立春刚过，万物复苏。

春节期间必修课“走亲戚”时的话题，除了“看没看春晚”，就是开春徒步“第一爬”去哪儿
。今年天气有特点，我们蹲在城市里没等到“雪花飘飘”，要不然就去嵩山北坡的嵩顶森林去“追雪”？

嵩山，那可是中华文明的发源地之一啊，五岳中的中岳，牛气冲天！从古代帝王祭天到文人墨客吟诗作画，嵩山见证了无数的历史变迁，简直是一座活生生的历史博物馆。哦，对了，它还被联合国教科文组织列为“世界地质公园”，地质构造复杂多样，就像大自然的“拼图”，各种奇特的石头堆砌在一起，看着就让人眼花缭乱。

嵩山北坡，也叫“嵩阴”，为啥叫“嵩阴”呢？很简单，因为背阴嘛！这里冬天特别冷，雪覆盖的时间长，所以嵩顶森林公园在冬日里更显得神秘而安静。远远望去，一片银装素裹，仿佛置身于童话世界。那白雪在阳光的照耀下，闪烁着耀眼的光芒，就像给大地披上了一层洁白的纱幔。这里的植被主要是温带落叶阔叶林，虽然冬天树叶都掉光了，但那些枝干在雪的映衬下显得格外遒劲有力，像极了大自然的雕塑，展现着顽强的生命力。

作为一名拥有十几年户外活动经验的徒步爱好者，我深知冬季户外徒步爬山的基本注意事项及装备要求。保暖防寒？那当然！穿着多层保暖衣物是必须的，内层是排汗速干衣，别看它薄薄的，能迅速吸走身上的汗水，保持身体干爽；中间层是保暖的抓绒衣，像个小暖炉一样；外层则是一件防风防水的冲锋衣，在寒冷的冬日里，为我抵挡寒风的侵袭。脚上穿着高帮防水登山鞋，防止雪水渗入，保持脚部干燥。手套、帽子、围巾也是必不可少的装备，它们宛如温暖的守护者，保护我的头部和手部不受寒风侵袭。

除了保暖，防滑也是冬季徒步的重要事项。嵩山的山路在雪后变得湿滑，我携带了冰爪，安装在登山鞋上，大大增加了行走的稳定性。登山杖也是不可或缺的工具，它不仅可以帮助我保持平衡，还可以探路，防止陷入雪坑。在装备的选择上，我还带上了高热量、易携带的食物，如巧克力、能量棒等，以及足够的水，以补充体力和水分。这些装备，犹如我的忠实伙伴，陪伴我度过这次难忘的徒步之旅。

嵩山的地质构造复杂多样，这里既有古老的变质岩，也有年轻的花岗岩。在没有冰雪覆盖的时节来这里徒步，行走在山间，可以看到各种奇特的地质现象，如断层、褶皱等。这些地质遗迹，记录了地球亿万年的变迁史，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。每一处地质景观，都是大自然的精心雕琢，让人赞叹不已。

沿着嵩顶森林公园的步道缓缓前行，每一步都踏在厚厚的积雪上，发出“咯吱咯吱”的响声，仿佛是大自然演奏的交响乐。四周一片寂静，只有偶尔传来的鸟鸣声和风吹过树梢的声音，那声音轻柔而悠扬，如同天籁之音。阳光透过树枝的缝隙，洒在雪地上，反射出耀眼的光芒，美得令人窒息。此刻的我，仿佛与世隔绝，所有的烦恼都抛诸脑后，只享受着大自然带来的宁静与美好。我仿佛融入了这片银白的世界，成为了大自然的一部分。

经过几个小时的徒步，我终于到达了嵩顶。站在山顶，俯瞰着连绵起伏的远山和背冰雪覆盖的层层叠叠的田地农庄，心中涌起一股豪迈之情。这里的空气格外清新，深吸一口气洗净身心灵积攒的尘埃。去享受这户外运动带个中老年焕然新生的状态吧，如此这般神奇的养生运动，谁能不爱么？

冬季户外徒步爬山，虽然有挑战性，摸摸身体底线，走出暖气房适应寒冷，人到中年雪地行走的平衡性等等都很重重，但只要做好充分的准备，就能收获无与伦比的美丽与乐趣。希望更多的退休人士能够走进大自然，同时也提醒大家在享受户外活动的同时，一定要注意安全，保护环境，让我们共同守护这片美丽的家园。