔往下走。一路上扎的我左右躲闪，好痛可是好刺激好过瘾好开心😄

13:20 走到了五指山树的地标处。顺着铁塔下撤，要弯腰曲背才能安全行走，不然就会被枝条抽一下。不过，走得还蛮快的。

14:40 基本都在山谷的河道里行走，路况对膝盖特别好，脚感舒适。走到有一个开阔的草地上。不过已经走到山脚了，环顾四周和远山，只觉眼睛好舒服。躺在草地上休息等队友，一下子睡了半个多小时。

16:20 在草坪上疯玩了两个多小时，继续往下走。这个时候基本就到河道了。有水流但是水特小，左右横跳一路前行。这一路美呆了：淙淙的流水声；各色的小花；野生的羊肚菌…就是石头路走起来不舒服，不过身边的美景让人释怀了。再继续往下走，就到了水源地。尝了一口，挺凉的，为了煮茶专门拿杯子装了一大杯带回去，包又变重了，嗐！

17:45  走了差不多三公里的水源保护区，终于出山啦！有闻到特别难闻的珍珠梅，有看到山花烂漫的繁锦，有看到盛放的马兰花，这里物种真的很怪喔。

15公里的徒步悠哉悠哉地结束了。

乘车返回市里后，本来打车回安宁，可是我晕车的症状居然出现了，啥也不是！保险起见，我扫了辆车，一路骑了回去。一个多小时的骑行，轻松拿捏咱就是说。基本一路下坡可把我乐坏了😉

nice