2024年国庆期间（9/30～10/5） 参加黑白子领队组织的格聂C转山活动，顺利地完成了；草略记录，以供回忆。

衣服：冲锋衣裤，速干衣裤，抓绒裤，抓绒套头衫

装备：冬季睡袋（很久以前买的睡袋，温标不太准）

0、齐聚成都，奔向理塘

9月28日，搭乘从11点08分从北京西发车的D49，奔向成都东站。

9月29日，07点55分到达成都东站；出站后，转乘大巴车。

沿318过道，途径X地时，品尝了当地特色水果仙人掌果；个别队友被仙人掌果的刺扎伤了手。

晚上21点左右到达理塘。

提前到达理塘的同学，帮忙购置蔬菜、水果和馕等：

1、9月30日（第一天）：理塘 ~ 新冷古寺 ~笑基隆帐营地

5点半理塘县城出发，8点半到达起点新冷古寺。

感谢队友老李 & 江南在新冷古寺帮大家托运行李。

先去老冷古寺拉抽屉，往返大概7.5公里。

老冷古寺坐落在山谷中，需顺河流而上；两侧山顶的积雪清晰可见，悬挂着多条细长的瀑布。

在老冷古寺，热情的寺庙师傅邀请我们品尝了酥油茶并带我们参观了寺庙。

返回新冷古寺后，参观了冷古寺镇寺三宝：

从石中取出的反转海螺

母鹿角

被喻为 格聂之心 的有自然形成的似血管纹路的白色奇石

大概12点钟，从新冷古寺出发，顺林间缓坡慢慢拔升；途径一大草坪，间数十只山鸡在其上溜达。

行走在海拔4500米的草地上，饱览格聂雪山的面容。

在到达营地前，要过一条河，不小心鞋子全进水了；到达营地后，又冷又累，一点胃口都没有；搭完帐篷就躺下不想动弹了；队友顺欣送了碗胡辣汤，咬牙喝了下去。

营地挨着牦牛圈，晚上牦牛老来帐篷边磨蹭；营地有点斜，睡着睡着就往下出溜，迷迷糊糊，似睡似醒，不停的做梦，中间起来小便了四次。

今日徒步18公里，露营在海拔4300米的笑隆基帐营地。

2、10月1日（第二天）：笑基隆帐营地 ~热梯河谷营地

早上没什么胃口：煮了一包方便面，泡了馕，只吃了一半。

路上脱鞋赤脚过两次河（5米不足/10几米），那叫一个透心凉啊，脚丫子要失去直觉了（直接打消了去乌孙古道的念头）。

后队骑马：

热梯河谷营地海拔4200米，五星级。附近有个野温泉，搭好帐篷后先泡了半小时脚，饭后又在温泉里泡了澡。

今天和队友搭伙吃饭，食量还可以。

今天的营地很平摊，睡得比第一天好很多，但还是不停的做梦。

3、10月2日（第三天）：热梯河谷营地~拉普沟营地

今天的行程分两部分，先是一个6公里的爬升：从营地到4980拉普垭口；翻过垭口后下行3公里到达营地。

路上遇到两个回家的藏族小姑娘；经过牧民房，品尝了牦牛奶。

在翻4980米拉普垭口的最后一百多米时，二步一喘。过垭口后，下起了雨（后续队友说下起了冰雹，横着下）。

过垭口后，顺河谷下行。

在到达营地前的400米左右，饿的有点迷糊，赶紧找了块石头坐下来吃了个苹果。

当晚营地海拔4500多米，和马帮及其几个队友一起挤睡在彩色编织带围成的牧民房里。

我们有四五个人吧，以浓汤米线为底料，就着马帮的大铁炉子，涮了蔬菜、火腿肠、方便面等。

其他队友继续露营。

晚上还是时断时续的下雨（前两晚一样情况）；睡眠较好，还是做梦。

4、10月3日（第四天）：拉普沟营地~格木村营地

今天最轻松，只有下降，距离也很近（7公里）。

途径的河谷可见草甸，森林和雪山。

森林色彩斑斓：金黄的苔藓扑满山坡，山坡上棵棵笔直的苍松、松林间点缀着泛红的矮树、松树枝条上悬挂着絮状的绿色植物、松树下偶有朵朵蘑菇；湍急的河水顺流而下，水声在山谷中回荡。

大概1点钟就到了格木最美帐篷营地（省道旁边，海拔3900米，有餐厅）。

和其他五个伙伴点了五个菜，饱饱的吃了一顿。

晚饭多人搭伙做饭，腊肉做锅底，继续涮锅（菜，方便面）。

东梅大姐即兴演唱了歌曲。

晚上营地有篝火卡拉OK，11点多才睡；睡眠较好，一觉到5点多，还是做梦。

4、10月4日（第五天）：格木村营地~ 安久村 ~ 理塘

一夜大雨，早上还淅淅沥沥的下个不停。我们调整了行程，不去翻越5000多米垭口看海子了，包车到4800米哈噶拉垭口后沿河谷一路下降到安久村（20公里，分两日）。

早饭在营地吃的鸡蛋面：

垭口上大雪纷飞了，下降到4600米以后才又变成了雨。

经过挖草药藏民住的铁皮房时，其他队友进去休息时，我、天行健、既然没有停息，直接往下走，计划1天走到安久村。

达到10公里的位置时，遇到一条河，无法过去。

遇两个藏民小哥将我们背了过去。

手台联系后队，告知情况；得知挖草药藏民说下雨天下山很难，老大临机决策要搭他们的北京121车直接下山。

我们在半程处等待第一班车来；车来后，坐车，后排坐了2女3男；最后也果真如他们所言，道路泥泞不堪，还要经过好几条大河，一般人真开不出去。为了防止沿途出现塌陷等意外情况，两个藏民还在后车厢里陪着，随时准备救援。

到达安久村后，车又返回接其他10位队友（来回用了4个小时）；鞋又全湿了，脚冷；今天冲锋衣裤加雨衣，身体未湿。等齐了队友后，直接回理塘了。

感谢黑白子领队不分黑天白日的为全队谋划，谢谢队友们的互帮互助！