​​早八点从白水台客栈坐车出发，近十二点到达尼汝西姆客栈！

虽然一路云蒸霞蔚，风景如画，但是崇山峻岭间的盘山路还是让大家头昏目眩，好几个伙伴晕车想呕吐。不到四小时的车程一个个直喊吃不消，不如走路四小时舒服！
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​到了客栈吃了自备的午餐，稍事休息后于午后一点出发。徒步尼汝最有名气的景点之一七彩瀑布。

沿着尼汝河畔的栈道逆流拾级而上。海拔也从2700多拔高到3000多。一路清泉淙淙，飞流湍急，轰鸣声响彻山谷。但见林木参天，苔满树石，不时有瀑布飞流直下。

快到栈道尽头的数百米便是著名的七彩瀑布。清冽的融雪山泉，流过碳酸钙等矿物质沉积而成的开阔台地，大大小小数百条之多宽窄不同的瀑布，飞流而下，层层叠叠，就像是流动的音符。泉水从岩壁倾泻而下，远看像一层白色薄纱。阳光照耀下又变得五光十色，这便是七彩瀑布！
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来回​大约十四公里的路程用了大约五小时，其中至少一小时在拍照，几乎是走一路拍一路。
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​半天山路走下来虽然也显疲惫，但相比上午半天坐车后的萎靡不振，清气神好多了！
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​明天要去的地方，够美够高也够虐。但愿像这几天一样有个好天气！更但愿大家不要有高反！